今日、ポストソビエト空間の平均的な住民の冷蔵庫では、「海外」の果物が身近になり、その存在は.年ほど前に聞いたばかりですが、すべてを試したわけではありません。 これらは、キウイ、パイナップル、アボカド、柿、そしてもちろんバナナです。 さらに、私たちは家でトロピカルフルーツのいくつかを育てることを学びました。 他の人々は、私たちの気候帯の低い冬の気温に耐えることができる種や品種で補充されているので、リンゴやナシの木の隣でここで育つことができます。
エキゾチックなフルーツ。 Farmer Burea-Uinsurance.comfilicorizecchini
しかし、エキゾチックな果物があります。これは、保管期間が短いために輸送が困難で、「まともな」お金がかかるため、メガマーケットでも非常にまれです。 しかし、熱帯の国々では、これらの自然の贈り物は地元住民の毎日の食事の一部です。 そして…確かに観光客です。なぜなら、その植物の果実に精通するのではなく、エキゾチックな国を訪れるのは罪だからです。 私たちのリストでは、たとえば休暇中に絶対に試してみるべき、おいしい/健康的なエキゾチックなフルーツの観点から、最も興味深い15の果物を見つけることができます。
1.カランボラ
この果実は世界のさまざまな地域で異なって呼ばれていますが、最も人気のある名前は「ゴレンシ」または「カロム」です。 あなたは東南アジアの国々で休暇中にそれを試すことができます。 キャロムはアメリカのフロリダ州とハワイ州でも栽培されています。 黄緑色のリブ付きトロピカルフルーツは、主にその非標準的な「形」で知られています。 ゴレンシを横切ると、はっきりとした星の形になります。お祝いのテーブルの既製の装飾です。
彼らが言うように、それはアマチュアにとって味がします。 リンゴと…キュウリ風味のグーズベリーのように？ キャロムには液体がたくさん含まれているので、食べるより飲む方が良いです。 果物はビタミンC、カルシウム、鉄、ナトリウムが豊富です。 カロリー量は35グラムあたりわずか100kcalです。 減量したい人への夢！
カラメル。 Farmer Burea-Uinsurance.comservingjoy
2.ドラゴンフルーツ、またはピタヤ
あなたがサボテンを育てるのが好きなら、あなたは間違いなくあなたの人生の中で少なくとも一度は彼らの果物を楽しむべきです。 ドラゴンフルーツ、またはドラゴンフルーツ、またはピタハヤ、またはピタハヤは、それが由来する中南米、およびそれが成功しているタイ、ベトナム、インドネシア、フィリピン、オーストラリアのつる植物の形をしたサボテンで育ちます長年栽培されています。 ドラゴンフルーツは非常にエキゾチックに見えます-明るいピンクの細長い「リンゴ」、鱗で覆われ、明るい薄緑色の端があります。 その繊細な肉はさまざまな色で提供され、それぞれの品種には独自のものがあります。
ピタヤの果実は事実上無味である可能性があります。 しかし、それはまだ真っ赤な標本で目立ちます-それはバナナとキウイのフレーバーのおおよその混合物です。 ピタヤパルプは非常に水っぽく、小さな骨が豊富で、視力を良くするために不可欠な物質であるタンニンが含まれています。 このトロピカルフルーツのもう一つの「有用性」は、ドラゴンフルーツが血糖値を下げるので、糖尿病の人々が制限なしにそれを食べることができるということです。 確かに、「無制限」はこのエキゾチックなものではありません。ピタハヤを食べすぎると下痢につながるからです。
ドラゴンフルーツ、またはピタヤ
3.グアバ、またはプシジウム
円形または楕円形のこれらのトロピカルフルーツは、長さが4〜12 cmで、インド、メキシコ、アフリカ、および東南アジアの国々の熱帯地方で育ちます。 グアバはレモンの皮の心地よい香りがあり、その肉は甘くて甘酸っぱい味がします。 新鮮な熟したプシジウム果実のみを摂取することをお勧めします。 それらは体から毒素を取り除く物質であるペクチンが非常に豊富です。 熟していないグアバは酸性であり、腎機能に悪影響を与える可能性があります。
このトロピカルフルーツは皮をむいて食べますが、ヨーロッパやロシアのスーパーで購入した場合は、グアバを皮をむいてから食べる必要があります。 長期保存のために、グアバはあなたの体に何の利益ももたらさない化学物質で処理されます。
