Homa ya kawaida inaitwa jadi ugonjwa wowote unaoambatana na pua ya kukimbia, kupiga chafya, kikohozi, koo, au koo. Asali kwa baridi ni dawa ya kwanza iliyopendekezwa na mapishi maarufu kwa matumizi ya bidhaa za nyuki.
Yaliyomo kwenye kifungu
- 1 Kuhusu homa na asali
- 1.1 Madhara mazuri na yanayowezekana
- 2 Tabia za matumizi
- 3 Mapishi
- 3.1 Kukohoa
- 3.2 Kuvuta pumzi
- 3.3 Na mafua
- 3.4 Kwa maambukizi ya koo na larynx
- 3.5 Na pneumonia na bronchitis.
- 3.6 Kwa pua ya kukimbia
- 3.7 Kwa joto la juu
Kuhusu homa na asali
Kutoka kwa mtazamo wa matibabu, baridi ni hali inayosababishwa na hypothermia. Ulinzi wa mwili hupunguzwa na hauwezi kupinga madhara ya virusi vya pathogenic na bakteria.
Baridi ni pamoja na: tonsillitis, laryngitis, pharyngitis, rhinitis, tracheitis, bronchitis, mafua, na maambukizi mengine. Wakala wa causative hapa ni aina zaidi ya mia mbili za virusi ambazo ni vigumu kuendeleza kinga. Na matatizo yanasababishwa na maambukizi ya bakteria ambayo yameongeza ugonjwa kuu.
Kwa wazi, watu sio daima hypothermic wakati wanakuwa wagonjwa na ARVIs au ARVIs (ikiwa ni pamoja na mafua). Mara nyingi, hii ni matokeo ya kuwasiliana na mtu ambaye tayari ni mgonjwa katika usafiri, katika sehemu yoyote ya umma, kazini, mahali pa kusoma au katika shule ya chekechea.
Watu wazima huwa wagonjwa mara chache, watoto mara nyingi zaidi. Matukio ya hadi mara nne hadi sita kwa mwaka ni kawaida kabisa. Haionyeshi mfumo dhaifu wa kinga.
Ikiwa unakabiliwa na pua ya kukimbia, kikohozi, maumivu wakati wa kumeza mara nyingi zaidi, ni wakati wa kufikiri juu ya kuzuia. Na dawa ya watu kama asali inafaa zaidi kwake, mradi hakuna athari ya mzio kwa bidhaa yoyote ya nyuki.
Madhara mazuri na yanayowezekana
Asali haina kuchochea ulinzi wa mwili wa binadamu mbaya zaidi na, katika baadhi ya kesi, bora kuliko maduka ya dawa vitamini complexes. Baada ya yote, ni haraka kufyonzwa na wakati huo huo yanafaa kwa kila mtu: watu wazima, watoto, wanawake wajawazito.
Na mali ya antiseptic inaruhusu “kutibu” utando wa mucous wa pharynx kwa kurejesha bidhaa ya nyuki kwa njia ya asili na salama.
Pamoja na poleni ya nyuki (poleni ya mimea), utungaji wake wa vitamini hupanuliwa zaidi. Lakini kumbuka kuwa poleni huongeza hatari ya mzio.
Tabia za matumizi
Asali kwa homa hutolewa kwa watoto kulingana na mpango wa kawaida, unaofaa kwa mtoto yeyote mwenye afya. Dozi moja kwa mwaka mmoja hadi sita sio zaidi ya kijiko. Inachukuliwa mara mbili au tatu kwa siku. Kwa jumla, hadi umri wa miaka 14, si zaidi ya gramu 30-50 kwa siku hutumiwa!
Hadi mwaka na bidhaa ya nyuki, unahitaji kuwa makini sana – kunaweza kuwa na uvumilivu na athari ya mzio wa papo hapo. Na watoto pia huanza kutopenda asali ikiwa kuna mengi kwenye orodha.
Kiwango cha kuanzia haipaswi kuzidi kijiko cha nusu au hata kiasi ambacho kitafaa kwenye ncha ya kisu. Katika siku zijazo, mmenyuko wa kiumbe mdogo unapaswa kuzingatiwa ili kuamua ikiwa inawezekana kula asali kwa kanuni. Lakini kwa hali yoyote, haipaswi kutoa zaidi ya vijiko 1-1,5 kwa siku.
