Jede stillende Frau, insbesondere während der Zeit des Neugeborenen, achtet sehr auf ihre Ernährung. Viele Produkte stehen in dieser Zeit „unter Verdacht“. Sie werden des schlechten Stuhlgangs des Kindes, Koliken „angeklagt“. Das gefährlichste Phänomen ist jedoch die Nahrungsmittelunverträglichkeit.
Eine der dringendsten und umstrittensten Fragen – ist Honig für eine stillende Mutter möglich? Schließlich kann dieses Bienenprodukt eine allergische Reaktion auslösen. Wie gefährlich ist die Einführung von Imkereiprodukten in den Speiseplan einer stillenden Mutter? Und wirkt sich solches Essen wirklich nachteilig auf das Baby aus?
Inhalt des Artikels
- 1 Vorteile
- 2 Möglicher Schaden
- 3 Welche Sorte sollte man bevorzugen
- 4 Über Qualität
- 4.1 Über Temperaturbedingungen
- 5 Über die Ernährung von Säuglingen
- 5.1 Was Ärzte sagen
Vorteile
Natürlicher Bienenhonig ist ein kalorienreiches, leicht verdauliches und gesundes Produkt. Für Frauen in den ersten 2-3 Monaten nach der Geburt ist seine Verwendung besonders nützlich. Denn der Körper der Mutter braucht eine schnelle Genesung.
Honigprodukt wird hauptsächlich schnell ins Blut aufgenommen einfache Kohlenhydrate… Glukose und Fruktose finden sich hier je nach Sorte in unterschiedlichen Anteilen. Diese Proportionen wirken sich natürlich auf den Kaloriengehalt aus, aber die Vorteile für den Körper bleiben in jedem Fall erhalten. Eine Frau füllt schnell Energiereserven auf, ihre Ausdauer und Leistungsfähigkeit steigern sich.
Die zweite wichtige Komponente ist mikroelemente… Auf nüchternen Magen gegessener Honig ist ein ausgewogenes Produkt, dessen chemische Zusammensetzung mit Phosphor, Eisen, Fluor, Natrium, Kalium und Kalzium angereichert ist. Insgesamt gibt es bis zu 200 Mikro- und Makroelemente.
Je dunkler die Farbe der Sorte, desto mehr Mikroelemente enthält sie.… Zum Beispiel ist die Sorte Buchweizen reich an Eisen. Es wird bei Anämie, allgemeiner Schwäche empfohlen.
Der dritte wichtige Punkt ist Vitamingehalt… Das Honigprodukt kann nicht als Rekordhalter für Vitamine bezeichnet werden, aber sie sind darin enthalten.
Außerdem das Wichtigste:
- Biotin reguliert den Blutzuckerspiegel, hilft beim Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Proteinen.
- Ascorbinsäure hat eine positive Wirkung auf die Verdauung und das Immunsystem.
- Pyridoxin hält den Blutzuckerspiegel aufrecht, stellt das Kalium-Natrium-Gleichgewicht in Körperflüssigkeiten wieder her und nimmt an Stoffwechselprozessen teil.
- Pantothensäure fördert die Zellregeneration und die Hormonproduktion.
Ist Honig beim Stillen möglich, wenn man so viele positive Eigenschaften des Bienenprodukts hat? Ja natürlich. Aber Sie müssen es mit Bedacht essen.
Wenn alle Kontraindikationen berücksichtigt werden, wird die Dosierung nicht überschritten, die Frau:
- fühlt sich fröhlich und voller Energie;
- sie schläft gut und hat gute Laune;
- keine Anzeichen von Vitaminmangel oder Stress.
Und, vielleicht am wichtigsten, Die Muttermilch einer solchen Mutter ist mit nützlichen Substanzen gesättigt… Seine Qualität ist spürbar höher.
Möglicher Schaden
Aber in diesem Fall natürlicher Honig kann der Gesundheit von Mutter und Baby schaden.
