Sitä pidetään tärkeänä ja korvaamattomana lääketieteellisenä laitteena. Sen säännöllinen
käyttö voi normalisoida kehon ja auttaa
Monet sairaudet.
Pellavansiemenöljyn uskomattomista eduista ja sen parantavista ominaisuuksista
tunnettu jo pitkään. Joten Venäjällä pellavansiemenöljy oli korvaamaton
tuote: nautitaan tyhjään vatsaan vihannesten kanssa, valmistettu
Jouluruokia lisätty leivonnaisten maustamiseen. Vanhassa
tätä öljyä on käytetty monimutkaisiin hoitoihin
leikkaukset ja haavojen paraneminen kivun lievittämiseksi. Ja tähän päivään asti
tuote auttaa menestyksekkäästi torjumaan vaivoja, säilyttämään ja ylläpitämään
terveydelle.
Pellavansiemenöljyä saadaan kylmäpuristamalla.
Pellavansiemenöljy, joka kasvaa pohjoisilla alueilla, on rikkaampaa
tyydyttymättömiä rasvahappoja eteläisten alueiden kasvien sijaan.
Kuinka valita
Pellavansiemenöljy on erittäin epävakaa, joten on tärkeää valita vain korkealaatuisia.
tuotetta ja säilytä se. Kun valitset, sinun on oltava varovainen ja luettava
etiketin tulee sisältää 100 % kylmäpuristettua öljyä.
Älä osta öljyä, jota on säilytetty valossa ja läpinäkyvässä astiassa.
Sinun on ostettava öljy tummassa lasipullossa tai läpinäkyvässä pullossa.
kontti, mutta pakattu laatikkoon.
Kylmäpuristetulla pellavansiemenöljyllä on selvä ominaisuus
tuoksu, kullankeltainen väri, hieman katkera maku.
Pellavaöljyllä on huono puoli. Olet lihava
Hapot hapettavat nopeasti, joten pidä se poissa ilmasta ja
valoa
Kuinka säilyttää
Pellavansiemenöljyä voidaan säilyttää 1-3 kuukautta valmistuspäivästä. Täten
on parempi ostaa tuote pienessä pullossa.
Pidä pellavansiemenöljy kylmänä vain tummassa pullossa
lasi tiiviisti suljetulla kannella.
Keittiössä
On suositeltavaa lisätä pellavansiemenöljyä erilaisiin
salaatit ja vinegrette, sekoita kefirin, jogurtin ja hunajan kanssa,
käytä keitettyjen perunoiden ja hapankaalin kanssa, mausta
heille erilaisia viljoja. Voit myös lisätä pellavansiemenöljyä raejuustoon.
ja kastikkeet. Tätä öljyä lisätään usein leivonnaisiin antamaan sille erityinen maku.
ja kellertävän oranssin sävyn.
On huomattava, että kylmää ruokaöljyä kannattaa käyttää eikä
lämpökäsittely – tässä tapauksessa et menetä
lääkinnällisiä ominaisuuksia ja säilyttää kaikki vitamiinit ja ravintoaineet.
Erilaisten sairauksien ehkäisemiseksi on suositeltavaa ottaa 1-2 ruokalusikallista.
Öljyt tyhjään vatsaan 2-3 kuukautta.
Voit käyttää pellavansiemenöljyä puhtaassa muodossa tai seoksena.
muiden öljyjen kanssa.
Lämpöarvo
100 gramman pellavansiemenöljyn kaloripitoisuus on 884 kcal.
Ravintoarvo 100 grammaa kohden:
Proteiinit, g Rasva, g Hiilihydraatit, g Tuhka, g Vesi, g Kaloriarvo, kcal – 99,9 – – – 884
Pellavansiemenöljyn edut
Ravinteiden koostumus ja läsnäolo
Pellavansiemenöljyä saadaan siemenistä kylmäpuristamalla (siemenissä
sisältää jopa 48 %). Tällä menetelmällä öljy pysyy
lääkinnällisiä ominaisuuksia ja niitä voidaan käyttää lääkinnällisesti. voita
Pellavassa voi olla sävy ruskeasta kultaiseen (riippuu
puhdistusaste). Arvoltaan tämä öljy on oikeutetusti ensimmäisellä sijalla
sijalla muiden ruokaöljyjen joukossa ja sisältää monia hyödyllisiä
aineet (monityydyttymättömät
hapot, tyydyttyneet hapot (10 % koostumus) vitamiinit F, E, A,
B, K).
Pellavansiemenöljy on erinomainen ulkoinen monityydyttymättömien happojen lähde
Omega-3
ja 6 (oma kehomme ei pysty syntetisoimaan näitä rasvoja). Missä,
jos omega-6-rasvahappoja on myös auringonkukassa, soijassa, sinappissa, oliivissa
ja rypsiöljyä, silloin Omega-3:a on riittävästi
yksinomaan pellavaöljyssä. Sisältää Omega-3 kahdessa osassa
kertaa enemmän kuin kalaöljyssä ja huomattavasti enemmän kuin muissa
elintarvikkeita. Omega-3- ja ihmiskehossa
Omega-6
pystyvät tunkeutumaan solun rakenteeseen ja vaikuttamaan positiivisesti
myöhemmin solujen aktiivisuus ja impulssinvälitysnopeus.
Pellavansiemenöljy sisältää fytosteroleja, vitamiineja K, E ja koliinia ja
fosforia, kalsiumia ja sinkkiä. Se on myös arvokas lignaanien lähde.
Hyödyllisiä ja lääkinnällisiä ominaisuuksia
Se johtuu omega-3- ja 6-siemenöljyjen korkeasta pitoisuudesta.
