民間療法によると、蜂蜜はさまざまな理由で食べられます-胃や腸の治療、不眠症との闘い、寒い季節の体の強化、代謝プロセスの正常化、ビタミン欠乏症の解消などです。 そして、これは蜂製品が推奨される病気や病的状態のほんの小さなリストです。
蜂蜜と一緒に水を飲むことは可能ですか？それは純粋な形で製品を使用するための完全な代替品ですか？ それはすべて目標に依存します。 さらに、胃液の酸性度を考慮することが重要です。 その指標によると、彼らはどの種類の水を取るべきかを決定します-冷たい、室温または暖かい。
記事の内容
- 1 なぜ水溶液が役立つのですか？
- 2 投与量について
- 3 温度について
- 4 プロポーションについて
- 5 レモンで体をクレンジング
- 6 シナモンで痩身
- 7 受信が有害な場合
なぜ水溶液が役立つのですか？
どんな水溶液でもミツバチ製品の同化を促進します.
蜂蜜と水を加えていないものは、速い炭水化物と見なされます。 それは消化器系で追加の処理を必要としない単糖を含んでいます。 したがって、蜂蜜の化学元素は20〜30分以内に血中にあります。
それを水に溶解することにより、化学的パラメータがヒトの血漿に近い液体が得られると考えられている。 このような溶液は、純粋な蜂蜜よりもさらに速く吸収されます。
短期間のうちに、体は重要な微量元素、ビタミン、生物活性物質を受け取ります。 また、筋肉や脳の働きに必要なエネルギーの補給でもあります。
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投与量について
ダイエットをしたり、体重を監視したりする人は、蜂蜜を食べることを恐れることがよくあります。 これらの恐れは根拠のないものではありません。
蜂蜜製品はカロリーが高いです。 品種にもよりますが、300グラムには350から.以上のキロカロリーが含まれています。
ただし、水中の溶液は、健康的な栄養補助食品を犠牲にすることなく、カロリー摂取量を制御するための優れた方法です。.
トップのない大さじには20〜25キロカロリーが含まれています..。 そして、推奨事項のほとんどは、小さじ.杯の蜂蜜製品を水で希釈することです。 朝と夕方の空腹時に.日.回蜂蜜水を飲んだ後でも、カロリー摂取量を超えることはできません。
温度について
蜂蜜の水の温度の選択に関しては、完全に健康な胃腸管を持っている人にとっては問題ではありません。
残念ながら、消化器系の炎症過程は最近一般的です。 したがって、蜂蜜の水溶液を摂取する前に、胃液の酸性度を明らかにする必要があります。
ルールはここでは簡単です：
酸味の低下 冷たい溶液を使用する必要があります（室温以下ですが、井戸や井戸から取る場合のように氷冷ではありません）。 彼らは食事の15-20分前にそれを飲みます。
通常の酸味で 食事の約30〜45分前に室温で溶液を飲むことができます。
酸性度の増加 注意が必要です！ ハチミツ溶液の使用と食事の間隔は.〜.時間に増加します。 また、胸焼けや胃の重さを引き起こさないように、溶液自体は心地よく温かくする必要があります。
冷水で蜂蜜を飲むことができるかどうかという問題も関連しています。 ここでのみ、蜂蜜の水自体についてではなく、純粋な養蜂製品の使用について話します。 水で洗い流した後、胃液の酸味に注目。 冷たい液体は、酸性度が低い場合にのみ適切です。 通常のインジケーターで、低温による特別な害もありません。 しかし、酸性度の増加は確かに腹部の不快感によってそれ自体を感じさせます。
プロポーションについて
標準的な比率は、コップ200杯の水（. ml）に小さじ.杯の蜂蜜製品を入れたものです。.
このような解決策は、一般的な強壮剤であり、代謝プロセスを正常化するだけでなく、朝のエネルギー源でもあります。
このような飲み物は、就寝の20〜30分前に飲むと、不眠症にも役立ちます。 ただし、この場合は温かいミルクの方が効果的です。 蜂蜜を摂取する場合は、果糖含有量の高い品種を優先することをお勧めします- アカシア、ライム。
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治療の割合は病気の種類によって異なります..。 それらのそれぞれに異なる推奨事項があります。
- 酸性度の低い胃炎の場合-グラスあたり30〜60グラム;
- 酸性度の高い胃炎の場合-40〜60グラム;
- 消化性潰瘍を伴う-40から60-80グラム;
- 肝疾患の場合-20〜25グラム;
- 風邪の季節の体の一般的な強化のために-小さじ.杯。
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レモンで体をクレンジング
毒素を取り除き、免疫力を高め、代謝プロセスを正常化するために、服用することをお勧めします レモンジュースを加えた蜂蜜溶液.
その準備のために、それは取られます：
- 200ミリリットルの温水（できればガスやキーを沸騰させていないミネラルウォーター）。
- 蜂蜜製品大さじ.;
- 半分のレモンからのジュース。
溶液は朝、空腹時に飲まれます。 また、胸焼けを取り除き、消化プロセスを活性化し、食欲を減らし（体重を減らすために重要）、酸性度を正常化すると考えられています。 陽気で元気を感じることができます。
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朝の摂取量については、ブドウ糖含有量の高い品種を選択することをお勧めします- ひまわりまたはハーブ..。 就業日の前にエネルギーで再充電するのを助けるのは彼です。
シナモンで痩身
シナモンと組み合わせると、蜂蜜溶液は夜に服用するときに役立ちます。 それは天然のファットバーナーとして機能します。
あなたが必要になります。
- 一杯の熱湯;
- 挽いたシナモン小さじ半分。
- 蜂蜜製品小さじ.杯。
シナモンは沸騰したお湯で醸造されています。 冷めた後、天然蜂蜜を痩身飲料に入れ、就寝の.分前にかき混ぜて飲みます。
この種のお茶は確かに暖かいはずですが、熱くはありません。 高温はミツバチ製品の化学組成に違反します-それはその薬効を失います。
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受信が有害な場合
蜂蜜製品が制限されているか、何らかの形で除外されている体の状態があります。
禁忌は次のとおりです。
- 個人の不寛容、先天性または後天性;
- 肥満;
- 糖尿病（医師の診察が必要です）;
- 急性型の胃腸管および排泄系の疾患-潰瘍、腎炎、膵炎、胆嚢炎など;
- 皮膚に炭水化物が保持されることを特徴とする滲出性の素因と皮膚病。
他の場合では、蜂蜜入りの水は美味しくて健康的な飲み物です。 1,5〜3か月間服用すると、消化プロセスの正常化、新陳代謝の促進、余分な体重の除去につながります。 アレルギーや禁忌がない場合、蜂蜜の水は皮膚や髪の状態を改善し、心臓血管系や神経系に有益な効果をもたらします。
