カボチャの肯定的な特性は長い間疑いの余地がありません。多くのビタミンがあり、栄養価が高く、甘いが、完全に栄養がない。カボチャが女性の体にどのように役立つか、伝統的な医学や美容でどのように使用されるかを見てみましょう。
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女性の身体へのカボチャの使用
カボチャの使用
カボチャの使用女性の体は次のとおりです。
- 組成物中のビタミンEは、循環器系、爪、髪を強化し、肌に若さと柔らかさを与えます-これはすべて女性にとって特に重要です。彼はまた、細胞の新生物に参加し、迅速な受胎を助け、毒素を取り除きます。この製品の有用性は、その軽さにもあります-これは、食事栄養への優れた追加です。
- α-トコフェロールの存在は、肌を若返らせて整え、更年期障害の不快な症状を緩和するのに役立ちます。
- 妊娠中にカボチャを食べると、その特性は母親と胎児の両方の健康にプラスの影響を与えます。
- 組成物に含まれる葉酸は、将来の赤ちゃんに通常の成長と発達を提供します。ベリーはまた、免疫にプラスの影響を与えます。
- この製品には禁忌が最小限であるため、害は個人の不寛容の場合にのみ発生します。
その特別な特性により、果物は消費できます婦人科疾患、乳腺炎、乳腺症、さらには不妊症の治療に。
栄養士は、激しい減量中の食事にカボチャを含めることを推奨しています。実は、それは体による脂肪の吸収を改善するカルニチンを含んでいるということです
1回の食事で、あなたは約50 gの生のカボチャを食べる必要があります。
1日のノルムは約150〜200です。意図的な過剰摂取はお勧めできません。アレルギー反応を引き起こす可能性があります。
主なカロリーは果肉にありますが、有用な化合物はそれにのみ含まれません。カボチャジュース、種子、油を使用することもできます。
カボチャジュース
新鮮なカボチャジュースには、自然な形で身体に必要なすべての金属が含まれています。
繊維の存在は腸に良い影響を与えます。上記のミネラルは心血管疾患の転移に役立ち、また迅速な回復にも影響を与えます。
カボチャの種
種子にはミネラルとビタミンが豊富に含まれています。利益。グループAとEを強調する価値があります。これらは、全体として体を活性化させ、皮膚、髪、爪に有益な効果をもたらし、激しい減量中に身体をサポートするために交換することはできません（厳密な食事療法を使用）。
脆いまたは枝毛のある女性のための種子-バタカロチンは、球根をすばやく回復させ、鱗を滑らかにするのに役立ちます。
人間にとってこの製品のもう1つの非常に貴重な特性は、胃のポリープの治療にも役立ちます性器で。
必要な種子の同化のために卵白を食べます。 1日あたりの価値：1卵あたり100 gの粉砕製品
ワームの予防薬として使用すると便利です
パンプキンシードオイル
フィトエストロゲンは、あらゆる年齢の女性、特に閉経期と閉経後の女性に役立ちます。
フィトエストロゲンは、乳がんの発生の可能性を減らし、乳がんの治療に役立ちます。
カボチャはどのような形式でも便利です
カボチャの種油に含まれる化合物は、高血圧の軽減、関節の痛みの軽減、片頭痛の緩和に役立ちます
コールドプレスされたもののみを使用してください。加熱すると、その有益な特性が低下します。
定期的に使用すると、2週間後に改善が顕著になります。最適な投与量は、4滴（純粋な形）、または食べる前に1切れのパンに3滴です。
カボチャのスコープ
美容学
化粧品の目的には果肉の果肉と油が使用されます
- 特別な構成のため、カボチャは皮膚を保湿する手段として美容学で使用されます。さらに、鎮静効果と抗炎症効果により、乾燥した敏感肌の問題を解決することができます。カボチャのマスクがしわを取り除き、皮膚細胞の再生を促進し、刺激を和らげることは長い間知られています。同様に、カボチャは髪に影響を与えます。禁忌は、製品に対する個々の不耐性がある場合のみです。
- カボチャを構成する酵素は、発毛に対する優れた障害であるため、これらの酵素の抽出物は、家庭でもサロンでも、酵素の皮に使用されます。
- カボチャ抽出物は、クリーム、シャワージェル、または石鹸に含まれています。ヘアケア製品に含まれることはそれほど多くありません。
- スパトリートメントも、この成分なしでは実行できません。その純粋な抽出物は、長持ちするマスクの基礎となります。デコルテ、顔、首に使用されます。
妊娠中
妊娠中の女の子は、かぼちゃジュースを飲むか、ゆでた形で製品を飲む必要があります。神経系に鎮静効果があります。体を浄化することで、妊婦の便秘が減り、吐き気が減ります
カボチャの種は吐き気を克服するための優れた方法です。朝は空腹時に数回食べる必要があり、ギャグは後退します。 1日あたりの値：20〜30 g
免疫システムを強化する
カボチャには、人間の免疫システムを強化する化合物が豊富に含まれています。最良の効果を得るために、他の免疫刺激製品と組み合わせることができます。
冬の健康を維持し、暖かくして味を与えるだけの簡単なレシピが1つあります。
- レモン2つを熱湯で火にかける必要があります。
- カボチャとショウガの根（味の量）を約200〜300 gにスライスします。
- レモンは皮と一緒にカットされますが、種子は廃棄する必要があります。
- 次に、これらすべてを蜂蜜と混ぜ、ブレンダーで滑らかになるまで粉砕します。
結果として得られるおやつお茶、マフィンやクッキーとデザートとよくRY。長期間保存できるので、たっぷりとお楽しみいただけます。
癌の予防
科学者は、カボチャが癌の予防に有効であることを証明しています。それはすべて、がん細胞の発生を防ぐビタミンEの含有量が高いことです。
乳がんを予防するには、苦いひょうたん抽出物（種子から抽出）と一緒に薬物Mamadzhevaを使用してください。
これは、 50歳の年齢と閉経中。身体に複雑な影響を及ぼします-抗酸化物質として機能します。
禁忌
カボチャはほとんどすべての人が摂取できます-禁忌は最小限です。
- 酸性度の低い胃炎
- 胃のけいれん
- 酸塩基平衡の障害
高血糖のまま生で食べることはできません。
個人の不耐性やアレルギーの場合のみ、皮膚のマスクとして製品を外用することは推奨されません。
他に知っておくべきこと
カボチャは普遍的な製品です。それは多くの有用な特性を持ち、癌の出現を防ぐことを含む、さまざまなものと戦うのを助けます。美容学では、あらゆるタイプの自然なスキンケア製品として広く使用されています
したがって、美容と健康を維持したい場合は、食事にカボチャ（およびその種子）を必ず含めてください。
製品への損傷は、栽培時の手入れ方法の違反が原因である可能性がありますが、これらは孤立したケースです。
種子を特別な料理の一部として使用する必要はなく、1日1回食べるだけで済みます。スプーン1杯
