Według medycyny ludowej miód jest spożywany z różnych powodów – do leczenia żołądka i jelit, zwalczania bezsenności, wzmacniania organizmu w zimnych porach roku, normalizowania procesów metabolicznych, niwelowania niedoborów witamin. A to tylko niewielka lista dolegliwości lub stanów patologicznych, na które polecany jest produkt pszczeli.
Czy można pić wodę z miodem i czy jest to zupełny substytut stosowania produktu w czystej postaci? Wszystko zależy od celu. Ponadto ważne jest, aby wziąć pod uwagę kwasowość soku żołądkowego. Zgodnie z jego wskaźnikami określają, jaki rodzaj wody należy wziąć – zimną, pokojową lub ciepłą.
Treść artykułu
- 1 Dlaczego roztwór wodny jest przydatny?
- 2 O dawkach
- 3 O temperaturze
- 4 O proporcjach
- 5 Oczyszczanie ciała cytryną
- 6 Odchudzanie z cynamonem
- 7 Kiedy odbiór jest szkodliwy
Dlaczego roztwór wodny jest przydatny?
Każdy roztwór wodny ułatwia przyswajanie produktu pszczelego.
Miód bez dodatku wody jest uważany za szybki węglowodan. Zawiera cukry proste, które nie wymagają dodatkowej obróbki w układzie pokarmowym. Dlatego pierwiastki chemiczne miodu znajdują się we krwi w ciągu 20-30 minut.
Uważa się, że rozpuszczając go w wodzie otrzymuje się ciecz zbliżoną parametrami chemicznymi do ludzkiego osocza krwi. Taki roztwór wchłania się nawet szybciej niż czysty miód.
W krótkim czasie organizm otrzymuje ważne pierwiastki śladowe, witaminy, substancje biologicznie czynne. To także uzupełnienie energii niezbędnej do pracy mięśni i mózgu.
Czytaj:
Jak wzmocnić odporność miodem – tonikiem
Spożywanie miodu na przeziębienia
O dawkach
Bardzo często osoby przestrzegające diety lub pilnujące wagi boją się jeść miód. Te obawy nie są bezpodstawne.
Produkt miodowy jest wysokokaloryczny. Sto gramów, w zależności od odmiany, zawiera od 300 do 350 lub więcej kilokalorii.
Jednak roztwór wodny to świetny sposób na kontrolowanie spożycia kalorii bez poświęcania zdrowego suplementu diety..
Łyżka bez blatu zawiera 20-25 kilokalorii… A większość zaleceń sprowadza się do rozcieńczenia w wodzie zaledwie łyżeczki miodowego produktu. Nawet po piciu wody miodowej dwa razy dziennie – na czczo rano i wieczorem – nie będziesz w stanie przekroczyć przyjmowanych kalorii.
O temperaturze
Jeśli chodzi o wybór temperatury wody miodowej, dla osób z całkowicie zdrowym przewodem pokarmowym nie ma to znaczenia.
Niestety procesy zapalne w układzie pokarmowym są w dzisiejszych czasach powszechne. Dlatego przed pobraniem wodnego roztworu miodu konieczne jest wyjaśnienie kwasowości soku żołądkowego.
Tutaj zasady są proste:
Zmniejszona kwasowość wymaga użycia chłodnego roztworu (poniżej temperatury pokojowej, ale nie lodowatego, jak przy pobieraniu ze studni lub studni). Piją go 15-20 minut przed posiłkiem.
Z normalną kwasowością można wypić roztwór w temperaturze pokojowej około 30-45 minut przed posiłkiem.
Zwiększona kwasowość wymaga ostrożności! Odstęp czasu między użyciem roztworu miodu a posiłkiem zwiększa się do jednej do dwóch godzin. A sam roztwór powinien być przyjemnie ciepły, aby nie powodować zgagi i ciężkości w żołądku.
Istotne jest również pytanie, czy można pić miód zimną wodą. Tylko tutaj nie mówimy o samej wodzie miodowej, ale o zastosowaniu czystego produktu pszczelarskiego. Po spłukaniu wodą, skupiając się na kwasowości soku żołądkowego. Zimna ciecz jest odpowiednia tylko o niskiej kwasowości. Dzięki normalnym wskaźnikom niskie temperatury również nie zaszkodzą. Ale zwiększona kwasowość z pewnością da się odczuć dyskomfortem w jamie brzusznej.
