Menschen, die einen gesunden Lebensstil führen, interessieren sich dafür, ob es möglich ist, Honig auf nüchternen Magen zu essen. Laut Apitherapeuten ist ein Löffel Naturhonig oder Honigwasser zu jeder Jahreszeit der beste Start in den Tag. Es gibt jedoch eine Reihe von Kontraindikationen für die Verwendung dieser Delikatesse, die berücksichtigt werden müssen.
Inhalt des Artikels
- 1 Gegenanzeigen
- 2 Vorteile
- 3 Möglichkeiten der Verwendung
- 3.1 Wässrige Lösung
- 3.2 In seiner reinen Form
- 3.3 Als Teil von Getränken
- 4 Tagessatz
- 5 Die richtige Sorte auswählen
Gegenanzeigen
Direkte Kontraindikationen sind individuelle Unverträglichkeiten gegenüber dem Bienenprodukt, die sich in unterschiedlichen Symptomen äußern können.
Bei Empfindlichkeit kann bereits ein halber Teelöffel brennende Lippen, Hautausschlag, Schwindel, Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen.
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Außerdem wird Kindern unter einem Jahr mit Vorsicht ein natürliches Honigprodukt verabreicht.… Erstens ist es mit dem Risiko verbunden, Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu erwerben. Und zweitens kann es zu einer Infektion mit Botulinumsporen kommen, weil das Verdauungssystem der Kinder noch nicht ausgereift ist. Obwohl Honigbotulismus selten ist, sind die Eltern wachsam.
Übrigens empfiehlt die traditionelle Medizin Frühgeborenen dieses Produkt zur Gewichtszunahme. Mit ihrer Hilfe behandeln sie auch Ruhr, beseitigen Verdauungsprobleme – Blähungen, Blähungen. Daher ist die Frage, bis zu einem Jahr zu geben oder nicht zu geben, ziemlich umstritten.
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Es gibt eine Reihe von Bedingungen, unter denen ein Honigprodukt schädlich sein kann. Das:
- verschlimmerung chronischer Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes;
- postoperative Phase nach chirurgischen Eingriffen am Verdauungssystem;
- hoher Blutzucker (die Anwendung erfordert eine individuelle Herangehensweise und Konsultation des behandelnden Arztes);
- Hautkrankheiten, begleitet von einer Retention von Kohlenhydraten in der Haut.
Vorteile
Niemand argumentiert mit der Aussage, dass Honig gut für den menschlichen Körper ist. Dieses Imkereiprodukt hat eine komplexe Wirkung und normalisiert die Funktionen mehrerer Systeme: Verdauung, Herz-Kreislauf, Nerven.
Es ist in der Lage, das Immunsystem zu aktivieren, indem es schnell in den Blutkreislauf aufgenommen wird und gleichzeitig auf die Schleimhäute von Mund, Rachen und Rachen wirkt.
Die wohltuende Wirkung äußert sich:
- bei der Stärkung des Immunsystems;
- zur Unterstützung des Körpers bei der Bekämpfung saisonaler Virusinfektionen (Influenza, akute Atemwegsinfektionen, ARVI, Bronchitis);
- in einer positiven Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt;
- bei der Anreicherung des Körpers mit Mikroelementen und biologisch aktiven Substanzen (um den Mangel an Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium auszugleichen, müssen Sie dunkle Bienenprodukte essen);
- beim Auffüllen der Energiereserven.
Möglichkeiten der Verwendung
Die Aufnahme von Honig kann auf verschiedene Arten erfolgen:
- in seiner reinen Form (ein Tee, Dessert oder Esslöffel Honigprodukt wird im Mund aufgenommen);
- in Form einer wässrigen Lösung;
- als Beigabe zu warmem Tee, Milch, kaltem Kaffee (Sommerversion des Getränks).
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Wässrige Lösung
Wasserlösung oder Honigwasser ist die häufigste Art, morgens zu trinken..
Es wird genommen:
- Dessert oder Esslöffel Honigprodukt;
- ein Glas gekochtes warmes oder kaltes Wasser.
Dieses Getränk ermöglicht es Ihnen, sich von den morgendlichen Übungen zu erholen oder vor dem Laufen Kraft zu tanken:
- dank der schnellen Aufnahme von Einfachzuckern in das Blut füllt es die Energiereserven auf;
- erhöht den Serotoninspiegel durch einen angenehm süßen Geschmack, was bedeutet, dass es die Stimmung verbessert;
- fördert die Auffüllung der Glykogenspeicher in der Leber und ermöglicht so eine aktive sportliche Betätigung.
Honigwasser enthält viel Alkali (je dunkler die Sorte, desto mehr Alkali enthält es). Daher ist es in der Lage, den erhöhten Säuregehalt des Magens zu neutralisieren. Es wird empfohlen, es bei Magengeschwüren, Gastritis zu trinken.
In warmer Form senkt die Lösung den Säuregehalt. Und bei Kälte nimmt es im Gegenteil zu.
