Każda kobieta karmiąca piersią, zwłaszcza w okresie noworodkowym, bardzo uważnie podchodzi do swojej diety. Wiele produktów jest „podejrzanych” w tym okresie. Są „oskarżani” o zły stolec u dziecka, kolkę. Ale najbardziej niebezpiecznym zjawiskiem jest nietolerancja pokarmowa.
Jedno z najbardziej palących i kontrowersyjnych pytań – czy miód jest możliwy dla matki karmiącej? W końcu ten produkt pszczeli może wywoływać reakcję alergiczną. Jak niebezpieczne jest wprowadzenie produktów pszczelarskich do menu matki karmiącej? A czy takie jedzenie naprawdę niekorzystnie wpływa na dziecko?
Treść artykułu
- 1 Korzyści
- 2 Możliwa szkoda
- 3 Którą odmianę preferować
- 4 O jakości
- 4.1 O warunkach temperaturowych
- 5 O diecie niemowląt
- 5.1 Co mówią lekarze
Korzyści
Naturalny miód pszczeli to wysokokaloryczny, lekkostrawny i zdrowy produkt. Dla kobiet w pierwszych 2-3 miesiącach po porodzie jego stosowanie jest szczególnie korzystne. Ponieważ organizm matki potrzebuje szybkiego powrotu do zdrowia.
Produkt miodowy jest głównie szybko wchłaniany do krwi proste węglowodany… Glukoza i fruktoza występują tu w różnych proporcjach, w zależności od odmiany. Te proporcje oczywiście wpływają na zawartość kalorii, ale korzyści dla organizmu i tak pozostają. Kobieta szybko uzupełnia zapasy energii, zwiększa swoją wytrzymałość i wydajność.
Drugim ważnym elementem jest mikroelementy… Miód spożywany na pusty żołądek jest produktem zrównoważonym, którego skład chemiczny jest wzbogacony o fosfor, żelazo, fluor, sód, potas, wapń. W sumie istnieje aż 200 mikro i makroelementów.
Im ciemniejszy kolor odmiany, tym więcej zawiera mikroelementów.… Na przykład odmiana gryki jest bogata w żelazo. Polecany przy anemii, ogólnym osłabieniu.
Trzecim ważnym punktem jest zawartość witamin… Produktu miodowego nie można nazwać rekordzistą w zakresie witamin, ale są w nim obecne.
Ponadto najważniejsze:
- Biotyna reguluje poziom cukru we krwi, wspomaga metabolizm węglowodanów i białek.
- Kwas askorbinowy korzystnie wpływa na trawienie i układ odpornościowy.
- Pirydoksyna utrzymuje poziom cukru we krwi, przywraca równowagę potasowo-sodową w płynach ustrojowych, bierze udział w procesach metabolicznych.
- Kwas pantotenowy wspomaga regenerację komórek i produkcję hormonów.
Czy zatem miód jest możliwy do karmienia piersią przy tak wielu dobroczynnych właściwościach produktu pszczelego? Oczywiście, że tak. Ale musisz to jeść mądrze.
Jeśli uwzględni się wszystkie przeciwwskazania, dawka nie zostanie przekroczona, kobieta:
- czuje się energicznie i energicznie;
- ma zdrowy sen i dobry nastrój;
- brak oznak niedoboru witamin lub stresu.
A może co najważniejsze – mleko matki od takiej matki jest bardziej nasycone użytecznymi substancjami… Jego jakość jest zauważalnie wyższa.
Możliwa szkoda
Ale jednocześnie naturalny miód może szkodzić zdrowiu zarówno matki, jak i dziecka.