グアバ、またはプシジウム
「若返りの泉」、「スーパーフード」、「アマゾンパール」-今日、広告出版物でアサイベリーが呼ばれなくなったらすぐに、体を若返らせて体重を減らすための万能薬として推奨します。 確かに、自然界では、果実がアサイベリーであるユーテルペヤシの木は、アマゾンのブラジルの海岸でのみ成長し、熱帯気候の国でのみ栽培されています。 ベリー自体の貯蔵寿命はわずか数時間です！ つまり、ユーサープの消費者の大多数は、栄養補助食品や栄養混合物の組成において、野菜のカプセル、ジュースに精通しています。
暑い国で休暇中にアサイーを試す機会があれば、ぜひやってみてください！ まず、美味しいです。 それぞれのベリーはチョコレートのヒントを持ったワインのような味がします。 そして、第二に…いいえ、これは-第一に-熱帯のアサイベリーは世界で最も健康的なベリーです！ これらの果物には独特の濃度の抗酸化物質が含まれていると考えられており、そのエネルギーは他の果物やベリーとは比較にならないほどです。
アサイベリー、または野菜のeutherpe
5.スターアップル、またはカイニート
これらのトロピカルフルーツは、東南アジア、南アメリカ、西アフリカ、インドでリラックスしながら楽しむことができます。 それらは、直径10cmまでの楕円形または丸い形をしています。 スターアップルの皮は、品種に応じて、緑、紫、茶色のいずれかになります。 薄いですが、その下には同じ色の厚くて食べられないクラストの層があり、甘くてべたつくゼリーのようなジューシーな果肉を保護します。 それは私たちのリンゴのような味がします。 カイニートの断面図を見ると、星型の果肉が見えます。
熟した果実だけが美味しく、少ししわの寄った皮があります。 スターアップルは、+ 2〜 + 8度の温度で約.週間保管され、輸送に耐えることができます。 だから、これらの海外のリンゴを旅行のお土産として持っていくことができます。 カイニートは冷やして食べます。 これらは、ビタミンCを多く含む非常に栄養価の高いトロピカルアップルです。
スターアップル、またはcainito。 Farmer Burea-Uinsurance.comフィリップテイラー
6.ジャックフルーツ
世界最大の木の実はジャックフルーツです。 インドとバングラデシュは彼らの故郷であると考えられています。 そこにはジャックフルーツがパンとして崇められており、それらが育つ木はインドのパンノキと呼ばれています。 また、東南アジアのほぼすべての国で成長しています。 ジャックフルーツの長さは20〜90 cm（！）で、重量は34kgに達します。 熟した果実をタップすると、熟したスイカと同じ音がします。 内部では、ジャックフルーツは甘くて芳香のある果肉で満たされた大きな部分に分かれています。 ただし、「しかし」が.つあります。 カットフルーツのアロマのブーケには、バナナとパイナップルのはっきりとした香りの隣に、…アセトンの微妙な香りもあります。
熟したトロピカルフルーツはとても満足です。 それらは最大40％の炭水化物を含んでいます。 それらはまたビタミンA、硫黄、カリウム、カルシウムおよびリンの源です。 種も美味しくて栄養価が高いです。 通常、栗のようにローストされます。 熟したジャックフルーツは新鮮に消費され、熟していない果物は野菜のように揚げ、蒸し、茹でます。
ジャックフルーツ
7.リュウガン
リュウガンは台湾、中国、インドネシア、ベトナムで育ちますが、他のアジアの熱帯の国々で休んでいる間、その果実を楽しむことができます。 たとえば、タイでは北部地域で育ちます。 リュウガンの薄い皮は簡単に取り除くことができます。 その色は黄色がかった赤から茶色まで色が変わる可能性があります。 この果実の果肉は非常にジューシーで甘く、少し濁っています。 リュウガンは木の上に群生して成長します。
彼らはまた、私たちが慣れているブドウのように、それを束で販売しています。 購入する場合は、最初に試してください。 より酸っぱいまたはより甘い品種があります。 おいしいと考えられているのは、採れたてのリュウガンではありませんが、数日横になっています。 この果物は、マグネシウム、鉄、カリウム、リン、ビタミンAおよびCの非常に豊富な供給源であり、強力な抗酸化物質と見なされています。
