Sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük eden insanlar, aç karnına bal yemenin mümkün olup olmadığıyla ilgilenmektedir. Apiterapistlere göre yılın herhangi bir zamanında güne en iyi başlangıç, bir kaşık dolusu doğal bal veya ballı sudur. Bununla birlikte, bu inceliğin kullanımında dikkate alınması gereken bir takım kontrendikasyonlar vardır.
Makalenin içeriği
- 1 Kontrendikasyonlar
- 2 fayda
- 3 Kullanma yolları
- 3.1 Su çözeltisi
- 3.2 Saf formda
- 3.3 İçeceklerin bir parçası olarak
- 4 Günlük oran
- 5 Doğru çeşidi seçmek
Kontrendikasyonlar
Doğrudan kontrendikasyonlar, farklı semptomlarla ifade edilebilen arı ürününe bireysel hoşgörüsüzlüğü içerir.
Duyarlılıkla yarım çay kaşığı bile dudaklarda yanma, vücutta kızarıklık, baş dönmesi, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, kusma ve ishale neden olabilir.
Okuyun: Bal alerjileri nasıl tanınır ve tedavi edilir
Ayrıca dikkatle, bir yaşın altındaki çocuklara doğal bal ürünü verilir.… İlk olarak, gıda intoleransı edinme riski ile ilişkilidir. İkincisi, çocukların sindirim sistemi henüz yeterince olgunlaşmadığı için botulinum sporları ile enfeksiyon meydana gelebilir. Bal botulizmi nadir olmasına rağmen, ebeveynler uyanıktır.
Bu arada, geleneksel tıp bu ürünü prematüre bebeklere kilo alımı için önermektedir. Ayrıca, yardımı ile dizanteriyi tedavi ederler, sindirim problemlerini ortadan kaldırırlar – şişkinlik, şişkinlik. Bu nedenle bir yıla kadar verilip verilmeyeceği konusu oldukça tartışmalıdır.
Okuyun: Bebek mamasında bal
Bir bal ürününün zararlı olabileceği bir takım koşullar vardır. O:
- gastrointestinal sistemin kronik hastalıklarının alevlenmesi;
- sindirim organlarına yapılan cerrahi müdahalelerden sonra postoperatif dönem;
- yüksek kan şekeri (kullanım, bireysel bir yaklaşım ve ilgili hekime danışılmasını gerektirir);
- ciltte karbonhidrat tutulmasının eşlik ettiği cilt hastalıkları.
fayda
Balın insan vücuduna iyi geldiği ifadesine kimse itiraz edemez. Bu arıcılık ürünü, çeşitli sistemlerin işlevlerini normalleştiren karmaşık bir etkiye sahiptir: sindirim, kardiyovasküler, sinir.
Bağışıklık sistemini aktive edebilir, kan dolaşımına hızla emilir ve aynı zamanda ağız, farenks ve boğazın mukoza zarlarına etki eder.
Yararlı etki ifade edilir:
- bağışıklık sistemini güçlendirmede;
- mevsimsel viral enfeksiyonlara (grip, akut solunum yolu enfeksiyonları, ARVI, bronşit) karşı mücadele sırasında vücudun desteklenmesinde;
- gastrointestinal sistem üzerinde faydalı bir etkide;
- vücudu mikro elementler ve biyolojik olarak aktif maddelerle zenginleştirmede (demir, potasyum, kalsiyum, magnezyum eksikliğini gidermek için, koyu renkli arı ürünleri yemelisiniz);
- enerji rezervlerinin yenilenmesinde.
Kullanma yolları
İçeri bal almak birkaç şekilde yapılabilir:
- saf haliyle (bir çay, tatlı veya bir yemek kaşığı bal ürünü ağızda emilir);
- sulu bir çözelti şeklinde;
- ılık çay, süt, soğuk kahveye ek olarak (içeceğin yaz versiyonu).
Okuyun: Bal şekerin yerini alabilir mi
Su çözeltisi
Sulu su veya ballı su, sabahları içmenin en yaygın yoludur..
alınır:
- tatlı veya yemek kaşığı bal ürünü;
- bir bardak kaynamış ılık veya soğuk su.
Bu içecek, sabah egzersizlerinden kurtulmanızı veya koşudan önce güçlenmenizi sağlar:
- basit şekerlerin kana hızlı emilmesi sayesinde enerji rezervlerini yeniler;
- hoş bir tatlı tadı nedeniyle serotonin seviyelerini arttırır, bu da ruh halini iyileştirdiği anlamına gelir;
- karaciğerdeki glikojen depolarının yenilenmesini teşvik ederek aktif olarak spor yapmayı mümkün kılar.
Bal suyu çok fazla alkali içerir (ayrıca, çeşit ne kadar koyu olursa, o kadar fazla alkali içerir). Bu nedenle, midenin artan asitliğini nötralize edebilir. Peptik ülser hastalığı, gastrit için içilmesi tavsiye edilir.
