特に新生児の時期に母乳育児をしている女性は、食事に非常に注意を払っています。この期間中、多くの製品が「疑わしい」状態にあります。彼らは子供、疝痛の悪い便で「非難」されています。しかし、最も危険な現象は食物不耐性です。
最も差し迫った、物議を醸す質問の1つ-授乳中の母親が蜂蜜を受け取ることは可能ですか？結局のところ、この蜂製品はアレルギー反応を引き起こす可能性があります。授乳中の母親のメニューに養蜂製品を導入することはどれほど危険ですか？そして、そのような食べ物は本当に赤ちゃんに悪影響を及ぼしますか？
記事の内容
- 1 メリット
- 2 危害の可能性
- 3 どの品種を優先するか
- 4 品質について
- 4.1 温度条件について
- 5乳幼児の食事について
- 5.1 医者は何を言いますか
メリット
天然ミツバチは、高カロリーで消化しやすく健康的な製品です。出産後の最初の2〜3か月の女性にとって、その使用は特に有益です。母親の体は迅速な回復が必要だからです。
蜂蜜製品は主に血流に急速に吸収されます単純な炭水化物。ブドウ糖と果糖は、品種に応じて、さまざまな割合でここにあります。もちろん、これらの比率はカロリー量に影響を与えますが、体へのメリットはどのような場合でも残ります。女性はすぐにエネルギーの蓄えを補充し、スタミナとパフォーマンスが向上します。
2番目に重要な要素はマイクロエレメントです。空腹時に食べられる蜂蜜はバランスの取れた製品であり、その化学組成はリン、鉄、フッ素、ナトリウム、カリウム、カルシウムで強化されています。合計で、最大200個のミクロ要素とマクロ要素があります。
品種の色が濃いほど、含まれる微量元素が多くなります。たとえば、ソバの品種は鉄分が豊富です。貧血、全身の脱力感におすすめです。
3番目の重要なポイントはビタミンの含有量です。蜂蜜製品はビタミンの記録保持者とは言えませんが、ビタミンは含まれています。
さらに、最も重要なもの：
- ビオチンは血糖値を調節し、炭水化物とタンパク質の代謝を助けます。
- アスコルビン酸は消化と免疫システムに有益な効果があります。
- ピリドキシンは血糖値を維持し、体液中のカリウムとナトリウムのバランスを回復し、代謝プロセスに参加します。
- パントテン酸は細胞の再生とホルモンの生成を促進します。
それで、蜂製品の非常に多くの有益な特性を考えると、母乳育児で蜂蜜は可能ですか？もちろんはい。しかし、あなたはそれを賢く食べる必要があります。
すべての禁忌が考慮されている場合、投与量を超えていない、女性：
- 陽気で元気いっぱいです。
- 彼女はぐっすり眠り、機嫌がいい。
- ビタミン欠乏症やストレスの兆候はありません。
そして、おそらく最も重要なのは、そのような母親の母乳は栄養素が豊富です。その品質は著しく高いです。
危害の可能性
しかしコード天然蜂蜜は、母親と赤ちゃんの両方の健康に害を及ぼす可能性があります。
次の要因に応じて、HSで蜂蜜を使用することは可能ですか？
- 母親が製品に対して食物不耐性を持っているかどうか（先天性または後天性）;
- 赤ちゃんに同じ不寛容が存在する（子供は母親からの「相続」として不寛容を受ける可能性があります）。
- 母親の体重の問題（肥満の場合、蜂蜜製品は膵臓、肝臓に追加の負荷をかけ、過度の摂取で体重増加に寄与します）;
- 母親の胃腸管の炎症過程の存在;
- 母親の糖尿病の存在（母乳育児をしていない女性でさえ、蜂蜜を摂取した後の血糖値を測定することによって健康を厳密に管理することを余儀なくされていますが、B型肝炎では、このような栄養の実験は行わないでください）。
蜂蜜製品の食事への導入に関する推奨事項については、かかりつけの医師に問い合わせることをお勧めします。既存のすべての慢性疾患、健康状態、母子の状態を考慮する必要があります。
読む：蜂蜜アレルギーを認識して治療する方法
どの品種を優先するか
出産後の女性の毎日の食事の要件が増加しています。蜂蜜が授乳できるかどうかは、次の要因によって決まります。
- 医療製品の品質;
- 禁忌の欠如。
母親自身が蜂蜜を食べる場合、赤ちゃんの年齢制限はありません。つまり、製品は次のようになります。
- 新生児に母乳を与えるとき;
- 最初の月に母乳で育てるとき;
- 2ヶ月で授乳するときなど。
ルールは非常に単純です。母親にアレルギーはなく、わずかな禁忌もありません。授乳中の蜂蜜は、赤ちゃんに授乳しているどの時期でも可能です。メニューに紹介された生後1日目でも、1年後の年齢でも違いはありません。
品種の中から、軽い品種を選ぶことが好ましい。たとえば、アカシア。これは最も低アレルギー性の品種です。お菓子やハチミツに少しアレルギーがあっても、徐々にメニューに取り入れられていきます。