Asali kwa homa wakati wa ujauzito pia hutumiwa kwa tahadhari! Ikiwa mama hawana historia ya athari ya mzio kwa bidhaa za nyuki, anaweza kunyonya kijiko kimoja kwa wakati mmoja. Lakini hupaswi kutumia zaidi ya vijiko viwili kwa siku.
Katika mtu mzima ambaye hana shida na uvumilivu, kipimo cha kila siku ni hadi vijiko vitatu. Katika waganga inadaiwa kuwa hadi gramu 100-150 zinaweza kuliwa bila kuumiza mwili. Asali hutumiwa kwa dozi tatu, lakini daima saa moja na nusu kabla au baada ya kifungua kinywa, chakula cha mchana, na chakula cha jioni. Kwa mfano, gramu 30-60 asubuhi na kwa chakula cha jioni, na gramu 40-80 kabla ya chakula cha mchana.
Ambayo aina ni bora
Kijadi, homa hupiganwa kwa msaada wa asali iliyo mkononi. Lakini inaaminika kuwa aina fulani, kwa asili, ni bora kwa hili. Zimeorodheshwa hapa chini:
Lipec – bingwa katika mali ya uponyaji. Inakuza expectoration, hupunguza kuvimba vizuri. Inapendekezwa kwa tonsillitis, laryngitis, rhinitis kali, trachea na maambukizi ya bronchi.
Aina ya alizeti ina mali iliyotamkwa ya baktericidal. Inang’aa haraka. Kwa hivyo, ni rahisi kuifuta kinywani kama lollipop ili kuua koo nyekundu.
Raspberry aina Oddly kutosha. Inaweza kununuliwa tu katika mikoa maalumu katika kilimo kikubwa cha raspberries. Katika masoko katika mikoa mingine, itagharimu zaidi na kuna uwezekano mkubwa wa kuwa bandia. Tunakukumbusha kuwa hii sio aina safi ya monofloral, kwani mimea ya majira ya joto lazima ichanganywe na nekta ya raspberry. Rangi ya bidhaa ya nyuki ni wazi.
Aina ya Melilot Haiwezi kuitwa panacea ya homa, lakini waganga wa watu wanapendekeza kwa uimarishaji wa jumla wa mwili. Ni fuwele na malezi ya nafaka kubwa. Vidokezo vya uchungu vinaweza kuwepo katika ladha. Rangi hutofautiana kutoka kahawia nyepesi hadi karibu nyeupe na tinge ya kijani.
Pia, kama tonic ya jumla, unaweza kutumia asali iliyokusanywa na nyuki wa mshita… Kama aina iliyopauka, mara chache husababisha kutovumilia. Inabaki kioevu kwa muda mrefu. Bidhaa ya nyuki ina ladha ya tamu kidogo kuliko aina zingine za asali.
Mapishi
Katika vitabu vya dawa maarufu na vya monastiki, unaweza kupata mapishi kadhaa, pamoja na asali na iliyopendekezwa haswa kwa homa. Tutazingatia maarufu na yenye ufanisi katika makala hii.
Kukohoa
Magonjwa mengi ya kupumua yanafuatana na uharibifu wa papo hapo kwa njia ya kupumua, ambayo inaonyeshwa na kikohozi kali (kwa mfano, tracheitis, bronchitis, mafua).
Dozi moja katika mapishi mengi: kwa watoto chini ya miaka 6 ni kijiko, kwa watoto chini ya miaka 14 – dessert, na kwa watu wazima – kijiko!
Tiba zifuatazo zitasaidia kupunguza hali wakati wa kukohoa:
figili
Kwa glasi mbili za juisi zilizopatikana kutoka kwa mboga hii, chukua glasi ya asali ya kioevu. Bidhaa ya nyuki ya pipi inaweza kuyeyushwa katika umwagaji wa maji kwa joto lisilozidi digrii 40. Dawa hiyo hutumiwa mara kadhaa kwa siku kwa muda wa saa. Kiwango cha watu wazima ni kijiko moja hadi mbili. Watoto hupewa kijiko kimoja cha chai kila mmoja.
Vinginevyo, ufumbuzi wa dawa huandaliwa moja kwa moja kwenye cavity iliyokatwa juu ya mazao ya mizizi. Radishi huwekwa kwa wima, kwa mfano katika kikombe. Vijiko viwili vya bidhaa za nyuki hutiwa ndani ya shimo lililokatwa. Kutoka hapo juu, kila kitu kinafunikwa na kadibodi au karatasi nene. Juisi inayotoka huchanganywa na asali. Baada ya masaa matatu, wanaweza kutibiwa. Kiwango ni kijiko moja cha chai mara tatu hadi nne kwa siku.
