Honig wird laut Volksmedizin aus verschiedenen Gründen gegessen – zur Behandlung von Magen und Darm, zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit, zur Stärkung des Körpers in der kalten Jahreszeit, zur Normalisierung von Stoffwechselprozessen und zur Beseitigung von Vitaminmangel. Und dies ist nur eine kleine Liste von Beschwerden oder pathologischen Zuständen, für die ein Bienenprodukt empfohlen wird.
Ist es möglich, Wasser mit Honig zu trinken und ist es ein vollständiger Ersatz für die Verwendung des Produkts in seiner reinen Form? Es hängt alles vom Ziel ab. Darüber hinaus ist es wichtig, den Säuregehalt des Magensaftes zu berücksichtigen. Anhand ihrer Indikatoren bestimmen sie, welche Art von Wasser zu nehmen ist – kalt, Raumtemperatur oder warm.
Inhalt des Artikels
- 1 Warum ist eine wässrige Lösung sinnvoll?
- 2 Über Dosierungen
- 3 Über die Temperatur
- 4 Über Proportionen
- 5 Körperreinigung mit Zitrone
- 6 Abnehmen mit Zimt
- 7 Wenn der Empfang schädlich ist
Warum ist eine wässrige Lösung sinnvoll?
Jede wässrige Lösung erleichtert die Aufnahme des Bienenprodukts.
Honig ohne Wasserzusatz gilt als schnelles Kohlenhydrat. Es enthält einfache Zucker, die keine zusätzliche Verarbeitung im Verdauungssystem erfordern. Daher befinden sich die chemischen Elemente des Honigs innerhalb von 20-30 Minuten im Blut.
Es wird angenommen, dass durch Auflösen in Wasser eine Flüssigkeit erhalten wird, die in ihren chemischen Parametern dem menschlichen Blutplasma nahe kommt. Eine solche Lösung wird noch schneller absorbiert als reiner Honig.
Innerhalb kurzer Zeit erhält der Körper wichtige Spurenelemente, Vitamine, biologisch aktive Substanzen. Es ist auch eine Auffüllung der Energie, die für die Arbeit der Muskeln und des Gehirns notwendig ist.
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Über Dosierungen
Sehr oft haben Menschen, die eine Diät einhalten oder auf ihr Gewicht achten, Angst, Honig zu essen. Diese Befürchtungen sind nicht unbegründet.
Das Honigprodukt ist kalorienreich. Einhundert Gramm enthalten je nach Sorte 300 bis 350 oder mehr Kilokalorien.
Eine wässrige Lösung ist jedoch eine großartige Möglichkeit, Ihre Kalorienaufnahme zu kontrollieren, ohne auf ein gesundes Nahrungsergänzungsmittel zu verzichten..
Ein Esslöffel ohne Deckel enthält 20-25 Kilokalorien… Und die meisten Empfehlungen laufen darauf hinaus, nur einen Teelöffel des Honigprodukts in Wasser zu verdünnen. Auch wenn Sie zweimal täglich Honigwasser trinken – morgens und abends auf nüchternen Magen – können Sie die Kalorienzufuhr nicht überschreiten.
Über die Temperatur
Die Wahl der Temperatur des Honigwassers spielt für Menschen mit einem völlig gesunden Magen-Darm-Trakt keine Rolle.
Leider sind entzündliche Prozesse im Verdauungssystem heutzutage keine Seltenheit. Daher muss vor der Einnahme einer wässrigen Honiglösung der Säuregehalt des Magensafts geklärt werden.
Die Regeln sind hier einfach:
Geringe Säure erfordert die Verwendung einer kühlen Lösung (unter Raumtemperatur, aber nicht eiskalt, wie bei der Entnahme aus einem Brunnen oder Brunnen). Sie trinken es 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten.
Mit normaler Säure Sie können etwa 30-45 Minuten vor einer Mahlzeit eine Lösung bei Raumtemperatur trinken.
Erhöhte Säure erfordert Vorsicht! Der Abstand zwischen der Anwendung der Honiglösung und der Mahlzeit wird auf ein bis zwei Stunden verlängert. Und die Lösung selbst sollte angenehm warm sein, um Sodbrennen und Schweregefühl im Magen nicht zu verursachen.
