Tavalliseksi flunssaksi kutsutaan perinteisesti mitä tahansa sairautta, johon liittyy vuotava nenä, aivastelu, yskä, kurkkukipu tai kurkkukipu. Hunaja vilustumiseen on ensimmäinen mehiläistuotteiden suositusten reseptien suosittelema lääke.
Artikkelin sisältö
- 1 Vilustumisesta ja hunajasta
- 1.1 Hyvä ja mahdollinen haitta
- 2 Käyttöominaisuudet
- 2.1 Kumpi lajike on parempi
- 3 reseptejä
- 3.1 Yskiminen
- 3.2 Hengitys
- 3.3 Flunssan kanssa
- 3.4 Kurkun ja kurkunpään tulehduksiin
- 3.5 Keuhkokuumeen ja keuhkoputkentulehduksen kanssa.
- 3.6 Nuhalla
- 3.7 Korotetuissa lämpötiloissa
Vilustumisesta ja hunajasta
Lääketieteellisestä näkökulmasta flunssa on hypotermian aiheuttama tila. Kehon puolustuskyky on heikentynyt eikä se voi vastustaa patogeenisten virusten ja bakteerien vaikutuksia.
Vilustumiseen kuuluvat: tonsilliitti, kurkunpäätulehdus, nielutulehdus, nuha, trakeiitti, keuhkoputkentulehdus, flunssa ja muut infektiot. Aiheuttajia täällä on yli kaksisataa viruslajiketta, joille on lähes mahdotonta kehittää immuniteettia. Ja komplikaatiot johtuvat bakteeri-infektiosta, joka on lisännyt pääsairautta.
Ilmeisesti ihmiset eivät aina ole hypotermisiä sairastuessaan ARVI-tautiin tai ARVI-tautiin (mukaan lukien flunssa). Useimmiten tämä on seurausta kosketuksesta henkilöön, joka on jo sairas liikenteessä, missä tahansa julkisessa paikassa, työssä, opiskelupaikalla tai päiväkodissa.
Aikuiset sairastuvat harvemmin, lapset useammin. Ilmaantuvuus jopa neljästä kuuteen kertaa vuodessa on ehdoton normi. Se ei osoita heikentynyttä immuunijärjestelmää.
Jos kärsit nuhasta, yskästä, kipua nielemisen yhteydessä useammin, on aika miettiä ehkäisyä. Ja kansanlääke, kuten hunaja, sopii hänelle parhaiten, mikäli mehiläistuotteet eivät aiheuta allergista reaktiota.
Hyvä ja mahdollinen haitta
Hunaja ei stimuloi ihmiskehon puolustusta huonommin ja joissakin tapauksissa paremmin kuin apteekin vitamiinikompleksit. Loppujen lopuksi se imeytyy nopeasti ja sopii samalla kaikille: aikuisille, lapsille, raskaana oleville naisille.
Ja antiseptisten ominaisuuksien ansiosta se voi ”käsitellä” nielun limakalvoa imemällä mehiläistuotteen luonnollisimmalla ja turvallisimmalla tavalla.
Yhdessä mehiläisten siitepölyn (kasvien siitepölyn) kanssa sen vitamiinikoostumus laajenee entisestään. Mutta muista, että siitepöly lisää allergioiden riskiä.
Käyttöominaisuudet
Hunajaa vilustumiseen annetaan lapsille tavanomaisen järjestelmän mukaan, joka sopii kaikille terveille lapsille. Yksittäinen annos yhdestä kuuteen vuodeksi on enintään teelusikallinen. Se otetaan kaksi tai kolme kertaa päivässä. Yhteensä 14-vuotiaille asti kulutetaan enintään 30-50 grammaa päivässä!
Jopa vuosi mehiläistuotteen kanssa, sinun on oltava erittäin varovainen – voi esiintyä intoleranssia ja akuuttia allergista reaktiota. Ja vauvat alkavat myös pitää hunajasta, jos sitä on liikaa ruokalistalla.
Aloitusannos ei saa ylittää puolta teelusikallista tai edes veitsen kärkeen mahtuvaa määrää. Tulevaisuudessa tulisi tarkkailla pienen organismin reaktiota, jotta voidaan selvittää, onko hunajaa periaatteessa mahdollista syödä. Mutta joka tapauksessa sinun ei pitäisi antaa enempää kuin 1-1,5 tl päivässä.
