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關於橙子的有益特性有很多傳說，其中一些
然而，這並沒有得到任何證實。 例如，有些人認為
那個橙子打破了維生素 C 含量的所有記錄，儘管
事實上，該參數在其他柑橘類水果中並不突出。
其他人相信橙子水果（或鮮榨果汁）能夠
有效燃燒脂肪並減掉多餘的體重
在飲食上。 這也不完全正確。
然而，橙子是一種非常健康的產品，可以
治療哮喘和神經退行性疾病，抑制活動
一些細菌，改善糖尿病和疾病的狀況
肝臟，降低血壓，對心血管系統有積極作用
系統。 但是在飲食中引入橙子時，總是有必要的
考慮到產品的危險特性，與藥物結合使用
它可能會導致不可預測的影響。
橙色的有用屬性
成分和卡路里。
鮮橙含有（每 100 克）： .
卡路里 47 大卡
維生素 C 53,2 鉀，維生素 K 181
B4 8,4 鈣、維生素 Ca 40
B3 0,282 磷，
P 14 維生素 E 0,18 鎂、鎂 10 維生素
B1 0,087 鐵，
0,1鐵
完整的組成
醫藥用途
說到橙子果肉和橙汁的藥用，一般是
指產品產生的溫和的瀉藥、利尿劑
和利膽作用，抗鞏膜作用，伴隨著
血管壁滲透性降低及其強化。 更重要的是
這一點，許多醫學研究已經確定
以及許多其他有用的產品特性。
- 抗氧化作用。 包含在
橙子花青素，作為抗氧化劑，
降低一些與年齡有關的疾病的風險.,
包括 – 心血管和白內障..
在所有研究的芸香科植物中，它存在於
橙子的抗氧化特性更為明顯。..
除其他外，這在體力消耗期間還可以防止
細胞缺氧的發展.類似抗氧化劑類似
這些特性不僅是果肉的特徵，也是這種果皮的特徵
水果.. - 抑制各種細菌的活性。 抗菌性
該功能的出現是由於橙汁能夠
刺激巨噬細胞活性.. - 治療神經退行性疾病。
橙皮的熱浸液已被證明可以抑制
丁二酰膽鹼酯酶和 MAO。 這反過來又打開
其在治療神經退行性疾病中的應用前景
疾病.. - 改善糖尿病。
en
結痂的糖尿病酒精提取物可以預防
腎病的發展
.，以及改善糖尿病患者的再生
皮膚.. - 對心血管系統的影響。 В
類黃酮有助於預防心臟和血管疾病。
橙汁，因為它們具有抗氧化、降血糖作用
和降血脂作用.……果汁也“停止”
由於血管系統的炎症反應
吃油膩的食物.… 可能的原因
這 – 抗氧化劑引起的脂質過氧化減少
果汁.. - 降低血壓。 橙
另外富含維生素複合物的果汁能夠
下去
壓力 .. - 同樣，程序中推薦使用橙子果肉
維生素缺乏症的減肥食品
和貧血..
在民間醫學
古代民間醫學用混合橙汁
加糖，以“祛膽”和“平血止血”。
醫藥標準規定“熱咳”和
“痰”在肺裡堆積。 改善心情，擺脫
嘔吐和噁心，需要將5剋土壤與水混合
橙皮和飲料..
不同民族的現代傳統醫學是不同的
區域特性。 因此，例如，在保加利亞作為
鎮靜劑，應用橙葉輸液
每杯水含有 3-4 克葉子。 在意大利橙色
建議用水作為止血劑，並在
就像一個加工廠。 女性喜歡的綠色水果湯劑。
替代方法可用於治療子宮潰瘍，風險自負
出血..
在東方，傳統上也使用水果的干皮。
月經期間有大量分泌物，也被規定
en
發燒在橙花和樹皮中，它們被加熱
被認為是良好鎮靜劑的輸液。 這些相同的輸液
根據傳統，它有助於改善食慾.這
它與營養學家的現代觀點部分重疊。
在科學研究中
科學家們正在積極研究橙色水果，因為他們已經
許多有用的物品。 例如，這些柑橘
水果貢獻
改善肝臟狀況。 研究表明能力
橙汁可防止生長並抑制脂肪。
肝營養不良..
研究人員認為，橙子也有助於治療哮喘。
抗哮喘作用已在
橙皮苷和柚皮素汁中所含的研究..
