一般的な説明
グレープフルーツ（eng. ブドウ и フルーツ – ブドウと果物)
– 亜熱帯原産の柑橘類の黄橙色の果実
気候緯度。
グレープ フルーツは、同名の常緑樹に成長します。
高さ 13-15 m 熟した果実の直径は 15 cm 以下です。
見た目に関しては、グレープフルーツはオレンジと最も類似しています。
しかし、その肉はより酸性であり、内側の白い静脈は苦い.
多くの科学者は、グレープフルーツの原産地はインドであると考えています.
ポメロの自然交雑
そしてオレンジ。 グレープフルーツに人工的に基づいた、新しい
柑橘類の品種：ミノーラとタンジェロ。
グレープフルーツの熟成期間は9～12ヶ月で、主に
収穫は.月の初めに教えます。
グレープフルーツの品種は20種類。 皮の色が違う
明るい黄色から薄い赤色、肌の色は黄色から
赤。 皮が赤いほど、果肉は甘くなるとされています。
1650年、バルバドスで初めてグレープフルーツが発見されました。 最初
この果物は、1750 年にグリフィス・ヒューズによってその名前が付けられました。
それを「禁断の果実」と呼んだ。 しかし、1814 年にジャマイカの貿易業者は
フルーツの名前を通常の「グレープフルーツ」に変更しました。 人気と
その消費量は非常に急速に増加したため、米国では1880年以来
主に工業規模でグレープフルーツを栽培し始めました
輸出用。 最大のグレープフルーツ農園はテキサス州にあります
そしてフロリダで。 ヨーロッパ諸国への配送のため、果物は栽培されています
イスラエルとキプロスで。
料理に使う
グレープフルーツはジュースを作るのに使われ、
アルコールとノンアルコールのカクテル、
フルーツサラダ、ジャム。 ジュースは風味豊かなソースに使用されます
そしてピクルス。 また、果実の皮からは工業的製法が得られます
後に生産に使用される精油
コロン、香水、クリーム、シャンプー、コンディショナー、バーム、および
また、アルコール飲料用の菓子シロップおよび抽出物。
ただし、ほとんどの場合、グレープフルーツは生で消費され、削り取られます。
小さじで果肉。 これを行うには、果物を横に半分に切ります
小葉の位置。 オレンジのように皮をむいてから
白い膜から各小葉を解放します。
グレープフルーツの有用な特性
栄養素の組成と存在
フレッシュレッドグレープフルーツには以下が含まれます (100 g 中):
カロリー 30 Kcal
ビタミン C 37 カリウム、K 127 ビタミン B5 0,283 カルシウム、Ca 15 ビタミン
B3 0,2 リン、
P 9 ビタミン
B6 0,042 マグネシウム、Mg 8 ビタミン
B1 0,04 鉄、
鉄 0,12
完全な構成
グレープフルーツの果肉には多くの栄養素が含まれており、
ビタミンを含む（A、
RR、
S
D,
V1、
B2、
B9)、
ミネラル（カリウム、
マグネシウム
カルシウム、
リン、
ナトリウム、
ヨウ素、
鉄、
コバルト、
銅、
マンガン、
亜鉛、
フッ素）、
抗酸化物質、繊維、カロテノイド。
有用で薬効がある特性
グレープフルーツは、
余分なポンドとの戦い。 これは、その組成に存在するためです
コレステロールを分解して除去し、代謝を促進する物質
物質と砂糖レベルを下げます。 コレステロール値を正常化するには
血液中で、糖尿病のインスリン摂取量を減らすために、栄養士は
. 日に少なくとも . つのグレープフルーツを食べる。 このフルーツも
加速するためのグレープフルーツダイエットの基礎
消化は毎食前に15〜20分行う必要があります
グレープフルーツを半分食べるか、搾りたてのグレープフルーツ 100 g を飲む
ジュース。
胃酸過多による胃腸疾患でお困りの方
胃液、医師は200-250 gのグレープフルーツの使用を推奨しています
ジュース。 高齢者にとって、グレープフルーツを食べると効果的
血圧を下げ、アテローム性動脈硬化の徴候と戦います。
この物質に加えて、グレープフルーツは活動にプラスの効果をもたらします
神経系は、睡眠を正常化するのに役立ち、頭痛を軽減します。
含まれるビタミンが免疫力を高め、むくみを和らげます。
搾りたてのグレープフルーツ、オレンジ、レモンジュースを飲むと特に便利です。
秋冬期および不景気の妊婦
疫学的状況。
美容に使用する
グレープフルーツは、料理用の美容でも使用されます
美白マスクとクレンジングマスク。 肌を白くするには、
そばかすやシミから、ガーゼを何重にも折り畳む必要があります
グレープフルーツジュースに浸し、完全に乾くまで顔に塗ります。
強い色素症状がある場合は、そのようなマスクを繰り返し使用する必要があります。
. 日で . 週間、その後のみ結果が表示されます。
グレープフルーツのエッセンシャルオイルはリラックス効果があります
作用があるので、温浴やアロマランプに付けられます。
ハードな一日の仕事の後。
また、方法に慣れておくことをお勧めします。
グレープフルーツでリンパ節と管を掃除します。
グレープフルーツの危険な性質
グレープフルーツに含まれる一部の物質は、薬効を阻害する可能性があります。
薬、特に避妊薬
薬の体系的な摂取については、相談する必要があります
グレープフルーツとの相性については、医師にご相談ください。 グレープフルーツも
それどころか、ジュースは薬の効果を高め、薬の効果を高めることができます
サイドの発生につながる可能性のある血中濃度
過剰摂取に伴う影響。
グレープフルーツの過剰摂取は悪影響を与える可能性があります
肝臓の活動を阻害し、その働きを阻害し、したがって排泄
体からの有害物質。 また、食事に取り入れてはいけません。
高レベルに関連する胃腸疾患を持つ人々のためのこの果物
酸性度、肝炎を伴う、
腎炎、およびアレルギー
柑橘系の果物用。
グレープフルーツの利点と危険性、およびそれが可能かどうかについての転送
それと一緒に体重を減らし、この果物が薬にどのように影響するか。 それが歯にどのように影響し、実際に脂肪を分解するか、その他多くのことを教育ビデオで紹介しています。
