모유 수유중인 여성, 특히 신생아 기간 동안에는 식단에 매우주의를 기울입니다. 이 기간 동안 많은 제품이 “의심을 받고 있습니다”. 그들은 아이, 복통의 나쁜 대변으로 “비난”됩니다. 그러나 가장 위험한 현상은 음식 과민증입니다.
가장 시급하고 논란이 많은 질문 중 하나는 수유부에게 꿀이 가능합니까? 결국,이 꿀벌 제품은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 수유부 메뉴에 양봉 제품을 도입하는 것은 얼마나 위험합니까? 그리고 그러한 음식은 정말로 아기에게 나쁜 영향을 미칩니 까?
기사의 내용
- 1 이점
- 2 가능한 해악
- 3 선호하는 다양성
- 4 품질 정보
- 4.1 온도 조건에 대해
- 5 유아의 식단에 대해
- 5.1 의사는 뭐래?
이점
천연 벌꿀은 칼로리가 높고 소화가 잘되며 건강한 제품입니다. 출산 후 처음 2 ~ 3 개월의 여성에게는 특히 유용합니다. 엄마의 몸은 빠른 회복이 필요하기 때문입니다.
꿀 제품은 주로 혈액에 빠르게 흡수됩니다. 단순 탄수화물… 포도당과 과당은 다양성에 따라 다른 비율로 여기에서 발견됩니다. 물론 이러한 비율은 칼로리 함량에 영향을 미치지 만 신체에 대한 이점은 어쨌든 남아 있습니다. 여성은 에너지를 빠르게 보충하고 체력과 성능을 향상시킵니다.
두 번째로 중요한 구성 요소는 미세 요소… 공복에 먹는 꿀은 균형 잡힌 제품으로, 화학 성분에는 인, 철, 불소, 나트륨, 칼륨, 칼슘이 풍부합니다. 총 200 개의 마이크로 및 매크로 요소가 있습니다.
다양성의 색상이 어두울수록 더 많은 미량 원소가 포함됩니다.… 예를 들어, 메밀 품종은 철분이 풍부합니다. 빈혈, 일반적인 약점에 권장됩니다.
세 번째 중요한 점은 비타민 함량… 꿀 제품은 비타민의 기록 보유자라고 할 수 없지만 그 안에 들어 있습니다.
또한 가장 중요한 것은 :
- 비오틴은 혈당 수치를 조절하고 탄수화물과 단백질의 대사를 돕습니다.
- 아스코르브 산은 소화와 면역 체계에 유익한 효과가 있습니다.
- 피리독신은 혈당 수치를 유지하고 체액에서 칼륨-나트륨 균형을 회복하며 대사 과정에 참여합니다.
- 판토텐산은 세포 재생과 호르몬 생산을 촉진합니다.
그렇다면 꿀벌 제품의 많은 유익한 특성을 고려할 때 모유 수유로 꿀이 가능할까요? 물론 예. 하지만 현명하게 먹어야합니다.
모든 금기 사항을 고려하면 복용량을 초과하지 않고 여성은 다음을 수행합니다.
- 활기차고 활기차게 느낍니다.
- 그녀는 숙면을 취하고 기분이 좋습니다.
- 비타민 결핍이나 스트레스의 징후가 없습니다.
그리고 아마도 가장 중요한 것은 그런 어머니의 모유는 유용한 물질로 더 포화되어 있습니다.… 그 품질이 눈에 띄게 높습니다.
가능한 해악
그러나 동시에 천연 꿀은 엄마와 아기의 건강을 해칠 수 있습니다.
HS와 함께 꿀을 사용할 수 있는지 여부는 다음 요인에 따라 다릅니다.
- 산모가 제품에 대한 음식 과민증 (선천성 또는 후천성)이 있는지 여부
- 아기에게 동일한 편협함이 있음 (아이는 어머니로부터 “상속”으로 편협함을받을 수 있음);
- 어머니의 체중 문제 (비만과 함께 꿀 제품은 췌장,간에 추가 부하를 생성하고 과도한 소비로 체중 증가에 기여합니다).
