Birçok kadın patlıcanın emziren bir anne tarafından hamilelik sırasında kullanıp kullanamayacağını merak ediyor. Patlıcanın faydalı olabilmesine rağmen, kullanımında kontrendikasyonlar vardır.
Emziren bir annenin diyetinde patlıcan
Hamilelik sırasında yemek
Hamile kadınlar için patlıcan en önemlilerinden biridir diyetteki gıdalar. Yemek yiyen anne adayı, fetusun oluşumunda rol oynayan demir ve potasyum gibi mikro elementler alır. Karanlık gece gölgesinin bileşimindeki potasyum, diyabet, böbrek problemleri veya kalp zayıflığından muzdaripse annenin diyetinde vazgeçilmez olacaktır. Bu element iç organların çalışmasını normalleştirir ve güçlendirir.
Hamilelik sırasında Solanaceae suyu, yaraların hızlı iyileşmesini destekleyen ilk antimikrobiyal ajan olarak kullanılır.
Hamilelik sırasında patlıcan, bir kadının vücudunu, folik asidin tam gelişimi için önemli olan B9 vitamini ile doyurur. Ve içinde bulunan lif ödem ile başa çıkmaya yardımcı olur, çünkü fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştırır. Ayrıca vücudun asit-baz dengesini de normalleştirir.
Bir sebze tüketmek için en uygun dönem gebeliğin ikinci üç aylık dönemidir.
Emzirmenin faydaları
Herkes gibi HS’li ürünler, emziren bir anne için patlıcan diyetine dikkatlice sokulur. Bir sebzeyi ılımlı bir şekilde yemek ve aşırı yemek yememek gerekir.
Solanaceae, emziren bir annenin ve bebeğin vücudunun ihtiyaç duyduğu büyük miktarda vitamin içerir, bu da doğumdan 1 hafta sonra diyete sokulmasına izin verildiği anlamına gelir.
Emziren bir annenin diyetine patlıcan eklemekten korkmayın. Her yeni ürün az miktarda sokulur ve reaksiyon izlenir. Küçük bir organizma için, çok fazla sebze yenilirse emzirilen patlıcan fark edilir bir yük olacaktır.Çocuk huzursuz hale gelirse, kolik ona işkence etmeye başladı – birkaç ay boyunca yemek için gece gölgesi kullanımını erteleyin.
Kontrendikasyonlar
Sebzeler alerjik reaksiyona neden olabilir
- Solanin varlığı. Bileşim geçersiz kılındığında, madde vücudun zehirlenmesine neden olan ve hem anne hem de çocuk için tehlikeli olan alkaloid solanin ortaya çıkar. Bu nedenle, sebzenin hamileliğin ilk aylarında yiyecek için tavsiye edilmez.
- Oksalat varlığı. Sık yemek yerken, birikir ve su dengesinin ihlaline neden olurlar. Ayrıca kalsiyum emilimini azaltma özelliğine de sahiptirler. Doktorlar, bebeğin kemik sistemi güçlendirildiğinde gebeliğin son aylarında önemli miktarda kullanılmasını önermezler.
- Hoşgörüsüzlük. Yemek yerken bulantı, ishal, kusma, nefes darlığı veya konvülsiyonlar ortaya çıkarsa, bu ürüne karşı hoşgörüsüzlük belirtisidir. Bu nedenle, küçük porsiyonlarla yemeye başlamaya değer.
- Alerji. Vücudun reaksiyonları hamile, emziren bir annede ve hatta bir bebekte döküntü şeklinde kendini gösterebilir. Alerjinin ilk belirtisinde, patlıcanı hemen diyetten çıkarmalısınız. Yemeye reaksiyonlar hamilelikten önce ise, sebze kontrendikedir.
Emzirirken, başkalarıyla birleştirmeden yeni bir ürün tanıtın – bu, vücudun zamanında olumsuz reaksiyonunu fark etmeye yardımcı olacaktır.
Sebze yeme yöntemleri ve yöntemleri
Bir mağazada veya pazarda patlıcan seçerken sebzelerin şunlara dikkat edin:
- olgun,
- bütün,
- hasarsız .
Pişirmeden önce iyice durulayın ve bir süre soğuk suya batırın. Bu işlem 10-15 dakika boyunca nitratları sebzeden çıkaracak ve kızartırken yağ emilimini en aza indirecektir.
Emzirmede kızarmış patlıcan kullanılması tavsiye edilmez. Fırında veya haşlanmış formda kullanmak yararlıdır.
HS için en iyi yemek patlıcan havyarıdır. Nighthade ilavesiyle sebze suları yapmak yararlıdır. Vücudu gerekli eser elementlerle doyuracak ve bir bebek beklerken kadına güç verecekler.
Tamamlanma
Hamilelik ve emzirme döneminde gece gölgesinden korkmayın. Anne ve bebeğin vücudu için gerekli çok sayıda yararlı maddeye sahiptirler. Ancak onları yemeye başlamak biraz değerlidir, böylece çocuğun ve kadının vücudu onlara alıştırılır.
