米ぬかと米胚芽からできています。 沿って
独特の薬効を持つこのオイルの組成
トウモロコシに似た性質。 この商品はビタミンが豊富で、
それを優れた治療法にする脂肪酸、抗酸化物質、
健康の維持。
こめ油は黄色で自然に軽い
香り。 このオイルは、たとえば、
オリーブまたはゴマ、それは広く使用されています
薬用、料理、美容用。 普段使いです
混合物で、しかし40％以下。
多くの研究者が米油の薬効を研究してきました。
センター。 しかし、それはインド、日本で最も人気があります。
そしてアジアの他の国々。 日本だけでも毎年売れてる
この製品は約 80000 トンです。 米油は罰金から抽出されます
穀物の保護フィルムの間にある茶色の層
そして核小体。 この層の物質のストックは単純に素晴らしい、単純です
多くの病気に役立つビタミン爆弾。
何よりも、世界中の科学者の注目は珍しいものに惹かれています
スクアレン、ガンマオリザノール、ビタミンE、脂肪酸の組み合わせ。
この組み合わせは、こめ油を優れたものにします
抗酸化剤。
おそらく、この油は将来の薬の.つの基礎を形成するでしょう。
腫瘍と戦うために。
選び方
コールドプレス製品を選択する価値があります。
オイルの色は黄色で、香りは薄いはずです。
ストアする方法
酸性オイルはすぐには酸化しません。 条件次第
貯蔵および精製の程度、その貯蔵寿命は.か月からです
.年まで。 開封後の保管をお勧めします
涼しい場所で。
料理中
このオイルはサラダによく使われます。 お皿をあげることができます
心地よいスパイシーな香りと味わい。 揚げ物にも適しています。
肉をこめ油で揚げたり煮込んだり
その上で、野菜は異常なにおいを帯びます。
アジアのレストランではこのオイルがよく使われます。 よく使われます
シーフードを揚げるために、
肉と野菜炒める」。 他と比較して
オイルを使用すると、高温に対してより耐性があります。
したがって、こめ油は次の場合にほとんどの栄養素を保持します。
食器の加工。
とりわけ、米油は栄養製品であり、
他の油に比べて脂肪が少ないため
とカロリー。 そして、少量のリノレン酸はそれを与えません
迅速に酸化する能力、これは大きなプラスと見なすことができます
料理中。
カロリー値
オイルのカロリーは非常に高く、857kcalです。 したがって、大量に
それは消費されるべきではありませんが、適度に食事に加えてください
用量は有益なだけです。
こめ油のメリット
栄養素の組成と存在
このオイルには、ビタミン E、A、PP、B が豊富に含まれています。
一部はビタミンに属します
若さのビタミンとして知られるE。 他の多くのように
天然油のため、本製品には多くの脂肪酸が含まれています。
約46%のオメガ9が含まれており、
約36％オメガ-6
と 1% オメガ 3。
油中の飽和酸の中には、ステアリン酸とパルミチン酸があります。
この組成物には有益な効果があります
コレステロールのレベルまで、そしてビタミンEが豊富なため、このオイル
また、強力な抗酸化物質になります。
結局、それはガンマオリゾノール、トコトリエノール、スクアレンと
トコフェロール。 これらの物質は、戦う優れた抗酸化物質です。
フリーラジカルで、それらの破壊的な作用から保護し、
多くの病気の発症を防ぎ、若さを延ばします。
さらに、フィトステロールはオイルの一部です。
それらは発がん性物質と戦い、皮膚に有益な効果をもたらし、強化します。
細胞膜、水分バランスの正常化、再生力の増加
火傷の皮膚の性質
および傷、抗炎症効果があります。
有用で薬効がある特性
米ぬか油の有益な特性のおかげで、それは積極的に
美容と医学で使用されます。 これは素晴らしいダイエットです
世話をしようとするすべての人が消費する製品
あなたの健康について。
米ぬか油は、有毒な物質の除去に非常に役立ちます
物質。 含まれているビタミン E は活動と積極的に戦うことができます。
フリーラジカル。
調査によると、米の長期摂取は
オイルは癌のリスクを減らすことができます。 科学者にはそのような効果があります
毒素からの保護を提供するTRFコンテンツに関連付けられています
そしてフリーラジカル。
心血管疾患の方には米油がおすすめ
病気。
ガンマオリザノール含有量が油を美味しくします
紫外線からの保護剤。 問題は、この物質
生産を誘発します チロシナーゼ防止します
太陽光線の皮膚への浸透と色素沈着のプロセス メラニン.