リュウガン。 Farmer Burea-Uinsurance.comKriangkan
8.ランブータン
外見はクルミに少し似ていますが、毛むくじゃらの皮が美味しくてとてもやわらかい果肉を守ります。 ランブータンは主に東南アジアの国々で栽培されています。 その果実の皮は異なります：赤、黄色、または白のいずれか、その色は品種によって異なります。 しかし、いずれにせよ、皮は食用ではありません。
熟したランブータンは、炭水化物、タンパク質、ベータカロチンの豊富な供給源です。 また、リン、カルシウム、銅、鉄が含まれています。 また、このトロピカルフルーツは、ビタミンCおよび（美容に必要な）ビタミンB群の存在の記録保持者の.つです。
ランブータン。 Farmer Burea-Uinsurance.comKamHaryatie Abdul Mutalib
9.ランサ
ランサ、またはロングサットは、熱帯気候の地球のほぼすべての隅で育ちます。 しかし、この果物はタイで特に人気があり、世界のほぼすべての国に輸出されています。 外見上、果物は「まあまあ」に見え、若いジャガイモに似ています。 しかし、熟したランサの中にはとても甘いですが、酸っぱい品種もあります。
ランサはアジア料理に欠かせない食材です。 さまざまな料理に非標準的な色合いを加えることができる特定の味があります。 茹でて缶詰にしていますが、ランサと生で食べられます。 美味しい飲み物はそれで作られています。 果物はタイ医学で広く使われています。 ビタミンC、カルシウム、炭水化物が豊富です。
ランサ。 Farmer Burea-Uinsurance.comdiamart
10.パパイヤ
パパイヤは今日、ほとんどすべての熱帯諸国で栽培されていますが、メキシコ南部と中央アメリカはその故郷と見なされています。 私たちのスーパーマーケットでも、最近発見されています。 しかし、最も頻繁に購入した人は、この果物をまれな拒絶として評価します。 同時に、パパイヤは自然界で最もおいしい植物の果実の.つです！ しかし、これは熟した果実についてのみ言えます。 それらは手触りが密で、わずかにへこんだ緑がかったオレンジの皮を持っています。 ヨーロッパの店の棚では、パパイヤは原則として未熟な状態になっています。
そして熟したとき、それは甘くてジューシーでおいしいです。 39グラムあたりわずか.カロリーです！ パパイヤの有益な特性は古くから知られています。 果物は、体が食物を最大限に活用するのを助ける物質であるパパインが豊富です。 さらに、パパイヤはカルシウムとナトリウム、鉄とリンの供給源です。
パパイヤ
11.ライチ
熱帯の国々で育つ常緑樹の果実は、地域によって呼び方が異なります。-リンチ、リジ、ライチ、レイシ、スモモ。 収穫は4月から.月にクラスターで熟します。 ライチは長さ約.cmの赤い楕円形の「プラム」です。 その皮は鋭い結節を持ち、その中には甘いブドウのようにおいしい、軽いゼリーのような塊があります。
新鮮なリジの果実はいつも明るいです。 それらは時間とともに暗くなり、それに応じて味が悪化します。 ライチの皮は食べられませんが、指で簡単に剥がれます。 ほとんどのヨーロッパの観光客は、スモモが最もおいしいトロピカルフルーツであると考えています。 しかし、それはその優れた味のためだけでなく価値があります。 ライチベリーには大量のビタミンBが含まれているため、休暇中に食べると、爪や髪の毛などを「癒す」絶好の機会になります。
Ичи。 Farmer Burea-Uinsurance.comEkaterinaKondratova
12.マラクヤ
この熱帯のつるは、主にその貴重なジュースのために、高温多湿の国で栽培されています。 非常に芳香が強いため、他の多くの工業用ジュースに加えられます。 熟したパッションフルーツは、長さが6〜12cmの楕円形の濃い紫色の果実です。 香りのよい果肉を楽しむには、果物を.つに切るだけです。 パッションフルーツの種も美味しくて食用です。 彼らはしばしばペストリーを飾るために使用されます。 パッションフルーツは冷蔵庫で約.週間保存できます。
