マンゴー – 常緑のマンゴーの木の高さは 10 ～ 45 m、クラウン
木は半径 10 m に達します。
新葉は黄桃色になりますが、すぐに
深緑になる。 花は白からピンクへ、その後
開示はユリの香りに似ています。 熟した果物
長い茎に吊るし、2 kgまでの重さ。 マンゴーの皮は薄く滑らかで、
成熟度に応じて緑、黄または赤
（. 色すべての組み合わせがよく見られます）。 マンゴー果肉缶
果実の成熟度にもよりますが、柔らかくまたは繊維状になります。
それは大きくて硬くて平らな骨を囲んでいます。
もともとこの植物は、
湿気の多いインドのアッサム州とミャンマーの州
熱帯雨林ですが、現在栽培されています
多くの国で: 米国、メキシコ、中国、南部の国々
と中央アメリカ、カリブ海、熱帯
アフリカのベルト (ケニアやコートジボワールなど)、
多くのアジア諸国（タイ、フィリピン）、同様に
オーストラリアで。
まず第一に、あなたは光沢のある健康的な果物を選ぶべきです
皮をむいた。 触ると熟したフレッシュなマンゴーフルーツ
彼には、いわば「あいさつへの返事」です。 ただし、
指の下の皮膚が緩すぎてはいけません。
高品質のマンゴーは硬すぎませんが、硬すぎません。
柔らかい。 熟しすぎた果物は買わない方がいいです。
マンゴーの有用な特性
フレッシュマンゴーには以下が含まれます (100 g あたり):
カロリー 60 Kcal
ビタミン C 36,4 カリウム、K 168 ビタミン
B4 7,6 リン、
P 14 ビタミン E 0,9 カルシウム、Ca 11 ビタミン
B3
0,669
Магний, Mg
10
Витамин B5
0,197
Натрий,
1時に
完全な構成
完熟マンゴーの果肉には約
砂糖15%、タンパク質1%まで。
マンゴーの果肉は水で構成され、タンパク質、炭水化物が含まれています
と繊維、それは重要なビタミン D、C、
A、B ビタミン、カルシウム、
リン、鉄。
亜鉛、マグネシウム、
カリウム
ペクチン、ベータカロチン、有機酸、スクロース。
マンゴーはピーチとパイナップルが混ざったような味わいで、
甘さの.倍だけ。
マンゴー果肉には、以下を含む 12 のアミノ酸が含まれています。
かけがえのないものすべてを含みます。 マンゴーフルーツとカロテノイドが豊富で、
黄色またはオレンジがかった黄色になる
果肉 (マンゴーのカロテンはみかんの約 5 倍)。
マンゴー果実に含まれるビタミンCとEを複合体に
カロテンと食物繊維でガン予防（太い
直腸、膵臓、前立腺、
乳房、子宮頸部、胃、その他の臓器）。
ビタミンB群、ビタミンC、カロテンが免疫力を強化
体のシステムを整え、健康な細胞を酸化から守ります。
酸化防止剤として。
マンゴーは神経の緊張を和らげ、気分を改善し、
ストレスを克服するのに役立ち、性的能力を高めます
活動。
マンゴーには解熱効果があり、増加します
調子を整え、心血管系の機能を改善します。
歯周病にはマンゴーがおすすめです。
および口腔、ならびに風邪を伴う胃の痛み。
マンゴーの葉は優れた歯のホワイトニング剤です。
ヨーロッパの薬草学者は、マンゴーの葉の煎じ薬を処方しています
における糖尿病および網膜病変の治療のため
糖尿病患者。 血管の状態の改善もあります。
そして膵臓。 半乾燥マンゴーの葉の煎じ薬
高血圧、多発性出血の治療に役立ちます
皮膚、静脈瘤など。
インドの民間療法では、マンゴーの果実が有名です。
多くの病気 (コレラや
ペスト）。 熟した果実は利尿剤として処方される
と内出血のための下剤。
マンゴー ジュースは急性皮膚炎の治療に使用されます。 種子が適用されます
喘息で。
科学者による研究は、マンゴー抽出物を示しています
体重を減らして調整する驚くべき能力を持っています
いわゆる「悪玉」コレステロールのレベル。 スペシャリスト
この植物の種子からの抽出物をテストし、発見しました
その天然成分が調節できること
体内の代謝プロセス。
驚くことに、この果物が広く栽培されている国では、
さらにインドでは実際に食べられています
開発のすべての段階で。 たとえば、インドでは非常に
未熟な部分からなる人気のある料理
マンゴーをオイル、塩、スパイスに漬け込みました。 真実
この料理の喜びの有用性は疑わしいです、すでに
油っぽくて酸っぱくて辛いです。 したがって、彼の
苦しんでいる人は決して
関節炎、リウマチ、副鼻腔炎および胃炎
酸度。
マンゴーの種子は、貴重な脂肪が豊富な油を生成します
酸。 切り傷を防ぎ、むくみを与えます。
ヘア。 マンゴーの果肉は、. 分間の調理にも使用できます。
毛先のマスク。
マンゴーの危険な性質
マンゴーを食べた後は、お勧めできません。
アルコール飲料を飲むのに.時間。
また、マンゴーは、個々の不耐性やアレルギーのある人向けではありません。
そして、人が敏感な粘膜を持っている場合、この果物は
も望ましくありません。
マンゴーの皮は、人によってはアレルゲンになることもあります。
唇が腫れたり、皮膚に発疹ができたりすることがあります。 でも果物自体は
食べながら。 そして、マンゴーを手袋で皮をむく価値があります。
熟していないマンゴー果実は、食べ過ぎると col col痛を引き起こす可能性があります。
胃や気道の粘膜の刺激。
熟した果物を過剰に摂取すると、
便秘
発熱、胃閉塞、じんましん。
マンゴーは美しく切るだけでなく、果物の果汁を失わないように正しく切ることができなければなりません。 これを行う方法は、提示されたビデオから見つけることができます。
