꿀이 진성 당뇨병에 사용될 수 있는지에 대한 주제에 관한 인터넷 기사가 많이 있습니다. 종종 정반대의 의견이 표현됩니다. 일부 저자는 절대적으로 사용에 반대하고 다른 저자는 의사와 상담 한 후 적절한 일일 섭취를 옹호합니다.
즉시, 우리는 꿀로 당뇨병을 치료하는 것이 공상 과학의 범주에 안전하게 기인 할 수 있음을 주목합니다. 모든 종류의 꿀벌 제품은 혈당을 증가시킵니다. 당뇨병 환자를위한 특별한 긴장은 자연에 존재하지 않습니다.
기사의 내용
- 1 꿀벌 제품의 구성
- 2 신체에 의한 흡수
- 3 당뇨병 복용량
- 3.1 Р “РёРєРμРјРОС ‡ Р СЃРєРёР№ РёРЅРґРμРєС
- 3.2 빵 단위
- 3.3 출력
- 4 가능한 이익
- 5 이용 약관
꿀벌 제품의 구성
당뇨병은 과도한 정신적 육체적 노력을 피할뿐만 아니라 올바르게 먹어야하는 질병입니다.… 다이어트는 혈당을 유지합니다. 그리고 당뇨병 전 단계에서는 질병 발병 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
주요 요구 사항은 과식하지 않고 (과도한 체중을 늘리기위한 것이 아님) 다량의 탄수화물, 지방 음식을 섭취하지 않는 것입니다.
천연 꿀이란? 이것은 구성에서 과당 (38 %), 포도당 (31 %), 자당 (약 1 %) 및 기타 당 (최대 9 %)으로 표현되는 단순 설탕 세트입니다. 물, 꽃가루의 혼합물도 있습니다.
총 탄수화물 함량은 품종에 따라 75 ~ 80 %입니다. 콜레스테롤이 없습니다. 단백질은 꿀벌 제품 0,8g 당 XNUMXg 정도 존재합니다.
주요 영양가는 미량 원소입니다… 약 XNUMX 개가 있습니다. 그들 중 많은 사람들이 신체의 신진 대사 과정에 관여하여 신진 대사를 크게 가속화합니다.
제품에는 망간, 실리콘, 알루미늄, 붕소, 크롬, 구리, 리튬, 니켈, 납, 주석, 아연, 오스뮴 및 기타 원소가 포함되어 있습니다.
비타민 구성은 다양성에 직접적으로 의존합니다. 다 성분 (polyfloral) 품종에는 단일 꽃보다 많은 비타민이 있습니다.
읽기 : 천연 벌꿀 (화학 성분, 칼로리 함량, 영양가)
일반적으로 비타민 성분은 중요하지 않습니다. 대부분의 카로틴, 비타민 B, 엽산, 판토텐산, 아스코르브 산, 칼륨. 철분은 메밀과 같은 어두운 품종에서만 상당한 양으로 존재합니다.
신체에 의한 흡수
섭취 방식 (수용액 형태 또는 천연 형태)에 관계없이 모든 꿀은 신체에 매우 쉽게 흡수됩니다..
단순 탄수화물은 혈류로 직접 흡수되어 신체에 빠른 에너지를 제공합니다. 과식하거나 에너지 요구 사항이 부족할 때 내장 지방 (내장을 덮는)뿐만 아니라 피하 지방의 형태로 저장됩니다.
꿀 제품 XNUMX 티스푼도 혈중 인슐린 수치를 증가시킵니다. 탄수화물 대사가 방해 받으면 문제가됩니다. 고혈당증은 췌장의 즉각적인 반응이 필요합니다.
사람이 건강하면 방출 된 인슐린이 생성 된 당을 신체의 다양한 조직에 분배하는 데 도움이됩니다. 환자는 적절한 약을 복용해야합니다.
제 2 형 질환 (상대적 인슐린 결핍)의 경우 포도당 수치를 낮출 수있는 약물은 원하는 것보다 더 느리게 작용합니다. 따라서 꿀을 과다 복용하면 정말 위험 할 수 있습니다.
당뇨병 복용량
당뇨병 환자에게 꿀이 가능합니까? 이 단맛이 다이어트에 필요한 이유를 이해하는 것이 중요합니다. 치료로 위험할만한 가치가 있습니까? 의학적 목적을 위해 주치의의 추천을 받고 그 후에야 꿀 제품을 식단에 도입하는 것이 중요합니다.
가능한 한 빨리 혈당을 올려야 할 때 저혈당증에 확실히 유용합니다. 그리고 이것을 위해 어떤 품종이 사용되었는지는 중요하지 않습니다.
제품의 평균 혈당 지수 (GI)는 50 ~ 70 단위입니다.
Р “РёРєРμРјРОС ‡ Р СЃРєРёР№ РёРЅРґРμРєС
제 2 형 당뇨병의 꿀이 혈당 지수 값으로 가능한지 결정하는 것이 가장 쉽습니다. 그들은 과당의 수준에 달려 있습니다. 이 지표는 다양성에 의해 결정됩니다.