Vitunguu
Kwa lita moja ya maji inachukuliwa:
- kilo nusu ya vitunguu, iliyokatwa kwa uangalifu;
- . g ya sukari granulated;
- 50 g ya asali.
Vitunguu huchemshwa kwa masaa matatu na sukari. Baada ya baridi hadi digrii 37-40, asali huongezwa. Mchuzi hutiwa ndani ya chombo na corked. Kunywa kama syrup wakati wa mchana kwa vijiko 5-6 au vijiko (kulingana na umri wa mgonjwa). Dawa hiyo inapendekezwa kwa bronchitis, ya papo hapo na sugu.
Mafuta ya mizeituni
Na kichocheo hiki kinalenga kwa watoto wenye kikohozi cha mvua na kuponya baridi, ikifuatana na kikohozi cha maji. Asali huchanganywa na siagi kwa uwiano sawa (moja hadi moja). Dawa hiyo inasimamiwa mara tatu kwa siku kwa kijiko moja.
Viini vya yai na siagi
Mchanganyiko umeandaliwa:
- viini vya yai mbili;
- vijiko viwili vya siagi iliyoyeyuka;
- kijiko cha unga;
- na vijiko viwili vya asali.
Dawa hiyo hupunguza hali hiyo na bronchitis na kikohozi kali. Inachukuliwa kulingana na mpango wa kawaida: kiasi kulingana na umri, mzunguko – hadi mara 4-5 kwa siku.
Chaguo jingine: Changanya gramu 100 za asali na siagi, na kuongeza vanillin kidogo (kuhusu ncha ya kisu).
Viini vya yai na ramu (kwa watu wazima)
Viini vya yai mbili hupigwa na mchanganyiko na vijiko moja au viwili vya asali. Gramu 20-30 za ramu huongezwa kwa magnate-magnate huyu wa kipekee. Dawa hiyo hupunguza kikohozi, na pia “hu joto” larynx.
Nabo
Kuchukua kijiko cha bidhaa ya asali katika glasi ya juisi. Mchanganyiko huo huwashwa katika umwagaji wa maji hadi fuwele za asali zifute. Inakunywa mara tatu kwa siku nusu saa kabla ya milo.
Vitunguu na vitunguu
Katika lita moja ya maziwa, vitunguu kumi vidogo na kichwa kimoja (karafuu iliyosafishwa) ya vitunguu huchemshwa hadi laini. Baada ya baridi kwa joto la kawaida, gramu 50 za asali na juisi kidogo ya mint huongezwa ili kuboresha ladha na harufu.
Dawa hiyo inachukuliwa kila saa kwa siku. Inafaa zaidi kwa watu wazima kuliko watoto kutokana na harufu yake maalum.
Ndimu
Lemon huchemshwa kwa dakika juu ya moto mdogo katika maji kidogo. Kisha ni kilichopozwa, juisi hupigwa nje. Asali ya kioevu hutiwa kwenye glasi sawa hadi juu, kila kitu kinachanganywa vizuri. Watu wazima wanaweza kuchukua vijiko viwili.
Kwa watoto wadogo, dawa imeandaliwa tofauti.… Katika glasi ya maji chemsha vijiko viwili vya anise na chumvi kidogo. Baada ya baridi, kijiko cha asali na matone machache ya maji ya limao kufuta katika mchanganyiko uliochujwa. Inapewa kila masaa mawili hata kwa watoto wachanga. Wakati kikohozi kinapungua, kipimo kwa kijiko kinaweza kupunguzwa kwa nusu.
Kuvuta pumzi
Uangalifu lazima uchukuliwe wakati wa kuvuta pumzi! Maji baridi tu au ya kuchemsha hutumiwa kama msingi. Hii itazuia pathogens kuingia kwenye mfumo wa kupumua.
Inhaler ya kiwanda hutumiwa au kettle hutumiwa badala yake.
Suluhisho la asali la asilimia 30-50 husaidia kupambana na kikohozi. Kwa kuongezeka kwa unyeti kwa bidhaa za nyuki, mkusanyiko unaweza kupunguzwa hadi gramu 5 kwa 45-50 ml ya maji.
Ikiwa unatumia kettle, jaza nusu ya maji na ulete kwa chemsha. Baridi kwa joto linalokubalika ili usijichome na mvuke. Koroga kijiko cha asali. Bomba la mpira au koni iliyotengenezwa kwa karatasi nene huwekwa kwenye mdomo wao na hupumua mvuke kwa dakika 15-20 kabla ya kulala.
