건강한 생활 방식을 선도하는 사람들은 공복에 꿀을 먹을 수 있는지에 관심이 있습니다. apitherapists에 따르면, 한 숟가락의 천연 꿀 또는 꿀 물은 일년 중 언제든지 하루를 시작하는 것이 가장 좋습니다. 그러나이 섬세함을 사용하는 데는 여러 가지 금기 사항이 있으므로 고려해야합니다.
기사의 내용
- 1 금기 사항
- 2 이점
- 3 사용 방법
- 3.1 수용액
- 3.2 순수한 형태로
- 3.3 음료의 일부로
- 4 일일 요금
- 5 올바른 다양성 선택
금기 사항
직접적인 금기 사항에는 꿀벌 제품에 대한 개인적인 편협함이 포함되며 이는 다른 증상으로 표현 될 수 있습니다.
감도가 높으면 반 티스푼이라도 입술이 타는 것, 몸에 발진, 현기증, 심계항진, 숨가쁨, 구토 및 설사를 유발할 수 있습니다.
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또한 조심스럽게 천연 꿀 제품을 XNUMX 세 미만의 어린이에게 제공합니다.… 첫째, 음식 과민증을 유발할 위험과 관련이 있습니다. 둘째, 보툴리눔 포자 감염이 발생할 수 있습니다. 어린이의 소화 시스템이 아직 충분히 성숙하지 않았기 때문입니다. 꿀 보툴리누스 중독은 드물지만 부모는 경계합니다.
그건 그렇고, 전통 의학은 체중 증가를 위해이 제품을 미숙아에게 권장합니다. 또한 도움으로 이질을 치료하고 소화기 문제를 제거합니다-헛배 부름, 팽만감. 따라서 XNUMX 년까지의 기부 여부에 대한 문제는 상당히 논란의 여지가 있습니다.
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꿀 제품이 해로울 수있는 여러 조건이 있습니다. 그것:
- 위장관의 만성 질환 악화;
- 소화 시스템에 대한 외과 적 개입 후 수술 후 기간;
- 고혈당 (사용에는 주치의의 개별적인 접근과 상담이 필요함);
- 피부에 탄수화물이 머무르는 피부병.
이점
꿀이 인체에 좋다고 주장하는 사람은 아무도 없습니다. 이 양봉 제품은 소화기, 심혈관, 신경계와 같은 여러 시스템의 기능을 정상화하는 복잡한 효과가 있습니다.
면역 체계를 활성화시켜 혈류로 빠르게 흡수되고 동시에 입, 인두 및 목의 점막에 작용합니다.
유익한 효과는 다음과 같이 표현됩니다.
- 면역 체계 강화;
- 계절성 바이러스 감염 (인플루엔자, 급성 호흡기 감염, ARVI, 기관지염)과의 싸움에서 신체를 지원합니다.
- 위장관에 유익한 효과;
- 미량 원소와 생물학적 활성 물질로 몸을 풍부하게 함 (철, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 부족을 보충하기 위해 어두운 종류의 꿀벌 제품을 먹어야 함);
- 에너지 비축량을 보충합니다.
사용 방법
꿀을 안에 넣는 방법은 여러 가지가 있습니다.
- 순수한 형태로 (차, 디저트 또는 꿀 제품 한 스푼이 입에 흡수됨);
- 수용액 형태로;
- 따뜻한 차, 우유, 차가운 커피 (여름 버전의 음료)에 추가합니다.
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수용액
아침에 마시는 가장 일반적인 방법은 수용액이나 꿀물입니다..
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- 꿀 제품의 디저트 또는 스푼;
- 끓인 따뜻한 물 또는 차가운 물 한잔.
이 음료를 사용하면 아침 운동에서 회복하거나 달리기 전에 활력을 높일 수 있습니다.
- 단순 설탕이 혈액으로 빠르게 흡수되기 때문에 에너지 보유량을 보충합니다.
- 기분 좋은 단맛으로 인해 세로토닌 수치가 증가하여 기분이 좋아집니다.
- 간에서 글리코겐 저장의 보충을 촉진하여 스포츠에 적극적으로 참여할 수 있습니다.
꿀물에는 알칼리가 많이 포함되어 있습니다 (또한 품종이 어두울수록 알칼리가 더 많이 함유되어 있습니다). 따라서 위장의 산도 증가를 중화시킬 수 있습니다. 소화성 궤양 질환, 위염에는 마시는 것이 좋습니다.
따뜻한 형태로 용액은 산도를 낮 춥니 다. 그리고 추위에는 반대로 증가합니다.
