호박 씨앗의 장점

호박 씨앗에는 아미노산, 비타민 A, B, C, K, PP 및 다량 영양소가 포함되어 있습니다. 그들은 순환계, 면역계, 생식계 및 신경계의 기능에 유익한 영향을 미칩니다. 100g의 정제 된 원료는 1,230mg의 인, 780mg의 칼륨, 590mg의 마그네슘, 250mg의 나트륨, 7.5mg의 아연, 5mg의 망간을 함유합니다.

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호박 씨앗 사용

제품 설명

이 제품은 날것, 건조, 볶음 및 소금으로 섭취 할 수 있습니다. 외부에서 호박 씨앗은 수박과 비슷하며 큰 크기와 밝은 껍질의 그늘과 다릅니다. 이것은 영양소의 실제 창고입니다.

원료 제품의 에너지 값 : 100g에는 540kcal이 포함되어 있습니다.

영양가를 결정할 때는 혈당 지수 ( 특정 음식을 먹은 후 혈당을 올리는 것). 종자가 당뇨병 환자조차도식이 요법에 포함 할 수있는식이 제품으로 간주되는 것은 우연이 아닙니다. 그들의 혈당 지수는 25이고 신체의 설탕 수준을 증가시키지 않습니다

또한 호박 씨앗은 집에서 많은 질병을 치료하는 데 도움이됩니다

BJU의 표는 다음과 같습니다.

유용한 속성

호박씨에 포함 된 물질로 인해 인체의 정상적인 기능에이 제품이 반드시 필요합니다. 이 제품의 여러 유용한 속성을 강조 표시하십시오

1. 신체 방어력을 증가시킵니다.미량 원소 (종자의 화학 성분에는 마그네슘, 아연 등이 포함되어 있음)가 포함되어있어 계절 감염에 저항하고 전반적인 건강을 향상시킵니다. 비타민 A, E 및 C는 면역계를 강화시켜 질병 후 빠른 회복에 기여합니다.
2. 심혈 관계 기능을 정상화합니다. 마그네슘, 인 및 칼륨과 같은 미량 원소의 함량으로 인해 종자는 혈전 형성에 저항하고 심장 근육의 기능을 회복하며 혈관 경련을 완화하며 압력을 증가시키지 않습니다. 식단에 호박 씨앗을 포함하는 사람들은 심부전으로 고통받지 않습니다.
3. 불면증 문제를 해결합니다. 유익한 미량 원소의 높은 수준은 기분을 개선하고 수면을 정상화하며 긴장을 완화하며 신경계의 기능을 회복시키는 항우울제 호르몬의 발달에 기여합니다. 제품에 포함 된 지방은 스트레스와 신경증을 견뎌냅니다. 오메가 -3는 뇌에 유익하게 영향을 미쳐 기억력을 향상시킵니다.
4. 당뇨병의 발병을 막습니다. 호박 씨앗의 장점은 혈당을 낮추는 것입니다. 이것은 쉽게 소화 가능한 단백질의 함량 때문입니다. 일일 섭취량 (제품의 20-35g)은 설탕 수준을 조절하는 데 도움이됩니다.
5. 피부를 개선합니다. 원료에 포함 된 유익한 물질은 피부를 부드럽고 유연하고 건강하게 만들어줍니다.비타민 복합체는 콜라겐 생성을 촉진하여 주름 형성에 저항합니다.
6. 시력의 이점. 미량 원소의 독특한 함량은 씨앗이 시신경의 기능을 회복시켜 노인들에게도 잘 볼 수있는 능력을 회복시킵니다. 인, 비타민 A 및 아미노산은 자연 현상의 부정적인 영향으로부터 망막을 보호하여 안압을 낮추는 데 도움이됩니다.
7. 방광의 결석 형성을 예방합니다. 원료는 종종 신장 기능을 회복시키기 위해 의약 적으로 사용됩니다. 이 제품은 방광을 정상화시켜 염증을 없애고 돌과 소금 침전물을 방지합니다.
8. 암세포와의 싸움. 식이 요법에 이러한 원료를 지속적으로 포함 시키면 암 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 호박씨는 신체의 호르몬 수치와 세포 재생에 긍정적 인 영향을 미쳐 질병의 발병을 예방합니다.
9. 정신 활동의 활성화. 이 제품을 구성하는 유익한 물질은 뇌의 주요 부분에서 혈액 순환을 개선시켜 현기증을 없애고 흥분을 줄이며 스트레스를 없애줍니다.