Sıcak bir formda, çözelti asitliği azaltır. Ve soğukta, aksine, artar.
okuyun:
Peptik ülser tedavisinin özellikleri
Gastrit tedavisinin özellikleri
Saf formda
Aç karnına bal yemenin mümkün olup olmadığı organizmanın bireysel özelliklerine bağlıdır. Artan asitlik ile arı ürünü mide ekşimesine neden olabilir. Bu nedenle ılık çay, süt konur.
Hoş olmayan semptomlar oluşmazsa, bal ürünü kahvaltıdan yirmi ila otuz dakika önce bir lolipop gibi ağızda çözülür.
Bu yeme şekli birkaç nedenden dolayı faydalıdır:
- sindirim süreci başlar;
- kabızlık ile hafif bir müshil etkisi vardır;
- vitamin ve mineral rezervleri yenilenir;
- soğuk algınlığının önlenmesi yapılır (uygun çeşitler ahududu, ıhlamur, tatlı yonca, adaçayıdır).
okuyun:
Anjina için bal kullanımı
Soğuk algınlığı için kullanın
Bağışıklık nasıl güçlendirilir
İçeceklerin bir parçası olarak
Bal ürünü ılık süte eklenebilir.
alınır:
- bir bardak süt;
- bir çay kaşığı bal ürünü.
Bu tür kokteyl enerji rezervlerini yeniler, protein, vitamin ve mineral kaynağıdır. İstenirse ve kontrendikasyon yoksa, içeceğe baharatlar eklenir:
- küçük hindistan cevizi;
- karanfiller;
- rezene;
- safran;
- tarçın;
- Kakule.
Ilık çayın bir parçası olarak balın antiviral ve antibakteriyel etkileri vardır..
alınır:
- bir çay kaşığı bal ürünü;
- bir bardak ılık çay.
Yeşil çay, ıhlamur çiçekleri, kurutulmuş veya taze ahududu meyveleri, papatya, öksürük otu infüzyon olarak kullanılabilir. Tatmak için birkaç damla limon suyu, baharat ekleyin: bir tutam tarçın, yarım çay kaşığı zencefil kökü.
Günlük oran
Bir yetişkin için günlük doz 80 ila 120 gramdır.… Üç doza bölünür – sabah, öğleden sonra, akşam yatmadan önce veya akşam yemeğinden önce. Ve sadece belirli hastalıklarda daha fazla bal yiyebilirsiniz. Örneğin, peptik ülser ile.
Bir çorba kaşığı 20-25 gram bal ürünü tutar. Bir seferde, bir yetişkin bir veya iki yemek kaşığı üstsüz kullanabilir. 14 yaşından küçük çocuklara günde 30-50 gramdan fazla verilmez!
Terapötik dozu hastanın ağırlığına göre belirlemek gelenekseldir – kilogram ağırlık başına bir veya iki gram arı ürünü alınır.… Dozu aşmak pankreasta ek bir yük oluşturur ve obeziteye neden olur.
Doğru çeşidi seçmek
Bal farklı olabilir – bir bitkiden (monofloral) veya birkaç yumuşak bitkiden (polifloral) elde edilir..
okuyun:
polifloral bal
monofloral çeşitleri
Birçok çeşit son derece nadirdir. Bu nedenle, piyasada sahte edinme olasılığı yüksektir..
En değerli ve yaygın olanları:
- lipetler (ıhlamur) – soğuk algınlığı için önleyici ve tedavi edici bir madde olarak mide, bağırsaklar, kalp, kan damarları ile ilgili sorunlar için kullanılır;
- akasya – uykusuzlukla mücadele etmek, bağışıklığı güçlendirmek, gastrointestinal sistem ile ilgili problemler için kullanılır;
- kıpkırmızı – vitamin eksikliği, böbrek hastalığı ve soğuk algınlığı için yararlıdır;
- karabuğday – kansızlık, kalp sorunları, sindirim sistemi hastalıkları için kullanılır;
- ayçiçeği – fiziksel yorgunluk için faydalıdır, soğuk algınlığına yardımcı olur;
- ateş yosunu – soğuk algınlığı için, emziren kadınlarda emzirmeyi normalleştirmek, sindirim sistemini tedavi etmek için kullanılır;
- kolza tohumu – temizleme etkisi vardır, toksinleri, ağır metalleri, radyasyonu giderir (Avrupa’nın kentsel sakinleri tarafından çok değerlidir);
- çiçek (ilkbaharda bahçelerin çiçeklenmesi sırasında elde edilir) – kalp hastalıkları, kan damarları için önerilir;
- çayır (yaz başında otlar) – böbrek, bağırsak, mide hastalıkları için bir anti-inflamatuar, antibakteriyel madde olarak kullanılır.
Yüksek sıcaklıkların balın kimyasal bileşenlerini yok ettiğini hatırlatırız. Bu nedenle sıcak çay, kahve, süt ile içemezsiniz. İçecekler için optimum sıcaklık 40 dereceden yüksek değildir.