此外，實驗中橙皮的酒精提取物
表現出對著名細菌的抑製作用
幽門螺桿菌.… 此外，提取物的殺菌作用
皮膚也會影響微生物，如肺炎克雷伯菌，
大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、弗氏志賀氏菌 и др。
.……這個數字還包括口腔的病原微生物。
..
橙汁水提物能抑制乙酰膽鹼酯酶，
這使得它的治療用途成為可能
阿爾茨海默病.… 受控安慰劑
和隨機試驗顯示有改善
老年人的認知功能
喝橙汁..
在營養學
人們普遍認為橙子“燃燒脂肪”，因此
有了它，你可以快速減肥。 其實這個機制
它是間接的，通過物質的作用表現出來
稱為“柚皮苷”。 正如營養學家所解釋的，當攝入
柚皮苷，一個營養良好的人的肝臟中會激活一個信號，它說
飢餓的身體並補充所需的能量
開始燃燒脂肪。 然而，這些營養學家警告說，
這種“橙色減肥”可以帶來實實在在的效果，
只有一次吃幾十個水果，這很難，
不安全，就像任何虐待一樣。
然而，基於橙子，一些營養學家正在開發
其作者的飲食。 例如，瑪格麗塔·科羅列娃 (Margarita Koroleva)
在媒體中作為“明星”的營養師，（因為在他的客戶中，
Valeria, Anita Tsoi, Nikolay Baskov), crearon 和 «Orange
節食’，它可以讓你減少原來的 5% 的體重。 程序
減肥設計為 2（最多 3）天。 在這段時間
你只能吃橙子和白煮雞蛋，另外，
食物必須每小時生產一次。 這個節奏就是想法
激活代謝過程，有助於減肥。
重要的是，在談論橙汁的營養和醫學時，
總是指鮮榨果汁。 是的比較
飲用新鮮果汁，一種以復原果汁的形式在商店購買的產品
和花蜜，所以 100 克大多數維生素 C 將在
鮮榨果汁（70,9 毫克），第二名將被重組
(57,3 毫克)。 Nectar 以 53,2 毫克維生素排名第三
但與第二名的差距可以忽略不計。
“復原”一詞適用於橙汁。
對於由濃縮果汁製成的產品
稀釋。 有時果汁只是經過巴氏消毒，並以這種形式（沒有
濃縮稀釋）供應到貨架。 在這種情況下
包裝上會標有：縮寫：“NfC”和/或完整
不是從集中。 但是這樣的
果汁總是經過熱處理。
對於果汁的工業生產，它們被用作廢品
由於大小和外觀，昂貴和特殊的品種
對消費者來說屬性降低的品種，那些
清潔不善、體積小且難看（例如，
非常多汁的 Salustian 品種，在瓦倫西亞積極種植）。
換句話說，果汁本身通常是由橙子本身製成的，
整個水果的形式在櫃檯上彼此相鄰。 和營養
限制不是來自原材料本身，而是來自
製作商店果汁的方法，總是添加
很多醣。 根據這個參數，橙花蜜是最有害的。
果汁選項。 它含有約 11,8 毫克的糖，呈還原形式。
– 約 11 毫克，鮮榨 – 每 8,9 克含 100 毫克糖。
在廚房
在常規（非飲食）飲食中，橙子被包括在許多
來自世界各地的菜餚。 這種水果傳統上與
與蔬菜、 魚、 家禽。 比如煮鴨子的時候
將切碎的橙汁加入鮮榨果汁中
辣椒
少許糖和鹽。 然後將該組合物煮沸。
並完成首選稠度的醬汁的製備
和密度在細流中的混合物中，稍微稀釋
水澱粉。
果肉和果皮都經常用於沙拉食譜。
柑橘。 但是橙子的使用範圍要廣泛得多。 從他們
– 更準確地說，來自橙皮 – 他們甚至製作芥末，
在意大利被稱為傳統的肉類調味品。 結痂被帶來
用鹽水（防腐劑）送到工廠，洗滌後煮沸
糖。 為了保持果醬的香氣和風味，添加了糖。
一點點，只是為了吸收甜味。 口味多樣化
無花果幫助
梨和桃子。
芳香橙油是從果皮中提取的。 連野人也苦
橙子不會被扔掉。 他們製作特定的果醬
辣味。
為簡單起見，有兩種基本的烹飪技術。
用於烹飪的橙子：
- 1 為了便於果皮與果肉的分離，廚師準備
切口。 如果我們用地球做類比並被地理學家採用
術語，然後在水果的兩個“兩極”處剪掉“帽子”，並且
然後沿著“經絡”進行5-6次切割。 - 2 為了更容易從果肉中榨汁，水果被切成兩半。
放入微波爐中半分鐘（功率約500W）。
這會破壞分離膜並促進流動。
果汁。
恩美容
在家使用揉搓製成的面膜的好處。
熱情，在研究工作中找到了間接證實
美容師。 據科學家稱，橙皮可以預防
氧化應激和預防炎症反應
在皮膚細胞中，由暴露於紫外線輻射引起..
