Qualsiasi donna che allatta, specialmente durante il periodo del neonato, è molto attenta alla sua dieta. Molti prodotti sono “sospetti” durante questo periodo. Sono “accusati” di feci cattive nel bambino, coliche. Ma il fenomeno più pericoloso è l’intolleranza alimentare.
Una delle domande più urgenti e controverse: il miele è possibile per una madre che allatta? Dopotutto, questo prodotto delle api è in grado di provocare una reazione allergica. Quanto è pericolosa l’introduzione di prodotti dell’apicoltura nel menu di una madre che allatta? E questo cibo influisce davvero negativamente sul bambino?
Contenuto dell’articolo
- 1 vantaggio
- 2 Possibile danno
- 3 Quale varietà dare la preferenza
- 4 A proposito di qualità
- 4.1 Informazioni sulle condizioni di temperatura
- 5 Sulla dieta dei neonati
- 5.1 Cosa dicono i medici
vantaggio
Il miele d’api naturale è un prodotto ipercalorico, facilmente digeribile e salutare. Per le donne nei primi 2-3 mesi dopo il parto, il suo uso è particolarmente vantaggioso. Perché il corpo della madre ha bisogno di una pronta guarigione.
Il prodotto a base di miele viene principalmente assorbito rapidamente nel sangue carboidrati semplici… Il glucosio e il fruttosio si trovano qui in proporzioni diverse, a seconda della varietà. Queste proporzioni, ovviamente, influiscono sul contenuto calorico, ma i benefici per l’organismo rimangono comunque. Una donna reintegra rapidamente le riserve di energia, la sua resistenza e le sue prestazioni aumentano.
La seconda componente importante è microelementi… Il miele consumato a stomaco vuoto è un prodotto equilibrato, la cui composizione chimica è arricchita con fosforo, ferro, fluoro, sodio, potassio, calcio. In totale, ci sono fino a 200 micro e macro elementi.
Più scuro è il colore della varietà, più microelementi contiene.… Ad esempio, la varietà di grano saraceno è ricca di ferro. È raccomandato per l’anemia, debolezza generale.
Il terzo punto importante è contenuto di vitamine… Il prodotto del miele non può essere definito il detentore del record per le vitamine, ma sono presenti in esso.
Inoltre, i più importanti:
- La biotina regola i livelli di zucchero nel sangue, aiuta il metabolismo dei carboidrati e delle proteine.
- L’acido ascorbico ha un effetto benefico sulla digestione e sul sistema immunitario.
- La piridossina mantiene i livelli di zucchero nel sangue, ripristina l’equilibrio potassio-sodio nei liquidi corporei e partecipa ai processi metabolici.
- L’acido pantotenico favorisce la rigenerazione cellulare e la produzione di ormoni.
Quindi, il miele è possibile con l’allattamento al seno, viste le tante proprietà benefiche del prodotto delle api? Certo che si. Ma devi mangiarlo con saggezza.
Se vengono prese in considerazione tutte le controindicazioni, il dosaggio non viene superato, la donna:
- si sente vigoroso e vigoroso;
- ha un sonno profondo e un buon umore;
- nessun segno di carenza vitaminica o stress.
E forse la cosa più importante – il latte materno di una tale madre è più saturo di sostanze utili… La sua qualità è notevolmente superiore.
Possibile danno
Ma allo stesso tempo il miele naturale può danneggiare la salute sia della madre che del bambino.
È possibile utilizzare il miele con HS dipende dai seguenti fattori:
- se la madre ha un’intolleranza alimentare al prodotto (congenita o acquisita);
- la presenza della stessa intolleranza nel bambino (il bambino può ricevere l’intolleranza come “eredità” dalla madre);
- problemi di peso nella madre (con l’obesità, il prodotto del miele crea un carico aggiuntivo sul pancreas, sul fegato e con un consumo eccessivo contribuisce all’aumento di peso);
- la presenza di processi infiammatori del tratto gastrointestinale nella madre;
- la presenza di diabete mellito nella madre (anche le donne che non allattano sono costrette a controllare rigorosamente il loro benessere misurando il livello di zucchero nel sangue dopo aver consumato miele, ma con l’epatite B, tali esperimenti con l’alimentazione non dovrebbero essere eseguiti).
La cosa più corretta sarebbe quella di contattare il proprio medico di famiglia per consigli sull’introduzione di un medicinale nella propria dieta.… È necessario prendere in considerazione tutte le malattie croniche esistenti, lo stato di salute e le condizioni della madre, del bambino.
Leggi: Come riconoscere e curare le allergie al miele
Quale varietà dare la preferenza
I requisiti per la dieta quotidiana di una donna dopo il parto sono aumentati. Se il miele può essere allattante è determinato dai seguenti fattori:
- la qualità del prodotto medico;
- mancanza di controindicazioni.
Se la madre stessa mangia il miele, non ci sono limiti di età per il bambino… Cioè, il prodotto può essere:
- quando si allatta un neonato;
- durante l’allattamento al seno nel primo mese;
- durante l’allattamento al seno a 2 mesi, e così via.
La regola è molto semplice: non c’è allergia nella madre, nessuna controindicazione anche minore: il miele durante l’allattamento può essere in qualsiasi momento dell’alimentazione del bambino. Non fa differenza il primo giorno di vita, è stato introdotto nel menu o all’età di un anno.
