لم يشك أحد في الخصائص الإيجابية لليقطين لفترة طويلة: حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات ، فهي مغذية و حلوة ، ولكنها غير مغذية تمامًا. دعونا نلقي نظرة على مدى فائدة اليقطين لجسم المرأة وكيف يتم استخدامه في الطب التقليدي والتجميل.
استخدام اليقطين للجسم الأنثوي
استخدام اليقطين
استخدام اليقطين جسم الأنثى كما يلي:
- فيتامين E في التركيبة يساعد على تقوية الدورة الدموية والأظافر والشعر ويمنح الشباب ونعومة البشرة – كل هذا مهم بشكل خاص للنساء. يشارك أيضًا في ورم الخلايا ، ويساعد على الحمل السريع ويزيل السموم. تعود فائدة المنتج أيضًا على خفة وزنه – وهي إضافة ممتازة للتغذية الغذائية.
- إن وجود ألفا توكوفيرول يجدد وينشط البشرة ، ويساعد على تخفيف الأعراض غير السارة لانقطاع الطمث.
- إذا تناولت اليقطين أثناء الحمل ، فإن خصائصه ستؤثر بشكل إيجابي على صحة الأم وحالة الجنين .
- سيوفر حمض الفوليك في التركيبة للطفل المستقبلي نموًا ونموًا طبيعيًا. يحتوي التوت أيضًا على تأثير إيجابي على المناعة.
- المنتج به موانع قليلة ، لذلك لا يحدث الضرر إلا في حالة التعصب الفردي.
نظرًا لخصائصه الخاصة ، يمكن استهلاك الثمار لعلاج أمراض النساء والتهاب الثدي واعتلال الثدي وحتى العقم.
يوصي خبراء التغذية بتضمين القرع في النظام الغذائي أثناء فقدان الوزن المكثف. الشيء هو أنه يحتوي على الكارنيتين ، مما يحسن امتصاص الدهون من الجسم.
في وجبة واحدة ، تحتاج إلى تناول حوالي 50 جم من اليقطين الخام.
المعيار اليومي حوالي 150-200. لا ينصح بزيادة الجرعة عن عمد – يمكن أن يسبب الحساسية.
السعرات الحرارية الرئيسية في اللب ، ولكن المركبات المفيدة ليست فقط في ذلك. يمكنك أيضًا استخدام عصير اليقطين أو البذور أو الزيت.
عصير اليقطين
يحتوي عصير اليقطين الطازج على جميع المعادن اللازمة للجسم بشكله الطبيعي.
وجود الألياف له تأثير إيجابي على الأمعاء. تساعد المعادن المذكورة أعلاه على نقل أمراض القلب والأوعية الدموية ، وستؤثر أيضًا على التعافي السريع.
بذور اليقطين
البذور غنية بالمعادن والفيتامينات – هذا ما هي عليه فائدة. يجدر تسليط الضوء على المجموعتين A و E. فهي تجدد شباب الجسم ككل ، ولها تأثير مفيد على الجلد والشعر والأظافر ، ولا يمكن تبديلها لدعم الجسم أثناء فقدان الوزن المكثف (مع أنظمة غذائية صارمة).
القرع مفيد بشكل خاص بذور للنساء ذات نهايات هشة أو مقسمة – يساعد باتا كاروتين على استعادة اللمبة بسرعة وتنعيم القشور.
خاصية أخرى لا تقدر بثمن لهذا المنتج للبشر هي المساعدة في علاج الاورام الحميدة في المعدة أيضًا وفي الأعضاء التناسلية.
للحصول على أفضل استيعاب للبذور التي تحتاجها لتناول الطعام مع بياض البيض. القيمة اليومية: 100 جم من المنتج المطحون لكل بيضة واحدة.
من المفيد تناولها كوقاية للديدان.
زيت بذور اليقطين
فيتويستروغنز ، مما يجعله مفيدًا للنساء في أي عمر ، وخاصة أثناء انقطاع الطمث وبعد سن اليأس.
يقلل فيتويستروغنز من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي ويساعد على علاجه.
القرع مفيد بأي شكل من الأشكال
تساعد المركبات الموجودة في زيت بذور اليقطين على تقليل ضغط الدم المرتفع وتقليل آلام المفاصل وتخفيف الصداع النصفي. يقلل التسخين من خواصه المفيدة.
سيكون التحسين ملحوظًا بعد أسبوعين ، إذا تم استخدامه بانتظام. الجرعة المثلى هي 4 قطرات (في شكل نقي) ، أو 3 قطع من الخبز قبل تناول الطعام.
نطاقات اليقطين
في مستحضرات التجميل
لأغراض التجميل ، يتم استخدام لب وزيت الفاكهة.
