製品を過剰に摂取すると、体に害を及ぼす可能性があることは周知の事実です。 過食は、消化器系、内分泌系、および人の外見に最善の方法で影響を与えることはありません。
節度は健康への鍵です。 したがって、毎日蜂蜜を食べることができるかどうかを尋ねられたとき、論理的な答えはイエスです。 結局のところ、甘い珍味はミネラル、ビタミン、生物活性物質の豊富な供給源です。 あなたがそれを少しずつ食べるならば、それは利益を得るだけです。 しかし、この養蜂製品ですべてがそれほど単純なわけではありません。
記事の内容
- 1 栄養士の言うこと
- 2 医者は何を言いますか
- 3 アピセラピストの言うこと
- 3.1 投与量について
- 4 と組み合わせることができるもの
- 5 もう一度、量と期待される利益について
栄養士の言うこと
蜂蜜の使用について栄養士の間でコンセンサスはありません。 甘さと炭水化物の製品として完全に食事から除外することを勧める人もいます。 他の人は、使用を制限し、それを治療目的（ウイルス感染の予防、消化器系および心臓血管系の病気との闘い、毒素の排除）にのみ関連付けることを推奨しています。 つまり、短いコースで時々使用します。
ダイエット中に蜂蜜を食べることができるかどうかは、個人で決定されます。 食事に炭水化物が含まれていない場合、砂糖製品としても蜂蜜製品が機能する可能性は低くなります。 それ以外の場合は、.日の総カロリー量と珍味自体のカロリー量を厳密に監視する必要があります。
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特に ホルモン障害の場合の蜂製品の消費に対する栄養士..。 天然蜂蜜に含まれる単糖は、ほぼ瞬時に血流に吸収されます。 これは、ブドウ糖とインスリンのレベルの増加につながります。 膵臓は追加のストレスにさらされ、より早く消耗し、炭水化物代謝が妨げられます。特に通常の使用ではそうです。
医者は何を言いますか
公式の薬は蜂蜜に反対しません。 しかし同時に 医師は、.日の投与量を超えたり、蜂の蜜を乱用したりしないことを推奨しています.
蜂蜜製品を除外するか、メニューの投与量を制限する方が良い病気や体の病的状態があります。 それ：
- 胃潰瘍および十二指腸潰瘍の切除、胆石の除去、胆嚢の切除後の術後期間;
- 皮膚の炭水化物の保持によって引き起こされる皮膚病;
- 急性関節リウマチ;
- 慢性膵炎
- 肥満と糖尿病;
- 消化器系の急性炎症性疾患;
- ミツバチ製品に対するアレルギー（チョコレート、柑橘系の果物、イチゴ、その他の食物アレルギーに対する不耐性の場合の注意した使用を含む）。
また、小児科医は、蜂蜜を子供用メニューに最長.年間導入することを推奨していません。..。 また、一部の医師は最大3〜5年間の使用を禁止しています。 これは、未熟な消化器系を持つ未熟な生物のアレルギー反応のリスクが高いためです。 製品への潜在的な害は、子供への潜在的な利益を上回ります。
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この件について疑問がある場合は、慢性疾患のある子供または大人を観察している主治医に連絡することをお勧めします。.
アピセラピストの言うこと
彼らはそれが医薬品と一緒の治療法であると考えているので、アピセラピストは天然蜂蜜について最も民主的です。 しかし、彼らでさえ、これまたはそのフォークレシピに示されている投与量を食べ過ぎて正確に観察しないようにアドバイスしています。
蜂蜜製品の.日の治療用量は、病気の人の体重.キログラムあたり.〜.グラムです。
.ヶ月からの子供には、蜂蜜は薬用にのみお勧めします。 小さじ.杯の先端での単回投与。 小さじ半分以上を.日に与えるべきではありません。
.歳未満では、ボツリヌス中毒にかかるという仮想的なリスクがあります！ 赤ちゃんの消化器系は、大人とは異なり、病原体に対処することができません。
投与量について
1,5歳以上の子供は2日あたり小さじ14杯の医薬品を受け取ることができます。 30年から50年に、用量は80-120ティースプーンに増加します。 徐々に、.歳までに、それは.日あたり.-.グラムになります。 大人は.日あたり.から.グラムを食べます。
示されたすべての投与量は、あらゆる病気の治療に関連しています。.
予防策として、蜂蜜の水を飲むことをお勧めします （200-100ミリリットルの沸騰したお湯、大さじまたはデザートスプーンの蜂蜜製品）。 または、スプーン一杯の蜂蜜製品を30日60回、夕食の前後の朝と夕方の空腹時に溶かします。 平均して、.日あたり.〜.グラムです。
読む：
朝、空腹時に食べる
夜に飲む
と組み合わせることができるもの
蜂蜜が他の食品と一緒に食べられるかどうかは、それが何と混合されているかによって異なります。
他のミツバチ製品と組み合わせる -ローヤルゼリー、プロポリス、花粉（花粉）-人体への治療効果が高まります。
しかし、発芽小麦、ふすま、乾燥または乾燥した果物、ベリー、ナッツと一緒に使用しても、治療効果はありません。
事実、リストされている製品は、間違いなく健康的な食事に関連しており、天然の蜂蜜製品よりも長く吸収されます。 消化器系に追加の負荷がかかり、蜂蜜の使用による治療効果が中和されます。
蜂蜜は、血流に急速に吸収される消化しやすい製品として、アピセラピーで正確に評価されています。..。 「重い」ナッツ、ふすま、ベリー、果物と混ぜてはいけません。
同時に、蜂蜜製品は乳製品（温かい牛乳、ケフィア、カッテージチーズ）とよく合います。 そのような皿は、肉体的疲労の場合に動物性タンパク質、カルシウムの追加の供給源として役立ちます。
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もう一度、量と期待される利益について
ですから、蜂蜜をたくさん食べることができるのかという疑問は自然に消えてしまいます。 明らかに、すべての専門家は.つのことについて全会一致です-あなたは食べ過ぎてはいけません。 さらに、これは蜂蜜（高カロリーの炭水化物製品）に関しては行う価値がありません。
ミツバチ製品300グラムのカロリー含有量は平均350から25キロカロリーです（ブドウ糖が多いほど、高カロリーの品種が多くなります）。 大さじは30-.グラムの甘さを保持します。
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体への利益と害は、単回および毎日の投与量の正確な順守に依存します。 過剰摂取は、膵臓への負荷、肥満、アレルギー反応のリスクです。
禁忌がない場合の正しい使用は、次のことにつながります。
- 心血管系の機能の正常化へ;
- 有害なコレステロールから血管を浄化する;
- 便秘のない適切な消化を確実にする;
- 腸からの毒素の除去;
- 良い睡眠と神経系の落ち着き;
- 代謝を加速します。
- 免疫力を強化し、季節性のウイルス感染を防ぎます。
- エネルギー備蓄の更新による力の回復。
唯一の深刻な禁忌には、医薬品に永遠に別れを告げなければならない場合の、後天性または先天性の不寛容が含まれます。 糖尿病の場合でも、医師の許可があれば少量摂取できます。
