クルミは古くから知性の果実とされてきました。
開発と知恵。 古代ペルシャの科学者は次のように主張しました。
クルミの実が脳で、そこから取れる油が心です。
しかし、現代の研究はこれの証拠を発見していません、
それでも、クルミの有用性は否定できません。
胡桃油はとうもろこしからコールドプレスされます。 受け取った
製品は琥珀色、オリジナルの風味と豊かさを持っています
ナッツの匂い。 そのような顕著な香りのために、クルミ油は
洗練された芳香組成を作成するために推奨されます。
選び方
コールドプレスされたクルミ油を選ぶ価値があります。 買ったほうがいい
開封して接触した後、少量の容器に入った油
空気があると、オイルの貯蔵寿命が大幅に短くなります。
ストアする方法
初めて使用した後は、オイルを冷蔵庫で保管してください。
ふたを閉めた濃い色のガラス瓶。
料理中
クルミ油はサラダ本来の味を
給油。 加熱により味が変わるので
良い意味ではなく、冷たいソースだけを作る方が良いでしょう。 綺麗な
オプション – お気に入りの新鮮な野菜のサラダ、数滴追加
ナッツオイル。 肉の前菜はより栄養価が高い場合があります。
バターと。 例えば、家禽肉にブドウを加えたり、
サラダ、ナッツ、バター、あなたは異常においしいお祭りを得ることができます
皿。
ケーキ、ペストリー、パイを焼くための生地を焼く前に
スプーン一杯の油でかき混ぜると、製品も精製されたものが異なります
スマック。 肉の旨さ、魚料理のあらゆる調理法、
ピーナッツ バターの汚れを落とすのに役立ちます。
この薬用植物に基づいたソースでそれらを使用します
製品。
東洋とフランスの卓越した香り
キッチンは主にクルミ油の添加によるものです。
誰もが知っているわけではありませんが、この製品はケバブの製造に追加されています
そしてケバブ。 また、地中海料理ではナッツバターが使われます
各種ペーストのドレッシング、デザートへの追加、各種
シーフード。
クルミ油は、香りの少ないものと混ぜることもお勧めします。
その味を柔らかくするための油。 スプーン一杯のナッツバターを混ぜたら
スパイスを加えてパスタに加えると、オリジナルができあがります
そして簡単な料理。
カロリー値
オイルのエネルギー値は884gあたり100kcal。
少なからず、この商品でも使えることがわかりました
減量のために。 ですから、脂肪の代わりにクルミ油を使用すると、
朝の空腹時にドレッシングをかけてスプーン.杯を飲むと、時間が経つにつれて取り除くことができます
余分なポンドから。
100グラムあたりの栄養価:
タンパク質、g 脂肪、g 炭水化物、g 灰分、g 水、g カロリー含有量、kcal – 99,8 – – 0,2 884
クルミ油の有益な特性
栄養素の組成と存在
クルミ油は、有益な物質の本当の宝庫です。
マイクロエレメントと物質。 脂肪性多価不飽和が含まれています
リノレン酸およびリノール酸を含む酸。 カロテノイドとレチノール、
体内でビタミンAに変換されます。 E、C; グループ
に; ヨウ素、カルシウム、鉄などの微量栄養素と多量栄養素、
マグネシウム、銅、亜鉛など。
また、含有量の面で記録保持者とされるのはこのオイルです
そのような有益なビタミンEとオメガ3脂肪
とオメガ6
製品の 77% まで。
有用で薬効がある特性
伝統医学はクルミ油を薬として使用します
多くの病気から。 クルミ油は補助として使用することをお勧めします
粘膜の炎症の治療のための治療法、腫瘍学
病気、結核、
関節炎、
車、
耳炎、
糖尿病、
ロック、
潰瘍
胃と腸。
したがって、関節炎では、夕方にオイルを関節にこすりつけることができます。
睡眠。 希釈した胡桃油で関節をマッサージすることも有用であると考えられています
シダーオイル（1:1）。 同じ混合物を使用することができます
血栓性静脈炎で患部の静脈をこすり、
静脈瘤。
マッサージは足のむくみにも効果的です。 これを行うには、スプーンを混ぜる必要があります
ナッツオイル、ローズマリーオイルとヒノキオイルを2〜3滴。 静脈瘤で
そしてその予防のために、この混合物は軽度の治療に使用できます
マッサージは.日.回。 この場合、マッサージは指示された動きで行われます
被災地から上へ。 影響を受けた血管をマッサージしないでください。
そしてその隣のエリア。
バター、ピーナッツ、スギを大さじ3杯混ぜると、
この混合物は、関節の腫れを伴う痛みを伴う領域のマッサージに使用できます。
そしてウイルス感染。 このマッサージは痛みを和らげ、肌に栄養を与えます。
便利な要素。
そんな方への予防策としては欠かせません。
アテローム性動脈硬化症の素因がある人、
心臓病、肝臓病、代謝障害。
手術からの回復中に消費することができ、
重い病気にかかりました。
高血圧、コレステロール、
医師は、朝にスプーン半分のオイルを飲むことを勧めています。
スプーン一杯の蜂蜜。 肝機能を回復するには、対処する
肝炎と甲状腺疾患、大腸炎、便秘
夜も同じ量を摂取できます。
油の継続的な使用は癌を予防する
病気、喘息、
妊婦の中毒を和らげます。 妊婦さんにもおススメです
そして、その組成においてビタミンEが発達に重要な役割を果たすという事実
胎児。
傷の化膿、まぶたの感染性病変、長引く