- 어머니의 위장관 염증 과정의 존재;
- 어머니의 당뇨병의 존재 (모유 수유를하지 않는 여성조차도 꿀을 섭취 한 후 혈당을 측정하여 건강을 엄격하게 통제해야하지만 B 형 간염으로 영양 실험을 수행해서는 안됩니다).
가장 정확한 것은 식단에 의료 제품을 도입하는 것과 관련된 권장 사항을 가정의에게 문의하는 것입니다.… 기존의 모든 만성 질환, 건강 상태 및 어머니, 아이의 상태를 고려할 필요가 있습니다.
읽기 : 꿀 알레르기를 인식하고 치료하는 방법
선호하는 다양성
출산 후 여성의 일일 식단 요구 사항이 증가합니다. 꿀이 간호 할 수 있는지 여부는 다음 요인에 의해 결정됩니다.
- 의료 제품의 품질;
- 금기 사항이 없습니다.
엄마가 꿀을 먹으면 아기에게 나이 제한이 없습니다… 즉, 제품은 다음과 같을 수 있습니다.
- 신생아를 모유 수유 할 때;
- 첫 달에 모유 수유시;
- 2 개월에 모유 수유를 할 때 등등.
규칙은 매우 간단합니다. 엄마에게는 알레르기가 없으며 사소한 금기 사항도 있습니다. 수유 중 꿀은 아기에게 수유하는 모든 기간에 가능합니다. 메뉴에 소개 된 생후 첫날이나 XNUMX 년 후의 나이에는 차이가 없습니다.
품종 중에서 가벼운 품종을 선택하는 것이 바람직합니다. 예 : 아카시아. 이것은 가장 저자 극성의 다양성입니다… 과자와 실제로는 꿀에 약간의 알레르기가 있더라도 점차 메뉴에 도입됩니다.
프로젝트 작성자 . 직접 확인했습니다. 아카시아 꿀은 천연 꿀에 약간의 알레르기가 있더라도 건강에 해를 끼치 지 않고 5 ~ 7 일 동안 XNUMX ~ XNUMX 티스푼으로 먹을 수 있습니다.
모유 수유시 꿀에 대한 다른 요구 사항은 무엇입니까?
이들은 :
자연적인 기원… 신뢰할 수있는 양봉가 에게서만 제품을 구입하십시오. 시장에서 산다면 작은 병을 사용하십시오. 집에서 불순물을 확인하십시오. 그리고 그 후에야 큰 배치가 필요합니다.
읽기 : 집에서 꿀의 천연 기원을 결정하는 방법
적당한 양의 꿀벌 제품의 규칙적인 소비, 이는 치료 및 건강 개선 효과를 제공합니다. 하루에 윗부분없이 1 ~ 2 ~ XNUMX 큰술을 먹을 수 있습니다. 공복이나 밤에 수용액을 마시십시오 (끓인 냉수 한 컵당 XNUMX-XNUMX 티스푼). 밤에는 따뜻한 우유를 마실 수도 있습니다. 이것은 신경을 진정시키고 수면을 깊고 만족스럽게 만듭니다 (먹기 위해 자주 깨어도 그렇게 피곤하지 않습니다).
품질 정보
품질 꿀 제품 :
- 설탕에 절인 것 또는 액체 일 수 있습니다 (결정화는 영양가를 감소시키지 않으며 많은 품종이 매우 빨리 설탕에 절인 것입니다).
- 유쾌한 꽃 향기가 있습니다.
- 섬세한 맛이 있습니다 (다양성에 따라 약간의 쓴맛이나 떫은 맛이 느껴질 수 있습니다).
- 액체 상태에서 별도의 물방울을 형성하지 않고 연속적인 얇은 흐름으로 숟가락에서 배수하십시오.
- 바닥에 침전물이 없으며 발효 징후 (표면의 거품, 탁도)가 없습니다.
- 무게는 리터당 1,4kg으로 성숙도에 해당합니다 (수분 수준은 XNUMX % 이하).