O proporcjach
Standardowe proporcje to łyżeczka produktu miodowego w szklance (200 ml) wody..
Takie rozwiązanie to ogólny tonik, normalizujący procesy metaboliczne, a także źródło energii o poranku.
Taki napój pomoże również w bezsenności, jeśli wypijesz go 20-30 minut przed snem. Ale w tym przypadku bardziej skuteczne jest ciepłe mleko. Jeśli miód zostanie pobrany, lepiej dać pierwszeństwo odmianom o wysokiej zawartości fruktozy – akacja, limonka.
Przeczytaj: Picie miodu w nocy
Proporcje terapeutyczne zależą od rodzaju choroby… Dla każdego z nich będą różne zalecenia:
- z zapaleniem żołądka o niskiej kwasowości – 30-60 gramów na szklankę;
- z zapaleniem żołądka o wysokiej kwasowości – 40-60 gramów;
- z wrzodem trawiennym – od 40 do 60-80 gramów;
- na choroby wątroby – 20-25 gramów;
- na ogólne wzmocnienie organizmu w sezonie przeziębień – dwie łyżeczki.
Czytaj:
Leczenie jelitowego zapalenia jelita grubego miodem
Cechy leczenia wątroby naturalnym miodem
Osobliwości leczenia wrzodów trawiennych naturalnym miodem
Cechy leczenia zapalenia żołądka przy użyciu naturalnego miodu
Choroby przewodu pokarmowego i ich leczenie miodem
Oczyszczanie ciała cytryną
Aby pozbyć się toksyn, zwiększyć odporność, znormalizować procesy metaboliczne, zaleca się przyjmowanie roztwór miodu z dodatkiem soku z cytryny.
Aby go przygotować, weź:
- 200 mililitrów ciepłej wody (najlepiej wody mineralnej bez gazu lub nieprzegotowanego klucza);
- łyżka produktu miodowego;
- sok z połowy cytryny.
Roztwór pije się rano na pusty żołądek. Uważa się, że likwiduje również zgagę, aktywuje procesy trawienne, zmniejsza apetyt (ważne przy odchudzaniu) i normalizuje kwasowość. Pozwala poczuć się wesołym i pełnym energii.
Czytaj więcej: Picie naturalnego miodu rano na pusty żołądek
Na poranne spożycie lepiej wybrać odmianę o wysokiej zawartości glukozy – słonecznik lub ziele… To on pomoże naładować się energią przed dniem roboczym.
Odchudzanie z cynamonem
W połączeniu z cynamonem roztwór miodu będzie pomocny przy przyjmowaniu na noc. Działa jak naturalny spalacz tłuszczu.
Potrzebne będą:
- szklanka wrzącej wody;
- pół łyżeczki mielonego cynamonu;
- łyżeczka produktu miodowego.
Cynamon parzy się we wrzącej wodzie. Miód naturalny po wystygnięciu wkłada się do napoju odchudzającego, miesza i pije pół godziny przed snem.
Taka herbata z pewnością powinna być ciepła, ale nie gorąca. Wysokie temperatury naruszają skład chemiczny produktu pszczelego – traci on swoje właściwości lecznicze.
Przeczytaj: Dieta i miód – czy można je łączyć?
Kiedy odbiór jest szkodliwy
Istnieją stany organizmu, w których produkt miodowy jest ograniczony lub wykluczony w jakiejkolwiek formie.
Przeciwwskazania są następujące:
- indywidualna nietolerancja, wrodzona lub nabyta;
- otyłość;
- cukrzyca (wymagana konsultacja z lekarzem);
- choroby przewodu pokarmowego i układu wydalniczego w ostrej postaci – wrzód, zapalenie nerek, zapalenie trzustki, zapalenie pęcherzyka żółciowego itp .;
- skaza wysiękowa i dermatozy, charakteryzujące się zatrzymywaniem węglowodanów w skórze.
W innych przypadkach woda z miodem to smaczny i zdrowy napój. Przyjmowanie go przez 1,5-3 miesiące prowadzi do normalizacji procesów trawiennych, przyspieszenia metabolizmu i pozbycia się nadwagi. Jeśli nie ma alergii ani przeciwwskazań, woda miodowa poprawia stan skóry, włosów, korzystnie wpływa na układ krążenia i nerwowy.
