Honing is een rijke bron van enkelvoudige koolhydraten die het menselijk lichaam goed opneemt. En de voedingswaarde is niet alleen te danken aan de koolhydraatreserves, maar ook aan de aanwezigheid van mineralen en vitamines.
Het is om deze reden dat het gebruik van het bijenproduct wordt aanbevolen bij stofwisselingsstoornissen. Of het mogelijk is om ’s nachts honing te eten, hangt af van het gestelde doel: deze of gene ziekte genezen, slapeloosheid overwinnen, afvallen en de afweer van het lichaam versterken.
Artikel inhoud
- 1 Противопоказания
- 2 Gebruiksvoorwaarden
- 3 Recepten
- 3.1 Waterige oplossing
- 3.2 Puur voor kinderen
- 3.3 Melkachtig
- 3.4 Met kruidenthee
- 3.4.1 Moeder en stiefmoeder (voor sputumafscheiding)
- 3.4.2 Saúco (diaforetisch)
- 3.4.3 Lindebloem (diaforetisch)
- 3.4.4 Frambozen als zweetdrijvend middel
- 3.5 Met knoflook
- 3.6 Met kefir
- 3.7 Met citroensap
- 4 Voor problemen met het maagdarmkanaal.
- 4.1 Met appelsap
- 4.2 Tarwezemelen
- 4.3 toxine reiniging
Противопоказания
Voedselintolerantie voor natuurlijke honing is zeldzaam. Ongeveer drie op de duizend mensen zijn vatbaar voor allergieën bij uitwendig gebruik of inname.
Die lopen gevaar:
- wiens ouders allergisch waren voor bijenproducten;
- die in het verleden al tekenen van voedselintolerantie hebben gehad, waaronder andere voedingsmiddelen: citrusvruchten, chocolade, eieren, melk.
Ook wordt honing niet aanbevolen voor een aantal pathologische aandoeningen:
- met verergering van chronische ziekten van de maag, darmen, uitscheidingsstelsel;
- met diabetes mellitus (vereist strikte controle van de dosering en bloedsuikerspiegels, evenals medisch advies van een arts);
- met ernstige obesitas, wanneer te veel eten essentieel is voor de gezondheid en het uiterlijk;
- voor huidziekten die de beperking van snoep vereisen (eczeem, diathese, verschillende dermatosen).
Met de nodige voorzichtigheid wordt het honingproduct toegediend aan kinderen, vooral kinderen jonger dan één jaar.… Veel kinderartsen raden over het algemeen niet aan om het in het kindermenu te introduceren tot de leeftijd van 3-5 jaar.
Lezen: Honing in babyvoeding
Gebruiksvoorwaarden
Het is gemakkelijker om te bepalen of honing ’s nachts mogelijk is, juist vanwege het ontbreken van contra-indicaties..
Als een persoon gezond is en extra calorieën, micro-elementen, vitamines, unieke biologisch actieve stoffen nodig heeft, dan is het heel goed mogelijk dat hij honing gebruikt.
De basisregels voor gezonde mensen zijn eenvoudig:
- je kunt niet te veel eten, omdat het bijenproduct vrij veel calorieën bevat (gemiddelde waarden zijn 300-350 kilocalorieën per honderd gram);
- U kunt de inname via de mond niet voortzetten als er sprake is van een verslechtering van de gezondheid of het optreden van ongebruikelijke symptomen: misselijkheid, diarree, hoofdpijn, duizeligheid, huiduitslag, onregelmatige hartslag, ademhaling.
Lees: Hoe allergieën voor honing te herkennen en te behandelen.
Recepten
Je kunt ’s avonds pure honing eten om op te laden na sporttraining, fysieke en mentale stress.
De introductie van glucose en fructose voorziet niet alleen in de energiebehoefte, maar normaliseert ook het glycogeengehalte: de lever vervult betere desinfecterende functies, wat leidt tot een verhoogde weerstand tegen infecties.