このため、米油は多くの場合、米の生産に使用されます。
さまざまな日焼け止めやその他の化粧品。
さらに、優れた低アレルギー性
この製品の特性。 誰でも使えるライスオイル
小さなお子様も含みます。
米油に含まれる同じガンマオリザノールのおかげで、
潰瘍性に良い効果
病気、過敏性腸症候群、および胃炎、
閉経の兆候と高コレステロール値。 助けになる
悪玉コレステロールのレベルを大幅に下げ、レベルを上げます
良い。
また、米油の性質は含有量によって大きく決まります。
多様な脂肪酸。 つまり、パルミチン酸の約.分の.が含まれています
美肌効果のある酸。 この酸
表皮の上層があらゆる種類の物質を吸収する能力を高めます。
有用物質であり、コラーゲン合成も活性化します。
早期再生につながるエラスチン、ヒアルロン酸
皮膚細胞、その若返りと強化。
米油にはオレイン酸が多く含まれています – 約 50%。 彼女は助けます
脂質代謝を活性化し、肌の水分を保持し、回復させます。
表皮のバリア機能。 オレイン酸が増える
皮膚による他の物質の吸収。 また、このオイルには大量の
優れた抗炎症作用を持つリノール酸の量
作用、特定の皮膚病に良い効果をもたらします。
また、表皮のバリア機能を回復させ、
脂質代謝を活性化し、表皮の構造を固め、
肌の水分を保ちます。 正常な状態に戻すのにも役立ちます
表皮のすべての層の水分バランスは、優れた UV フィルターです。
美容に使用する
米ぬか油は、美容で最も広く使用されています。
育毛効果が高いと評判です。
このため、製品の製造に使用されることが多く、
まつ毛や眉毛のケアに欠かせないもの。 似た化粧品も
抗炎症効果が期待できます。 薄い場合
傷んだ髪は自宅でマスクを作ることができます
米油を加えた髪。
ホットスタイリング剤をよく使う方に、
こめ油の回復力が必要なだけです。 ビタミン
Eインで傷んだ毛先を「シール」して防ぎます
栄養素の損失からそれら。
弱い細い髪の場合は、スプーン一杯の米油と卵黄を混ぜます
とマヨネーズ 大さじ . 杯、湯煎で加熱します。 この質量
暖かい形で皮膚と髪に塗布し、その後絶縁する必要があります
いつものように頭を洗い、.時間後に洗います。
アジアでは、優れた化粧品が生産されていることが知られています。
アンチエイジング効果。 こめ油が含まれていることが多く、
抗酸化物質、脂肪酸、ビタミンの含有量のため
E 皮膚の弾力性を改善、この製品は優れています
老化防止剤。
育児用化粧品にも使用されています。
肌。 それはよく吸収され、低刺激性です。
乾燥肌には、小さじ.杯の米油を摂ることができます
ふすま、半分つぶしたバナナを加え、
卵黄と小麦粉（大さじ1）、混合物を顔に15回塗ります
分。
顔に塗ると、たるんだシワ肌がよみがえる
ごはんの混ぜ物を毎日軽くたたいて
オイル（大さじ1）とサンダルウッド、ローズ、ミントのエッセンシャルオイル
（一滴ずつ）。 最後の . つの代わりに、必要に応じて
オレンジまたはローズウッドオイル。
米油はハンドケアにも役立ちます：それはひびを癒します
フレークした手に柔らかさを取り戻します。 バター（大さじ1）に必要なもの
ベルガモット精油を2滴加える
とラベンダー、夕方に混合物を蒸した手の皮膚に塗り、
綿手袋をして就寝。
あなたは毎晩あなたの爪にこのオイルをこすりつけることができます：彼らが塗られていないならば、
爪甲にこすりつけることをお勧めします。 爪がニス塗装されている場合、
それからネイルベッドで。
米ぬか油の危険な性質
低アレルギー性のため、このオイルには禁忌はほとんどありません。
使用する。
その使用は悪化中にのみ害を引き起こす可能性があります
潰瘍または胃炎、
下痢。
このビデオでは、自宅で米油を使ってフェイスクリームを作る方法を紹介します。