Hunajaa flunssan hoitoon raskauden aikana käytetään myös varoen! Jos äidillä ei ole aiemmin ollut allergisia reaktioita mehiläistuotteista, hän voi imeä ruokalusikallisen kerrallaan. Mutta sinun ei pitäisi käyttää enempää kuin kaksi lusikkaa päivässä.
Aikuisella, joka ei kärsi intoleranssista, vuorokausiannos on enintään kolme ruokalusikallista. Hoitajissa väitetään, että jopa 100-150 grammaa voidaan kuluttaa vahingoittamatta kehoa. Hunajaa nautitaan kolmessa annoksessa, mutta aina puolitoista tuntia ennen tai jälkeen aamiaisen, lounaan ja päivällisen. Esimerkiksi 30-60 grammaa aamulla ja illallisella ja 40-80 grammaa ennen lounasta.
Kumpi lajike on parempi
Perinteisesti vilustumista vastaan taistellaan saatavilla olevan hunajan avulla. Mutta uskotaan, että jotkin lajikkeet ovat alkuperänsä perusteella parempia tähän. Ne on lueteltu alla:
Lipec – parantavien ominaisuuksien mestari. Edistää yskäneritystä, lievittää tulehdusta hyvin. Suositellaan tonsilliittiin, kurkunpääntulehdukseen, vaikeaan nuhaan, henkitorvi- ja keuhkoputkitulehduksiin.
Auringonkukan lajike sillä on voimakkaat bakterisidiset ominaisuudet. Se kiteytyy nopeasti. Siksi se on kätevää liuottaa suussa tikkariksi punoittavan kurkun desinfioimiseksi.
Vadelma lajike Kumma kyllä. Sitä voi ostaa vain vadelmien massaviljelyyn erikoistuneilta alueilta. Muiden alueiden markkinoilla se maksaa enemmän ja on todennäköisemmin väärennös. Muistutamme, että tämä ei ole puhdas yksikukkainen lajike, koska kesäyrttejä sekoitetaan välttämättä vadelmanektariin. Mehiläistuotteen väri on kirkas.
Melilot lajike Sitä ei voida kutsua vilustumisen ihmelääkkeeksi, mutta kansanparantajat suosittelevat sitä kehon yleiseen vahvistamiseen. Se kiteytyy muodostamalla suuria rakeita. Maussa voi esiintyä kitkeriä vivahteita. Väri vaihtelee vaaleasta meripihkasta lähes valkoiseen, jossa on vihertävä sävy.
Voit myös käyttää yleisvoimisaineena akaasiamehiläisten keräämää hunajaa… Vaaleana lajikkeena se aiheuttaa harvoin intoleranssia. Se pysyy nesteenä pitkään. Mehiläistuotteella on vähemmän makea maku kuin muilla hunajalajikkeilla.
reseptejä
Suosituista ja luostarikirjoista löytyy kymmeniä reseptejä, mukaan lukien hunajaa ja erityisesti vilustumisen hoitoon suositeltua. Käsittelemme tässä artikkelissa suosituimpia ja tehokkaimpia.
Yskiminen
Moniin hengitystiesairauksiin liittyy akuutti hengitysteiden vaurio, joka ilmenee vakavana yskänä (esimerkiksi trakeiitti, keuhkoputkentulehdus, flunssa).
Yksi annos useimmissa resepteissä: alle 6-vuotiaille lapsille on teelusikallinen, alle 14-vuotiaille – jälkiruoka ja aikuisille – ruokalusikallinen!
Seuraavat lääkkeet auttavat lievittämään tilaa yskimisen aikana:
retiisi
Ota kaksi lasillista tästä vihanneksesta saatua mehua lasillinen nestemäistä hunajaa. Sokeroitu mehiläistuote voidaan sulattaa vesihauteessa enintään 40 asteen lämpötilassa. Lääkettä käytetään useita kertoja päivässä tunnin välein. Aikuisten annos on yksi tai kaksi ruokalusikallista. Lapsille annetaan yksi teelusikallinen kullekin.
