Selon la médecine traditionnelle, le miel est consommé pour diverses raisons – pour traiter l’estomac et les intestins, lutter contre l’insomnie, renforcer le corps pendant la saison froide, normaliser les processus métaboliques et éliminer les carences en vitamines. Et ce n’est qu’une petite liste d’affections ou d’états pathologiques pour lesquels un produit apicole est recommandé.
Est-il possible de boire de l’eau avec du miel et remplace-t-il à part entière l’utilisation du produit sous sa forme pure ? Tout dépend de l’objectif. De plus, il est important de prendre en compte l’acidité du suc gastrique. Selon ses indicateurs, ils déterminent le type d’eau à prendre – froide, à température ambiante ou tiède.
Contenu de l’article
- 1 Pourquoi une solution aqueuse est-elle utile ?
- 2 À propos des dosages
- 3 À propos de la température
- 4 À propos des proportions
- 5 Nettoyer le corps au citron
- 6 Minceur à la cannelle
- 7 Quand la réception est nuisible
Pourquoi une solution aqueuse est-elle utile ?
Toute solution aqueuse facilite l’assimilation du produit de la ruche.
Le miel sans eau ajoutée est considéré comme un glucide rapide. Il contient des sucres simples qui ne nécessitent pas de traitement supplémentaire dans le système digestif. Par conséquent, les éléments chimiques du miel sont dans le sang en 20 à 30 minutes.
On pense qu’en le dissolvant dans l’eau, on obtient un liquide dont les paramètres chimiques sont proches du plasma sanguin humain. Une telle solution est absorbée encore plus rapidement que le miel pur.
En peu de temps, le corps reçoit d’importants oligo-éléments, vitamines, substances biologiquement actives. C’est aussi une recharge d’énergie nécessaire au travail des muscles et du cerveau.
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Comment renforcer l’immunité avec du miel – tonique
Consommer du miel pour le rhume
À propos des dosages
Très souvent, les personnes qui suivent un régime ou surveillent leur poids ont peur de manger du miel. Ces craintes ne sont pas infondées.
Le produit à base de miel est riche en calories. Cent grammes, selon la variété, contiennent de 300 à 350 kilocalories ou plus.
Cependant, une solution dans l’eau est un excellent moyen de contrôler votre apport calorique sans sacrifier un complément alimentaire sain..
Une cuillère à soupe sans couvercle contient 20-25 kilocalories… Et la plupart des recommandations se résument à diluer une cuillère à café de miel dans de l’eau. Même après avoir bu de l’eau de miel deux fois par jour – à jeun le matin et le soir – vous ne pourrez pas dépasser l’apport calorique.
À propos de la température
Quant au choix de la température de l’eau de miel, cela n’a pas d’importance pour les personnes ayant un tractus gastro-intestinal en parfaite santé.
Malheureusement, les processus inflammatoires dans le système digestif sont courants de nos jours. Par conséquent, avant de prendre une solution aqueuse de miel, il est nécessaire de clarifier l’acidité du suc gastrique.
Les règles sont simples ici :
Acidité réduite nécessite l’utilisation d’une solution froide (inférieure à la température ambiante, mais pas glacée, comme lors de la prise d’un puits ou d’un puits). Ils le boivent 15 à 20 minutes avant les repas.
Avec une acidité normale vous pouvez boire une solution à température ambiante environ 30 à 45 minutes avant un repas.
Augmentation de l’acidité demande de la prudence ! L’intervalle entre l’utilisation de la solution de miel et le repas est porté à une à deux heures. Et la solution elle-même doit être agréablement chaude pour ne pas provoquer de brûlures d’estomac et de lourdeur dans l’estomac.
La question de savoir s’il est possible de boire du miel avec de l’eau froide est également pertinente. Seulement ici, nous ne parlons pas d’eau de miel elle-même, mais de l’utilisation d’un produit apicole pur. Après il est lavé avec de l’eau, en se concentrant sur l’acidité du suc gastrique. Le liquide froid n’est approprié qu’avec une faible acidité. Avec ses indicateurs normaux, les basses températures ne causeront pas non plus de dommages particuliers. Mais l’acidité accrue se fera certainement sentir par une gêne abdominale.
À propos des proportions
Les proportions standard sont une cuillère à café de produit de miel dans un verre (200 ml) d’eau..
Une telle solution est un tonique général, normalisant les processus métaboliques, ainsi qu’une source d’énergie le matin.
Une telle boisson aidera également à lutter contre l’insomnie si vous la buvez 20 à 30 minutes avant le coucher. Mais le lait chaud est plus efficace dans ce cas. Si le miel est pris, il est préférable de privilégier les variétés à haute teneur en fructose – acacia, tilleul.
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Les proportions thérapeutiques dépendent du type de maladie… Il y aura des recommandations différentes pour chacun d’eux :
- pour la gastrite à faible acidité – 30-60 grammes par verre;
- avec gastrite avec une acidité élevée – 40-60 grammes;
- avec ulcère gastroduodénal – de 40 à 60-80 grammes;
- pour les maladies du foie – 20-25 grammes;
- pour le renforcement général du corps pendant la saison des rhumes – deux cuillères à café.
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Nettoyer le corps au citron
Pour se débarrasser des toxines, augmenter l’immunité, normaliser les processus métaboliques, il est recommandé de prendre solution de miel avec ajout de jus de citron.
Pour le préparer, prenez :
- 200 millilitres d’eau tiède (de préférence eau minérale sans gaz ou clé non bouillie) ;
- une cuillère à soupe de produit de miel;
- jus d’un demi-citron.
La solution se boit le matin à jeun. On pense qu’il élimine également les brûlures d’estomac, active les processus digestifs, réduit l’appétit (important pour perdre du poids) et normalise l’acidité. Vous permet de vous sentir joyeux et plein d’énergie.
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Pour la prise du matin, il est préférable de choisir une variété à haute teneur en glucose – tournesol ou herbe… C’est lui qui aidera à se ressourcer avant une journée de travail.
Minceur à la cannelle
Combiné avec de la cannelle, la solution de miel sera utile lorsqu’elle est prise la nuit. Il agit comme un brûleur de graisse naturel.
Vous aurez besoin de:
- un verre d’eau bouillante;
- une demi-cuillère à café de cannelle moulue;
- une cuillère à café de produit de miel.
La cannelle est brassée avec de l’eau bouillante. Après refroidissement, le miel naturel est mis dans une boisson minceur, agité et bu une demi-heure avant le coucher.
Ce type de thé doit certes être tiède, mais pas brûlant. Les températures élevées violent la composition chimique du produit apicole – il perd ses propriétés médicinales.
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Quand la réception est nuisible
Il existe des conditions corporelles dans lesquelles le produit à base de miel est limité ou exclu sous quelque forme que ce soit.
Les contre-indications sont les suivantes :
- intolérance individuelle, congénitale ou acquise ;
- l’obésité;
- diabète sucré (une consultation avec un médecin est requise);
- maladies du tractus gastro-intestinal et du système excréteur sous forme aiguë – ulcère, néphrite, pancréatite, cholécystite, etc.;
- diathèse exsudative et dermatoses, caractérisées par la rétention de glucides dans la peau.
Dans d’autres cas, l’eau avec du miel est une boisson savoureuse et saine. Le prendre pendant 1,5 à 3 mois conduit à la normalisation des processus digestifs, à l’accélération du métabolisme et à l’élimination de l’excès de poids. S’il n’y a pas d’allergies ou de contre-indications, l’eau de miel améliore l’état de la peau, des cheveux, et a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire et nerveux.