Dalili: kuvimba kwa muda mrefu au kwa papo hapo kwa trachea, bronchi, sinuses, mafua.
Imezuiliwa:
- na myocarditis na uharibifu wa valves ya moyo;
- na sclerosis ya mapafu;
- na kushindwa kwa moyo;
- na pumu ya bronchial;
- na upanuzi wa pathological wa alveoli na bronchi.
Na mafua
Kusudi kuu la mafua ni kupambana na sumu, kuimarisha mwili na vitamini, na kupunguza joto la juu. Kuna mapishi kadhaa ya ufanisi ili kupunguza maradhi haya.
Ajo
Vitunguu ni dawa inayojulikana ya baridi ambayo husaidia, kati ya mambo mengine, na mafua.
Karafuu zake zilizopigwa hupigwa kwenye grater nzuri na kuchanganywa na kiasi sawa cha kioevu au asali iliyoyeyuka katika umwagaji wa maji. Dawa hiyo inachukuliwa mara mbili kwa siku, huku ikiosha kwa kiasi cha kutosha cha maji ya joto. Dozi moja huchaguliwa kulingana na umri, kutoka kijiko cha nusu hadi kijiko.
maziwa
Huu ni ushauri sawa kutoka kwa bibi anayejulikana kunywa maziwa ya joto na asali, ambayo hufanya madhara zaidi kuliko mema.
Kwanza, asali haipaswi kuchanganywa na vinywaji vya moto. Hii inasababisha upotezaji wa sehemu ya mali yake ya dawa. Hasa, enzymes na vitamini muhimu kwa wanadamu huharibiwa.
Pili, bidhaa hii ya nyuki lazima ioshwe vizuri na maziwa ya moto. Hivi ndivyo unavyofanya. Kijiko cha chai au kijiko huingizwa kwenye kinywa. Na baada ya dakika 10-15 maziwa hunywa moto. Tiba hii hutoa faida mara mbili: hupunguza utando wa mucous na joto larynx na bronchi. Jasho linalozalishwa husababisha kupungua kwa joto.
Soda na cognac (kwa watu wazima)
Hii ni mapishi ya viungo vingi ambayo inaruhusu mwili kupokea msaada wa vitamini. Inachukuliwa:
- glasi ya raspberries safi au jam;
- kijiko cha siagi na asali;
- kijiko cha nusu cha soda;
- 20-30 ml ya cognac.
Mchanganyiko mzima hutumiwa mara moja kwa siku, usiku. Watoto wanaweza kusimamiwa bila kuongeza ya pombe.
Kalina
Viburnum ni mmea mwingine muhimu sana na vitamini. Berries zake kwa kiasi cha vijiko vitatu vinahitaji kusagwa na kumwaga lita moja ya maji ya moto. Kupika juu ya moto mdogo kwa dakika 50-60. Baada ya baridi, changanya na bodi mbili. vijiko vya bidhaa ya asali.
Mti
Kuchukua kiasi sawa cha asali na glasi ya maji ya kuchemsha kwa kijiko cha mimea. Kwanza, mint ni mvuke (katika thermos au kwenye chombo kilichofungwa), na kisha bidhaa ya nyuki huongezwa kwa fomu ya joto. Dozi ya watu wazima ni theluthi moja ya glasi.
Mkusanyiko wa mboga
Kwa mafua, mimea ifuatayo inaweza kuchomwa kwa muda wa dakika 15-20 katika 100-150 ml ya maji: currants nyeusi na majani ya raspberry, viuno vya rose. Ongeza asali kwa infusion ya joto. Viungo vyote vinachukuliwa kwenye kijiko kimoja! Inakunywa mara tatu kwa siku, 75-100 ml.
Kwa maambukizi ya koo na larynx
Kundi hili la magonjwa ni pamoja na angina, tonsillitis ya muda mrefu, laryngitis, pharyngitis. Mbali na kinywaji cha dawa, hutumiwa sana suuza na kulainisha koo na ufumbuzi mbalimbali.
Suluhisho la asali
Futa asali katika maji baridi ya kuchemsha (kwa uwiano wa moja hadi moja). Suluhisho linaweza kutumika kwa suuza koo au kuzika kwenye pua mahali pa matone ya maduka ya dawa. Bidhaa hiyo husafisha utando wa mucous.
