Semola di mais – altro
un tipo di cereale utilizzato in cucina. Per valore nutritivo
e le sue proprietà culinarie sono inferiori rispetto ad altri tipi di cereali. Proteina
la semola di mais è difettosa e mal digerita. semole
questo non causa eccesso di peso ed è consigliato per gli anziani
persone e persone che conducono uno stile di vita sedentario.
Il porridge di semola di mais risulta duro, con uno specifico
gusto. Il cereale viene fermentato per circa un’ora, aumentando di volume
3-4 volte.
Altri sono anche fatti di mais.
prodotti: corn flakes e popcorn. Questi prodotti sono piacevoli
ha un sapore migliore ed è più digeribile della semola di mais. Vanno bene
condire le zuppe. Possono essere serviti con latte, tè e altre bevande.
E, soprattutto, non richiedono ulteriori elaborazioni prima dell’uso.
Contenuto calorico della semola di mais
Le semole di mais sono caratterizzate da un alto contenuto proteico
e carboidrati, il suo contenuto calorico è di 328 kcal per 100 g di prodotto. T 100
g di porridge di mais contiene 337 kcal. Uso eccessivo di questo
prodotto può portare all’obesità.
Valore nutrizionale per 100 grammi:
Proteine, g Grassi, g Carboidrati, g Ceneri, g Acqua, g Contenuto calorico, kcal 8,3 1,2 71 0,7 14 328
Proprietà utili della semola di mais
La semola di mais è un prezioso prodotto nutriente. Dentro
contiene fino al 75% di carboidrati, vitamine B1,
V2,
RR,
carotene, provitamina A, quindi è particolarmente consigliato
anziani e coloro che conducono uno stile di vita sedentario.
Le semole di mais sono prodotti facilmente digeribili.
Il mais è un porridge ipocalorico che è in grado di rimuovere
grasso dal corpo. Il porridge di mais è il migliore per rimuovere
pesticidi dal corpo.
La semola di mais contiene molti oligoelementi, soprattutto
silicio, che ha un effetto positivo sui denti. Mais
a basso contenuto di calorie, rimuove i grassi dal corpo. In quei paesi
dove la semola di mais è comune, per esempio
hominy in Moldova e Romania, le persone sono meno malate di malattie cardiovascolari
malattie.
La ricetta culinaria per fare il porridge di mais è molto
semplice: il latte bolle, lo zucchero viene messo dentro
e sale, si versano le semole (per 300 g di latte servono i cereali
circa 4 cucchiai colmi), fate sobbollire
fuoco, mescolando, 5-6 minuti, poi coperto
coperchio e dopo 15 minuti – il porridge è pronto.
Il porridge di mais molto gustoso si ottiene con la zucca.
Il porridge di mais ha la capacità di sopprimere la putrefazione
processi nell’intestino a causa del contenuto di cibo in esso
fibre.
Proprietà pericolose della semola di mais
La semola di mais, come il mais, è controindicata durante un’esacerbazione
ulcere
stomaco e duodeno, nonché in caso di individuo
intolleranza.
Inoltre, i medici non raccomandano di mangiare mais per le persone con
basso peso corporeo, poiché questo prodotto ha un effetto diretto
sull’appetito, riducendolo.
Per rendere il tuo porridge di mais ancora più salutare, puoi cucinarlo con la zucca! Guarda la ricetta nel video.
