간호 어머니 가지가 가능합니까?

많은 여성들이 임신 중에 수유부에서 가지를 사용할 수 있는지 궁금해합니다. 가지가 유익하다는 사실에도 불구하고, 그 사용에는 금기 사항이 있습니다

​​

​​

수유부 모유식이 요법의 가지

임신 중 식사

임산부의 가지가 가장 중요합니다 식이 요법의 x 음식. 그것을 먹으면서, 임산부는 태아 형성에 관여하는 철과 칼륨과 같은 미량 원소를 섭취합니다. 다크 나이트 셰이드 성분의 칼륨은 당뇨병, 신장 문제 또는 심장 약화로 고통받는 어머니의 식단에 없어서는 안될 것입니다. 이 요소는 내부 장기의 작용을 정상화하고 강화시킵니다.

임신 중 Solanaceae 주스는 상처의 빠른 치유를 촉진하는 최초의 항균제로 사용됩니다.

임신 중 가지는 비타민 B9로 여성의 몸을 포화시킵니다. 이는 어린이의 완전한 발달에 중요한 엽산입니다. 그리고 거기에있는 섬유는 신체에서 과도한 수분을 제거하기 때문에 부종에 대처하는 데 도움이됩니다. 또한 신체의 산-염기 균형을 정상화합니다.

야채를 섭취하는 최적의 기간은 임신의 두 번째 삼 분기입니다

모유 수유의 이점

HS가있는 제품, 간호 어머니를위한 가지가식이 요법에 조심스럽게 도입됩니다. 과식하지 않고 적당히 야채를 섭취해야합니다.

GV를 가진 야채의 장점 중

1. 유용성. Solanaceae는 수유 부모와 아기의 몸에 필요한 많은 양의 비타민을 함유하고있어 분만 후 1 주일 이내에식이 요법에 도입 될 수 있습니다.
2. Nasunin 산화 방지제. 그것은 뇌 세포의 파괴를 방지합니다.
3. 저칼로리 함량. 신선한 가지에는 24kcal, 구운-21kcal, 조림-44kcal 및 튀긴-129kcal 만 들어 있습니다. 따라서식이 제품으로 간주됩니다.
4. 펙틴과 섬유질이 풍부합니다. 그들은 몸에서 콜레스테롤과 독소를 제거하는 데 없어서는 안될 요소입니다.

간호 어머니의 식단에 가지를 추가하는 것을 두려워하지 마십시오. 각각의 새로운 생성물은 소량 도입되고 반응이 모니터링된다. 작은 유기체의 경우 너무 많은 야채를 섭취하면 모유 수유가 눈에 띄는 부담이 될 것입니다.아이가 불안 해지면 복통이 그를 괴롭히기 시작했습니다. 몇 달 동안 음식에 나이트 쉐이드 사용을 연기하십시오. style = ‘width : 610px,’>

야채는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다

1. 솔라닌의 존재. 구성이 무시되면 물질은 알칼로이드 솔라닌으로 나타나 신체 중독을 유발하며 엄마와 아이 모두에게 위험합니다. 이로 인해 임신 첫 달에 야채에 야채를 권장하지 않습니다.
2. 옥살산 염의 존재. 잦은 식사로 누적되어 물 균형을 위반합니다. 그들은 또한 칼슘의 흡수를 낮추는 특성을 가지고 있습니다. 의사는 아기의 뼈 시스템이 강화 된 임신 마지막 달에 상당량을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
3. 편협. 식사 중 메스꺼움, 설사, 구토, 호흡 곤란 또는 경련이 나타나면이 제품에 대한 불내증의 징후입니다. 따라서 적은 양으로 식사를 시작하는 것이 좋습니다.
4. 알레르기. 신체의 반응은 임신, 수유부 및 심지어 아기의 발진 형태로 나타날 수 있습니다. 알레르기의 첫 징후가 나타나면 즉시식이 요법에서 가지를 제거해야합니다. 먹는 것에 대한 반응이 임신 전에 있었다면, 야채는 금기입니다.

모유 수유시 다른 제품과 함께 사용하지 않고 신제품을 소개하십시오. 이는 적시에 신체의 부정적인 반응을 알아 차리는 데 도움이됩니다

야채 섭취의 선택 및 방법

상점이나 시장에서 가지를 선택할 때는 야채가

• 익은,
• 전체,

요리하기 전에 철저히 헹구고 찬물에 잠시 담그십시오. 이 절차는 10-15 분 동안 야채에서 질산염을 제거하고 튀김시 기름 흡수를 최소로 줄입니다

모유 수유에는 튀긴 가지를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 구운 형태 또는 조림 형태로 사용하는 것이 유용합니다.

HS에 가장 적합한 요리는 가지 캐비어입니다. 나이트 쉐이드를 추가하여 야채 주스를 만드는 것이 유용합니다. 그들은 아기를 기대하면서 필요한 미량 원소로 몸을 포화시키고 여성에게 힘을 줄 것입니다

​​

완성

임신과 모유 수유 중에 나이트 셰이드를 두려워하지 마십시오. 그들은 엄마와 아기의 몸에 필요한 많은 유용한 물질을 가지고 있습니다. 그러나 아이들과 여자의 몸이 그들에게 익숙해 지도록 조금씩 먹을 가치가 있습니다.