小さな子供が許可されている商品に興味がある。ナスは幼い頃から子供に与えることができると信じられていますが、ナイトシェード野菜を導入する際の間違いは小さな人の体に取り返しのつかない害を引き起こします。
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ナスの子供の食事療法
利点
若い成長する生物に役立つ物質には、次のものがあります。
- 水-91％以上,
- アスコルビン酸-製品100 gあたり約5 mg,
- 有機酸,
- ペクチン,
- Bグループのビタミン：チアミン、B-カロテン、リボフラビン、葉酸,
- ミネラルと微量元素-フッ素、ナトリウム、ヨウ素、カルシウムなど。
ナスは強化されますリン、亜鉛、銅が含まれているため、骨組織や軟骨関節を修復します。鉄は、血液の組成、赤ちゃんの心臓血管系に有益な効果をもたらし、皮膚にわずかな輝きを与えます。カリウムは、体内の水と塩のバランスを正常化するのに役立ちます。
肯定的な特性には、軽度の利尿作用も含まれます。それは胆汁の分泌を刺激するのを助けます、そしてその高い繊維含有量のためにそれは消化プロセスを改善しそして毒素と毒素の体を取り除き、そして余分な水分を取り除きます。焼き24キロカロリー。乾燥または凍結後、すべての有用な物質は果物に保持されます。子供のためのナス-果物を構成する栄養素の価値は多くの医師によって確認されているため、食事に欠かせない必須の製品です。
短所
子供のためのナス-貴重ですが、この野菜は慎重に使用してください
ナスには、野菜が熟すにつれて蓄積するソラニンの物質が含まれています。熟れすぎのナイトシェードの有害物質の濃度が高すぎます。熟したナスの果実を子供に与えることは固く禁じられています。これはしばしば身体の重度の中毒を引き起こすためです。
また、野菜を消化し、赤ちゃんのまだ壊れやすい消化腺に負荷をかけることも困難です。
ダイエット中のナス
では、子ナスに何年与えることができますか？ 1歳の赤ちゃんにナスを紹介する価値はありません。ほとんどの小児科医の推奨によると、彼らとの知り合いは3歳まで延期されるべきです。しかし、何歳で子供にナスを与えることができます-両親は自分で決める。場合によっては、最初の検査が2年以内に行われます。この場合、テストのために卵キャビアを与えることをお勧めします。
お子様用の料理に野菜を購入するときは、次の基準に注意してください：
- 彼は若くなければなりません。>肌は滑らかで、いきいきとした輝きがあります。
- 損傷、へこみ、または黒い斑点はありません。
- 茎の緑の根。
調理時の主なルール子供のためには、野菜の熱処理です。その時間は少なくとも30〜40分であるべきです
子供にとって、食事を準備する最良の方法はオーブンで焼くか、ナスのダブルボイラースライスでゆでることです。野菜のキャセロールは、ナイトシェードに加えて、トマトやジャガイモなどの他のいくつかの野菜も含まれ、子供にとっても良い選択肢です。魚と米のグリッツ
身体反応
ナスは低アレルギー性製品として分類されますが、アレルギー反応は最初の使用後に発生する可能性があります。ナイトシェードの食事を取ることの副作用には、
- 消化不良,
- 嘔吐,
- 発疹,
- 皮膚のかゆみ,
- 涙,
- 咳,
- 鼻水,
- 顔の腫れ。
このような症状が現れた場合は、すぐにお子様のメニューから野菜を取り除く必要があります。食事療法に導入する2番目の試みは、最初の食事療法から1か月後までに行われます
時として、累積型などの種類のアレルギーがあります。症状は正常と似ていますが、数回の食事の後、または赤ちゃんがナスを数日続けて使用した場合に現れます。アレルギーが発見された場合は、必ず小児科医またはアレルギー専門医にご相談ください。結果はアナフィラキシーショックであり、致命的でさえあります。
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結論
ナスの子供の最初の食事は厳密に管理する必要があります。適切な準備と適度な使用で、赤ちゃんは栄養補助食品の恩恵を受けます。
