Il miele è una ricca fonte di carboidrati semplici che sono ben assorbiti dal corpo umano. E il suo valore nutritivo è dovuto non solo alle riserve di carboidrati, ma anche alla presenza di minerali e vitamine.
È per questo motivo che il prodotto delle api è consigliato per l’uso in caso di disturbi metabolici. Se è possibile mangiare miele di notte dipende dall’obiettivo prefissato: curare questa o quella malattia, superare l’insonnia, perdere peso e rafforzare le difese del corpo.
Contenuto dell’articolo
- 1 Controindicazioni
- 2 Termini d’uso
- 3 Ricette
- 3.1 Soluzione acquosa
- 3.2 Puro per i bambini
- 3.3 Con latte
- 3.4 Con tisana
- 3.4.1 Madre e matrigna (per lo scarico dell’espettorato)
- 3.4.2 Sambuco (diaforetico)
- 3.4.3 Fiore di tiglio (diaforetico)
- 3.4.4 Lamponi come diaforetico
- 3.5 All’aglio
- 3.6 Con kefir
- 3.7 Con succo di limone
- 4 Per problemi al tratto gastrointestinale
- 4.1 Con succo di mela
- 4.2 crusca di frumento
- 4.3 Purificazione dalle tossine to
Controindicazioni
L’intolleranza alimentare al miele naturale è rara. Circa tre persone su mille sono suscettibili alle allergie se usate esternamente o ingerite.
A rischio sono quelli:
- i cui genitori erano allergici ai prodotti delle api;
- che hanno già avuto segni di intolleranza alimentare in passato, compresi altri alimenti – agrumi, cioccolato, uova, latte.
Inoltre, il miele non è raccomandato per una serie di condizioni patologiche:
- con esacerbazione di malattie croniche dello stomaco, dell’intestino, del sistema escretore;
- con diabete mellito (richiede uno stretto controllo del dosaggio e dei livelli di zucchero nel sangue, nonché il consiglio medico di un medico);
- con obesità grave, quando l’eccesso di cibo è fondamentale per la salute e l’aspetto;
- per le malattie della pelle che richiedono la limitazione dei dolci (eczema, diatesi, dermatosi varie).
Con cautela, il prodotto a base di miele viene somministrato ai bambini, soprattutto di età inferiore a un anno.… Molti pediatri generalmente sconsigliano di introdurlo nel menu dei bambini fino ai 3-5 anni.
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Termini d’uso
È più facile determinare se il miele di notte è possibile proprio per l’assenza di controindicazioni..
Se una persona è sana e ha bisogno di calorie aggiuntive, microelementi, vitamine, sostanze biologicamente attive uniche, può benissimo usare il miele.
Le regole di base per le persone sane sono semplici:
- non puoi mangiare troppo, perché il prodotto delle api è piuttosto ricco di calorie (i valori medi sono 300-350 chilocalorie per cento grammi);
- non puoi continuare a prenderlo per via orale se c’è un deterioramento della salute o la comparsa di sintomi insoliti: nausea, diarrea, mal di testa, vertigini, eruzioni cutanee, battito cardiaco irregolare, respirazione.
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Ricette
Puoi mangiare miele puro la sera per fare il pieno di energia dopo l’allenamento sportivo, lo stress fisico e mentale.
L’introduzione di glucosio e fruttosio non solo soddisfa il fabbisogno energetico, ma normalizza anche i livelli di glicogeno: il fegato svolge migliori funzioni disinfettanti, il che porta ad un aumento della resistenza alle infezioni.
Il dosaggio è selezionato individualmente in base all’età. Ai bambini vengono dati 0,5-1 cucchiaini, agli adolescenti viene dato un dessert. E gli adulti sciolgono in bocca un cucchiaio di prodotto a base di miele (circa 20-25 grammi).
Con una mancanza di peso, esaurimento, lui:
- migliora la condizione generale;
- aumenta il livello di emoglobina nel sangue;
- normalizza la digestione e i processi metabolici.
Con il sovrappeso, l’effetto è simile. La perdita di peso si verifica a causa del controllo del contenuto calorico giornaliero del menu e della normalizzazione del metabolismo, che viene effettuata a causa del consumo moderato di prodotti delle api.
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Soluzione acquosa
L’acqua di miele è più spesso raccomandata come tonico generale. Tale soluzione viene rapidamente assorbita nel flusso sanguigno, poiché gli zuccheri semplici (glucosio e fruttosio) non richiedono la digestione preliminare da parte degli enzimi alimentari.
È preso:
- un bicchiere di acqua bollita;
- due cucchiaini di prodotto a base di miele.
La soluzione viene presa in 100-200 millilitri durante la notte. L’obiettivo principale in questo caso è rafforzare il sistema immunitario, regolare il metabolismo e la funzione intestinale.
Inoltre, la soluzione aiuta a calmare il sistema nervoso e sconfiggere l’insonnia. Non c’è sonnifero più innocuo del miele.
Puro per i bambini
Per i bambini di età superiore a 1,5-2 anni, il prodotto a base di miele puro aiuta a far fronte all’enuresi (enuresi notturna).
Viene somministrato un cucchiaino prima di coricarsi. Si ritiene che il miele sia igroscopico e trattiene l’acqua. Inoltre, il prodotto delle api calma il sistema nervoso sovraeccitato.
Con latte
Un frullato di miele è utile non solo per il raffreddore (infezioni respiratorie acute, infezioni virali respiratorie acute, influenza, bronchite), ma anche come tonico generale per l’anemia, l’esaurimento fisico.