為此，必須正確組裝所選物質。
與奶油的其他成分。
橙子還具有美容功效。
果汁。 原來，酵母發酵過程不僅
不減少生物活性物質的含量.但是
相反，它們會增加黃酮、類胡蘿蔔素和褪黑激素的含量
.…橙汁中的橙皮苷可以抑制胰蛋白酶
和酶酪氨酸酶，也促進黑色素的形成
在皮膚上。 由於富含維生素和類胡蘿蔔素，使用
橙汁可減少對細胞的有害影響。
皮膚有酒精的用途。
非常規使用
橙子能消化脂肪的信念體現在
以非常規的方式使用它們：在牙買加用橙子
他們通過將水果切成楔形來清潔地板，在阿富汗，家庭主婦
用果汁洗掉盤子上的脂肪。
這些技術的有效性可以很容易地由你自己驗證，
例如，將果汁擠入油膩的盤子中。 存放洗滌劑
類似的洗滌方式顯然失敗了，但在沒有“化學”的情況下
或者如果故意丟棄，可能被認為是可以接受的
替代。
幹橙子，由於其自然美感，可以
為聖誕樹做一個原創的裝飾，特別是如果
用花環燈泡使薄片變亮。
橙色的危險特性和禁忌症。
人們欣賞橙子對各國經濟的好處。
為了每個人的健康或快樂。 但
這種水果也有危險性，注意
營養學家和衛生學家。
吃橙子果肉和橙汁的危害
在其基礎上，主要與三個因素有關：
- 因素 1。酸性環境對牙釉質的影響。
即使是一片或幾片橙子
喝一口果汁，pH值發生變化，導致增加
口腔中的酸度和蛀牙的威脅
搪瓷。 在這方面儲存果汁更危險，因為高
組合物中的糖含量。 因此，衛生員推薦橙色。
用吸管喝果汁，以減少與牙齒的接觸。
另外，飯後最好用清水漱口。 那
它會降低酸濃度。
- 因素二：身體對大量的反應
有潛在威脅的醉汁（吞下的橙子）
胃炎。
很大程度上取決於個人的便攜性。 但是，是的
一個人可以每天早上空腹喝水
十幾個水果的鮮榨果汁，然後另一個很有可能
正如營養學家警告的那樣，胃炎很快就會“起作用”。
過度使用這種水果弊大於利。
- 因素#3。對柚皮苷組合的不可預測的反應。
用藥物。
柚皮苷是一種在橙子中發現的物質，會發生反應
與人肝酶。 作為互動的結果，
歪曲假定的藥物作用 – 困難
預測藥物的作用。 當加入藥用橙時
酒精雞尾酒，肝硬化
肝臟可以在幾週內發育。
如果服用，即使是普通的對乙酰氨基酚也可能是危險的。
橙汁。 類似的警告適用於果汁和其他
柑橘類水果。
我們收集了關於橙子的好處和可能的危險的最重要的觀點。
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感興趣的數據
- 1 它們被認為是最美味和最昂貴的橙子。
水果品種 德科蓬… 6 件這些水果售價 75 歐元
（每件 12,5 歐元）。 - 2 尼亞加拉大瀑布第一個在桶裡游泳的人去世
壞疽，在橘子上滑倒後傷到腿
皮質。 - 3 為了增加橙汁的銷量，一家廣告公司
發明了漫畫英雄：“柑橘”船長，他發現了自己的超能力
在早上新鮮。 - 4 橙味排名第三
最受歡迎的香味，僅次於巧克力和香草。 - 5 在戰後的阿根廷，缺乏發達的交通基礎設施，
但積極種植橙子，問題是如何
將農作物運送給消費者。 沒有你的決定，收穫的一部分只是
從地下埋葬。 為了避免該研究所的飛行員發生這種情況
科爾多瓦航空工程，由德國工程師 Reimar 指導
霍頓，1953 年的特殊交通工具
這架飛機的名字是“為了紀念”潛在的貨物——“橙色”
