Kulingana na takwimu, asilimia 70 ya vifo ulimwenguni vinatokana na mshtuko wa moyo na kiharusi. Watu saba kati ya kumi walio na uchunguzi sawa wanakabiliwa na cholesterol ya juu ya damu, ambayo husababisha kuziba kwa mishipa ya ubongo au moyo.
Patholojia inahitaji tahadhari makini kwa ustawi, udhibiti wa lishe na matumizi ya bidhaa za asili. Uwezekano wa kula asali na cholesterol ya juu inategemea uvumilivu wa bidhaa hii ya ufugaji nyuki. Ikiwa hakuna mzio, asali itafaidi mishipa ya damu na mfumo wa moyo kwa ujumla.
Yaliyomo kwenye kifungu
- 1 Dalili za kutisha
- 2 Faida za medotherapy
- 3 Uthibitishaji
- 4 Mapishi maarufu
- 4.1 mdalasini
- 4.2 limoni
- 4.3 Decoctions ya mimea
- 5 hitimisho
Dalili za kutisha
Zifuatazo ni dalili zinazoonyesha ongezeko la kile kinachoitwa viwango vya cholesterol mbaya. Ikiwa angalau mmoja wao anazingatiwa, hii ni sababu nzuri ya kushauriana na daktari na kupitia uchunguzi.
Ishara kuu za shida na mfumo wa moyo na mishipa:
- ongezeko la mara kwa mara la shinikizo la damu;
- maumivu ya kichwa;
- jasho
- ganzi ya mwisho, vidole;
- kuongezeka kwa kiwango cha moyo;
- “Nzi” mbele ya macho;
- uchovu wa mara kwa mara
- maono blurry;
- kuonekana kwa edema kwenye uso;
- kusinzia, kutojali na kuwashwa.
Ikiwa dalili mbili au tatu zipo kwa wakati mmoja, uwezekano mkubwa unaonyesha tatizo na cholesterol!
Faida za medotherapy
Asali ya asili ya nyuki ni bidhaa ya kipekee ambayo ina seti ya vipengele vya kufuatilia na vitamini muhimu kwa mwili wa binadamu. Vipengele vingi vya kemikali vinaonyeshwa mahsusi kwa ajili ya matibabu ya moyo na mishipa ya damu.
Kwanza kabisa vitamini vya kikundi Bambazo ni sehemu ya bidhaa za ufugaji nyuki. Hasa, B3 hupanua mishipa ya damu, huongeza kiwango cha cholesterol nzuri (high-wiani), na kupunguza shinikizo la damu. Na B5 hurekebisha mkusanyiko wa cholesterol na kimetaboliki ya lipid.
Flavonoids kutoa athari ya antioxidant, kupunguza viwango vya sukari, kurejesha elasticity ya mishipa.
Phytocyanide kuimarisha mfumo wa kinga, kuwa na athari ya antiseptic, kuongeza kasi ya kuzaliwa upya kwa tishu, kuondoa uharibifu mdogo kwa mishipa ya damu.
Kufuatilia vitu pia huongeza kinga, kuhakikisha upinzani wa mwili kwa mambo mabaya ya mazingira.
Kwa kuongeza, nekta ya nyuki ni chakula cha urahisi. Chanzo cha nishati safi bila mafuta. Inapochukuliwa kwa usahihi (kufuata kipimo, kwa kuzingatia umri na ukiukwaji uliopo), asali inaboresha mzunguko wa damu na kimetaboliki ya seli.
Ina uwezo wa kukandamiza oxidation ya seli za cholesterol za chini-wiani zinazoharibu mishipa ya damu. Asali pia huzuia radicals bure na kurejesha usawa wa lipid.
Kwa cholesterol ya juu, asali haiwezekani tu, lazima pia iingizwe kwenye mlo wako.… Itasaidia kusafisha mishipa ya damu. Mienendo nzuri huzingatiwa baada ya wiki tatu hadi nne za ulaji wa kila siku (mkusanyiko wa cholesterol hatari hupungua).
Uthibitishaji
Bidhaa ya asali hutumiwa kwa tahadhari:
- na ugonjwa wa kisukari mellitus (mashauriano na daktari inahitajika!);
- na mzio wa chakula uliopo;
- na fetma (mzigo wa ziada kwenye ini haujaundwa);
- wakati wa ujauzito kutokana na hatari ya mmenyuko wa mzio.
Kabla ya kuanza medotherapy, unapaswa kushauriana na daktari wako.… Ni bora kusafisha damu kwa asali si zaidi ya mara moja au mbili kwa mwaka. Wanaitumia peke yao au pamoja na bidhaa zingine za asili (kwa mfano, maji ya limao, mdalasini, decoctions za mitishamba, nk). Ndani ya mwezi, cholesterol ya chini-wiani katika damu itapungua kwa asilimia mbili hadi tano.
Mapishi maarufu
Atherosclerosis – ugonjwa unaofanana ambao hutokea kwa ongezeko la viwango vya cholesterol. Plaques huzuia vyombo, vinavyoathiri upenyezaji wa damu. Ambayo hatimaye husababisha mashambulizi ya moyo, kiharusi, kisukari.
