Apakah vitamin yang terkandung dalam timun? Soalan ini membimbangkan kebanyakan manusia, kerana buah ini agak biasa di seluruh dunia dan popular di rumah semua penduduk planet ini. Sukar untuk membayangkan seseorang tidak mencuba. Atas sebab ini seseorang mesti memahami vitamin apa yang terkandung dalam timun dan komposisinya.
Vitamin dalam timun
Jumlah nutrien
Vitamin yang terkandung dalam timun dalam kuantiti yang agak ketara. Dalam kes yang kerap, ia digunakan oleh pakar dalam bidang dietetik kerana ia mempunyai kandungan kalori yang rendah. Selalunya, budaya ini digunakan oleh pakar kosmetik yang mencatatkan kesan pemutihan, tonik dan pemulihan prosedur dengan buah ini.
Untuk memahami apa vitamin dalam timun, seseorang mesti mengkaji banyak bahan.Jadual akan menunjukkan komposisi unsur-unsur yang paling biasa dan jumlahnya, yang terkandung dalam 100 g sayur-sayuran mentah.
| Bahan Kumpulan A | 0.07 mg |
| Bahan Kumpulan B1 | 0.03 mg |
| Bahan Kumpulan B2 | 0.05 mg |
| Bahan Kumpulan B6 | 0.03 mg |
| B9 | 5 mg |
| Bahan Kumpulan C | 10 12-mg |
| Bahan Kumpulan E | 0.111 mg |
Selalunya anda mendengar soalan tentang vitamin yang terkandung dalam timun. Tetapi, sebagai tambahan kepada bahan berguna ini, buah-buahan boleh mengandungi sejumlah besar mineral. Sebagai contoh, dalam 100 g produk, jumlah air adalah kira-kira 98%. Karbohidrat adalah dalam jumlah 2%. Jumlah protein ialah 1%. Lemak boleh didapati dalam jumlah 0.2%. Kanji biasanya hampir tidak dapat dilihat. Kandungannya ialah 0.1%.
Maklumat di atas mendedahkan sepenuhnya jawapan kepada persoalan vitamin apa yang terkandung dalam sayur-sayuran ini. Jika anda mengambil sayur-sayuran ini setiap hari, badan tepu dengan semua nutrien dan nutrien yang diperlukan.
Ciri-ciri positif
Berapa banyak khasiat yang terkandung dalam timun? Pakar mengkaji komposisi timun untuk masa yang lama untuk menjawab soalan yang sering ditanya, vitamin apa yang terkandung dalam timun, mereka sampai pada kesimpulan bahawa dalam produk ini terdapat sejumlah besar bahan yang memberi kesan positif kepada tubuh manusia. Timun mengandungi bahan seperti kalium, kalsium, magnesium, fosforus, iodin, dan zat besi.
Kadang-kadang seseorang tertanya-tanya jika terdapat vitamin dalam timun yang mempengaruhi sifat positif otak. Terdapat jawapan untuk soalan ini. Gula semulajadi memberi kesan kepada otak. Timun segar mengandungi laktosa dan glukosa penting.
Vitamin dan unsur surih dalam timun sangat tinggi kepekatannya sehingga tidak berbeza dengan makanan sihat seperti bawang atau tomato. Jika anda sering mengambil produk timun, anda boleh memperbaiki keadaan badan anda, kerana ia memberi kesan positif kepada kerja badan berikut:
- mengurangkan pengambilan arteri yang tinggi dengan ketara,
- menormalkan kerja sistem jantung,
- membersihkan badan manusia daripada toksin,
- meremajakan kulit seseorang,
- mengurangkan haba,
- memberi kesan positif kepada penyakit tiroid,
- membantu mengatasi dahaga.
Selain itu, timun mengandungi vitamin yang membantu untuk menyerap lebih baik sebatian putih dan lemak yang berasal dari produk makanan. Oleh kerana kehadiran kalium, kerja sistem jantung dan buah pinggang dinormalisasi. Kehadiran iodin membolehkan anda menormalkan otak.
Aplikasi kosmetologi
Timun akan membantu mengatasi tanda-tanda usia tua
Boleh dikatakan hanya kecantikan yang dapat menyelamatkan dunia manusia. Tetapi, adalah penting untuk mengambil kira hakikat bahawa timun bukanlah kesan buruk kepada tubuh manusia. Disebabkan fakta bahawa ia mengandungi kepekatan serat yang tinggi, ia sangat membantu untuk mengeluarkan semua yang tidak perlu dari badan dan membawanya keluar dari badan. Ia sering digunakan dalam diet. Ia mempunyai kesan positif terhadap penyingkiran edema muka dan membantu mengatasi tanda-tanda usia tua.
Bertahun-tahun yang lalu, sayuran ini digunakan untuk prosedur kosmetik. Beberapa vitamin dalam timun terkandung dan membantu mengekalkan penampilan yang cantik bukan sahaja pada muka, tetapi juga rambut. Topeng timun mempunyai kesan positif terhadap kehadiran jerawat dan boleh menghilangkan kilauan berminyak yang berlebihan dari badan.
Sifat positif jus
Vitamin terkandung dalam timun, ini adalah fakta yang tidak dapat dinafikan. Sekarang anda perlu memahami bagaimana jus timun menjejaskan tubuh manusia, kerana produk ini mengandungi bahan yang tidak kurang positif dan berkhasiat.
Jus timun, kaya dengan lemak dan unsur surih, boleh dengan mudah mengatasi penyakit jantung atau perut. Unsur surih kalium membantu menyesuaikan tahap bahan mineral lain dalam badan, bagaimana ia menjadi berguna.
Contraindications
Oleh itu, sebelum memulakan diet sedemikian, anda perlu membincangkannya dengan doktor, tentukan berapa banyak norma harian yang dibenarkan, dan cara menggabungkannya dengan betul dalam hidangan lain.
Biasanya pakar perubatan membenarkan anda menggunakan produk ini, hanya tanpa mengelupas.Lagipun, ia mengandungi kepekatan nitrat yang tinggi.
Kesimpulan
Ramai orang mengambil berat tentang vitamin dalam timun segar. Intinya ialah dalam 100 g timun segar bukan sahaja terdapat protein dan karbohidrat, tetapi juga komponen vitamin dan mineral. Apabila anda memahami masalahnya, ia boleh digunakan untuk kecantikan dan kesihatan. Tetapi, ingat bahawa adalah dilarang untuk menjalankan prosedur pemakanan atau kosmetik sendiri di rumah. Ini boleh memburukkan lagi keadaan anda sekarang.