Czy możliwe jest użycie miodu z HS zależy od następujących czynników:
- czy matka ma nietolerancję pokarmową produktu (wrodzoną lub nabytą);
- obecność tej samej nietolerancji u dziecka (dziecko może otrzymać nietolerancję jako „dziedzictwo” od matki);
- problemy z wagą u matki (przy otyłości produkt miodowy dodatkowo obciąża trzustkę, wątrobę, a przy nadmiernym spożyciu przyczynia się do przyrostu masy ciała);
- obecność procesów zapalnych przewodu pokarmowego u matki;
- obecność cukrzycy u matki (nawet kobiety, które nie karmią piersią, są zmuszone do ścisłego kontrolowania swojego samopoczucia poprzez pomiar poziomu cukru we krwi po spożyciu miodu, ale przy WZW typu B takich eksperymentów z odżywianiem nie powinno się przeprowadzać).
Najbardziej słuszną rzeczą byłoby skontaktowanie się z lekarzem rodzinnym w celu uzyskania zaleceń dotyczących wprowadzenia produktu medycznego do diety.… Należy wziąć pod uwagę wszystkie istniejące choroby przewlekłe, stan zdrowia i stan matki, dziecka.
Przeczytaj: Jak rozpoznawać i leczyć alergie na miód
Którą odmianę preferować
Zwiększają się wymagania dotyczące codziennej diety kobiety po porodzie. O tym, czy miód może być karmiony, decydują następujące czynniki:
- jakość produktu medycznego;
- brak przeciwwskazań.
Jeśli sama matka je miód, nie ma ograniczeń wiekowych dla dziecka… Oznacza to, że produkt może być:
- podczas karmienia piersią noworodka;
- podczas karmienia piersią w pierwszym miesiącu;
- podczas karmienia piersią w wieku 2 miesięcy i tak dalej.
Zasada jest bardzo prosta: u matki nie ma alergii, żadnych nawet drobnych przeciwwskazań – miód w okresie laktacji może być w każdym okresie karmienia dziecka. Nie ma znaczenia w pierwszym dniu życia, został wprowadzony do jadłospisu lub w wieku po roku.
Spośród odmian najlepiej wybrać odmiany lekkie. Na przykład akacja. To najbardziej hipoalergiczna odmiana… Jest stopniowo wprowadzany do jadłospisu, nawet przy lekkiej alergii na słodycze, a właściwie miód.
Autor projektu . sprawdziłem to na sobie. Miód akacjowy można spożywać od jednej do dwóch łyżeczek przez 5-7 dni bez szkody dla zdrowia, nawet jeśli występuje lekka alergia na miód naturalny.
Jakie są inne wymagania dotyczące miodu podczas karmienia piersią?
Czy to, że:
Jego naturalne pochodzenie… Kupuj produkt tylko od zaufanych pszczelarzy. Jeśli kupujesz na targu, użyj małego słoika. Pamiętaj, aby sprawdzić zanieczyszczenia w domu. I dopiero potem weź dużą partię.
Przeczytaj: Jak określić naturalne pochodzenie miodu w domu
Regularne spożywanie produktu pszczelego w umiarkowanych dawkach, co zapewni efekt terapeutyczny i prozdrowotny. Możesz jeść od jednej do dwóch do trzech łyżek stołowych bez blatu dziennie. Pij wodny roztwór na pusty żołądek lub na noc (1-2 łyżeczki na szklankę przegotowanej schłodzonej wody). Możesz także pić ciepłe mleko w nocy. Uspokaja to nerwy, sprawia, że sen jest głęboki i satysfakcjonujący (nawet częste wstawanie na karmienie nie będzie tak męczące).
O jakości
Miodowy produkt wysokiej jakości:
- może być kandyzowany lub płynny (krystalizacja nie obniża wartości odżywczych, wiele odmian jest bardzo szybko kandyzowanych);
- mieć przyjemny kwiatowy zapach;
- mieć delikatny smak (w zależności od odmiany wyczuwalna może być lekka goryczka lub cierpkość);
- w stanie ciekłym spuścić z łyżki ciągłym cienkim strumieniem bez tworzenia oddzielnych kropelek;
- brak osadu na dnie, ślady fermentacji (pienienie na powierzchni, zmętnienie);
- mieć wagę 1,4 kilograma na litr, co odpowiada dojrzałości (poziom wilgotności nie większy niż dwadzieścia procent).