제품은 모든 연령대의 사람들에게 적합합니다

호박씨의 유용한 특성은 거기서 끝나지 않습니다.그들은 신체가 독소에 저항하고, 유해 물질을 제거하고, 근골격계를 회복시키고, 생식 기능에 유익한 영향을 미칩니다. 또한 호박 씨앗으로 만든 유용한 오일입니다. 이 제품은 모든 연령대의 사람들이 사용할 수 있습니다

남성용

야채 씨앗은 남성의 친밀한 건강에 유용합니다. 그들에게 위험한 질병 예방 (전립선 선종) 은이 제품의 매일 사용으로 구성됩니다. 이 경우에 취할 수있는 일일 기준은 50g의 원료입니다 (종자 청소 필요)

유용한 물질은 신체의 염증 과정을 제거하고, 힘을 회복시키고, 악성 종양이 형성되는 것을 방지합니다. p0> 전립선 염을 치료할 때는 분쇄 된 호박씨가 사용됩니다. 2 큰술. l 가루는 식사 전에 하루에 두 번 섭취해야합니다. 물과 꿀로 마실 수 있습니다

아기를 낳기로 결정한 남성은 씨앗을 섭취해야합니다. 그 안에 들어있는 아연은 정자에 유익한 영향을 미쳐 질을 향상시킵니다. 이를 위해 화학 요법이나 중증 면역 질환을 앓고있는 남성이 원료를 섭취하고 있습니다

제품에 포함 된 유용한 미량 원소는 남성 호르몬 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 종자 처리는 호르몬 수준을 회복시킬 수 있습니다.

여성의 경우

여성의 몸에 씨앗을 사용하면 규칙적으로 섭취하면 피부, 머리카락 및 손톱의 상태가 양호하게 회복됩니다. 그들의 구성을 구성하는 아미노산은 신체의 노화에 저항합니다. 피부를 아름답고 젊게 만들려면 매일 35g의 원료를 섭취하십시오

이 제품의 오일은 다양한 화장품 마스크를 만드는 데 사용됩니다. 손으로 얼굴 피부에 안전하게 바르면 손톱이 강화됩니다

이 제품은 또한 폐경기 동안 필수 불가결합니다. 호박씨는 여성의 몸에 유익한 영향을 미쳐 끝없는 조수의 불쾌한 느낌에 대처하고, 압력이 증가하고 편두통이 생기지 않도록합니다

구역은 임신의 필수 부분입니다. 이 불쾌한 느낌에 대처하기 쉬운 것은 야채 씨앗을 도울 것입니다. 정기적으로 원료를 섭취하면 면역 체계를 강화시켜 임산부의 건강을 유지하고 태아 발달에 유익한 효과를주는 유용한 미량 원소로 신체를 포화시킵니다.

이 제품을식이 요법과 수유 부모에게 포함시킬 수는 있지만 신생아에게 개인적인 편협을 유발할 수 있기 때문에 종자를 학대 할 가치가 없습니다. 아기의 반응을 따르십시오. 알레르기는 즉시 느끼게됩니다.

어린이를위한

문화의 씨앗-기생충 예방에 탁월합니다. 모든 연령대의 어린이에게 벌레에 대처하기 위해이 제품을 먹입니다. 원료에는 기생충에 해로운 쿠쿠 르 비틴이 들어 있습니다. 이 민간 요법은 몸에서 lamblia와 회충을 배출합니다. 아이들에게는 날것의 생 쌀된 씨앗을 먹고, 의약 주입을 준비하고, 호박씨 기름을 사용합니다.

어린이를위한이 제품의 장점은 변비의 빠른 제거입니다. 제품을 구성하는 아미노산은 장 운동성을 개선하고 위장관의 기능을 정상화하며 축적 된 가스를 제거하는 데 도움이됩니다

아이들을 치료하는 것은 매일 복용하는 것과 관련이 있습니다

기타 사용

씨앗은 신선한

야채 종자가 열 처리를했는지 여부와 발아 여부에 따라 유용한 특성이 다릅니다

생고기 또는 토스트

전자 당신이 예방 조치로 먹고 씨앗을 호박 사용하기 시작 하시겠습니까,이 제품의 유용한 특성은 원료 절약 할 수 있음을 유의하십시오. 튀긴 원료는 치료 효과를 완전히 상실합니다.