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Besonderheiten der Behandlung von Magengeschwüren
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In seiner reinen Form
Ob Honig auf nüchternen Magen gegessen werden kann, hängt von den individuellen Eigenschaften des Organismus ab. Bei erhöhtem Säuregehalt kann das Bienenprodukt Sodbrennen verursachen. Daher wird es in warmen Tee, Milch gegeben.
Treten keine unangenehmen Symptome auf, wird das Honigprodukt zwanzig bis dreißig Minuten vor dem Frühstück wie ein Lutscher im Mund aufgelöst.
Diese Art des Essens ist aus mehreren Gründen vorteilhaft:
- der Verdauungsprozess beginnt;
- bei Verstopfung gibt es eine leichte abführende Wirkung;
- Vitamin- und Mineralstoffreserven werden aufgefüllt;
- Vorbeugung von Erkältungen wird durchgeführt (geeignete Sorten sind Himbeere, Limette, Steinklee, Salbei).
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Die Verwendung von Honig bei Angina
Anwendung bei Erkältungen
So stärken Sie die Immunität
Als Teil von Getränken
Das Honigprodukt kann warmer Milch zugesetzt werden.
Es wird genommen:
- ein Glas Milch;
- ein Teelöffel Honigprodukt.
Diese Art von Cocktail füllt die Energiereserven auf, ist eine Quelle für Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Auf Wunsch und ohne Kontraindikationen werden dem Getränk Gewürze zugesetzt:
- Muskatnuss;
- Gewürznelke;
- Fenchel;
- Safran;
- Zimt;
- Kardamom.
Als Teil des warmen Tees wirkt Honig antiviral und antibakteriell..
Es wird genommen:
- ein Teelöffel Honigprodukt;
- ein Glas warmen Tee.
Als Aufgüsse können grüner Tee, Lindenblüten, getrocknete oder frische Himbeerbeeren, Kamille, Huflattich verwendet werden. Zum Abschmecken einige Tropfen Zitronensaft hinzufügen, würzen: eine Prise Zimt, einen halben Teelöffel Ingwerwurzel.
Tagessatz
Für einen Erwachsenen beträgt die Tagesdosis 80 bis 120 Gramm.… Es ist in drei Dosen unterteilt – morgens, nachmittags, abends vor dem Zubettgehen oder vor dem Abendessen. Und nur bei bestimmten Krankheiten kann man mehr Honig essen. Zum Beispiel bei einem Magengeschwür.
Ein Esslöffel enthält 20-25 Gramm Honigprodukt. Ein Erwachsener kann gleichzeitig einen oder zwei Esslöffel ohne Oberteil verwenden. Kinder unter 14 Jahren erhalten nicht mehr als 30-50 Gramm pro Tag!
Es ist üblich, die therapeutische Dosis nach dem Gewicht des Patienten zu bestimmen – pro Kilogramm Körpergewicht werden ein bis zwei Gramm Bienenprodukt eingenommen… Eine Überdosierung führt zu einer zusätzlichen Belastung der Bauchspeicheldrüse und führt zu Übergewicht.
Die richtige Sorte auswählen
Honig kann unterschiedlich sein – aus einer Pflanze (monofloral) oder aus mehreren melliferischen Pflanzen (polyfloral) gewonnen.
Lesen:
Polyfloraler Honig
Monoflorale Sorten
Viele Sorten sind extrem selten. Daher besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, eine Fälschung auf dem Markt zu erwerben..
Die wertvollsten und häufigsten sind:
- Lippen (Linde) – verwendet bei Problemen mit Magen, Darm, Herz, Blutgefäßen, als vorbeugendes und therapeutisches Mittel bei Erkältungen;
- Akazie – Es wird verwendet, um Schlaflosigkeit zu bekämpfen, die Immunität und Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt zu stärken;
- Purpur – nützlich bei Vitaminmangel, Nierenerkrankungen sowie bei Erkältungen;
- Buchweizen – verwendet bei Anämie, Herzproblemen, Erkrankungen des Verdauungssystems;
- Sonnenblume – nützlich bei körperlicher Erschöpfung, hilft bei Erkältungen;
- Weidenröschen – bei Erkältungen, zur Normalisierung der Stillzeit bei stillenden Frauen, zur Behandlung des Verdauungstraktes;
- Raps – hat eine reinigende Wirkung, entfernt Giftstoffe, Schwermetalle, Strahlung (von Stadtbewohnern Europas sehr geschätzt);
- floral (erhalten während blühender Gärten im Frühjahr) – empfohlen bei Erkrankungen des Herzens, der Blutgefäße;
- Wiese (Kräuter des Frühsommers) – verwendet als entzündungshemmendes, antibakterielles Mittel bei Erkrankungen der Nieren, des Darms, des Magens.
Wir erinnern Sie daran, dass hohe Temperaturen die chemischen Bestandteile des Honigs zerstören. Daher können Sie es nicht mit heißem Tee, Kaffee oder Milch trinken. Die optimale Temperatur für Getränke liegt nicht über 40 Grad.