De dosis wordt individueel gekozen op basis van leeftijd. Kinderen krijgen 0,5-1 theelepels, tieners krijgen een toetje. En volwassenen lossen in hun mond een eetlepel honingproduct op (ongeveer 20-25 gram).
Met een gebrek aan gewicht, uitputting, hij:
- verbetert de algemene conditie;
- verhoogt het hemoglobinegehalte in het bloed;
- normaliseert de spijsvertering en metabolische processen.
Bij overgewicht is het effect vergelijkbaar. Gewichtsverlies vindt plaats door de dagelijkse calorische inhoud van het menu te regelen en de normalisatie van het metabolisme, die wordt uitgevoerd door een matige consumptie van bijenproducten..
Lezen: Dieet en honing, kunnen ze worden gecombineerd?
Waterige oplossing
Honingwater wordt meestal aanbevolen als algemeen tonicum. Deze oplossing wordt snel opgenomen in de bloedbaan, aangezien eenvoudige suikers (glucose en fructose) geen voorafgaande vertering door voedingsenzymen vereisen.
Het wordt genomen:
- een glas gekookt water;
- twee theelepels honingproduct.
De oplossing wordt ’s nachts in 100-200 milliliter ingenomen. Het belangrijkste doel in dit geval is het versterken van het immuunsysteem, het reguleren van de stofwisseling en de darmfunctie.
Bovendien helpt de oplossing het zenuwstelsel te kalmeren en slapeloosheid te verslaan. Er is geen slaappil onschadelijker dan honing.
Puur voor kinderen
Voor kinderen vanaf 1,5 tot 2 jaar helpt het pure honingproduct om enuresis (enuresis) het hoofd te bieden.
Een theelepel wordt gegeven voor het slapengaan. Honing wordt verondersteld hygroscopisch te zijn en water vast te houden. Daarnaast kalmeert het bijenproduct het overprikkelde zenuwstelsel.
Melkachtig
Een honingshake is niet alleen nuttig voor verkoudheid (acute luchtweginfecties, acute virale infecties van de luchtwegen, griep, bronchitis), maar ook als algemeen tonicum voor bloedarmoede, lichamelijke uitputting.
Het wordt genomen:
- een glas warme gekookte melk;
- een theelepel of eetlepel honingproduct.
Wanneer je een eetlepel toevoegt, zal het caloriegehalte van de drank ongeveer 224 kilocalorieën zijn.
Het is een geweldige manier om energie aan te vullen en te herstellen na een inspannende training of tijdens ziekte met verlies van eetlust. Kinderen drinken vrijwillig zoete melk.
Lezen: Hoe melk met honing te drinken.
Met kruidenthee
Bij de behandeling van verkoudheid adviseert de traditionele geneeskunde om kruidenthee of warme melk te drinken voordat u naar bed gaat. Zo’n middel helpt om koorts en koude rillingen het hoofd te bieden en zorgt voor een verlaging van de temperatuur door zweet. Bij het hoesten worden kruiden of kruidenpreparaten gemaakt om de slijmafscheiding te helpen.
Lezen: Gebruik voor verkoudheid
Hieronder staan enkele effectieve recepten voor verkoudheidsbehandelingen.
Moeder en stiefmoeder (voor sputumafscheiding)
Het wordt genomen:
- een eetlepel gedroogde kruidenbladeren;
- dezelfde hoeveelheid honingproduct;
- Een glas kokend water.
Het kruid wordt gebrouwen als gewone thee. Het wordt gedurende 15-20 minuten toegediend voordat het wordt afgekoeld. Daarna wordt het gemengd met een bijenproduct en gedronken voor het slapengaan of overdag, een paar eetlepels voor drie of vier doses.
Saúco (diaforetisch)
Het wordt genomen:
- een eetlepel gedroogd fruit;
- dezelfde hoeveelheid honingproduct;
- Een glas kokend water.
De vruchten worden gemaakt met kokend water, twintig minuten doordrenkt en gefilterd. De thee wordt gemengd met het bijenproduct. De tool wordt ’s nachts ingenomen in 50-60 milliliter.
