Propriedades úteis e prejudiciais de pepinos

Pepinos são vegetais que estão sobre a mesa de todas as pessoas, seja um vegetal fresco ou em conserva. No entanto, na verdade, o pepino não é um verdadeiro vegetal, é comum encaminhá-lo à família das abóboras, também chamado de baga falsa. Hoje falaremos sobre os benefícios e malefícios dos pepinos, aprenderemos sobre sua composição, falaremos sobre as áreas em que esse vegetal é usado.

Propriedades úteis e prejudiciais dos pepinos

A composição do pepino

Antes de falar sobre os benefícios e malefícios do vegetal, vale a pena descobrir o que ele contém, ou seja, 100 gramas do produto:

• A primeira coisa a dizer é que um vegetal verde é 98% de água, e é por isso que quando você o usa, pode lidar facilmente com a sede e também com a desintoxicação
• Cerca de 1% dos alimentos fibra, esse componente contribui para o funcionamento normal do trato digestivo, tornando-o indispensável Tenho o benefício de pepino para o corpo
• Vitaminas do grupo B, C, PP e E
• O vegetal contém potássio, o que ajuda a estabelecer e estabilizar o coração e o sistema urogenital
• Iodo, que é simplesmente necessário para o corpo humano
• Além disso, existem elementos minerais como fósforo, sódio, cloro, cálcio, magnésio, cobalto, cobre, zinco e assim por diante – todos esses componentes estão envolvidos no metabolismo.

Como você viu, a composição química do pepino é impressionante, por esse motivo, é costume dizer que o consumo de vegetais é extremamente benéfico. Vamos examinar mais especificamente por que o vegetal verde é tão frequentemente recomendado para consumo pelos médicos, para outros fins que possa ser útil.

Benefícios

Como já mencionado, o pepino deve suas propriedades úteis à sua composição química exclusiva, mas analisaremos esse aspecto com mais detalhes, informando sobre o uso de pepinos para diferentes fins.

Mantendo o balanço hídrico

Anteriormente, foi dito que o pepino contém cerca de 98% de água, apenas a melancia e a própria água podem se orgulhar de tais indicadores. No entanto, somente devido ao teor de água, seria muito difícil saturar o corpo humano com a umidade. Para esses fins, a composição contém potássio, o que ajuda na absorção de líquidos. Além disso, devido à composição única, com consumo racional, eles ajudam a remover o excesso de líquido do corpo. É por isso que os médicos prescrevem o consumo desses vegetais para fins diuréticos.

Normalização do metabolismo

O pepino tem uma capacidade única de neutralizar compostos ácidos, este é um benefício indispensável dos pepinos para o corpo humano. O fato é que, na dieta de uma pessoa comum, existem muitos produtos nos quais existem os mesmos compostos, eles podem afetar significativamente a deterioração de muitos órgãos internos, na maioria dos casos os rins sofrem. O uso de pepinos para fins preventivos ajuda a prevenir a formação de pedras nos rins, eles os excretam naturalmente na urina.

Melhorando a saúde geral

Devido ao fato de os pepinos conterem grandes quantidades de potássio, a presença de vegetais na dieta humana ajudará a normalizar a pressão sanguínea. A presença de iodo na composição tem um efeito benéfico no funcionamento da glândula tireóide, além de impedir a formação de placas de atero com colesterol alto. O cobre é necessário para que o sistema nervoso esteja em perfeita ordem. O oligoelemento mais importante presente no vegetal, o zinco, está diretamente envolvido na produção de insulina, por esse motivo, o pepino é um componente essencial da dieta dos diabéticos, esse é outro benefício do pepino para o corpo humano.

Vale a pena mencionar a presença de ferro na composição , em um vegetal, esse componente é ainda maior em quantidade do que em groselhas ou morangos. Esse componente afeta favoravelmente a saúde do corpo como um todo, no entanto, ele mais apóia e melhora a condição dos dentes, cabelos e pele.

Além disso, pode-se notar um efeito tão benéfico no corpo humano:

• O suco de pepino pode ser usado como um agente antipirético
• Como uma profilaxia de vírus e resfriados
• Com tosse prolongada, os benefícios do pepino são indispensáveis ​​
• Para estresse ou depressão prolongada
• Na presença de um processo inflamatório no corpo humano
• Como analgésico leve

Danos

Em algumas doenças, não use l pepinos

Vale a pena falar sobre os perigos de pepinos frescos somente se o vegetal foi cultivado com produtos químicos e pesticidas. Se o tratamento com nitrato foi realizado durante o cultivo, existe uma alta probabilidade de intoxicação severa, é uma contra-indicação clara para o consumo de vegetais.