Tra le varietà, è preferibile scegliere varietà leggere. Ad esempio, acacia. Questa è la varietà più ipoallergenica… Viene introdotto gradualmente nel menu, anche con una leggera allergia ai dolci e, appunto, al miele.
L’autore del progetto . verificato su me stesso. Il miele di acacia può essere consumato da uno a due cucchiaini per 5-7 giorni senza alcun danno per la salute, anche se c’è una leggera allergia al miele naturale.
Quali sono gli altri requisiti per il miele durante l’allattamento?
È Questo:
La sua origine naturale… Acquista il prodotto solo da apicoltori di fiducia. Se acquisti dal mercato, usa un vasetto. Assicurati di controllare le impurità a casa. E solo dopo prendi un grande lotto.
Leggi: Come determinare l’origine naturale del miele a casa
Consumo regolare di un prodotto delle api in dosi moderate, che fornirà un effetto terapeutico e di miglioramento della salute. Puoi mangiare da uno a due o tre cucchiai senza la cima al giorno. Bere una soluzione acquosa a stomaco vuoto o di notte (1-2 cucchiaini per bicchiere di acqua refrigerata bollita). Puoi anche bere latte caldo di notte. Questo calma i nervi, rende il sonno profondo e appagante (anche i frequenti risvegli per l’alimentazione non saranno così faticosi).
A proposito di qualità
Miele di qualità:
- può essere candito o liquido (la cristallizzazione non riduce il valore nutritivo, molte varietà vengono candite molto rapidamente);
- avere un gradevole profumo floreale;
- hanno un sapore delicato (a seconda della varietà si può avvertire una leggera amarezza o astringenza);
- allo stato liquido, scolare dal cucchiaio in un flusso sottile continuo senza la formazione di goccioline separate;
- non avere sedimenti sul fondo, segni di fermentazione (schiuma in superficie, torbidità);
- avere un peso di 1,4 chilogrammi per litro, che corrisponde alla maturità (livello di umidità non superiore al venti percento).
Informazioni sulle condizioni di temperatura
Ricorda! Il miele non tollera il riscaldamento sopra i 40 gradi, soprattutto a lungo termine… Ciò porta alla distruzione di antibiotici vegetali, vitamine e un cambiamento nella composizione degli zuccheri.
Non acquistare un prodotto delle api se sospetti che sia stato riscaldato prima della vendita. Molti acquirenti credono che il miele dovrebbe essere liquido. I venditori seguono la domanda dei clienti: riscaldano il prodotto candito, a volte non osservando il regime termico.
Leggi: Sul corretto riscaldamento (scioglimento) del miele candito
Cosa dovrebbe essere sospetto? Se sono trascorsi 3-4 mesi dal download e il miele è ancora liquido. Eccezione – varietà di acacia… Cristallizza più lentamente. La stagione di pompaggio va da fine maggio a metà agosto compresi.
È possibile per una madre che allatta bere il miele con il tè? Non consentito se la bevanda è calda. Anche questa è una violazione del regime termico. Hai bisogno di bere un tè caldo con un morso di miele. È ancora meglio succhiare in bocca un cucchiaino o un cucchiaio da dessert di sana dolcezza e dopo 15-20 minuti bere una tisana tiepida o calda. In questo modo vengono trattati i raffreddori stagionali.
Sulla dieta dei neonati
Un’altra domanda importante: è possibile che i bambini ricevano il miele? Con l’inizio dell’introduzione di alimenti complementari (secondo le raccomandazioni dell’OMS per l’epatite B questa è l’età di 5-6 mesi), il miele naturale potrebbe essere nel menu del bambino.
Fino a sei mesi (ancora meglio fino a un anno), il prodotto del miele non viene utilizzato, poiché teoricamente può contenere agenti causali del botulismo.
Negli adulti, l’agente patogeno viene distrutto nel tratto digestivo senza danneggiare la salute. E nei bambini, l’apparato digerente è ancora immaturo, il che aumenta il rischio di infezione.
Leggi: Miele nelle pappe
Il prodotto viene introdotto letteralmente sulla punta di un cucchiaino, monitorando attentamente la reazione del corpo del bambino. La norma quotidiana in assenza di allergie non è più di mezzo cucchiaino.
Cosa dicono i medici
In questo caso, l’opinione dei pediatri è inequivocabile: il miele è vietato per l’allattamento al seno sia per la madre che per il bambino. Inoltre, ai bambini è vietato darlo fino a 2,5-3 anni.
La dieta di una madre che allatta è molto severa. Il porridge viene cotto esclusivamente in acqua. Le verdure sono bollite o al forno. Anche la frutta è cotta. La carne di coniglio e tacchino si mangia bollita. Ma tutti i dolci e le prelibatezze, compresi miele, pasticcini, cioccolato, noci, agrumi, vengono rimossi dal menu.
Se vale la pena seguire tale raccomandazione dipende da te. Probabilmente, molto qui dipende dalla propensione alle allergie nel bambino. Molte madri non seguono alcuna dieta, nutrendo i bambini fino a 1,5-2 anni. Altri sono meno fortunati: l’apparato digerente del bambino reagisce bruscamente a qualsiasi prodotto non dietetico nel menu della madre.
A proposito, la medicina tradizionale consiglia di curare la tosse nei bambini con sei mesi di ricette, incluso il miele naturale. Cioè, in pratica, la medoterapia non è così spaventosa come sostengono i pediatri. Tuttavia, puoi mangiare il miele per una madre che allatta. Con riserva del benessere della madre e del bambino.