Patholojia inahitaji ufuatiliaji wa mara kwa mara na daktari, udhibiti wa viwango vya cholesterol, kuhalalisha lishe, ukiondoa idadi kubwa ya mafuta ya wanyama, vyakula vya kukaanga na vyakula vyenye kalori nyingi kutoka kwa lishe.
Katika kesi hii, asali hufanya kama mbadala ya sukari, kiumbe muhimu zaidi na kinachofyonzwa haraka. Pia ina jukumu la wakala wa utakaso wa asili ambayo hurejesha mzunguko wa damu na inashiriki katika kizazi cha cholesterol nzuri.
mdalasini
Tunatoa mawazo yako kwa ukweli kwamba mdalasini huongeza sauti ya misuli na mapigo ya moyo! Kwa hiyo, haiwezi kutumika wakati wa ujauzito, shinikizo la damu.
Kwa matibabu, inachukuliwa kwa idadi sawa:
- mdalasini ya ardhi
- kioevu au kuyeyuka katika umwagaji wa mvuke kwa bidhaa ya asali ya digrii 40.
Mchanganyiko huchanganya vizuri na huhifadhiwa kwenye jokofu. Inatumika mara mbili kwa siku kwa wiki 3-4. Unaweza kuondokana na vijiko viwili vya mchanganyiko katika glasi ya maji ya joto au kueneza kiasi sawa cha dawa kwenye toast bila kunywa chai au kioevu kingine.
Athari inayotarajiwa:
- vasodilation;
- kusafisha cholesterol plaque;
- kuhalalisha utungaji wa damu.
limoni
Kichocheo hiki ni kinyume chake kwa gastritis yenye asidi ya juu!
Inachukuliwa:
- juisi ya limau nusu;
- vijiko viwili vya bidhaa ya asali;
- glasi ya maji ya uvuguvugu.
Suluhisho linalosababishwa hunywa asubuhi kabla ya kifungua kinywa kwa miezi 1-1,5.
Chaguo la pili:
- limau iliyokatwa
- Gramu 100 za bidhaa ya asali.
Wakati wa kuchanganya, unga mnene hupatikana, ambao huliwa vijiko viwili kabla ya kifungua kinywa.
Faida zinazotarajiwa:
- kuimarisha mfumo wa kinga, kuzuia baridi;
- cholesterol ya chini
Decoctions ya mimea
Inachukuliwa:
- Gramu 100 za malighafi ya mimea kavu;
- nusu lita ya maji;
- vijiko viwili vya bidhaa ya asali.
Kwanza, decoction hupatikana: mimea huchemshwa kwa dakika 5, na kisha inasisitizwa kwa saa, kuchujwa na kilichopozwa. Asali ya asili hutiwa ndani ya kinywaji cha moto. Dawa hiyo inachukuliwa vijiko viwili kabla ya kulala au mara baada ya kuamka. Hifadhi mchanganyiko kwenye jokofu.
Kama mimea ya dawa, unaweza kutumia moja ya mimea ifuatayo (unaweza kubadilisha ulaji wake au kuomba kwa njia ngumu katika mfumo wa mchanganyiko wa mimea):
- daima hai
- buds za birch;
- maua ya chamomile;
- Hypericum
Athari inayotarajiwa ni kuondolewa kwa cholesterol mbaya pamoja na bile, urejesho wa lumen ya mishipa, ambayo hupunguza kasi ya maendeleo ya atherosclerosis.
hitimisho
Kumbuka kwamba kuna hadithi nyingi kuhusu kupambana na atherosclerosis na kuzuia..
Ya kawaida ni:
Kuondoa kabisa mafuta ya wanyama… Kwa kweli, menyu inapaswa kuwa na hadi 30% ya vyakula vilivyo na mafuta haya. Hizi ni lax ya chini ya mafuta, sardini, jibini, kefir, maziwa, na hata siagi na asilimia iliyopunguzwa ya mafuta. Kuondolewa kabisa kwa mafuta kutoka kwa chakula husababisha ini kuzalisha ili kufidia upungufu!
Huwezi kula mayai… Kwa kweli, yai moja kwa siku si hatari. Margarine na mafuta mengine ya trans ni mishipa zaidi.
Asali ya asili sio tu husaidia katika uharibifu wa plaque, lakini pia ni kipimo bora cha kuzuia.… Usizidi kipimo cha kila siku cha bidhaa ya nyuki, ili usichochee athari ya mzio!
Leer:
Kwa nini na jinsi gani wanakunywa maji na asali
Juu ya matumizi ya kila siku ya asali na wingi wake.
Hakikisha kufanya mtihani wa lipid, ambao utaonyesha kuwepo kwa aina zote za lipoproteins katika damu: chini, chini sana (cholesterol mbaya), na wiani mkubwa. Viwango vya chini vya lipoproteini nzuri (za juu) ni mbaya kwa afya yako! Kwa kuwa huathiri uzalishaji wa homoni za ngono, cortisol. Inashauriwa kupitia uchambuzi huo mara moja kwa mwaka ili kuzuia atherosclerosis, ugonjwa wa kisukari, hypothyroidism.