Chamomile
Katika mapishi hii maua ya chamomile hutumiwa badala ya maji ya kawaida ya kuchemsha. Jedwali hutiwa ndani ya glasi. kijiko cha maua. Infusion huchujwa, baada ya hapo kijiko cha asali huchochewa. Inatumika kwa suuza, hata kwa stomatitis.
Dia
Asali ya asali hauhitaji maandalizi yoyote ya awali kwa ajili ya kutibu koo!
Kipande cha sega cha asali hutafunwa polepole na kufyonzwa kinywani. Utaratibu unarudiwa mara kadhaa kwa siku. Katika kesi hiyo, koo ni disinfected, kuvimba ni kuondolewa. Matibabu pia ni pamoja na propolis na nta, ambazo ziko kwenye masega.
Ajo
Kichocheo kingine rahisi ambacho husaidia kupunguza maumivu wakati wa kumeza ni kutafuna na polepole kufuta karafuu ya vitunguu na asali.
aloe
Juisi iliyopatikana kutoka kwa majani ya aloe imechanganywa na asali ya kioevu (uwiano wa moja hadi tatu). Mafuta yanafaa kwa tonsillitis ya muda mrefu. Ni lubricated na tonsils kwa wiki mbili usiku au baada ya chakula.
Kumbuka kwamba juisi ya mmea huu wa nyumbani ni kinyume chake:
- Wakati wa ujauzito;
- na michakato ya uchochezi ya viungo vya uzazi vya kike;
- na hemorrhoids;
- na kifua kikuu katika fomu ya papo hapo;
- kwa kuvimba yoyote ya mfumo wa utumbo.
Wengine wa wagonjwa wanaosumbuliwa na tonsillitis, laryngitis, pharyngitis, mara mbili kwa siku, unaweza kuchukua mchanganyiko wafuatayo ndani.:
- juisi – 50 ml
- asali – 10 gramu.
Mapishi ya mafuta ya propolis:
- juisi ya jani la aloe – gramu 30;
- asali – 100 ml;
- Dondoo ya pombe ya propolis 10% – 10 ml.
Mchanganyiko huu hutumiwa kulainisha tonsils na mucosa ya mdomo.
Shinikiza:
- asali (sehemu mbili);
- juisi ya aloe (sehemu);
- nta iliyoyeyuka (sehemu tatu).
Kila kitu kinachanganywa, katika fomu ya joto huwekwa kwenye eneo la koo. Imefunikwa na kipande cha cellophane au karatasi, maboksi na kuhifadhiwa hadi baridi.
Na pneumonia na bronchitis.
shetani
Decoction ya mizizi ya helenium katika fomu iliyopozwa imechanganywa na asali (uwiano wa moja hadi kumi). Dozi moja kwa watu wazima ni robo ya glasi. Dawa husaidia kupambana na bronchitis na kupunguza pneumonia.
Altey
Katika kesi ya bronchitis ya papo hapo, inashauriwa mvuke vijiko viwili vya maua ya marshmallow na maji ya moto. Kwa hili, teapot ya porcelaini hutumiwa. Asali huongezwa kwa infusion ili kuonja. Kiwango ni kioo nusu mara tatu kwa siku. Chombo hicho pia kina athari ya manufaa kwenye njia ya utumbo.
Chai ya matiti
Kwa ajili ya maandalizi yake, gramu 40 za mizizi ya marshmallow na majani ya mama na mama wa kambo huchukuliwa, pamoja na gramu 20 za oregano. Mimea hufanywa kwa jicho uchi: sehemu kumi za maji ya moto huchukuliwa kama sehemu ya mkusanyiko. Chai katika fomu ya joto hunywa katika kinywa na asali, robo ya kioo mara tatu kwa siku.
koti nyekundu
Maua ya mmea yanafanywa kwa maji ya kuchemsha (uwiano wa moja hadi ishirini). Chai imelewa kwa njia sawa na katika mapishi ya awali. Inasaidia vizuri na kuvimba kwa trachea, bronchi na pumu.
Lingonberry
Juisi ya cranberry, iliyochanganywa kwa uwiano sawa na asali ya kukimbia, hurahisisha kifungu cha phlegm kutoka kwenye mapafu na zilizopo za bronchi.
Hazelnuts (hazelnuts)
Mbegu za hazelnut zilizosagwa vikichanganywa na asali pia huchangia kutokwa na kohozi. Matumizi yake yanapendekezwa kwa pneumonia.