Existe uma categoria de pessoas que devem ter cuidado com pepinos.

• Por exemplo, na presença de patologia renal, quando uma pessoa precisa limitar a ingestão de água, é permitida por dia, não há mais de 150-200 gramas, isso é uma contra-indicação parcial.
• Também vale a pena limitar o consumo de pepino àqueles que têm processos inflamatórios no muco Estômago ou intestino, como úlcera ou colite. O fato é que o consumo de pepino leva a um aumento da acidez.
• Você também não deve se apoiar em pepinos para mulheres grávidas, pois este produto promove a formação de edema, o que é indesejável durante a gravidez.

Uso de pepinos em cosmetologia

O pepino pode ser usado não apenas como alimento, mas também para fins cosméticos, máscaras e loções são feitas em sua base, cujo uso tem um efeito benéfico na saúde da pele, limpa suavemente e elimina rugas. Além disso, vale dizer que todas as qualidades úteis do vegetal são absorvidas diretamente pelos poros da pele. Por exemplo, a mesma vitamina B é necessária para retomar a produção de colágeno natural.

Existe um mito de que Cleópatra alcançou a preservação da eterna juventude, não apenas com leite, mas também porque ela bebeu suco de pepino e fez máscaras de pepino. Assim, os benefícios de pepinos frescos foram descobertos no antigo Egito.

Aqui está uma descrição das máscaras faciais mais populares que você pode preparar com suas próprias mãos a um custo mínimo.

Máscara universal para pepinos

Para preparar uma máscara universal para o rosto que se adapte a todos os tipos de pele, você precisa de pepino e clara de ovo. Você precisa descascar o vegetal e esfregar em um ralador fino, a proteína é adicionada à massa picada de pepino. Uma máscara completamente misturada é aplicada no rosto limpo por 7 a 10 minutos.Seu efeito é mostrado na tonalidade e no aprimoramento da aparência.

Cuidar da pele sensível

Para ocultar o rubor frequentemente saliente nas bochechas, além de se livrar da rede vascular, você pode usar uma máscara de pepino para pele sensível. Para preparar um produto cosmético, você precisará de pepino e mirtilos. Como no caso anterior, o pepino deve ser limpo e ralado. Depois disso, você precisa espremer o suco de várias frutas na massa resultante. Essa máscara dura um pouco mais no rosto – pelo menos 15 minutos, a única maneira de se livrar da rosácea.

Máscara de pepino para o tipo de pele oleosa

Para preparar a máscara, você precisa tomar pepino de tamanho médio e argila branca. Os componentes do produto cosmético são bem misturados, após o que são imediatamente aplicados na pele do rosto limpa. Depois que a máscara secar, você precisará lavar o rosto com água morna. Se você usar o produto pelo menos uma vez por semana, poderá garantir que a pele perca seu brilho oleoso desagradável e adquira o embotamento desejado.

Máscara nutritiva à base de pepino

Necessário ingredientes para fazer uma máscara:

• Requeijão com um teor de gordura de pelo menos 5%
• Leite
• Azeite
• Pepino ralado
• Salsa

Todos os componentes devem ser esmagados o máximo possível e depois misturados até formar uma massa homogênea.A mistura é aplicada à pele por 5 a 7 minutos e depois enxaguada abundantemente.

Pepino para perda de peso

O pepino está incluído em muitas dietas

Devido ao fato de o vegetal descrito conter o número mínimo de calorias, existem muitas dietas baseadas nele . Se tomarmos como exemplo um pepino pesando apenas 100 gramas, seu conteúdo calórico é de apenas 17 calorias. Além disso, a perda de peso será facilitada pelo fato de o vegetal conter fibras, normalizar o trato digestivo, extremamente importante durante a dieta.

Não podemos dizer que o vegetal contenha um componente único do ácido tartrônico, com suas propriedades ajudar a perder peso será ainda mais fácil. O fato é que esse componente promove a conversão de carboidratos em energia, e não em gordura.