Lindebloem (diaforetisch)
Het wordt genomen:
- een eetlepel gedroogde lindebloemen;
- dezelfde hoeveelheid honingproduct;
- Een glas kokend water.
De kleur wordt twintig minuten gemaakt. Na het persen wordt de thee in warme toestand gemengd met het bijenproduct. ‘S Nachts kun je 60-100 milliliter drinken.
Frambozen als zweetdrijvend middel
Het wordt genomen:
- twee eetlepels gedroogde bessen (of 100 gram vers);
- een eetlepel honingproduct;
- Een glas kokend water.
De bessen worden 10-15 minuten gebrouwen. Na afkoeling wordt de thee gemengd met het honingproduct. Je hoeft het niet te filteren omdat je frambozen moet eten omdat ze de temperatuur helpen verlagen.
Met knoflook
Knoflookpap gemengd met een honingproduct heeft een antivirale werking. Het wordt aanbevolen voor de griep.
Knoflook, fijngehakt op een fijne rasp, wordt in gelijke verhoudingen gemengd met vloeibare honing. Het mengsel wordt bewaard in de koelkast.
Een eetlepel van het product wordt ’s nachts opgenomen en na 10-15 minuten wordt het afgewassen met warm water, kruidenthee of gekookte melk.
Met kefir
Dit recept zal gewaardeerd worden door lijners. Kefir bevat weinig calorieën en de probiotica die het bevat normaliseren de spijsverteringsprocessen.
Het wordt genomen:
- 200 milliliter magere kefir;
- een eetlepel honingproduct.
Gekonfijte honing wordt vooraf gesmolten in een waterbad van 40 graden of gemengd met kefir met behulp van een mixer of blender. Het mengsel wordt een half uur voor het slapengaan gedronken.
Met citroensap
Het wordt genomen:
- sap van een halve citroen of een hele citroen;
- 100 gram honingproduct.
Het mengsel helpt het immuunsysteem te versterken en verlicht ook de toestand bij verkoudheid. Het wordt overdag en ’s nachts ingenomen voor één eetlepel. Je kunt dezelfde hoeveelheid toevoegen aan kruidenthee, warm water, melk.
Voor problemen met het maagdarmkanaal.
De normalisatie van het spijsverteringsproces is een van de “sterkten” van natuurlijke honing. Bij ontstekingsprocessen met een chronisch beloop wordt aanbevolen om het honingproduct ’s avonds na het avondeten te consumeren als onderdeel van verschillende therapeutische mengsels.
Lees: Ziekten van het maagdarmkanaal en hun behandeling.
Met appelsap
Het wordt genomen:
- 30-50 gram honingproduct;
- 100 ml appelsap of warm water.
De drank wordt gebruikt voor ontstekingsprocessen in de dunne darm. Ze drinken het ’s avonds of’ s morgens op een lege maag. Het bijenproduct stimuleert de peristaltiek en heeft een mild laxerend effect.
Tarwezemelen
Het wordt genomen:
- twee eetlepels zemelen;
- een glas water
- een of twee eetlepels honingproduct.
De bouillon wordt gedurende tien minuten toegediend, gefilterd en afgekoeld. Na toevoeging van het bijenproduct wordt het product ’s avonds gedronken. Het wordt gebruikt als een mild laxeermiddel.
toxine reiniging
Om slakafzettingen en andere schadelijke stoffen uit de darmen te verwijderen, worden zure dranken en mengsels gebruikt:
- Met citroensap (zes eetlepels sap, een theelepel honingproduct in een glas warm gekookt water).
- Met druivenazijn (drie delen honingproduct, een deel water, azijn naar smaak).
Dezelfde remedies zijn effectief voor diëten en afvallen. Het werk van het maagdarmkanaal is genormaliseerd, ontgifting vindt plaats.
Houd er rekening mee dat het belangrijk is om honing niet te misbruiken om een gezond gewicht te behouden. Bij diëten is het dagtarief niet meer dan twee eetlepels, zelfs in verdunde vorm.