Shinikiza
Kiasi sawa cha asali huchanganywa na mafuta ya mbuzi (ya ndani). Mchanganyiko huo hutiwa ndani ya ngozi ya kifua kwa usiku mmoja. Karatasi ya kukandamiza imewekwa juu, ambayo kitambaa cha sufu kimefungwa.
Aloe na mimea
Kwa matibabu, utahitaji aina maalum ya asali – lipetas. Kwa kilo 1,3 ya bidhaa za nyuki, zifuatazo zinachukuliwa:
- maua ya linden kwa kiasi cha 50 g;
- shina za birch – 250 g;
- Majani ya aloe yenye umri wa miaka 2 – kiasi sawa;
- mafuta ya mizeituni – kiasi sawa.
Aloe ni umri wa awali kwenye jokofu kwa siku kumi!
Baada ya hayo, buds za birch na maua ya linden hutiwa ndani ya lita 0,5 za maji ya moto. Na asali inayeyuka katika umwagaji wa maji, majani ya aloe ya ndani, yamevunjwa ndani ya uji, hutiwa ndani yake. Infusion ya mimea iliyokamilishwa huchujwa na kumwaga ndani ya mchanganyiko wa asali-nyekundu. Kisha mafuta ya mizeituni huongezwa kwa dawa. Kuchukuliwa katika kijiko mara tatu kwa siku.
Tunakukumbusha kwamba aloe ni kinyume chake katika magonjwa mbalimbali! Orodha yake ilitolewa hapo juu.
Kwa pua ya kukimbia
Pua ya pua au kuvimba kwa utando wa mucous wa pua, ikifuatana na edema kali, kujitenga kwa kamasi, na hisia za uchungu, ni mojawapo ya ishara za kwanza za maambukizi ya virusi kutembelea mwili. Katika kesi hii, mapishi yafuatayo yatasaidia:
aloe
Majani yaliyokatwa vizuri ya mmea yanachanganywa kwa uwiano sawa na asali ya kioevu. Kusisitiza kwa masaa 5-6. Wakati wa kuingizwa kwenye pua ya pua, mchanganyiko wa pipetted huwashwa na maji ya joto.
Kalanchoe, cyclamen
Mboga ya mizizi ya cyclamen inaweza kununuliwa kwenye duka la maua. Juisi hukatwa.
Kichocheo ni kama ifuatavyo (kila kitu kinachukuliwa kwenye kijiko!): Juisi ya Cyclamen, Kalanchoe, vitunguu, aloe, asali, mafuta ya Vishnevsky.
Mchanganyiko hutumiwa kwa tampons na hudungwa katika kila pua kwa dakika 20-30. Inasaidia si tu kwa baridi, bali pia na sinusitis.
Mafuta ya mizeituni, horseradish, propolis
Matone pia yanaweza kutayarishwa:
- mafuta ya alizeti – sehemu tatu;
- ya juisi iliyopatikana kutoka kwa rhizomes ya rhizome ya horseradish – sehemu 0,5;
- ya tincture ya propolis juu ya pombe (10%) – sehemu moja.
Kwa joto la juu
Ili kufikia athari ya diaphoretic na kupambana na homa, mapishi yafuatayo yanafaa:
Maua ya linden
Maua ya linden yaliyokaushwa kwa kiasi cha vijiko vitatu katika umwagaji wa maji (dakika 10-15) katika glasi ya maji ya moto. Unaweza kutumia thermos. Futa asali katika chai ya joto ya linden kulingana na umri wa mgonjwa. Kunywa glasi nusu.
Raspberries
Chai imeandaliwa kulingana na mapishi sawa na chai ya linden. Raspberries inaweza kuchukuliwa kwa kiasi kikubwa au kidogo cha vijiko 2-3. Hii ni mojawapo ya tiba bora za diaphoretic.
Nyasi ya clover
Unaweza kutumia malighafi kavu na safi. Chai huingizwa kwa dakika 40-50. Chukua kijiko cha mimea kwenye glasi. Asali huongezwa kwa wingi sawa, lakini pekee katika chai ya joto. Kunywa angalau mara mbili kwa siku kwa joto la juu.
Mapishi ya asali pia yanajumuisha mawakala mbalimbali ya kuimarisha ikiwa ni pamoja na kuongeza mimea mbalimbali, juisi za mboga, karanga, matunda, na bidhaa za nyuki. Tutazungumza juu yao kwa undani zaidi katika makala yetu inayofuata. Kuwa na afya! Na bila shaka, usisahau kushauriana na mtaalamu wako wa afya.
Soma: Jinsi ya Kuongeza Kinga