90 ° 이상의 열처리 된 종자는 산화 가능하여 신체에 부정적인 영향을 미칩니다.이러한 원료를받는 것은 유익 할뿐만 아니라 웰빙의 악화로 이어질 수 있기 때문에 생 껍질을 벗긴 종자를 원료로 사용할 수 있습니다

오븐에서 제품을 약간 건조시킬 수 있습니다.

발아

밀처럼 호박씨도 쉽게 싹을 can 수 있습니다. 이 형태로 섭취 된 제품에는 단백질과 지방이 풍부하고 건강한 섬유가 포함되어 있습니다. 발아 된 원료는 감기와 심혈관 질환의 예방, 신경계 및 위장관 병리의 발달입니다.

씨앗은 죽상 동맥 경화증에 저항하고 혈압을 낮추며 혈액을 정화하고 콜레스테롤을 예방하며 수면을 개선하고 기억을 정상화합니다.

싹 트는 원료는 어렵지 않습니다. 정제되지 않은 씨앗 250g을 가져다가 깊은 그릇에 부어 넣으십시오. 물로 채우십시오. 유체가 제품을 덮고 있는지 확인하십시오. 용기를 거즈로 덮고 어두운 곳에 두십시오. 하루에 한 번 낡은 물을 배출하고 새 물을 추가해야합니다.

가장 가치있는 것은 2 ~ 2.5cm 크기의 새싹이며 2-3 일 후에 나타납니다. 싹이 트는 원료는 더 이상 가치가 없습니다. 이 제품은 날 것으로 먹습니다 (식사 전 또는 스프와 샐러드의 첨가제로). 사람이 건강을 유지할 수있는 최적의 복용량은 1 큰술입니다. l

치료

민간 요법에는이 원료를 기반으로 개발 된 많은 의료 레시피가 있습니다.

전립선 염

이 불쾌한 질병에 대한 치료법을 쉽게 준비 할 수 있습니다. 이를 위해 2 큰술이 필요합니다. 씨앗. 주방 용품을 사용하여 껍질을 벗기고 갈아서 사용하십시오. 생성 된 원료를 사용하여 작은 볼을 꺼내십시오

제품은 냉장고에 잘 보관되어 있으며 더 이상 냉동하는 동안 유용한 특성을 잃지 않습니다. 전립선 염의 치료에는 매일 호박 공을 섭취하는 것이 포함됩니다. 의사는 일 년에 한 번 이상 비슷한 코스를 마시는 더 강한 섹스를 권장합니다

역가 문제

이 질병을 극복하기 위해 원료에서 달인이 준비됩니다. 씨앗 500g을 섭취해야합니다. 껍질을 벗기지 마십시오. 제품을 갈아서 물로 채우고 끓으십시오. 긴장된 국물에 3-4 큰술을 넣으십시오. l 여보. 적어도 하루에 3 번 식사 전에 마셔야합니다. 치료는 90 일 동안 지속됩니다.

방광염

많은 문제를 일으키는이 문제에 대처하려면 호박씨 팅크가 도움이됩니다. 요리 3 큰술. l 껍질을 벗긴 씨앗. 100ml의 따뜻한 물에 부어 1.5 큰술을 넣으십시오. l 과립 설탕. 이 약물 혼합물은 몇 시간 동안 주입됩니다. 냉장고의 깨끗한 유리 용기에 보관하십시오. 공복에 약을 하루에 세 번 복용하십시오.

폐경기 증상

씨앗은 여성의 건강을 개선하는 데 도움이됩니다

폐경기 동안 여성 신체의 힘을 회복시키는 데 도움이되는 민간 요법을 준비하는 것은 어렵지 않습니다. 이를 위해 50g의 원료를 취하고 100ml의 물과 25g의 꿀을 블렌더와 혼합하십시오. 주입으로 용기에 린든 꽃을 추가하십시오. 그들은 1-1.5 tsp에 하루에 2 번 약을 마신다.