Vaihtoehtoisesti lääkeliuos valmistetaan suoraan juureksen yläosaan leikatussa ontelossa. Retiisi asetetaan pystysuoraan, esimerkiksi kuppiin. Leikattuun reikään kaadetaan kaksi ruokalusikallista mehiläistuotetta. Ylhäältä kaikki on peitetty pahvilla tai paksulla paperilla. Ulos tuleva mehu sekoitetaan hunajaan. Kolmen tunnin kuluttua ne voidaan hoitaa. Annos on yksi teelusikallinen kolmesta neljään kertaa päivässä.
sipuli
Per litra vettä otetaan:
- puoli kiloa sipulia, hienonnettu huolellisesti;
- . g rakeistettua sokeria;
- 50 g hunajaa.
Sipulia haudutetaan kolme tuntia sokerin kanssa. Jäähtymisen jälkeen 37-40 asteeseen lisätään hunajaa. Liemi kaadetaan astiaan ja korkitaan. Juo siirappina päivän aikana 5-6 ruokalusikallista tai teelusikallista (potilaan iästä riippuen). Lääkettä suositellaan keuhkoputkentulehdukseen, sekä akuuttiin että krooniseen.
Oliiviöljy
Ja tämä resepti on tarkoitettu lapsille, joilla on hinkuyskä ja vilustumisen parantamiseen, johon liittyy vetistä yskää. Hunaja sekoitetaan voin kanssa yhtä suuressa suhteessa (yksi yhteen). Lääkettä annetaan kolme kertaa päivässä yksi teelusikallinen.
Munankeltuaiset ja voita
Seos valmistetaan:
- kahdesta munankeltuaisesta;
- kaksi ruokalusikallista sulatettua voita;
- teelusikallinen jauhoja;
- ja kaksi teelusikallista hunajaa.
Lääke lievittää tilaa keuhkoputkentulehduksella ja vaikealla yskällä. Se otetaan tavallisen järjestelmän mukaisesti: määrä iästä riippuen, tiheys – jopa 4-5 kertaa päivässä.
Toinen vaihtoehto: Sekoita 100 grammaa hunajaa ja voita, lisää hieman vanilliinia (noin veitsen kärki).
Munankeltuaiset ja rommi (aikuisille)
Vatkaa kaksi munankeltuaista sekoittimella yhden tai kahden ruokalusikallisen hunajaa kanssa. 20-30 grammaa rommia lisätään tähän omalaatuiseen magnaattimagnaattiin. Lääke lievittää yskää ja ”lämmittää” myös kurkunpäätä.
nabo
Ota ruokalusikallinen hunajatuotetta lasilliseen mehua. Seosta kuumennetaan vesihauteessa, kunnes hunajakiteet liukenevat. Se juodaan kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.
Sipulia ja valkosipulia
Litrassa maitoa keitetään kymmenen pientä sipulia ja yksi pää (kuoritut valkosipulinkynnet) pehmeiksi. Huoneenlämpötilaan jäähdyttämisen jälkeen lisätään 50 grammaa hunajaa ja vähän minttumehua maun ja tuoksun parantamiseksi.
Lääkettä otetaan tunnin välein koko päivän. Se sopii paremmin aikuisille kuin lapsille erityisen aromin vuoksi.
sitruuna
Sitruunaa keitetään minuutin ajan miedolla lämmöllä pienessä vedessä. Sitten se jäähdytetään, mehu puristetaan pois. Nestemäinen hunaja kaadetaan samaan lasiin yläosaan, kaikki sekoitetaan hyvin. Aikuiset voivat ottaa kaksi ruokalusikallista.
Pienille lapsille lääke valmistetaan eri tavalla.… Keitä lasillisessa vettä kaksi ruokalusikallista anista ja ripaus suolaa. Jäähdytyksen jälkeen siivilöityyn seokseen liukenee teelusikallinen hunajaa ja muutama tippa sitruunamehua. Sitä annetaan kahden tunnin välein jopa vauvoille. Yskän laantuessa tl-annosta voidaan pienentää puoleen.
Hengitys
Hengitettäessä on oltava varovainen! Pohjana käytetään vain kylmää tai tislattua keitettyä vettä. Tämä estää patogeenien pääsyn hengityselimiin.
Käytetään tehtaan inhalaattoria tai sen sijaan vedenkeitintä.
30-50-prosenttinen hunajaliuos auttaa torjumaan yskää. Kun herkkyys mehiläisten tuotteelle kasvaa, pitoisuus voidaan vähentää 5 grammaan 45-50 ml:ssa vettä.