ぷろじえくとの作者。自分でチェックしました。アカシアの蜂蜜は、天然の蜂蜜にわずかなアレルギーがある場合でも、健康に害を及ぼすことなく、小さじ1〜2杯で5〜7日間食べることができます。
母乳育児中の蜂蜜の他の要件は何ですか？
彼らは以下のとおりです。
その自然の起源。信頼できる養蜂家からのみ製品を購入してください。市場から購入する場合は、小さな瓶を使用してください。必ずご家庭で不純物をチェックしてください。そしてその後になって初めて大きなバッチを取ります。
読む：自宅で蜂蜜の自然な起源を決定する方法
適度な用量での蜂製品の定期的な使用。これにより、治療効果と健康改善効果が得られます。あなたは1日あたりトップなしで1から2から3杯まで食べることができます。空腹時または夜間に水溶液を飲む（沸騰した冷水1杯あたり小さじ1〜2杯）。夜は温かいミルクを飲むこともできます。これは神経を落ち着かせ、深く眠りを充実させます（摂食のために頻繁に目を覚ますことでさえそれほど疲れません）。
品質について
高品質の蜂蜜製品：
- 砂糖漬けまたは液体にすることができます（結晶化は栄養価を低下させません、多くの品種は非常に迅速に砂糖漬けにされます）;
- 心地よいフローラルの香りがします。
- 繊細な味わい（品種によっては、わずかな苦味や渋みが感じられる場合があります）。
- 液体状態では、別々の液滴を形成することなく、連続した細い流れでスプーンから排出します。
- 底に沈殿物がなく、発酵の兆候（表面の泡、濁り）があります。
- 重量は1リットルあたり1.4キログラムで、これは成熟度に相当します（水分レベルは20パーセント以下）。
温度条件について
覚えておいいてください！蜂蜜は40度以上の加熱、特に長期間の加熱に耐えられません。これは、植物の抗生物質、ビタミンの破壊、および糖の組成の変化につながります。
販売前にウォームアップされた疑いがある場合は、蜂製品を購入しないでください。多くのバイヤーは、蜂蜜は液体でなければならないと信じています。売り手は顧客の要求に従います-彼らは砂糖漬けの製品を加熱し、時には熱レジームを観察しません。
読む：砂糖漬けの蜂蜜の正しい加熱（融解）について
何が疑わしいですか？ダウンロードしてから3〜4か月経っても、蜂蜜がまだ液体である場合。例外はアカシアの品種です。それは最も遅い結晶化です。揚水シーズンは5月下旬から8月中旬までです。
授乳中の母親がお茶と一緒に蜂蜜を飲むことは可能ですか？飲み物が熱い場合は許可されません。これも熱レジームの違反です。あなたは蜂蜜をかじって暖かいお茶を飲む必要があります。健康的な甘さの小さじ1杯またはデザートスプーンを口の中に吸い込み、15〜20分後に温かいまたは熱いハーブティーを飲むのがさらに良いです。このようにして、季節風邪が治療されます。
乳幼児の食事について
もう一つの重要な質問-赤ちゃんが蜂蜜を受け取ることは可能ですか？補完食品の導入が始まったため（B型肝炎に関するWHOの推奨によれば、これは5〜6か月の年齢です）、子供のメニューには天然の蜂蜜が含まれている可能性があります。
理論的にはボツリヌス中毒の原因物質が含まれている可能性があるため、最大6か月（さらに良いのは最大1年）の蜂蜜製品は使用されません。
成人では、病原体は健康を害することなく消化管で破壊されます。そして赤ちゃんでは、消化器系はまだ未成熟であり、感染のリスクを高めます。
読む：離乳食中の蜂蜜
製品は文字通り小さじ1杯の先端に導入され、子供の体の反応を注意深く監視します。アレルギーがない場合の毎日の基準は小さじ半分以下です。
医者は何を言いますか
この場合、小児科医の意見は明白です-蜂蜜は母親と小さな子供の両方の母乳育児のために禁止されています。さらに、子供はそれを2.5〜3歳まで与えることを禁じられています。
授乳中の母親の食事は非常に厳しいです。お粥は水だけで調理されます。野菜は茹でたり焼いたりします。果物も焼かれます。うさぎと七面鳥の肉は茹でて食べます。ただし、蜂蜜、ペストリー、チョコレート、ナッツ、柑橘系の果物など、すべてのスイーツや珍味はメニューから削除されます。
そのような推奨に従う価値があるかどうかはあなた次第です。おそらく、ここでの多くは、赤ちゃんのアレルギーの傾向に依存しています。多くの母親は食事療法に従わず、1.5〜2歳までの子供に食事を与えています。他の人はそれほど幸運ではありません-子供の消化器系は母親のメニューの食事以外の製品に鋭く反応します。
ちなみに、伝統医学では、天然蜂蜜を含む6か月のレシピで子供の咳を治療することをお勧めします。つまり、実際には、医学療法は小児科医が言うほど怖いものではありません。それでも、授乳中の母親のために蜂蜜を食べることができます。母と子の幸福を条件とします。