尿酸を体から取り除くという特異性から、非常に価値のある食品です。 さらに、それは優れた解熱剤および抗不安剤です。 彼らは、夜の.つの果物は、忙しい観光の日の後に眠りにつくのに大いに役立つと言います。 熱帯にいるときは、ぜひチェックしてみてください！
マラクヤ。 Farmer Burea-Uinsurance.comマークギロー
13.マンゴスチン、またはマンゴスチン
自然界には、人類に知られている他のすべての果物の一部である、ほぼ完全なビタミンとミネラルのセットを含むトロピカルフルーツがあります。 これらにはマンゴスチンが含まれます。 マンゴスチンの果物を.日に数個食べると、ビタミンとミネラルのニーズを完全に満たすことができます。 マンゴスチンが果物の王と呼ばれるのも不思議ではありません。
この雑種は、人間が関与しない創造において、39種類の木のいわゆる倍数体です。 マンゴスチンには、炭水化物、タンパク質だけでなく、脂肪も含まれています。 そして最も重要なことは、今日医学で知られている200の天然抗酸化物質のうち.も含まれていることです。 これらのトロピカルフルーツは、イチゴ、ブドウ、サクランボ、パイナップルのような味がします。
マンゴスチン、またはマンゴスチン
14。 ドリアン
ドリアンのようなエキゾチックな、あなたはまだすべての熱帯地方を探す必要があります。 その果実は巨大で、長さは最大30 cm、重さは最大8kgです。 それはすべてピラミッド型のとげで覆われており、内部にはジューシーな柔らかい果肉があり、.つのチャンバーに分かれています。 それは、東南アジア、中央アフリカ、ブラジルの国々で、家庭で非常に人気があります。 あなたはおそらく同じ果物についてのそのような矛盾したレビューを聞くことは決してないでしょう。 ドリアンの味はナッツチーズのペーストに似ている人もいれば、カスタードに似ていると主張する人もいれば、スパイスで味付けしたバナナや干し柿とイチゴのような味がする人もいます…一般的に試してみてくださいそれ、あなたの意見を共有してください…
ドリアンはビタミンBとCの豊富な供給源であり、有機硫黄を含む唯一の食用果物です。 ドリアンともう.つ知っておくことが重要です-それは非常に不快な臭いがします！ 新鮮な場合、ホテルや公共交通機関への持ち込みは禁止されています。 ドリアンは乾燥または保存された状態でのみ輸出されます。 そして、ドリアンを食べる前後の少なくとも数時間は、飲酒を控えるべきです。 これは健康上の合併症を伴います！
ドリアン
15.マンゴー
他のエキゾチックな種の中で、マンゴーは最近ますますエキゾチックではなくなっているようです。 かつてキウイやパイナップルに慣れていたので、ロシアの大都市や海外のスーパーマーケットでマンゴーを購入できることが増えているので、慣れ始めています。 マンゴーの産地であるインドとパキスタンでは、この木は国のシンボルと見なされています。 この文化は、熱帯気候のほぼすべての国で栽培されています。 300種のマンゴーが飼育されており、そのうち35種が工業規模で栽培されています。
したがって、このトロピカルフルーツの熟度をその色で主張することは困難です。フルーツの色はその品種によって異なります。 マンゴーも熟していない状態で食べられ、そのような果物の多くはさらに熟したものが好きです。 必要に応じて、マンゴーを室温の暗い場所に置くと、果物は.週間で「目的の状態に到達」します。 マンゴーと他のすべての果物の主な違いは、その果物は人が食物からのみ得ることができる必須アミノ酸が豊富であるということです。 そしてそれはみかんの.倍のカロチンを含んでいます！ もちろん、あらゆる種類のビタミンやミネラルも利用できます。 ちなみに、一部の栄養士はマンゴーミルクダイエットが最もバランスが取れていると考えています。
マンゴー
しかし、休暇中に体重が減らないことを願っています…したがって、まず第一に、マンゴーはとてもとてもおいしいことを忘れないでください！
警告！ これらのトロピカルフルーツのどれを試しましたか？記事へのコメントに書いてください。 どれが好きで、どれが嫌いでしたか？ 特定の果物の味はどのようなものですか？
