キャベツ品種アイスバーグの説明

キャベツ氷山は、健康的なビタミンとミネラルの倉庫です。その味わいだけでなく、癒しの効能も高く評価されています。多様性の詳細な説明は記事で検討されます。

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氷山品種のキャベツの説明

キャベツの構成

このタイプのキャベツには、大量の有用な要素が含まれています。彼らはこの食品を価値あるものにします。

キャベツ氷山の化学組成：

このキャベツのカロリーは非常に価値があります。彼女は100 gあたり14 kcalになります。これらの100 gには、タンパク質0.9 g、脂肪0.14 g、炭水化物1.77 g、水95 g、飽和脂肪酸0.018 g、食物繊維1 g、糖類2 g、灰分0.35 gが含まれています。

水分が十分に多いため、野菜を食べると心地よいクランチが発生します。水は、人の全身状態を改善し、体内の塩や重金属の量を減らすのに役立ちます。

薬効

キャベツ氷山の有用な特性により、薬用に使用できます。その優れた化学組成により、心臓血管系の疾患を持つ人々による使用が推奨されています。高濃度の葉酸はアテローム性動脈硬化症の発症を防ぎます

中華サラダは貧血の人に役立ちます。これは、組成物中に鉄が大量に存在するためであり、疾患の発症を防ぎます

この製品は、免疫系の改善に役立ちます。個別のマイクロエレメントが細菌感染やウイルス感染に対する保護を提供し、免疫力を強化します

キャベツの葉のその他の有益な特性氷山：

1. 胃腸管の機能を改善します。消化器疾患から保護します-便秘、胸やけ、下痢。組成物に繊維が含まれているため、胃の正常な微生物叢を再開するのに役立ちます。
2. 代謝を促進します。これは、葉酸の濃度が高いためです。これは妊婦にとって特に重要です。
3. ビタミンB9は、正常な神経系の形成に関与します。
4. 精神活​​動を促進し、ストレスの多い状況に役立ちます。材料の集中力が高まり、記憶が速くなります。
5. 不眠症、うつ病、不均衡、その他の精神障害に対処するのに役立ちます。
6. 腎臓結石の沈着を防ぎます。食物繊維は胆汁酸が体内に吸収される可能性を排除し、胆石症の発症を防ぎます。
7. 血液の組成を改善し、循環を高め、血液が活発に希釈され、血液チャネルが浄化され、ヘモグロビンのレベルが上昇します。
8. 野菜の培養は視力の維持に役立ちます。
9. カルシウムの存在は骨や歯の状態にも役立ちます。

ビタミン欠乏症の発症を防ぎます。この野菜を定期的に使用すると、髪の状態に好影響を与えます。それらは厚く、シルキーで光沢があり滑らかになります。

食物栄養

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サラダは新鮮なものを摂取することをお勧めします

キャベツと一緒に氷山は、適切なまたは食事による栄養の貴重な栄養価の高い製品です。通常はフレッシュに使用。フレッシュサラダの成分で、特にシーザーが人気です。野菜料理を低カロリーにします。

キャベツの特性：

• 炭水化物を脂肪に変換するプロセスを遅くします。
• 余分な水分と毒素を体から排除します。
• 利尿作用,
• コレステロールの迅速な除去,
• ミネラルとビタミンのより良い吸収。

キャベツはエネルギーで飽和し、空腹を抑えます。

適切な栄養を維持することに加えて、スポーツをする人々のために、野菜と一緒に料理を週に2回食べることをお勧めします。食事をするのに最適な時期はトレーニング後です。

野菜の成分は水が支配的です。新鮮なものを使用することをお勧めします。煮込み、調理、フライ、ベーキングには適していません。さらに、スムージーやフレッシュな作りにも使用できます

美容での応用

自家製のコスメティックマスクは、氷山の葉から作られることがよくあります。顔の皮膚を改善するために設計されたものもあれば、髪の状態を改善するために設計されたものもあります

キャベツの利点は、皮膚の外観や状態を改善することです。野菜は上皮組織の形成を促進します。

キャベツのマスクの有用な特性：

• 肌に栄養を与える,
• 毛穴をきれいにする,
• 脂肪の分泌物を取り除きます。
• 顔の色調が均一になります。

氷山の葉からの髪のマスクは、乾燥した髪の所有者にとって優れたソリューションです。キャベツは表皮を改善するために必要なすべてのビタミンとミネラルを提供します。その結果、フケが消え、根元に脂っこい輝きが生まれ、細胞レベルで若返りが起こります。マスクにはリーフジュースが使用されます。

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Icebergジュースをベースにしたネイルトレイも役立ちます。彼らはそれらを強く、美しくします。爪甲の剥離や変形を防ぎます。手の皮膚は、特にキューティクルの領域で湿ります。

害

アレルギーがある場合、身体に害を及ぼす可能性があります。野菜は廃棄してください。

その他オプション-口の中に苦味、疝痛、膨満感、膵臓の痛みがあります。これは不適切な野菜栽培が原因である可能性があります。別の理由は、選択した低品質の種子を植えるためです。次に、このタイプの緑を消費することを拒否する必要があります。

結論

アイスバーグキャベツは、家庭用化粧品で積極的に使用されています。それは人々が右または食事療法の食事で好む新鮮なサラダの優れた成分です。さまざまな臓器系に有益な効果を提供し、民間療法で使用されます。