가장 안전한 품종에는 최소한의 포도당이 포함되어 있습니다. (총 질량의 약 20-25 %). 그러나 과당의 비율은 더 높습니다. 그녀의 GI는 19 단위입니다. 모든 구성 요소를 고려할 때 이러한 품종의 GI는 50-70 단위 범위에 있습니다.
높은 수준의 과당은 꿀벌 제품의 느린 결정화 (설탕)로 표시됩니다. 또한 기후면에서 상당히 시원한 북부 지역에서 얻은 제품에서 더 많이 발견됩니다.
다음 품종을 조건부 안전이라고합니다.
- 석회 (XNUMX 월 중순부터 출시됨);
- 밤 (XNUMX 월 말부터);
- 아카시아 (XNUMX 월 말부터).
그중 두 가지, 라임과 아카시아는 거의 모든 꿀벌 제품 시장에서 찾을 수 있습니다.
빵 단위
빵 단위 (XE)는 섭취하는 탄수화물의 양을 고려하여 식단을 올바르게 구성 할 수있는 상수입니다.
곡물 12 개는 꿀벌 제품 XNUMXg과 같습니다. -이 지표는 인슐린 용량을 계산할 때 고려됩니다. 환자는 20-25g의 빵을 먹음으로써 같은 양의 탄수화물을 섭취하게됩니다. 그리고 하루에 20 ~ 25 개를 넘지 않아야합니다.
그러한 가혹한 조건에서 꿀을 섭취하는 것이 항상 정당한 것은 아닙니다. 사실, 그의 호의로, 당신은 더 적은 탄수화물을 포함하지만 더 영양가있는 음식을 희생해야 할 것입니다. 예를 들어, 작은 커틀릿 XNUMX 개 (XE XNUMX 개), 우유 한잔 (XE XNUMX 개), 작은 롤 반 (XE XNUMX 개).
출력
당뇨병 환자를위한 꿀의 양 :
- 일일 복용량은 의사의 권장 사항을 고려하여 설정됩니다.
- 상단없이 XNUMX 큰술을 초과해서는 안됩니다.
- 평균값-혈당을 의무적으로 조절하는 하루 1-2 티스푼.
고혈당이 발생하면 꿀벌 제품이 완전히 금지됩니다!
가능한 이익
건강 증진을 위해서만 매일 식단에 꿀을 첨가 할 가치가 있습니다. 필요하다면:
- 수면을 개선하고 신경 과민성을 완화합니다.
- 위장관의 작업을 확립하기 위해;
- 신진 대사 과정을 정상화하십시오.
- 심혈관 시스템의 안정적인 기능을 보장합니다.
- 계절 바이러스 감염 (감기) 예방을 수행합니다.
- 급성 호흡기 감염, 급성 호흡기 바이러스 감염, 독감 치료에 도움이됩니다.
개인의 과민증 (알레르기)을 제외하고 꿀 제품의 외부 사용에는 제한이 없습니다. 그들은 진균 성 피부 병변, 잘 치유되지 않는 상처, 궤양, 농양을 치료할 수 있습니다. 양치질에 꿀 바르기.
이용 약관
당뇨병이 있으면 꿀을 먹을 수 있으며 특정 규칙을 엄격히 준수합니다.
그들 중 첫 번째-늦어도 정오 12 시까 지… 몸에 에너지가 필요한 정오 이전에 제품을 먹어야합니다. 저녁에는 신진 대사가 감소하고 에너지 요구 사항도 하루의 상반기보다 눈에 띄게 낮습니다.
규칙 XNUMX-식사 후에 만! 공복에 꿀물을 마시거나 아침 식사 전에 꿀을 먹을 수 없습니다. 이것은 설탕의 급격한 증가를 유발할 가능성이 높습니다. 식사 후 디저트로 받아들이면 혈류로의 흡수가 현저히 느려집니다.
규칙 XNUMX-혈당 측정기로 필수 제어… 2 회 섭취 후 설탕이 3 ~ 5 단위를 초과하면 사용이 금지됩니다. 처음 10-XNUMX 회 측정은 당신의 기분에 관계없이 반드시 이루어집니다!
규칙 XNUMX-복용량을 초과하지 마십시오… 5g의 복용량은 비교적 안전한 것으로 간주됩니다. 대략 너무 많은 꿀 제품이 윗면없이 한 티스푼에 들어갑니다. 이것은 약 20 킬로 칼로리로 빵 단위의 반에 해당합니다.
규칙 XNUMX- “특별한 정렬”을 쫓지 마십시오… 그들 중 다수는 순수한 (단꽃) 형태로 얻기가 매우 어렵습니다. 이러한 이유로 시장 이름은 선언 된 치유 특성과 일치하지 않는 경우가 많습니다. 흰 아카시아, 린든, 밤에서 채취 한 과즙은 비교적 안전합니다. 가장 높은 과당 함량은 아카시아 품종입니다. 다른 종류의 꿀벌 제품보다 더 느리게 결정화됩니다.
그러나 완전히 안전한 품종은 없습니다! 모든 종류의 꿀벌 제품은 거의 동일한 화학 성분을 가지고 있습니다. 당뇨병의 경우 권장 복용량을 따르지 않으면 꿀이 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 설탕 값은 엄격하게 통제되어야하며 특정 환자에 대해 의사가 정한 한도 내에 있어야합니다.