Além disso, o vegetal terá um efeito laxante, embora não seja tão pronunciado. Consumir pepinos também ajudará a se livrar do edema que é freqüentemente observado entre as pessoas obesas.

Por que o suco de pepino é útil

Não apenas o próprio vegetal tem propriedades curativas, mas também o suco que é feito disso. Ele, como o próprio pepino, tem a propriedade de remover o excesso de líquido, ou seja, tem um efeito diurético leve.

Se você bebe regularmente, pode se livrar de pequenas pedras formadas na vesícula biliar ou em seus dutos. É útil enxaguar a boca com suco de pepino, pois isso ajudará a manter a condição da cavidade oral em ordem, aliviará as microfissuras ou a inflamação. pepino, poucos podem resistir ao aroma de frescura. No entanto, vale a pena insistir na questão de saber se é possível comer vegetais no início da primavera, se pepinos são prejudiciais. O fato é que, quando cultivado, o vegetal é fertilizado generosamente com vários produtos químicos, incluindo nitratos. Todos sabemos que esses componentes não valem a pena, caso contrário, essa refeição trará uma verdadeira catástrofe.

Para se proteger de tais problemas, vale lembrar que a pele acumula todas as substâncias nocivas . Portanto, antes de experimentar um pepino crocante, é necessário descascá-lo a uma profundidade de cerca de 2 centímetros em toda a área.

Apesar dessa limpeza, ainda não é recomendável alimentar crianças pequenas com pepinos precoces, a restrição se aplica até idade de três anos.

Quanto ao consumo de vegetais no verão, todos podem comê-los – de pequenos a grandes, exceções serão dadas mais adiante na seção ‘Prejuízo dos pepinos’. Pepino será um excelente componente de quase qualquer salada, você pode até comer frito.Sabe-se até que consome um vegetal como sobremesa, por exemplo, no Irã, é servido com mel e limão ou creme de leite.

O uso de pepinos amargos

Nunca foi tão bonito até o pepino descascado era amargo. Geralmente, nos livramos desse produto, considerando-o impróprio para a saúde e impróprio para alimentos. No entanto, estudos recentes mostraram que, apesar do sabor de um vegetal amargo não ser uma das mais agradáveis, as propriedades curativas e benéficas do pepino são inexoráveis. O fato é que esses vegetais têm saponinas esteróides em sua composição, eles são encontrados em muitos representantes do grupo das plantas de abóbora.

Acontece que o consumo de produtos que contêm esse componente pode se tornar uma arma real na luta contra as células cancerígenas, Afinal, as cucurbitacinas podem detectar crescimento excessivo de tecidos e interrompê-lo a tempo. Obviamente, na presença de oncologia, não vale a pena combater um tumor apenas consumindo pepinos amargos, é melhor confiar na medicina tradicional nessa questão. No entanto, como terapia profilática ou adjuvante, pepinos amargos são bastante úteis.

Além disso, pepinos amargos também podem ser usados ​​para fins médicos. Para fazer isso, seque o vegetal e triture-o com um liquidificador ou faca.Esse pó de pepino deve ser aplicado no local da queimadura, com irritações, assaduras e assim por diante. Alguns países usam pepinos amargos como matéria-prima para a produção de medicamentos para o tratamento de muitas doenças, por exemplo, cardíacos, gastrointestinais e assim por diante.

Os benefícios dos picles

No verão, cada a segunda dona de casa está enrolando pepinos e tomates em conserva. Todos sabemos como é delicioso, mas é saudável? Obviamente, todas as vitaminas e minerais de que falamos anteriormente, infelizmente, são completamente destruídas no processo de conservas. No entanto, ainda existem benefícios para o pepino em conserva, por exemplo, eles aumentam o apetite, afetam positivamente o processo de digestão e também têm um pequeno efeito laxante.

Contra-indicações

No entanto, existe algumas contra-indicações e contra-indicações relacionadas ao uso de vegetais em conserva para pessoas que sofrem dessas doenças:

• Patologias cardíacas
• Doenças renais
• Com um segundo e maior grau de obesidade em mulheres ou homens
• Se você tem hepatite
• Se você sofre de dor na vesícula znyu

Se compararmos, os benefícios e malefícios de pepinos, que foram submetidas a konvervirovaniyu, em seguida, usar o pepino, é claro, não é tanto, como é o caso com legumes frescos.