È preso:
- un bicchiere di latte bollito caldo;
- un cucchiaino o un cucchiaio di prodotto a base di miele.
Quando aggiungi un cucchiaio, il contenuto calorico della bevanda sarà di circa 224 chilocalorie.
È un ottimo modo per ricostituire energia e recuperare dopo un allenamento estenuante o durante una malattia con perdita di appetito. I bambini bevono volentieri latte dolce.
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Con tisana
Quando si trattano i raffreddori, la medicina tradizionale consiglia di bere tisane calde o latte prima di coricarsi. Un tale rimedio aiuta a far fronte a febbre, brividi, fornendo una diminuzione della temperatura attraverso la sudorazione. Quando si tossisce, vengono preparate erbe o preparati a base di erbe per aiutare lo scarico dell’espettorato.
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Di seguito sono riportate alcune ricette efficaci per la cura del freddo.
Madre e matrigna (per lo scarico dell’espettorato)
È preso:
- un cucchiaio di foglie di erbe essiccate;
- la stessa quantità di miele prodotto;
- un bicchiere di acqua bollente.
L’erba viene prodotta come un normale tè. Viene infuso per 15-20 minuti prima di raffreddarsi. Quindi viene mescolato con un prodotto delle api e bevuto prima di andare a letto o durante il giorno, qualche cucchiaio in tre o quattro dosi.
Sambuco (diaforetico)
È preso:
- un cucchiaio di frutta secca;
- la stessa quantità di miele prodotto;
- un bicchiere di acqua bollente.
I frutti vengono preparati con acqua bollente, infusi per venti minuti, filtrati. Il tè è mescolato con il prodotto delle api. Il rimedio viene assunto di notte in 50-60 millilitri.
Fiore di tiglio (diaforetico)
È preso:
- un cucchiaio di fiori di tiglio essiccati;
- la stessa quantità di miele prodotto;
- un bicchiere di acqua bollente.
Il colore viene fermentato per venti minuti. Dopo essere stato filtrato, il tè viene mescolato con il prodotto delle api in una forma calda. Di notte, puoi bere 60-100 millilitri.
Lamponi come diaforetico
È preso:
- due cucchiai di frutti di bosco secchi (o 100 grammi di fresco);
- un cucchiaio di prodotto a base di miele;
- un bicchiere di acqua bollente.
Le bacche vengono preparate per 10-15 minuti. Dopo il raffreddamento, il tè viene miscelato con il prodotto del miele. Non è necessario filtrarlo, poiché è necessario mangiare i lamponi: aiutano ad abbassare la temperatura.
All’aglio
La pappa d’aglio mescolata con un prodotto a base di miele ha un effetto antivirale. Consigliato per l’influenza.
L’aglio, tritato su una grattugia fine, viene mescolato con miele liquido in proporzioni uguali. La miscela viene conservata in frigorifero.
Un cucchiaio del prodotto viene assorbito durante la notte e dopo 10-15 minuti viene lavato con acqua tiepida, tisana o latte bollito.
Con kefir
Questa ricetta sarà apprezzata dalle persone a dieta. Il kefir ha un basso contenuto calorico e i probiotici in esso contenuti normalizzano i processi digestivi.
È preso:
- 200 millilitri di kefir magro;
- un cucchiaio di miele prodotto.
Il miele candito viene preliminarmente sciolto a bagnomaria a 40 gradi o mescolato con kefir utilizzando un mixer o un frullatore. La miscela viene bevuta mezz’ora prima di coricarsi.
Con succo di limone
È preso:
- succo di mezzo o un limone intero;
- 100 grammi di miele prodotto.
La miscela aiuta a rafforzare il sistema immunitario e allevia anche la condizione in caso di raffreddore. È preso durante il giorno e la notte per un cucchiaio. Puoi aggiungere la stessa quantità a tisane, acqua tiepida, latte.
Per problemi al tratto gastrointestinale
La normalizzazione del processo digestivo è uno dei “punti di forza” del miele naturale. Nei processi infiammatori con decorso cronico, si consiglia di consumare il prodotto a base di miele la sera dopo cena come parte di varie miscele terapeutiche.
Leggi: Malattie del tratto gastrointestinale e loro trattamento
Con succo di mela
È preso:
- 30-50 grammi di prodotto a base di miele;
- 100 ml di succo di mela o acqua tiepida.
La bevanda viene utilizzata per i processi infiammatori nell’intestino inferiore. Lo bevono di notte o al mattino a stomaco vuoto. Il prodotto delle api stimola la peristalsi e ha un lieve effetto lassativo.
crusca di frumento
È preso:
- due cucchiai di crusca;
- un bicchiere d’acqua;
- uno o due cucchiai di prodotto a base di miele.
Il brodo viene infuso per dieci minuti, filtrato e raffreddato. Dopo aver aggiunto il prodotto delle api, il prodotto viene bevuto durante la notte. È usato come blando lassativo.
Purificazione dalle tossine to
Per rimuovere i depositi di scorie e altre sostanze nocive dall’intestino, vengono utilizzate bevande e miscele acide:
- Con succo di limone (sei cucchiai di succo, un cucchiaino di miele prodotto in un bicchiere di acqua calda bollita).
- Con aceto d’uva (tre parti di miele, parte di acqua, aceto a piacere).
Gli stessi rimedi sono efficaci per la dieta e la perdita di peso. Il lavoro del tratto gastrointestinale è normalizzato, si verifica la disintossicazione.
Si prega di notare che è importante non abusare del miele per mantenere un peso sano. Con le diete, la tariffa giornaliera non supera i due cucchiai, anche in forma diluita.