Ist es möglich, Honig mit HS zu verwenden, hängt von folgenden Faktoren ab:
- ob die Mutter eine Nahrungsmittelunverträglichkeit gegenüber dem Produkt hat (angeboren oder erworben);
- das Vorhandensein derselben Unverträglichkeit beim Baby (das Kind kann die Unverträglichkeit als „Erbe“ von der Mutter erhalten);
- Gewichtsprobleme bei der Mutter (bei Fettleibigkeit belastet das Honigprodukt die Bauchspeicheldrüse und die Leber zusätzlich und trägt bei übermäßigem Verzehr zur Gewichtszunahme bei);
- das Vorhandensein von entzündlichen Prozessen des Magen-Darm-Trakts bei der Mutter;
- das Vorhandensein von Diabetes mellitus bei der Mutter (auch Frauen, die nicht stillen, sind gezwungen, ihr Wohlbefinden durch Messung des Blutzuckerspiegels nach dem Verzehr von Honig streng zu kontrollieren, aber bei Hepatitis B sollten solche Ernährungsexperimente nicht durchgeführt werden).
Am besten wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, um Empfehlungen zur Aufnahme eines Medizinproduktes in Ihre Ernährung zu erhalten.… Es ist notwendig, alle bestehenden chronischen Krankheiten, den Gesundheitszustand und den Zustand von Mutter und Kind zu berücksichtigen.
Lesen Sie: Honigallergien erkennen und behandeln
Welche Sorte sollte man bevorzugen
Die Anforderungen an die tägliche Ernährung einer Frau nach der Geburt sind erhöht. Ob Honig gestillt werden kann, hängt von folgenden Faktoren ab:
- die Qualität des Medizinproduktes;
- fehlende Kontraindikationen.
Wenn die Mutter selbst Honig isst, gibt es keine Altersbeschränkung für das Baby… Das heißt, das Produkt kann sein:
- beim Stillen eines Neugeborenen;
- beim Stillen im ersten Monat;
- beim Stillen mit 2 Monaten und so weiter.
Die Regel ist sehr einfach: Es gibt keine Allergie bei der Mutter, sogar geringfügige Kontraindikationen – Honig während der Stillzeit ist zu jeder Zeit der Fütterung des Babys möglich. Es macht keinen Unterschied, ob es am ersten Lebenstag in den Speiseplan aufgenommen wurde oder im Alter nach einem Jahr.
Von den Sorten ist es vorzuziehen, leichte Sorten zu wählen. Zum Beispiel Akazie. Dies ist die hypoallergenste Sorte… Es wird nach und nach in die Speisekarte aufgenommen, auch bei einer leichten Allergie gegen Süßigkeiten und tatsächlich Honig.
Projektautor . habe es bei mir selbst überprüft. Akazienhonig kann ein bis zwei Teelöffel 5-7 Tage ohne gesundheitliche Schäden verzehrt werden, auch wenn eine leichte Allergie gegen Naturhonig besteht.
Was sind die anderen Anforderungen an Honig beim Stillen?
Diese sind:
Sein natürlicher Ursprung… Kaufen Sie das Produkt nur von vertrauenswürdigen Imkern. Wenn Sie auf dem Markt kaufen, verwenden Sie ein kleines Glas. Achten Sie darauf, zu Hause nach Verunreinigungen zu suchen. Und erst danach nehmen Sie eine große Charge.
Lesen Sie: So bestimmen Sie die natürliche Herkunft von Honig zu Hause
Regelmäßiger Verzehr eines Bienenprodukts in moderaten Dosen, die eine therapeutische und gesundheitsfördernde Wirkung haben. Sie können pro Tag ein bis zwei bis drei Esslöffel ohne den Deckel essen. Trinken Sie entweder eine wässrige Lösung auf nüchternen Magen oder nachts (1-2 Teelöffel pro Glas abgekochtes gekühltes Wasser). Sie können nachts auch warme Milch trinken. Das beruhigt die Nerven, macht den Schlaf tief und erfüllend (selbst häufiges Aufwachen zum Füttern wird nicht so ermüdend).
Über Qualität
Qualitätshonigprodukt:
- kann kandiert oder flüssig sein (Kristallisation reduziert den Nährwert nicht, viele Sorten werden sehr schnell kandiert);
- haben einen angenehmen blumigen Duft;
- einen delikaten Geschmack haben (je nach Sorte kann eine leichte Bitterkeit oder Adstringenz spürbar sein);
- in flüssigem Zustand in einem kontinuierlichen dünnen Strahl vom Löffel abtropfen lassen, ohne dass sich separate Tröpfchen bilden;
- haben keinen Bodensatz, Anzeichen von Gärung (Schaum an der Oberfläche, Trübung);
- ein Gewicht von 1,4 Kilogramm pro Liter haben, was der Reife entspricht (Feuchtigkeit nicht mehr als zwanzig Prozent).