Auch die Frage, ob es möglich ist, Honig mit kaltem Wasser zu trinken, ist relevant. Nur sprechen wir hier nicht von Honigwasser selbst, sondern von der Verwendung eines reinen Imkereiprodukts. Nachdem es mit Wasser abgewaschen wurde, konzentrierte man sich auf den Säuregehalt des Magensaftes. Kalte Flüssigkeit ist nur mit niedrigem Säuregehalt geeignet. Mit seinen normalen Indikatoren wird auch bei niedrigen Temperaturen kein besonderer Schaden angerichtet. Aber der erhöhte Säuregehalt macht sich sicherlich durch Bauchbeschwerden bemerkbar.
Über Proportionen
Standardproportionen sind ein Teelöffel Honigprodukt in einem Glas (200 ml) Wasser..
Eine solche Lösung ist ein allgemeines Tonikum, das Stoffwechselprozesse normalisiert und morgens eine Energiequelle darstellt.
Ein solches Getränk hilft auch bei Schlaflosigkeit, wenn Sie es 20-30 Minuten vor dem Zubettgehen trinken. Aber warme Milch ist in diesem Fall effektiver. Wenn Honig genommen wird, ist es besser, Sorten mit einem hohen Fruktosegehalt zu bevorzugen – Akazie, Limette.
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Therapeutische Anteile hängen von der Art der Erkrankung ab… Für jeden von ihnen wird es unterschiedliche Empfehlungen geben:
- bei Gastritis mit niedrigem Säuregehalt – 30-60 Gramm pro Glas;
- bei Gastritis mit hohem Säuregehalt – 40-60 Gramm;
- mit Magengeschwür – von 40 bis 60-80 Gramm;
- bei Lebererkrankungen – 20-25 Gramm;
- zur allgemeinen Stärkung des Körpers in der Erkältungssaison – zwei Teelöffel.
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Körperreinigung mit Zitrone
Um Giftstoffe loszuwerden, die Immunität zu erhöhen, Stoffwechselprozesse zu normalisieren, wird empfohlen, Honiglösung mit Zusatz von Zitronensaft.
Um es vorzubereiten, nehmen Sie:
- 200 Milliliter warmes Wasser (vorzugsweise Mineralwasser ohne Gas oder Schlüssel ungekocht);
- ein Esslöffel Honigprodukt;
- Saft einer halben Zitrone.
Die Lösung wird morgens auf nüchternen Magen getrunken. Es wird angenommen, dass es auch Sodbrennen beseitigt, Verdauungsprozesse aktiviert, den Appetit reduziert (wichtig für das Abnehmen) und den Säuregehalt normalisiert. Ermöglicht Ihnen, sich fröhlich und energiegeladen zu fühlen.
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Für die morgendliche Einnahme ist es besser, eine Sorte mit hohem Glukosegehalt zu wählen – Sonnenblume oder Kräuter… Er ist es, der hilft, vor einem Arbeitstag Energie zu tanken.
Abnehmen mit Zimt
In Kombination mit Zimt ist die Honiglösung bei der Einnahme in der Nacht hilfreich. Es fungiert als natürlicher Fatburner.
Sie benötigen:
- ein Glas kochendes Wasser;
- ein halber Teelöffel gemahlener Zimt;
- ein Teelöffel Honigprodukt.
Zimt wird mit kochendem Wasser gebraut. Nach dem Abkühlen wird Naturhonig in ein Schlankheitsgetränk gegeben, umgerührt und eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen getrunken.
Diese Art von Tee sollte auf jeden Fall warm sein, aber nicht heiß. Hohe Temperaturen verletzen die chemische Zusammensetzung des Bienenprodukts – es verliert seine medizinischen Eigenschaften.
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Wenn der Empfang schädlich ist
Es gibt Bedingungen des Körpers, in denen das Honigprodukt in irgendeiner Form eingeschränkt oder ausgeschlossen ist.
Kontraindikationen sind wie folgt:
- individuelle Unverträglichkeit, angeboren oder erworben;
- Fettleibigkeit;
- Diabetes mellitus (Konsultation mit einem Arzt ist erforderlich);
- Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und des Ausscheidungssystems in akuter Form – Geschwür, Nephritis, Pankreatitis, Cholezystitis usw.;
- exsudative Diathese und Dermatosen, gekennzeichnet durch die Retention von Kohlenhydraten in der Haut.
In anderen Fällen ist Wasser mit Honig ein leckeres und gesundes Getränk. Die Einnahme für 1,5-3 Monate führt zur Normalisierung der Verdauungsprozesse, zur Beschleunigung des Stoffwechsels und zur Beseitigung von Übergewicht. Liegen keine Allergien oder Kontraindikationen vor, verbessert Honigwasser den Zustand von Haut, Haaren und wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf- und Nervensystem aus.
