Visión de conjunto
El aceite de pescado es una sustancia que se obtiene del hígado de bacalao.
pescado (eglefino, bacaladilla, granadero), foca hipodérmica y
cubrir la grasa de ballena. El aceite de pescado es un aceitoso amarillo claro
líquido claro con un olor característico. El primer fabricante
El aceite de pescado se considera un farmacéutico de Noruega P. Möller. Distinguir
aceite de pescado, según la calidad, en los siguientes tipos: técnico,
médico y veterinario (se agradecen especialmente los dos últimos).
Además del aceite de pescado refinado ordinario, adecuado para uso interno
consumo, también se produce su versión fortificada,
saturado de vitaminas A y D.
Formas de liberación
El aceite de pescado se presenta en forma de líquido en burbujas ordinarias,
en cápsulas de gelatina. Hay una forma de aceite de pescado en consistencia.
El aceite utilizado para tratar heridas y quemaduras también es un remedio.
puede formar parte de un aerosol para el tratamiento de heridas recibidas por
por. Es mejor comprar aceite de pescado en las farmacias.
Contenido calórico del aceite de pescado
100 gramos de aceite de pescado contienen 902 calorías. A pesar de
por una cifra impresionante, debe comprender que la cantidad diaria recomendada
su tasa de consumo como aditivo alimentario es muy pequeña, del orden
1 gramo, por lo tanto, el contenido calórico del aceite de pescado al compilar
las dietas pueden descuidarse.
Por cierto, el aceite de pescado solo contiene grasas saturadas.
no contiene ácidos, proteínas ni carbohidratos.
Valor nutricional por 100 gramos:
Proteínas, g Grasas, g Hidratos de carbono, g Cenizas, g Agua, g Valor calórico, kcal – 99,9 – – – 902
Propiedades útiles del aceite de pescado.
solicitud
Por lo general, el aceite de pescado se usa como suplemento dietético, en cursos
de uno a tres meses. Es mejor que los niños lo usen en líquido
formulario. Las recomendaciones de dosificación y duración de la admisión las da un médico especialista.
Composición y presencia de nutrientes
¿Por qué es tan valioso este producto? En primer lugar, la presencia en su
composición de dos ácidos grasos poliinsaturados omega-3: docosaxaenoico
(DHA) y eicosapentaenoico (EPA). Si está fortificado
aceite de pescado, entonces su valor aumenta por el contenido en él en grandes
cantidades de vitaminas A y D. Contenido de omega-3
Los ácidos en algunos tipos de peces marinos y oceánicos se ven así
(en 100 gramos):
- arenque o sardinas – de 1,5 a 2,3 g
- salmón – de 1,3 a 2,2 gr
- caballa – de 1,2 a 1,9 gr
- fletán – de 0,8 a 1,4 g
- fiebre – de 0,2 a 0,3 g
- atún – de 0,3 a 1,3 gr.
Otras especies de peces, especialmente las bajas en grasa, contienen incomparablemente
ácidos grasos poliinsaturados menos valiosos.
Propiedades útiles y medicinales
El aceite de pescado no hace mucho tiempo en nuestro país se utilizaba principalmente
como medio para prevenir el raquitismo en los niños, debido al alto contenido
Vitamina
D. Conocimientos adquiridos desde entonces sobre la utilidad y el impacto en
el cuerpo humano de ácidos del grupo Omega-3 hizo posible recomendar
al uso de aceite de pescado para las personas en una variedad de casos, como para la prevención,
y en el tratamiento de muchas enfermedades. La sustancia es capaz de acelerar
restauración del cuerpo, aliviar el estrés, normalizar
presión arterial, mejorar el estado de las uñas, la piel, el cabello, mantener
alto nivel de inmunidad, para resistir enfermedades infecciosas.
Es la vitamina A contenida en el aceite de pescado la responsable de la capacidad
Es normal que el ojo humano distinga colores y vea al anochecer.
y oscuridad, mantiene la humedad normal de la membrana mucosa y la piel, mantiene
elasticidad de cabello y uñas. A su vez, la vitamina D proporciona
asimilación de fósforo de alta calidad,
sin el cual no habrá un crecimiento óseo normal, especialmente en los pequeños
niños. Agregar aceite de pescado a su dieta diaria durante el ejercicio
deportes, fitness para moldear la figura y adelgazar permitirán
lograr los resultados deseados antes, y viceversa, la ausencia en el cuerpo
Ácidos grasos poliinsaturados: el camino hacia la obesidad. El aceite de pescado es capaz de
proteger contra ciertas enfermedades cerebrales que conducen a la demencia y la pérdida de
memoria, reducir el riesgo de enfermedad de las arterias coronarias y aterosclerosis,
mantenga buena vista y nervios fuertes.
Por separado, es necesario mencionar los beneficios de tomar aceite de pescado para mujeres embarazadas.
mujeres: en este caso, hay un aumento en el nivel de coordinación
feto. Positivamente sobre la condición de la futura madre, así como la visión y
El cerebro del niño también se verá afectado por la combinación de aceite de pescado con aceites en el menú.
plantas que contienen omega-6
ácidos grasos
El uso de aceite de pescado en cosmetología.
Para cuidar el estado del cabello, un sencillo pero eficaz
mascarilla cosmética hecha de aceite vegetal
(sasanqua, jojoba, bardana) y aceite de pescado.
Para mantener la piel en buen estado y saludable, puede
también use aceite de pescado, solo necesita perforar un par
cápsulas de aceite de pescado y aplicar una capa fina sobre la piel limpia.
Después de media hora, la máscara se lava con agua tibia y la cara se limpia con un tónico.
Para combatir la aparición de manchas de la edad, se utiliza lo siguiente
mascarilla: la miel y el aceite de pescado se mezclan en una proporción de uno a uno, se aplican
en áreas problemáticas de la piel durante treinta minutos y se lava con una decocción
de manzanilla.
Para la piel cansada de mediana edad, también hay una receta que puede
dale una poderosa carga de energía: necesitas partes iguales de aceite de pescado,
mezclar jugo de limón y crema agria, aplicar en el rostro durante media hora. Máscara
Es recomendable retirar con espátula cosmética y aclarar el rostro uno a uno.
en agua tibia y fría.
Propiedades peligrosas del aceite de pescado
La gente debe tener cuidado con el consumo de aceite de pescado.
con alta sensibilidad a los peces: son posibles manifestaciones de urticaria,
más probabilidades de tener malestar estomacal.
Al tomar aceite de pescado para diabéticos
Hay que tener en cuenta que es capaz de aumentar los niveles de azúcar en sangre.
Este complemento alimenticio no es deseable para quienes tienen la presión arterial baja.
Con el curso de tomar aceite de pescado enriquecido, la ingesta paralela
vitaminas, especialmente A y D, deben tomarse con precaución, evitando
excediendo la norma general permisible.
Cuando se incluye en la dieta de los niños, es deseable que el curso aún
fue recetado por un médico especialista con experiencia.
Video sobre el efecto del aceite de pescado en el cuerpo humano, a saber: acerca de
el efecto de prevenir la formación de coágulos de sangre en el sistema vascular,
Influencia en la actividad mental y el proceso de memorización de información.
mejorar la función hepática y la salud de las articulaciones. Y también, formas
el uso de aceite de pescado y las características de dosificación.