（西班牙語 Naranjero），或 FMA I. Ae.38。 中間名，非官方
時代橙色經銷商。
不幸的是，只建造了一個副本——他製作的原型
只是試飛，不是商業飛行。 啟動傳輸器
在批量生產中，需要更換更多的電機
強大，製造商無法提供。 進一步的發展
該項目受到政治局勢和公路運輸發展的阻礙。
紅色。
紀念碑
在敖德薩豎立的橘子紀念碑講述了這一集
這座城市的歷史，特拉維夫的紀念碑講述了這個故事
全鎮：
- 1 烏克蘭。 2004 年在敖德薩
為這座城市的傳奇救世主橙色建造了一座紀念碑
減少。 雕塑被安裝在一個基座上。
三駕馬車攜帶的12,5米（直徑）青銅果實
馬匹。 幾個切片被“移除”，取而代之的是保羅一世的形象。
皇帝和馬匹的存在說明了歷史
1800 年冬天，地方長官如何派保羅 3
上千個精選橙子，希望能拿到250美元的貸款
盧布恢復港口建設。 這個想法奏效了
並且該市獲得了資金。 - 2 以色列。 «高聳的橙色
樹”在舊雅法創建於 1993 年。根據一個版本，
象徵著一個長期存在的民族的命運
懸浮狀態’，沒有根浸入土壤中 –
沒有你的身份。 成分是亮橙色。
樹長成一個大雞蛋形狀
花盆。 - 3 火雞。 在這個“橙色”中
這個國家有許多雕塑作品和噴泉
橙色水果主題。
在藝術
許多蘇聯兒童首先了解了像橙子這樣的水果。
de 關於切布拉什卡的卡通… 主角是
一種生活在熱帶森林中的未知動物，但設法
去大城市因為他爬上一盒橘子，
他睡的地方。
水果的名字可以在著名的“成人”的標題中找到
安東尼·伯吉斯的書 «機械橙色«，那以後
它是由斯坦利·庫布里克 (Stanley Kubrick) 設計的。 這個名字出現的原因是
馬來語“orang”的諧音，翻譯為“人”，
和英文單詞“orange”，在翻譯中 – “orange”。 給個名字
在他的書中，伯吉斯使用了慣用的表達方式
倫敦工人使用的不尋常的、奇怪的和奇怪的
沒有明確目的的東西被稱為“曲線，就像一個groovy
橘子”。
在基拉·穆拉托娃的電影“短期會議»橙色呈現
作為深度體驗的無形世界與體驗世界相遇的象徵
存在意義。
植物描述
這個家庭的水果在俄語中被稱為橙子。 根
樹木, 亞科 橙， 好的 柑橘.
水果的常用詞來自荷蘭語。
語言，以及這些水果的第一部分（更準確地說，漿果
水果）到俄羅斯。
名稱的由來
今天，在文學荷蘭語中，它被認為是正確的
名稱的使用«橙“， 一個字”橙»
荷蘭語詞源詞典被標記為區域描圖紙
源自法語短語 «胸蘋果«，這是翻譯
作為«中國蘋果» .……這個提
中國直接指向故事的發源國
橙子。
歷史
橙子的故鄉是東南亞和中國，這些地方
在基督之前，這些樹已經種植了 XNUMX 年。 我。
據信，該物種的第一批果樹是
穿越橘子
和葡萄柚。
1100 年左右，奧蘭治經由西班牙到達歐洲
然後，隨著征服新世界的開始，它被“重新安置”（介紹）
到美國。 眾所周知，1579年橙樹結果
在佛羅里達州東北部大西洋沿岸的聖奧古斯丁。
大約從 1870 年代在美國開始，以前種植的橙子
通過種植種子，通過發芽開始培養
（用一隻眼睛接種）。 這使得可以減少後代的變異程度，
實現更穩定的品種特性，並有一個目標
物種多樣性的擴大，這使得利用
作為標準，最適合的柑橘類型
因地制宜：氣候、土壤、疾病。
美國在規模方面仍位居巴西之後
橙子收穫和果汁生產第一名..