Über Temperaturbedingungen
Erinnern Sie sich! Honig verträgt keine Erwärmung über 40 Grad, insbesondere nicht auf Dauer… Dies führt zur Zerstörung von pflanzlichen Antibiotika, Vitaminen und einer Veränderung der Zuckerzusammensetzung.
Kaufen Sie kein Bienenprodukt, wenn Sie vermuten, dass es vor dem Verkauf aufgewärmt wurde. Viele Käufer glauben, dass Honig flüssig sein sollte. Verkäufer folgen der Kundennachfrage – sie erhitzen das kandierte Produkt und beachten manchmal das thermische Regime nicht.
Lesen Sie: Über das richtige Erhitzen (Schmelzen) von kandiertem Honig
Was soll verdächtig sein? Wenn 3-4 Monate nach dem Herunterladen vergangen sind und der Honig noch flüssig ist. Ausnahme – Akaziensorte… Es kristallisiert am langsamsten. Die Pumpsaison dauert von Ende Mai bis einschließlich Mitte August.
Ist es für eine stillende Mutter möglich, Honig mit Tee zu trinken? Nicht erlaubt, wenn das Getränk heiß ist. Dies ist auch eine Verletzung des thermischen Regimes. Sie müssen warmen Tee mit einem Bissen Honig trinken. Noch besser ist es, einen Teelöffel oder Esslöffel gesunder Süße in den Mund zu lutschen und nach 15-20 Minuten warmen oder heißen Kräutertee zu trinken. Auf diese Weise werden saisonale Erkältungen behandelt.
Über die Ernährung von Säuglingen
Eine weitere wichtige Frage – ist es möglich, dass Babys Honig erhalten? Mit Beginn der Einführung von Beikost (nach den WHO-Empfehlungen für Hepatitis B ist dies das Alter von 5-6 Monaten) darf natürlicher Honig auf dem Speiseplan der Kinder stehen.
Bis zu sechs Monaten (noch besser bis zu einem Jahr) wird das Honigprodukt nicht verwendet, da es theoretisch Botulismus-Erreger enthalten kann.
Bei Erwachsenen wird der Erreger im Verdauungstrakt abgetötet, ohne die Gesundheit zu schädigen. Und bei Babys ist das Verdauungssystem noch unreif, was das Infektionsrisiko erhöht.
Lesen Sie: Honig in Babynahrung
Das Produkt wird buchstäblich an der Spitze eines Teelöffels eingeführt und überwacht sorgfältig die Reaktion des Körpers des Kindes. Die tägliche Norm ohne Allergien beträgt nicht mehr als einen halben Teelöffel.
Was Ärzte sagen
In diesem Fall ist die Meinung der Kinderärzte eindeutig – Honig ist sowohl für Mutter als auch für Kleinkinder zum Stillen verboten. Darüber hinaus ist es Kindern verboten, es bis zu 2,5-3 Jahren zu geben.
Die Ernährung einer stillenden Mutter ist sehr streng. Porridge wird ausschließlich in Wasser gekocht. Gemüse wird gekocht oder gebacken. Auch Obst wird gebacken. Kaninchen- und Putenfleisch werden gekocht gegessen. Aber alle Süßigkeiten und Delikatessen, darunter Honig, Gebäck, Schokolade, Nüsse, Zitrusfrüchte, werden von der Speisekarte gestrichen.
Ob es sich lohnt, einer solchen Empfehlung zu folgen, liegt bei Ihnen. Wahrscheinlich hängt hier viel von der Allergieneigung des Babys ab. Viele Mütter befolgen keine Diäten und füttern Kinder im Alter von 1,5 bis 2 Jahren. Andere haben weniger Glück – das Verdauungssystem des Kindes reagiert scharf auf jedes nicht diätetische Produkt im Menü der Mutter.
Übrigens rät die traditionelle Medizin, Husten bei Kindern mit sechsmonatigen Rezepten, einschließlich natürlichem Honig, zu behandeln. Das heißt, in der Praxis ist die Medotherapie nicht so beängstigend, wie Kinderärzte behaupten. Trotzdem können Sie Honig für eine stillende Mutter essen. Vorbehaltlich des Wohls von Mutter und Kind.