기생충

질병을 극복하기 위해서는 50g의 원료와 1 큰술을 섞어 야합니다. l 여보. 이 약물은 이른 아침에 공복 상태에서 아이에게 제공됩니다. 저녁에는 아기를 클렌징 관장으로 만드는 것이 중요합니다. 비슷한 절차가 3 일 연속으로 수행됩니다

아이를 기생충으로부터 구하는 데 도움이되는 또 다른 레시피가 있습니다. 분쇄 된 씨앗 150 그램을 가루로 만드십시오. 55 g의 코코아 및 1.5 tsp와 혼합하십시오. 과립 설탕. 물로 희석하여 반죽에서“소시지”를 만드십시오

냉장고에 완전히 냉동 될 때까지 두었다가 조금씩 자르고 하루에 3 번씩 먹이십시오

신장 염증

1 큰술을 준비하십시오. 껍질을 벗긴 씨앗을 칼로 자릅니다. 물을 부어 끓인다. 국물이 식을 때까지 기다립니다. 신선한 음료는 하루에 두 번 125 ml를 섭취합니다. 5 큰술을 가져 가라.해바라기 씨와 0.5 리터의 알코올을 부으십시오. 팅크에는 1-1.5 큰술을 넣으십시오. l 레몬 주스. 약품 용기를 어두운 곳에 보관하십시오. 음료는 20 일 동안 주입됩니다. 그들은 1 큰술 동안 하루에 3 번 혈액 정화기를 마 십니다. l

변비 예방

이를 위해 물을 뿌린 분쇄 된 종자가 사용됩니다. 1.5 큰술을 가져 가라. l 원료를 넣고 끓인 물 200 ml를 부으십시오. 주입은 한 시간 안에 사용하기에 적합합니다. 하루 동안 1 tsp를 초과하지 않는 복용량으로 약물을 마시십시오.

혈전 및 콜레스테롤 플라크 방지

씨앗에 포함 된 식물성 피토 트롤은 신체에 유해한 물질의 형성을 방해합니다. 종자의 치료 적 달인은 알려진 정제 제제보다 더 나쁘지 않습니다. 요리는 매우 간단합니다. 분쇄 된 원료 125mg을 끓는 물에 부어 넣습니다.

국물이 담긴 용기를 5 분 이상 가스 위에 두지 마십시오. 냉각 된 액체를 긴장시키고 유리 항아리에 부어 넣으십시오. 약 3 큰술을 복용하십시오. l

기분을 좋게하려면

호박씨를 구성하는 효소는 사람의 정서적 배경을 향상시키는 데 도움이됩니다. 제품 100g에는 기쁨의 호르몬 생성에 기여하는 물질이 포함되어 있습니다. 매일 식단에 포함 시키면 우울증을 영구적으로 제거 할 수 있습니다.

민간 요법조차도 치료 과정을 시작하기 전에 고려해야 할 금기 사항이 있습니다

유해 및 금기 사항

씨앗에 많은 칼로리가 포함되어 있음

호박의 큰 장점에도 불구하고 해바라기 씨는 건강에 해로울 수 있습니다. 주요 금기 사항은 원료에 대한 개인적인 편협과 관련이 있습니다. 위장관 질환이있는 사람의 경우, 조성물의 칼로리 수가 많습니다.

이 제품은 무겁고 지방이 많은 음식으로 위염 및 궤양의 악화를 일으킬 수 있습니다. 소금 씨앗을 뿌려 뿌린 많은 사람들이 좋아하는 진미는 근골격계의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 관절에 소금이 침착되어 관절염과 관절염이 발생하기 때문에 신선한 호박 씨앗을 먹을 가치가 있습니다.

금기 사항은 또한 조제품이 치아 상태에 악영향을 미쳐서 치아 상태에 영향을 미친다는 사실과 관련이 있습니다. 충치, 잇몸 문제. 이것을 피하기 위해 껍질을 벗기지 않고 사용하십시오.

병원성 미생물 포자에 감염된 씨앗이 구강으로 들어가면 염증 과정을 일으킬 수 있습니다. 건강을 돌보고 한 번에 너무 많은 음식을 먹지 마십시오.

청소 요령

호박을 키우고 씨앗을 모아두면 좋습니다. 더 자주 상점이나 시장 에서이 야채를 구입해야합니다. 이 경우 씨앗을 올바르게 준비하는 것이 중요합니다.