在橙子的種植和出口中發揮著基礎性作用
中國、墨西哥、埃及、土耳其、巴基斯坦、印度、西班牙、意大利、
伊朗。 在工業產量方面，希臘和南部也收穫了水果
非洲
今天，橘園的位置主要取決於
反過來，在合適的氣候條件下。 然而，在 XNUMX 月底
世紀，隨著法國上流社會橙子時尚的出現，
用於保存和栽培嗜熱橙子 «為了美麗»
設計了一個結構，它的名字來自法國
“orange”這個詞在法語中是“orange”的意思，是溫室。
溫室大受歡迎，並開始裝飾富人的房屋。
不僅在南歐，而且在最北部的國家。
在蘇聯，橙子開始相對廣泛地出現。
在尼基塔·赫魯曉夫統治時期的書架上。 此外，它還被導出
然後主要是一個，以色列雅法，所謂的
由港口城市的舊名稱，特拉維夫後來“成長”。
流行的品種在其他國家生根發芽，但被運往蘇聯。
完全來自以色列，感謝 N. Khrushchev 的參與 «orange
交易«。 它的本質是位於領土內的那個
曾經屬於俄羅斯帝國並傳給以色列的財產
後來蘇聯在赫魯曉夫的領導下決定出售。 交易金額
總計約 4 萬美元，其中很大一部分
蘇聯以橙色戰壕的形式收到了它。
如今，一些品種雖然保留了原有的風味，但已經失去了
對生產國經濟的經濟重要性。 就這麼發生了
以及因成本高而停止出口的雅法品種。
但它被許多其他品種的橙子所取代，一般來說
各種來源的數量從幾十個不等
高達數百。
成長的特點
根據品種的不同，橙樹可以達到不同的
高度：從室內米“灌木”到 12 米植物。
有些樹可以活到 150 年
大約35-38個水果。 橘子樹的中年
– 大約 75 年。
這種柑橘的樹冠可以是金字塔形或圓形的。
形狀。 植物的橢圓形葉子，末端尖銳，有時呈波浪狀。
在靠近表面的特殊腺體中含有芳香油。
這種板材的使用壽命平均為 2 年。 在芽
各種品種的植物都有8-10厘米的刺。
直徑可達 5 厘米的花朵可以是粉紅色和白色，
它們生長在 6 片花序和單朵花中。 關於
幾個月在萌芽階段，然後，開花了，凋謝了
在 2-3 天內。 整棵樹開花大約需要兩週時間。
這段時間，周圍的養蜂人都在努力營造一個乾淨透明的環境。
橙色蜂蜜，質地輕盈。
在家裡，可以從盆中的種子中種植橙子。
用一部分泥炭和一部分花土。 這樣的樹
特點是集約生長，冠部美麗緻密，樸實無華
和抗病能力。 但是植物開始自己結果子。
8至10歲，果實中具有“父親”的所有遺傳特徵
不繼承。 為保留基因，生產更方便
插條或購買現成的幼苗。
這種植物喜歡明亮的漫射光和有序的氣溫。
17-28 C. 同時，開花發生在 15-17 C. 種植條件下
收穫始於中秋，僅在
春天。
分類
在眾多品種的橙子中，有些尤為突出。
多汁，其他 – 甜或苦，還有其他 – 不尋常的外在
看法。 因此，例如，對於一個看起來很野的橘子，它的樹
生長在整個地中海的街頭，很有特色
苦味道。 因此，它的果實直接在樹下被發現。
在人行道上，吸引了來自北歐國家的遊客，但離開
當地人冷漠。 它們有時用於烹飪。
果醬或用作裝飾品。 在大量種植的
然而，橙色人可以區分“特殊”品種
有著自己獨特的特點。
世界上最受歡迎的品種群被認為是 帶來.