- نظرًا لتركيبته الخاصة ، يتم استخدام اليقطين في مستحضرات التجميل كوسيلة لترطيب البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التأثير المهدئ والمضاد للالتهابات يسمح لك باستخدامه لحل مشاكل البشرة الجافة والحساسة. من المعروف منذ فترة طويلة أن أقنعة اليقطين تقضي على التجاعيد ، وتسريع تجديد خلايا الجلد وتخفف من التهيج. وبالمثل ، يؤثر اليقطين على الشعر. يمكن أن تكون موانع الاستعمال فقط مع عدم التسامح الفردي للمنتج.
- تعتبر الإنزيمات التي تشكل اليقطين عقبة جيدة أمام نمو الشعر ، لذلك يتم استخدام مقتطفات هذه الإنزيمات في قشور الإنزيمات ، في المنزل وفي الصالونات.
- يمكن العثور على خلاصة القرع في الكريم أو جل الاستحمام أو الصابون.كثيرًا ما يتم العثور عليه في منتجات العناية بالشعر.
- لا يمكن للعلاجات الصحية الاستغناء عن هذا المكون. خلاصته النقية هي الأساس لأقنعة طويلة الأمد. يتم استخدامها للصدر والوجه والرقبة.
أثناء الحمل
تحتاج الفتيات الحوامل إلى شرب عصير اليقطين أو شرب المنتج في شكل مسلوق. له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي. بفضل تطهير الجسم ، تعاني الأم الحامل أقل من الإمساك ، ويصبح الغثيان أقل تكرارًا.
تعتبر بذور اليقطين طريقة رائعة للتغلب على الغثيان. في الصباح ، تحتاج إلى تناول القليل على معدة فارغة وسوف تتراجع الكمامات. القيمة اليومية: 20-30 جم.
لتقوية جهاز المناعة
القرع غني بالمركبات التي تقوي جهاز المناعة البشري. للحصول على أفضل تأثير ، يمكنك دمجه مع منتجات تحفيز المناعة الأخرى.
هناك وصفة بسيطة واحدة من شأنها أن تحافظ على صحتك في فصل الشتاء ، وتساعد في الحفاظ على دفئك وطعمه الجيد.
- يجب أن يحرق 2 ليمون بالماء المغلي ، لإزالة المرارة.
- يتم قطع حوالي 200-300 جم من اليقطين وجذر الزنجبيل (الكمية حسب الذوق) إلى شرائح.
- يتم قطع الليمون مع التقشير ، ولكن يجب التخلص من البذور.
- ثم يتم خلط كل هذا مع العسل والأرض في الخلاط حتى يصبح ناعماً.
المعالجة الناتجة راي جيدا مع حلوى مع الشاي، والكعك والكوكيز. يتم تخزينها لفترة طويلة ، حتى تتمكن من الانغماس في الكثير.
الوقاية من السرطان
أثبت العلماء أن اليقطين طريقة فعالة للوقاية من السرطان. كل شيء يتعلق بالمحتوى العالي من فيتامين E ، الذي يمنع تطور الخلايا السرطانية.
لمنع سرطان الثدي ، استخدم عقار Mamadzheva بمستخلص القرع المر (مستخلص من البذور).
غالبًا ما يوصف للنساء في سن 50 سنة وأثناء انقطاع الطمث. له تأثير معقد على الجسم – فهو يعمل كمضاد للأكسدة.
موانع
يمكن استهلاك اليقطين من قبل الجميع تقريبًا – موانع استخدامه ضئيلة. يمكن أن يكون ضارًا إذا:
- التهاب المعدة منخفض الحموضة.
- تقلصات المعدة.
- ضعف توازن الحمض القاعدي.
لا يمكنك تناوله نيئًا مع ارتفاع نسبة السكر في الدم.
لا ينصح بالاستخدام الخارجي للمنتج كقناع للجلد فقط في حالة التعصب الفردي والحساسية.
ماذا تريد أن تعرف أيضًا
القرع منتج عالمي. له العديد من الخصائص المفيدة ويساعد على مكافحة مختلفه ، بما في ذلك يمنع ظهور السرطان. في مستحضرات التجميل ، يتم استخدامه على نطاق واسع كمنتج طبيعي للعناية بالبشرة من جميع الأنواع.
لذلك ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على الجمال والصحة ، تأكد من تضمين اليقطين (وبذوره) في نظامك الغذائي.
قد يكون تلف المنتج ناتجًا عن انتهاك لتقنية الرعاية أثناء الزراعة – ولكن هذه حالات معزولة.
لا يجب استخدام البذور كجزء من طبق خاص ، يمكنك تناولها مرة واحدة يوميًا ملعقة واحدة.