非治癒亀裂、
やけど、胡桃油で損傷した部分を潤滑することができます
.日.回ボディまたはフェイス。 患部の治療は、
湿疹、乾癬、
皮膚炎、にきび、ヘルペス。
さらに、ピーナッツバターは本物の媚薬です。 に含まれる
その組成は、特別な植物酵素が血液循環を増加させることができます
性器で、精子の形成を刺激します。
美容に使用する
クルミ油は美容に応用されています。
その組成中の微量元素とビタミン、あらゆるものに適しています
肌に潤いを与え、栄養を与え、調子を整えます。 この製品は構成要素です
多くのクリーム、衛生用品、バーム。
純粋な形で使用すると、オイルは肌に簡単に広がり、
できるだけ早く吸収し、肌をさらっと柔らかくします。
うつ伏せの所有者には特に使用することをお勧めします
オイルが落ち着くので、刺激や敏感肌に
そして冷やします。
脂肪酸と抗酸化物質の含有量による
クルミ油には老化防止と再生特性があり、
これは、加齢に伴う変化に対抗するために使用できることを意味します
肌、特に細かいしわを取り除きます。 豊かにする
有用な物質を含むデイクリームまたはナイトクリーム、いくつか追加できます
ナッツオイルの滴、その後は任意の製品が適しています
アンチエイジングケアに。
肌タイプごとに異なるフェイスマスクを使用できます
ナッツオイルを加えて。 だから、オイリー肌とコンビネーション肌のために
のために準備された栄養を与え、明るくするマスク
化粧用クレイをベースにしています。 そこにナッツオイルを10ml入れる
そしてレモンオイル3滴。 受け取った
マスクは20分間顔に保持されます。
乾燥肌、調色、栄養の所有者のために
マスク。 彼女の場合、杉、クルミ、クロウメモドキのオイルを均等に混ぜる必要があります。
部品。 夕方にそのような組成物で皮膚をこすり、余分なものを取り除きます
15分後にナプキンで。
すべての肌タイプと抗炎症マスクに使用できます。 にとって
彼女はカモミールの注入を準備する必要があります。
それのスプーン10杯を.mlの油に注ぎ、小さじ半分を加えます
無色のヘナ。 そのようなマスクを顔に少なくとも10回耐える必要があります
分。
ピーリング時に唇を滑らかにするためにこの製品を使用することもできます。
乾燥、ひび割れ。 冬は外出30分前
オイルで唇をケアできます。
くるみ油も使われています
効果的な毛髪強化。 髪の強化に役立ちます
毛包、傷んだ髪を修復し、本物の髪を作ります
ツヤ、紫外線から肌を守り、抜け毛を防ぎます。
髪の成長を促進します。
オイルは、シャンプーやコンディショナーに加えるだけで洗えますが、
マスクの使用がより効果的になります。 だから、150mlを混ぜてもいいです。
ドライイーストの袋と一緒にケフィアを入れ、この混合物を約.時間保ちます
暖かい場所で、卵黄を塊に加え、マスタード5 g
粉と油大さじ2。 この製品は、髪の下に適用されます
フィルムと布、30分後に洗い流します。 に使える
そして、溶き卵、スプーン.杯のバターを組み合わせる必要がある別のレシピ
と同じ量の蜂蜜。 この質量も . 分間適用されます。
体に塗り続けることで、ナッツオイルがお肌を引き締め、
滑らかで弾力性があります。 ボディには、よく使われる商品です
他の油 – アーモンド、アプリコット、オリーブ。 申請すれば
入浴後の濡れた肌のこの塊は、長時間潤いを与えます
そして香ばしい。
くるみオイルはマッサージに最適です。 この目的のために
必要に応じて追加し、基油として使用することをお勧めします
追加のコンポーネント。 ということで、敏感肌の方におすすめ
イランイラン、マンダリン、パチョリのオイルを加える。 お困りの方へ
肌、胡桃油でのマッサージには、便利なエッセンシャルを加えることができます
タイム、ティーツリー、ミント、ローズマリーオイル。
くるみ油も爪甲の硬さを出すために使われています。
および均一性、および爪の層間剥離および軽量化を防ぎます。
これを行うには、そのようなマスクを週に3回実行できます：2スプーン
ナッツ油、レモン油 1 さじ、レモン汁 . 滴。 この
混合物を爪と甘皮に20分間こすりつけ、その後
あなたはただあなたの手を洗う必要があります。
加齢に伴う手の色素沈着と戦うために、マスクを作ることができます
マッシュ ポテトとピーナッツ バターから。
そして、手の乾燥肌には、サワークリームでさらに「風味付け」します。
なめし用のオイルの使い方も面白いです。 というわけで取れる
食品と一緒に、それによって製品以来、内側から体と皮膚を保護します
真にユニークな光保護特性を持っており、
日焼けオイルとして直接体に塗布します。 信じられている
オイルがすでに獲得した日焼けを効果的に維持すること。
クルミ油の危険な性質
この製品を放棄する特別な理由はほとんどありません。 しばしば
そして、このオイルの多くは、苦しんでいる人だけが消費すべきではありません
胃と腸の消化性潰瘍、胃炎
酸味が少ない（増悪時のみ）、障害
肝機能。
許可を得た場合にのみ、妊娠中にクルミ油を摂取できます。
医師、授乳中は使用しない方がよい
ナッツ油が誘発する可能性があるため、食品目的で
子供のアレルギー。
そしてもちろん、この製品は個人の方には使用できません。
ナッツへの不耐性。