Jos käytät vedenkeitintä, täytä se puoliväliin vedellä ja kiehauta. Jäähdytä hyväksyttävään lämpötilaan, jotta et polta itseäsi höyryllä. Sekoita joukkoon ruokalusikallinen hunajaa. Heidän nokkaan laitetaan kumiputki tai paksusta paperista tehty kartio ja he hengittävät höyryä 15-20 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
Käyttöaiheet: krooninen tai akuutti henkitorven, keuhkoputkien, poskionteloiden tulehdus, flunssa.
Kielletty:
- sydänlihastulehdus ja sydänläppävauriot;
- keuhkoskleroosin kanssa;
- sydämen vajaatoiminnan kanssa;
- keuhkoastman kanssa;
- alveolien ja keuhkoputkien patologinen laajentuminen.
Flunssan kanssa
Influenssan päätarkoituksena on torjua myrkytystä, rikastaa kehoa vitamiineilla ja alentaa korkeaa kuumetta. On olemassa useita tehokkaita reseptejä tämän sairauden lievittämiseksi.
Ajo
Valkosipuli on tunnettu flunssalääke, joka auttaa muun muassa flunssassa.
Sen kuoritut neilikka hierotaan hienolle raastimelle ja sekoitetaan vesihauteessa yhtä suureen määrään nestettä tai sulatettua hunajaa. Lääke otetaan kahdesti päivässä, samalla kun se pestään riittävällä määrällä lämmintä vettä. Yksittäinen annos valitaan iän mukaan, puoli teelusikallista ruokalusikalliseen.
maito
Tämä on sama tunnetun isoäidin neuvo juoda lämmintä maitoa hunajalla, mikä tekee enemmän haittaa kuin hyötyä.
Ensinnäkin hunajaa ei saa sekoittaa kuumiin nesteisiin. Tämä johtaa sen lääkeominaisuuksien osittaiseen menettämiseen. Erityisesti ihmiselle tärkeät entsyymit ja vitamiinit tuhoutuvat.
Toiseksi tämä mehiläistuote on pestävä kunnolla kuumalla maidolla. Näin teet sen. Tl tai ruokalusikallinen imeytyy suuhun. Ja 10-15 minuutin kuluttua maito juodaan kuumana. Tämä hoito tarjoaa kaksinkertaisen hyödyn: se desinfioi limakalvot ja lämmittää kurkunpäätä ja keuhkoputkia. Syntynyt hiki johtaa lämpötilan laskuun.
Soda ja konjakki (aikuisille)
Tämä on useista ainesosista koostuva resepti, jonka avulla keho voi saada vitamiinitukea. Se otetaan:
- lasillinen tuoreita vadelmia tai hilloa;
- ruokalusikallinen voita ja hunajaa;
- puoli ruokalusikallista soodaa;
- 20-30 ml konjakkia.
Koko seosta käytetään kerran päivässä, yöllä. Lapset voidaan antaa ilman alkoholia.
Kalina
Viburnum on toinen erittäin hyödyllinen ja vitamiinikasvi. Sen marjat kolmen ruokalusikallisen määrässä on murskattava ja kaadettava litraan kiehuvaa vettä. Keitä miedolla lämmöllä 50-60 minuuttia. Sekoita jäähtymisen jälkeen kahden laudan kanssa. ruokalusikallista hunajatuotetta.
minttu
Ota sama määrä hunajaa ja lasillinen keitettyä vettä ruokalusikallista yrttiä kohti. Ensin minttu höyrytetään (termoksessa tai käärityssä astiassa), ja sitten lisätään mehiläistuote lämpimässä muodossa. Aikuisten annos on kolmasosa lasista.
Vihannesten kokoelma
Flunssan yhteydessä seuraavia kasveja voidaan höyryttää 15-20 minuuttia 100-150 ml:ssa vettä: mustaherukat ja vadelmanlehdet, ruusunmarjat. Lisää hunajaa lämpimään infuusioon. Kaikki ainekset otetaan yhteen ruokalusikalliseen! Sitä juodaan kolme kertaa päivässä, 75-100 ml.
Kurkun ja kurkunpään tulehduksiin
Tähän sairausryhmään kuuluvat angina pectoris, krooninen tonsilliitti, kurkunpäätulehdus, nielutulehdus. Lääkejuoman lisäksi sitä käytetään laajalti kurkun huuhteluun ja voitelemiseen erilaisilla liuoksilla.