英文單詞«肚臍“它翻譯為”肚臍«
表明這些品種代表的特徵：
“冠”上的乳突圓形生長，減少
第二個果實。 肚臍越大，果肉就越甜。
臍橙樹沒有刺，這使得它們更容易收集。 水果本身
的特點是高度要求的消費者品質：甜味
帶有輕微的酸度，強烈的柑橘香氣，多汁和
比較容易脫皮。 部分團體代表
– 例如，早期品種 納維利娜 – 皮膚薄。
還有一位代表該團體的人—— 卡拉卡拉肚臍肚臍,
它有紅寶石色的果肉。
品種組 血橙 結合紙漿中的存在
使其呈血紅色的色素。 顏料出現了
在自然突變期間首次在西西里島發現，因為
該組的果實獲得了另一個名稱“西西里人
桔子«。 顏色不僅取決於品種，還取決於條件。
文化。 帶有苦甜味道的血橙果肉。 剝
它的傳播相對較差。 視具體品種而定
它的顏色可以是棕色、紅色或橙色。 大多數
該集團的著名品種： 摩洛 有味道
森林裡的漿果和覆盆子，
聖吉列羅，塔羅牌 還有其他一些
至於普通橙子，在其他群體中，這些
水果因其有吸引力的工業特性而脫穎而出：
它們的產量非常高，能夠很好地耐受路面，並且可以儲存很長時間。
最著名的常見橙子品種是 Verna、Hamlin、
薩盧斯蒂安。
除了所描述的群體之外，還有許多橙色的雜種，
從中可以單獨分類：柑橘、克萊門汀、
tangor, agli-fruit 等托馬斯維爾混血兒似乎是最奇怪的，
除了橘子，還有金橘
和ponzirus。 在形狀上，它看起來更像一個肉質梨。
選擇和儲存
橙子通常完好無損地到達消費者手中，
因為柑橘種植者和供應商在經濟上有興趣
確保以最具成本效益的方式展示您的產品
在櫃檯上。 因此，運輸用的橙子被去除了一點綠色，
用含有殺真菌劑的蠟清洗並塗上抑制
真菌活動。 蠟中的農藥濃度非常低且
即使在彼此意外接觸的情況下對人類也是安全的
跟食物。 加工後，每個水果，如果是昂貴的品種，都會被包裹起來。
在脫膠紙上，裝在幾百個盒子裡
件。
選擇待售橙子涉及拒絕小的、損壞的
和條紋水果。 不過買之前最好先做
自己目視檢查外殼的完整性。 事情是，
柑橘園裡有很多蒼蠅
果皮微損傷，它們在果皮中產卵。
在這種情況下，在表面上可以看到變暗的微孔。
在他們旁邊。 這些水果的收集工作通常由收集者負責。
收穫，但沒有地方和額外的控制。
很多時候，水果在這樣的種植園中受到昆蟲的影響。
化學處理使用最少的地方。 通常，這樣的
栽培方式是典型的“有機農業”，栽培方式
有機產品。 這些水果比用它種植的水果貴
殺蟲劑保護，但保證不含硝酸鹽。 關於他
這樣的種植園也可以局部噴灑細菌成分，
消滅橘子最危險的害蟲，但無害
一個人。 通常，為了對抗有條件的有害昆蟲，他們使用
有條件的有用昆蟲（例如，吃蚜蟲的甲蟲）。
儘管正在進行調查，但無法確定差異
根據到達消費者之間的成分和效用參數
用農業和有機產品種植的產品，
其收穫是在用標準化劑量處理後獲得的
各種藥物。 然而，這裡的需求不僅僅決定供應，
但它也有助於一些國家支持該行業而不是失去
與市場上更便宜的橙子供應商競爭。
柑橘類水果的保質期主要取決於
購買時的成熟度，基於溫度和濕度。
成熟的橙子可以在沒有特殊條件的情況下儲存。
大概一周。 將儲存時間延長至 1,5-2 週，效果更好
將水果放入冰箱的水果格。
如果我們談論長存儲期，那麼您可以瀏覽
在以下溫濕度關係中：
- 對於青橙，期限可延長至 5 個月，
為它們創造條件，溫度為 5°C，濕度為 80-85%。 - 表皮呈黃色的水果在一定溫度下可儲存長達 3 個月
在 3-4°C 和 85-90% 的濕度水平下。 - 如果溫度降低，成熟的水果可以儲存長達 2 個月。
最高 2°C 並將濕度提高到 90%。 - 最好不要用塑料袋包裝水果，而是用餐巾紙包裝水果。
（每個水果分開）。
信息來源
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- 國家營養數據庫，來源
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