O warunkach temperaturowych
Pamiętaj! Miód nie toleruje ogrzewania powyżej 40 stopni, szczególnie długotrwale… Prowadzi to do zniszczenia roślinnych antybiotyków, witamin i zmiany składu cukrów.
Nie kupuj produktu pszczelego, jeśli podejrzewasz, że został podgrzany przed sprzedażą. Wielu kupujących uważa, że miód powinien być płynny. Sprzedawcy podążają za zapotrzebowaniem klientów – podgrzewają kandyzowany produkt, czasami nie przestrzegając reżimu termicznego.
Przeczytaj: O prawidłowym ogrzewaniu (topieniu) kandyzowanego miodu
Co powinno być podejrzane? Jeśli po pobraniu minęły 3-4 miesiące, a miód jest nadal płynny. Wyjątek – odmiana akacji… Krystalizuje się najwolniej. Okres pompowania trwa od końca maja do połowy sierpnia włącznie.
Czy matka karmiąca może mieć miód z herbatą? Niedozwolone, jeśli napój jest gorący. Jest to również naruszenie reżimu termicznego. Musisz wypić ciepłą herbatę z odrobiną miodu. Jeszcze lepiej zassać do ust łyżeczkę lub łyżeczkę deserową zdrowej słodyczy, a po 15-20 minutach wypić ciepłą lub gorącą herbatę ziołową. W ten sposób leczone są sezonowe przeziębienia.
O diecie niemowląt
Kolejne ważne pytanie – czy dzieci mogą otrzymywać miód? Wraz z początkiem wprowadzania pokarmów uzupełniających (zgodnie z zaleceniami WHO dla WHO jest to wiek 5-6 miesięcy), w jadłospisie dziecka może znaleźć się miód naturalny.
Do sześciu miesięcy (jeszcze lepiej do roku) produkt miodowy nie jest używany, ponieważ teoretycznie może zawierać czynniki wywołujące zatrucie jadem kiełbasianym.
U dorosłych patogen jest niszczony w przewodzie pokarmowym bez szkody dla zdrowia. A u niemowląt układ pokarmowy jest nadal niedojrzały, co zwiększa ryzyko infekcji.
Przeczytaj: Miód w żywności dla niemowląt
Produkt wprowadza się dosłownie na czubku łyżeczki, uważnie obserwując reakcję organizmu dziecka. Dzienna norma przy braku alergii to nie więcej niż pół łyżeczki.
Co mówią lekarze
W tym przypadku opinia pediatrów jest jednoznaczna – miód jest zabroniony do karmienia piersią zarówno dla matki, jak i małego dziecka. Ponadto dzieciom nie wolno dawać do 2,5-3 lat.
Dieta matki karmiącej jest bardzo surowa. Owsianka gotowana jest wyłącznie w wodzie. Warzywa gotuje się lub piecze. Pieczone są również owoce. Mięso z królika i indyka je się gotowane. Ale wszystkie słodycze i przysmaki, w tym miód, ciastka, czekolada, orzechy, owoce cytrusowe, są usuwane z menu.
To, czy warto zastosować się do takiej rekomendacji, zależy od Ciebie. Prawdopodobnie wiele tutaj zależy od skłonności do alergii u dziecka. Wiele matek nie stosuje żadnych diet, karmiąc dzieci do 1,5-2 lat. Inni mają mniej szczęścia – układ pokarmowy dziecka ostro reaguje na każdy nie dietetyczny produkt w menu matki.
Nawiasem mówiąc, tradycyjna medycyna zaleca leczenie kaszlu u dzieci za pomocą sześciomiesięcznych przepisów, w tym naturalnego miodu. Oznacza to, że w praktyce medoterapia nie jest tak przerażająca, jak twierdzą pediatrzy. Mimo to możesz jeść miód dla karmiącej matki. Z zastrzeżeniem dobrego samopoczucia matki i dziecka.