Hunaja liuos
Liuota hunaja kylmään keitettyyn veteen (suhteessa XNUMX:XNUMX). Liuosta voidaan käyttää kurkun huuhteluun tai haudata nenään apteekkitippojen tilalle. Tuote desinfioi limakalvoja.
Kamomilla
Tässä reseptissä kamomillakukkia käytetään tavallisen keitetyn veden sijasta. Pöytä höyrytetään lasissa. kukka lusikka. Infuusio suodatetaan, minkä jälkeen teelusikallinen hunajaa sekoitetaan. Sitä käytetään huuhteluun, jopa stomatiittiin.
Vaippa
Hunajakennohunaja ei vaadi esivalmisteluja kurkkukivun hoitoon!
Hunajakennopala pureskellaan hitaasti ja imeytyy suuhun. Toimenpide toistetaan useita kertoja päivässä. Tässä tapauksessa kurkku desinfioidaan, tulehdus helpottuu. Hoito sisältää myös kittivahaa ja vahaa, joita kammat sisältävät.
Ajo
Toinen yksinkertainen resepti, joka auttaa lievittämään kipua nieltäessä, on pureskella ja liuottaa hitaasti valkosipulinkynsi hunajan kanssa.
aloe
Aloen lehdistä saatu mehu sekoitetaan nestemäiseen hunajaan (suhde XNUMX-XNUMX). Voide on tehokas krooniseen tonsilliittiin. Se voidellaan risoilla kahden viikon ajan yöllä tai aterioiden jälkeen.
Muista, että tämän huonekasvin mehu on vasta-aiheinen:
- Raskauden aikana;
- naisten sukuelinten tulehdusprosessien kanssa;
- peräpukamien kanssa;
- tuberkuloosi akuutissa muodossa;
- kaikkiin ruoansulatuskanavan tulehduksiin.
Loput nielutulehduksesta, kurkunpääntulehduksesta, nielutulehduksesta kärsivät potilaat kahdesti päivässä voit ottaa seuraavan seoksen sisään.:
- mehu – 50 ml
- hunaja – 10 grammaa.
Propolis-voiteen resepti:
- aloe lehtimehu – 30 grammaa;
- hunaja – 100 ml;
- Propolisin alkoholiuute 10% – 10 ml.
Tätä seosta käytetään risojen ja suun limakalvojen voitelemiseen.
Puristaa:
- hunaja (kaksi osaa);
- aloe-mehu (osa);
- sulatettu vaha (kolme osaa).
Kaikki sekoitetaan, lämpimässä muodossa se asetetaan kurkun alueelle. Peitetty sellofaani- tai paperipalalla, eristetty ja säilytetty jäähtymiseen asti.
Keuhkokuumeen ja keuhkoputkentulehduksen kanssa.
Paholainen
Heleniumjuurten keite jäähdytettynä sekoitetaan hunajaan (suhde yhdestä kymmeneen). Kerta-annos aikuisille on neljäsosa lasia. Lääke auttaa torjumaan keuhkoputkentulehdusta ja lievittämään keuhkokuumetta.
Altey
Akuutin keuhkoputkentulehduksen tapauksessa on suositeltavaa höyryttää kaksi ruokalusikallista vaahtokarkkikukkia kiehuvalla vedellä. Tätä varten käytetään posliinista teekannua. Hunajaa lisätään infuusioon maun mukaan. Annos on puoli lasia kolme kertaa päivässä. Työkalulla on myös myönteinen vaikutus maha-suolikanavaan.
Rintateetä
Sen valmistamiseksi otetaan 40 grammaa vaahtokarkkijuurta ja emo- ja äitipuolilehtiä sekä 20 grammaa oreganoa. Yrtit tehdään paljain silmin: keräykseen otetaan kymmenen osaa kiehuvaa vettä. Lämpimässä muodossa oleva tee juodaan suupalassa hunajan kanssa, neljäsosa lasia kolme kertaa päivässä.
puna-apila
Kasvin kukat valmistetaan keitetyllä vedellä (suhde yhdestä kahteenkymmeneen). Tee juodaan samalla tavalla kuin edellisessä reseptissä. Se auttaa hyvin henkitorven, keuhkoputkien ja astman tulehduksissa.
puolukka
Karpalomehu, joka on sekoitettu yhtä suuressa suhteessa nestemäisen hunajan kanssa, helpottaa liman poistumista keuhkoista ja keuhkoputkista.