1. 흐르는 물에 원료를 완전히 헹굽니다. 펄프 조각이 남아있는 씨앗은 잘 보관되지 않습니다. 불쾌한 냄새가 난다고 느끼면 곰팡이에 감염되어이 제품을 먹을 수 없습니다
2. 철저히 말리십시오. 생 씨앗에는 부드러운 껍질이있어 껍질을 벗기는 것이 어렵지 않습니다.
3. 많은 양의 원료가 필요한 경우 다음 방법을 사용하십시오. 호박에서 얻은 씨앗을 물 아래 소쿠리로 씻으십시오. 액체가 유리인지 확인하십시오. 씨앗을 베이킹 시트에 놓고 오븐에서 최소 온도로 건조시킵니다. 오븐 도어를 살짝 여는 것을 잊지 마십시오. 제품은 튀기지 않고 약간 건조해야합니다.
4. 씨앗을 가위로 쉽게 청소할 수 있습니다. 껍질이 2면에서 연결되는 밀봉 된 가장자리를 잘라냅니다. 그런 다음 씨앗을 뒤집어 커널을 부드럽게 짜십시오.
5. 호박 종자를 사용하여 요리를 요리 할 때 대형 식당에서 사용되는 또 다른 청소 방법. 세척 후, 원료는 양피지에서 건조된다. 롤링 핀을 사용하여 씨앗은 일반 반죽처럼 롤아웃됩니다. 이 간단한 조작은 껍질이 핵에서 분리되도록 도와줍니다.그런 다음 원료를 따뜻한 물이 담긴 냄비에 넣어야합니다. 몇 분 동안 끓인 후, 껍질은 용기의 바닥에 있으며 껍질을 벗긴 커널은 떠 오릅니다. 슬롯 형 스푼으로 쉽게 얻을 수 있습니다.

오늘날, 호박에는 씨앗이 껍질을 벗기지 않은 새로운 품종의 호박이 자랐으므로 멜론을 재배하면 그러한 잡종을 심어보십시오.

자주 묻는 질문에 대한 답변

많은 사람들이 호박씨를 사용하거나 선택할 때 다른 종과의 질과 차이점에 대해 질문합니다. 다음은 가장 일반적인 것들에 대한 답변입니다.

씨앗이 쓴 이유

종종 매장에서 구매 한 씨앗이 쓴 맛이 나빠져 맛이 나 빠지고 불쾌 해집니다. . 보통이 제품에는 유쾌한 달콤한 뒷맛이 있습니다. 원료가 제대로 보관되지 않았거나 몇 년 전에 재배 된 경우 쓴 맛이 씁니다.

이 씨앗은 먹지 않아야합니다. 이들은 위장관 질환의 발병을 일으켜 건강에 해로울 수 있습니다. 껍질없이. 그것은 소화가 잘되지 않아 맛이 나지 않으며 소화 시스템에 큰 위험을 초래합니다.

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종자에서 더 나아질 수 있습니까

공정한성에 관한 질문은이 제품의식이 속성에 관한 것입니다. 호박씨의 칼로리 함량이 수치에 영향을 미치는지 여성은 알고 싶어합니다. 영양사는 안심 : 그들에게서 회복하는 것은 불가능합니다. 반대로 체중 감량 트레이너는 가벼운 간식으로 원료를 사용하는 것이 좋습니다.

유리한 특성으로 인해 제품은 기아를 쉽게 충족시키고 소비 된 에너지를 보충하고 면역 체계를 강화시킵니다. 원자재는 축적 된 독소와 유해 물질의 몸을 깨끗하게하여 체중 감량에 기여합니다

해바라기 씨와의 차이

종종 호박씨를 사용하여 건강을 개선하기로 결정한 사람들은 질문을합니다 이 제품보다 해바라기 씨보다 낫습니다. 두 가지 유형의 원료가 인체에 유용하다는 것이 입증되었지만 호박씨에는 더 많은 양의 미량 원소와 아미노산이 포함되어 있습니다.

칼로리 함량이 높을뿐만 아니라 단백질 함량에서 ‘카운터 파트’를 능가합니다 (15) %), 지방 (1.5 %) 및 비타민. 해바라기 씨보다 2 배 많은 망간, 칼륨, 인 및 철이 함유되어 있습니다