È possibile la madre che allatta melanzane

Molte donne si chiedono se le melanzane possano essere utilizzate da una madre che allatta durante la gravidanza. Nonostante il fatto che le melanzane possano essere utili, ci sono controindicazioni al suo uso.

Melanzane nella dieta di una madre che allatta

Mangiare durante la gravidanza

Le melanzane per donne in gravidanza sono tra le più importanti x alimenti nella dieta. Mangiandola, la futura mamma riceve microelementi, come ferro e potassio, che sono coinvolti nella formazione del feto. Il potassio nella composizione della belladonna scura sarà indispensabile nella dieta della madre se soffre di diabete, problemi ai reni o debolezza del cuore. Questo elemento normalizza e rafforza il lavoro degli organi interni.

Il succo di solanaceae durante la gravidanza viene utilizzato come primo agente antimicrobico che promuove la rapida guarigione delle ferite.

La melanzana durante la gravidanza satura il corpo di una donna con vitamina B9, che è importante per il pieno sviluppo di un bambino, l’acido folico. E la fibra presente in esso aiuta a far fronte all’edema, perché rimuove il liquido in eccesso dal corpo. Normalizza anche l’equilibrio acido-base del corpo.

Il periodo ottimale per consumare una verdura è il secondo trimestre di gravidanza.

I benefici dell’allattamento al seno

Come tutti i prodotti con HS, melanzane per una madre che allatta vengono introdotti attentamente nella dieta. È necessario mangiare una verdura con moderazione e non mangiare troppo.

Tra i vantaggi di una verdura con GV si distingue:

1. Utilità. Le solanacee contengono una grande quantità di vitamine necessarie al corpo di una madre e di un bambino che allattano, il che significa che possono essere introdotte nella dieta già 1 settimana dopo il parto.
2. Antiossidante nasale. Previene la distruzione delle cellule cerebrali.
3. Basso contenuto calorico. Le melanzane fresche contengono solo 24 kcal, cotte – 21 kcal, in umido – 44 kcal e fritte – 129 kcal. Pertanto, è considerato un prodotto dietetico.
4. Ricco di pectina e fibre. Sono elementi indispensabili per rimuovere il colesterolo e le tossine dal corpo.

Non aver paura di aggiungere melanzane alla dieta di una madre che allatta. Ogni nuovo prodotto viene introdotto in una piccola quantità e la reazione viene monitorata. Per un piccolo organismo, la melanzana allattata al seno sarà un peso notevole se si mangia troppa verdura.Se il bambino diventa irrequieto, la colica inizia a tormentarlo – posticipa l’uso della paralume per il cibo per diversi mesi.

Controindicazioni

Le verdure possono provocare una reazione allergica

1. La presenza di solanina. Quando la composizione ha la precedenza, la sostanza appare alcaloide solanina, che provoca avvelenamento del corpo ed è pericolosa sia per la madre che per il bambino. Per questo motivo, la verdura non è raccomandata per il cibo nei primi mesi di gravidanza.
2. La presenza di ossalato. Con un’alimentazione frequente, si accumulano e causano una violazione del bilancio idrico. Hanno anche la proprietà di ridurre l’assorbimento del calcio. I medici non raccomandano l’uso in quantità significative negli ultimi mesi di gravidanza, quando il sistema osseo del bambino è rafforzato.
3. Intolleranza. Se durante il pasto compaiono nausea, diarrea, vomito, respiro corto o convulsioni, questo è un segno di intolleranza a questo prodotto. Pertanto, vale la pena iniziare a mangiare con piccole porzioni.
4. Allergia. Le reazioni del corpo possono manifestarsi sotto forma di eruzione cutanea in una madre incinta, che allatta e persino in un bambino. Al primo segno di un’allergia, dovresti rimuovere immediatamente le melanzane dalla dieta. Se le reazioni all’alimentazione sono state prima della gravidanza, la verdura è controindicata.

Durante l’allattamento, introdurre un nuovo prodotto senza combinarlo con altri – questo aiuterà a notare la reazione negativa del corpo in modo tempestivo.

Scelta e metodi di consumo delle verdure

Quando scegli una melanzana in un negozio o in un mercato, presta attenzione alle verdure:

• mature,
• intere,
• senza danni .

Prima della cottura, sciacquare abbondantemente e immergere in acqua fredda per un po ‘. Questa procedura rimuoverà i nitrati dalla verdura per 10-15 minuti e ridurrà al minimo l’assorbimento di olio durante la frittura.

Non è consigliabile usare melanzane fritte durante l’allattamento. È utile usarlo in forma cotta o in umido.

Il miglior piatto per HS è il caviale di melanzane. È utile preparare succhi di verdura con l’aggiunta di belladonna. Satureranno il corpo con gli oligoelementi necessari e daranno forza alla donna mentre aspettano un bambino.

Completamento

Non aver paura della belladonna durante la gravidanza e l’allattamento. Hanno un gran numero di sostanze utili necessarie per il corpo della madre e del bambino. Ma iniziare a mangiarli vale un po ‘, in modo che il corpo del bambino e della donna si abituino a loro.