Hasselpähkinät (hasselpähkinät)
Murskatut hasselpähkinän ytimet, jotka on sekoitettu hunajaan, edistävät myös liman erittymistä. Sen käyttöä suositellaan keuhkokuumeeseen.
Puristaa
Sama määrä hunajaa sekoitetaan vuohen rasvaan (sisäinen). Seosta hierotaan rintakehän ihoon yön yli. Päälle asetetaan puristuspaperi, johon villakangas sidotaan.
Aloe ja yrtit
Hoitoon tarvitaan erityinen hunajatyyppi – lipetas. 1,3 kg:sta mehiläistuotteita otetaan seuraava:
- lehmuskukka 50 g;
- koivun versot – 250 g;
- 2-vuotiaat murskatut aloe-lehdet – sama määrä;
- oliiviöljy – sama määrä.
Aloe on esikypsytetty jääkaapissa kymmenen päivää!
Sen jälkeen koivun silmut ja lehmuskukat höyrytetään 0,5 litrassa keitettyä vettä. Ja hunaja sulatetaan vesihauteessa, siihen kaadetaan sisätilojen aloe-lehdet, jotka on murskattu puuroon. Valmis yrtti-infuusio suodatetaan ja kaadetaan hunaja-scarlet-seokseen. Sitten lääkkeeseen lisätään oliiviöljyä. Ota ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä.
Muistutamme, että aloe on vasta-aiheinen erilaisissa sairauksissa! Hänen luettelonsa annettiin yllä.
Nuhalla
Nenän vuotaminen tai nenän limakalvojen tulehdus, johon liittyy voimakas turvotus, liman irtoaminen ja kivuliaita tuntemuksia, on yksi ensimmäisistä merkkejä kehossa vierailevasta virusinfektiosta. Tässä tapauksessa seuraavat reseptit auttavat:
aloe
Kasvin hienoksi leikatut lehdet sekoitetaan yhtä suuressa suhteessa nestemäisen hunajan kanssa. Vaadi 5-6 tuntia. Kun pipetoitua seosta tiputetaan sieraimiin, se kuumennetaan lämpimällä vedellä.
Kalanchoe, syklaami
Syklamenjuurikasta voi ostaa kukkakaupasta. Puristetaan mehu pois.
Resepti on seuraava (kaikki otetaan teelusikalliseen!): Syklaamimehu, Kalanchoe, sipuli, aloe, hunaja, Vishnevsky-voide.
Seos levitetään tamponeille ja ruiskutetaan kuhunkin sieraimeen 20-30 minuutin ajan. Se ei auta vain vilustumiseen, vaan myös sinuiittiin.
Oliiviöljy, piparjuuri, propolis
Tiloja voidaan valmistaa myös:
- oliiviöljy – kolme osaa;
- mehua, joka on saatu piparjuurikon juurakoista – 0,5 osaa;
- propolis-tinktuura alkoholilla (10%) – yksi osa.
Korotetuissa lämpötiloissa
Seuraavat reseptit ovat sopivia hikoilevan vaikutuksen saavuttamiseksi ja kuumeen torjumiseksi:
Linden kukka
Höyrytetyt kuivatut lehmuskukat kolme ruokalusikallista vesihauteessa (10-15 minuuttia) lasillisessa kiehuvaa vettä. Voit käyttää termosta. Liuota hunajaa lämpimään lehmusteeen potilaan iän mukaan. Juo puoli lasia.
vadelmat
Tee valmistetaan saman reseptin mukaan kuin lehmustee. Vadelmia voi ottaa suurempina tai pienempinä määrinä 2-3 ruokalusikallista. Tämä on yksi parhaista hikoilulääkkeistä.
Apilan ruoho
Voit käyttää kuivia ja tuoreita raaka-aineita. Teetä infusoidaan 40-50 minuuttia. Ota ruokalusikallinen yrttejä lasiin. Hunajaa lisätään sama määrä, mutta yksinomaan lämpimään teehen. Juo vähintään kahdesti päivässä korkeissa lämpötiloissa.
Hunajareseptit sisältävät myös erilaisia vahvistavia aineita, mukaan lukien erilaisten yrttien, kasvismehujen, pähkinöiden, hedelmien ja mehiläistuotteiden lisääminen. Puhumme niistä tarkemmin seuraavassa artikkelissamme. Voi hyvin! Ja tietenkään älä unohda ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
Lue: Kuinka lisätä immuniteettia