온도 조건에 대해
기억하십시오! 꿀은 특히 장기간 40도 이상의 가열을 용납하지 않습니다.… 이것은 식물 항생제, 비타민의 파괴 및 설탕 구성의 변화로 이어집니다.
벌 제품을 팔기 전에 예열 된 것으로 의심되면 구입하지 마십시오. 많은 구매자는 꿀이 액체 여야한다고 생각합니다. 판매자는 고객의 요구를 따르고 설탕에 절인 제품을 가열하고 때로는 열 체계를 관찰하지 않습니다.
읽기 : 설탕에 절인 꿀의 올바른 가열 (녹는)
무엇을 의심해야합니까? 다운로드 후 3 ~ 4 개월이 지나도 꿀이 여전히 액체 상태입니다. 예외-아카시아 품종… 가장 느린 것을 결정화합니다. 펌핑 시즌은 XNUMX 월 말부터 XNUMX 월 중순까지입니다.
수유모가 차와 함께 꿀을 마실 수 있습니까? 음료가 뜨거우면 허용되지 않습니다. 이것은 또한 열 체계를 위반하는 것입니다. 꿀 한 입으로 따뜻한 차를 마셔야합니다. 입안에서 건강한 단맛의 티스푼이나 디저트 스푼을 빨고 15-20 분 후에 따뜻하거나 뜨거운 허브 차를 마시는 것이 더 좋습니다. 이런 식으로 계절 감기를 치료합니다.
유아의 식단에 대해
또 다른 중요한 질문-아기가 꿀을받을 수 있습니까? 보충 식품의 도입이 시작되면서 (WHO B 형 간염에 대한 권장 사항에 따르면, 이것은 5-6 개월의 나이입니다) 천연 꿀이 어린이 메뉴에 포함될 수 있습니다.
최대 XNUMX 개월 (최대 XNUMX 년까지), 꿀 제품은 사용하지 않습니다., 이론적으로 보툴리누스 중독의 원인이 될 수 있기 때문입니다.
성인의 경우 병원균은 건강을 해치지 않고 소화관에서 파괴됩니다. 그리고 아기의 소화 시스템은 아직 미성숙하여 감염 위험이 증가합니다.
읽기 : 이유식의 꿀
이 제품은 문자 그대로 티스푼 끝에 도입되어 어린이의 신체 반응을 신중하게 모니터링합니다. 알레르기가없는 일일 기준은 반 티스푼 이하입니다.
의사는 뭐래?
이 경우 소아과 의사의 의견은 모호하지 않습니다. 꿀은 어머니와 어린 아이 모두에게 모유 수유를 금지합니다. 또한 어린이는 최대 2,5-3 년까지 포기할 수 없습니다.
수유부의 식단은 매우 엄격합니다. 죽은 독점적으로 물로 요리됩니다. 야채는 삶거나 구워집니다. 과일도 구워집니다. 토끼와 칠면조 고기를 삶아 먹습니다. 그러나 꿀, 페이스트리, 초콜릿, 견과류, 감귤류를 포함한 모든 과자와 진미는 메뉴에서 제거됩니다.
그러한 권장 사항을 따르는 것이 가치가 있는지 여부는 귀하에게 달려 있습니다. 아마도 여기에서 많은 것은 아기의 알레르기 성향에 달려 있습니다. 많은 어머니는 1,5-2 세까지의 어린이에게 먹이를 주면 서식이 요법을 따르지 않습니다. 다른 것들은 운이 좋지 않습니다. 아이의 소화 시스템은 어머니 메뉴의 비식이 제품에 급격하게 반응합니다.
그건 그렇고, 전통 의학은 천연 꿀을 포함한 XNUMX 개월의 조리법으로 어린이의 기침을 치료할 것을 권장합니다. 즉, 실제로 의료 치료는 소아과 의사가 말하는 것처럼 두렵지 않습니다. 그래도 수유부에게는 꿀을 먹을 수 있습니다. 엄마와 아이의 안녕에 따라 달라집니다.