Pellava auttaa normalisoimaan aineenvaihduntaprosesseja kehossa ja on
monia hyödyllisiä lääkinnällisiä ominaisuuksia. Käytän siis tavallista
ruokavaliossa pellavansiemenöljy auttaa vähentämään
Kolesteroli ja veren viskositeetti, lisääntynyt joustavuus.
verisuonet, mikä lopulta estää sydänkohtauksen, ateroskleroosin,
verenpainetauti, sepelvaltimotauti, vähentää veritulppien riskiä
ja aivohalvaus.
Lisäksi tämä öljy normalisoi ruoansulatusjärjestelmää,
parantaa maksan toimintaa ja edistää gastriittien hoitoa,
paksusuolitulehdus, joka poistaa ummetusta, närästystä ja tarjoaa loislääkkeitä
toiminta.
Pellavansiemenöljylle on ominaista erinomaiset immunosuojaavat ominaisuudet:
sen käyttö ennaltaehkäisevästi ehkäisee useita onkologisia sairauksia
(peräsuolen ja rintasyöpä). On myös suositeltavaa ottaa
pellavansiemenöljy heikentyneelle ja leikkauksen jälkeisille potilaille
kuntoutuksen aika. Tämän säännöllistä käyttöä suositellaan.
öljyt ja lapset kehon terveelle ja täydelliselle kehitykselle.
Pellavansiemenöljy on hyödyllinen jokaisen naisen terveydelle. Tämä
Öljy tulisi sisällyttää raskaana olevien naisten ruokavalioon, koska komponentit
vaikuttaa hyvin vauvan aivojen kehitykseen, helpottaa raskautta
ja työn kulku. Tämän tuotteen päivittäinen käyttö normalisoituu
hormonihistoria, lievittää PMS:ää ja parantaa
terveydentila ilmastokauden aikana.
Pellavansiemenöljy on löytänyt sovelluksen sairauksien hoidossa ja ehkäisyssä.
keuhkoputket ja keuhkot, kilpirauhanen, hermosto, munuaiset ja
virtsarakko, tehoongelmat miehillä.
Lisäksi ravitsemusasiantuntijat ovat tulleet siihen tulokseen, että on mahdollista laihtua tehokkaasti.
laihtuminen korvaa kulutetut eläimet
rasvaa helposti sulavassa pellavaöljyssä. Se on myös korvaamaton komponentti.
kasvissyöjille,
hylätty kala.
Ulkoisena lääkkeenä tämä öljy tarjoaa helpotusta ja
jäännöspsoriaasipesäkkeiden palautuminen
(lokerijäkälä), halkeileva iho, kuiva ja kivulias ihottuma
herpes. Varsille ja syylille tämä tuote koskee
vaurioituneelle iholle kahdesti päivässä. Ja sekoitettuna limen kanssa
Pellavansiemenöljyä suositellaan pinnallisten palovammojen hoitoon.
Käyttö kosmetologiassa
Pellavansiemenöljyä käytetään laajalti kosmetologiassa.
osana monenlaisia iho- ja hiusnaamioita korkean
vitamiinipitoisuus ja ikääntymistä estävä, pehmittävä, bakterisidinen
ominaisuudet.
Pellavansiemenöljyä pidetään erinomaisena kauneudenhoitoaineena hiuksille.
Siksi voit ennen pesua kuivia tai värjäytyneitä hiuksia.
hiero päänahkaa tällä öljyllä 10 minuuttia ja hiero sitten
hiukset. Jotta öljy imeytyisi paremmin, on suositeltavaa pitää päätä.
höyryn yli.
Seborreaan suositellaan myös pellavaöljyn käyttöä. On lämmennyt
ja hiero sitten juuriin 2-3 kertaa 7 päivän välein. Hoitojakso on kymmenen
hiero kahdessa tai kolmessa viikossa.
Pellavansiemenöljy sopii myös kuivan, karhean käsien ihon tasoittamiseen.
Joten sinun on tiputettava muutama tippa öljyä käsiisi ja jauhattava
sormia ja käsiä alhaalta ylöspäin 20-30 minuuttia. Öljyä
pellavansiemen pehmentää ihoa aivan kuin voide.
Erinomainen tulos saavutetaan kovettuneille, vaurioituneille tarkoitetuilla maskilla
ja kuivat kädet. Sinun tulisi ottaa puoli teelusikallista pellavansiemeniä.
öljy, E-vitamiinikapseli ja keltuainen. Sekoita kaikki ja levitä
kädet höyrytettyinä, laita käsineet käteen ja anna levätä 30 minuuttia.
Jos kätesi alkavat irrota, sinun on otettava keltuainen ja sekoitettava se
ruokalusikallinen öljyä, ruokalusikallinen hunajaa ja sitruunamehua. Pese kädet vedellä
jossa perunat keitettiin, puhdista ja voitele sitten kypsennetyllä
paino ja pue käsineet 2-3 tunniksi.
Pellavansiemenöljy on herkullinen lisä dekoltee- ja kasvonaamioihin,
erityisesti kuivalle ja ikääntyneelle iholle.
Seoksessa öljyä ja jauhettua kahvia käytetään erinomaisena selluliittia ehkäisevänä aineena.
hyvin levitettävä, ärsyttämätön kuorinta.
Pellavaöljyn vaaralliset ominaisuudet
Pellavansiemenöljyä ei suositella ihmisille, joilla on sappisairaus.
traktit, sappirakkokivet ja haimatulehdus.
Yksilöllinen intoleranssi ja lisääntynyt verenvuoto.
on myös parempi kieltäytyä tästä tuotteesta.