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소화성 궤양 치료의 특징
위염 치료의 특징
순수한 형태로
공복에 꿀을 먹을 수 있는지 여부는 유기체의 개별 특성에 따라 다릅니다. 산도가 증가하면 꿀벌 제품이 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 따라서 따뜻한 차, 우유에 넣습니다.
불쾌한 증상이 나타나지 않으면 꿀 제품은 아침 식사 XNUMX ~ XNUMX 분 전에 막대 사탕처럼 입안에서 녹인다.
이러한 식습관은 여러 가지 이유로 유익합니다.
- 소화 과정이 시작됩니다.
- 변비로 경미한 완하 효과가 있습니다.
- 비타민과 미네랄의 비축량이 보충됩니다.
- 감기 예방이 수행됩니다 (적절한 품종은 라즈베리, 라임, 스위트 클로버, 세이지입니다).
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협심증에 꿀 사용
감기에 사용
면역력을 높이는 방법
음료의 일부로
꿀 제품은 따뜻한 우유에 첨가 할 수 있습니다..
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- 우유 한잔;
- 꿀 제품 티스푼.
이러한 종류의 칵테일은 에너지 저장량을 보충하고 단백질, 비타민 및 미네랄의 원천입니다. 원하고 금기 사항이 없으면 조미료가 음료에 추가됩니다.
- 육두구;
- 정향;
- 회향;
- 사프란;
- 계피;
- 카 다몬.
따뜻한 차의 일부로 꿀은 항 바이러스 및 항균 효과가 있습니다..
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- 꿀 제품 티스푼;
- 따뜻한 차 한잔.
녹차, 린든 꽃, 건조 또는 신선한 라즈베리 베리, 카모마일, 머위를 주입으로 사용할 수 있습니다. 맛을 내려면 레몬 주스 몇 방울, 양념을 넣으십시오 : 계피 한 꼬집, 생강 뿌리 반 티스푼.
일일 요금
성인의 경우 일일 복용량은 80 ~ 120g입니다.… 아침, 오후, 잠자리에 들기 전 또는 저녁 식사 전의 세 가지 복용량으로 나뉩니다. 그리고 특정 질병으로 만 더 많은 꿀을 먹을 수 있습니다. 예를 들어, 소화성 궤양이 있습니다.
한 스푼에는 20-25g의 꿀 제품이 들어 있습니다. 한 번에 성인은 뚜껑없이 14 ~ 30 큰술을 사용할 수 있습니다. 50 세 미만의 어린이에게는 하루에 XNUMX ~ XNUMXg을 넘지 않습니다!
환자의 체중에 따라 치료 용량을 결정하는 것이 일반적입니다. 체중 XNUMXkg 당 꿀벌 제품 XNUMX ~ XNUMXg을 섭취합니다.… 복용량을 초과하면 췌장에 추가 부담이 생기고 비만이 발생합니다.
올바른 다양성 선택
꿀은 다를 수 있습니다-하나의 식물 (단꽃) 또는 여러 가지 멜라 린 식물 (다꽃)에서 얻을 수 있습니다..
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다꽃 꿀
단꽃 품종
많은 품종이 극히 드뭅니다. 따라서 시장에서 가짜를 얻을 확률이 높습니다..
가장 가치 있고 일반적인 것은 다음과 같습니다.
- 리 페트 (린든) -감기에 대한 예방 및 치료제로 위장, 내장, 심장, 혈관 문제에 사용됩니다.
- 아카시아 -불면증 퇴치, 면역 강화, 위장관 문제에 사용됩니다.
- 진홍의 -비타민 결핍, 신장 질환 및 감기에 유용합니다.
- 메밀 -빈혈, 심장 문제, 소화기 질환에 사용됩니다.
- 해바라기 -육체적 피로에 유용하며 감기에 도움이됩니다.
- 파이어 -감기, 모유 수유중인 여성의 수유 정상화, 소화관 치료에 사용됩니다.
- 유채 -정화 효과가 있고 독소, 중금속, 방사선을 제거합니다 (유럽의 도시 거주자들이 높이 평가합니다).
- 꽃 무늬의 (봄에 정원 개화 중에 얻음)-심장, 혈관 질환에 권장됩니다.
- 초원 (초여름의 허브)-신장, 장, 위장의 질병에 대한 항염증제, 항균제로 사용됩니다.
고온은 꿀의 화학 성분을 파괴한다는 것을 상기시킵니다. 따라서 뜨거운 차, 커피, 우유로 마실 수 없습니다. 음료의 최적 온도는 40도 이하입니다.
