الصنوبر ، السعرات الحرارية ، الفوائد والضرر ، خصائص مفيدة

جوز الصنوبر هو اسم معمم لبذور عدة
أنواع نباتية من جنس الصنوبر ، ما يسمى الأرز
أشجار الصنوبر التي تنتج بذور صالحة للأكل. … في كثير من الأحيان
مجموع الصنوبر تسمى بذور الصنوبر
سيبيريا (Pinus sibirica).

حبات الصنوبر هي حبات صغيرة صفراء شاحبة
مع طعم غني ، يتم بيعها دائمًا تقريبًا مجانًا
اصداف. يصبح الطعم الحار للصنوبر
أكثر إشراقًا عند تحميصها عندما تبدأ في النضح
النفط.

تعتبر مساحات سيبيريا التي لا نهاية لها موطن الأرز ، حيث يوجد اليوم
تنمو هذه الأشجار المهيبة ، والتي يمكن أن يصل عمرها
3 سنة.

خصائص مفيدة من الصنوبر

تحتوي حبات الصنوبر الخام (في 100 جم) على:

السعرات الحرارية 673 سعر حراري

فيتامين
B4 55,8 Калий, К 597 Витамин Е 9,33 Фосфор,
فيتامين ب 575
B3 4,387 Магний, Mg 251 Витамин С 0.8 Кальций, Ca 16 Витамин
B1 0,364 Марганец,
مليون 8,802

التكوين الكامل

تحتوي نواة الصنوبر على: دهون ، ليسيثين ، نيتروجين
المواد ، بما في ذلك البروتينات والكربوهيدرات والرماد والرطوبة ،
الجلوكوز ، الفركتوز ، السكروز ، النشا ، الدكسترين ، البنتوزان ،
الأساسية

كما تحتوي حبات الصنوبر على مغذيات كبيرة مثل الفوسفور ،
المغنيسيوم والبوتاسيوم
الصوديوم والكالسيوم
العناصر النزرة – الحديد والمنغنيز ،
النحاس والزنك والموليبدينوم ،
السيليكون والألمنيوم واليود ،
البورون والنيكل والكوبالت ،
الرصاص والسترونشيوم والفضة.

حتى الغشاء الذي يحيط بالجنين من البذور يحتوي على حيوية
بالنسبة للبشر ، العناصر الدقيقة والكليّة مثل الفوسفور ،
الكبريت والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمنغنيز والسيليكون.

100 غرام من حبات الأرز تحتوي على مثل هذه الكمية
نقص المغذيات الدقيقة القادرة على توفيرها
حاجة الإنسان اليومية للمنغنيز والنحاس والزنك
والكوبالت ..

يحتوي بروتين حبات بذور الأرز على 14 حمضًا أمينيًا ،
70٪ منها لا يمكن الاستغناء عنها ، أحدها الأرجينين
(حوالي 20٪) يلعب دورًا لا غنى عنه في تنمية نمو
الجسم.

تحتوي حبات الصنوبر على جميع العناصر الأساسية تقريبًا
أحماض أمينية ، أحماض دهنية متعددة غير مشبعة ، فيتامينات: أ ،
ب ، ج ،
د ، ه ،
R.
ترجع القيمة البيولوجية لحبوب الصنوبر إلى
نسبة عالية من فيتامين ب 1 وفيتامين هـ.

يسمح لك تناول الصنوبر بالتعويض
“جوع البروتين” لأولئك الذين تحولوا إلى نباتي
غذاء. يعتبر بروتين نبات الصنوبر النباتي مثاليًا
متوازنة وقريبة في تكوينها لبروتينات الأنسجة البشرية
ويمتصه الجسم بنسبة 99٪. عامل آخر يحدد
قيمة غذائية عالية من الصنوبر
حقيقة أن الصنوبر يحتوي تقريبا على كل ما لا يمكن الاستغناء عنه
الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والفيتامينات ،
العناصر المعدنية.

جوز الصنوبر الغذاء الطبيعي
ليس له موانع لاستخدامه في الطعام ،
وللأغراض العلاجية والوقائية. مفيد بشكل خاص
الصنوبر لحالات نقص المناعة والحساسية
الأمراض وتصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية ،
أمراض الجهاز الهضمي بما في ذلك التقرح
ومرض الحصوة.

زيت الصنوبر ذو قيمة غذائية عالية
وخصائصه العلاجية ، يمتصه الجسم بسهولة.
يحتوي زيت الأرز على كمية كبيرة من الفيتامينات
(C ، B1 ، B2 ، A ، E ، P ، F) ، الدهون الأساسية ، بما في ذلك
عدد الأحماض المتعددة غير المشبعة (أوميغا 3) ، يعزز
تنظيم الكبد والجهاز الهضمي ،
تطبيع مستويات الكوليسترول في الدم. يروّج
إزالة المواد السامة من الجسم ، ويحسن الخلوية
تبادل وتكوين الدم. له تأثير مفيد على الجهاز العصبي.
له تأثير منشط يحفز الوظيفة
الغدد الجنسية يزيد من الأداء البدني والعقلي.
فعالة في دسباقتريوز ونقص الفيتامينات. متعاون
لنمو وتطور جسم الطفل.

الخصائص الغذائية والطبية القيمة لصنوبر الصنوبر
تساعد في ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين ،
يعطي تأثير إيجابي مع زيادة الحموضة
عصير معدي مع قرحة في المعدة وقرحة الاثني عشر
الأمعاء ، ضد التجشؤ والحموضة المعوية.

يمكن قشرة جوز الأرز في حالة سحق
تستخدم لتغذية الحيوانات. هي تمتلك
متوسط ​​القيمة الغذائية بالمقارنة مع الأنواع الأخرى
على الرغم من احتوائه على الكثير من الألياف ، وبالتالي سهولة الهضم
ليست عالية.

عند استخلاص الزيت من نواة الصنوبر (بالضغط على البارد)
بقايا كعكة الأرز الغنية بالمواد الفعالة بيولوجيا ،
العناصر الدقيقة ، البروتينات ، الفيتامينات E ، A ، C ، C المجموعات
ب ، أحماض دهنية غير مشبعة ، لا تحتوي على الكوليسترول.
إنه منتج غذائي ممتاز يساهم عند استهلاكه
تطبيع التمثيل الغذائي والحفاظ على الصحة والحفاظ عليها
الأداء البشري لسنوات عديدة. من المستحسن أن تضيف
في الحلويات والكريمات وسلطات الفواكه والخضروات. يضفي رقيقة
طعم ورائحة الكعك والمعجنات والآيس كريم والمعجنات الأخرى
منتجات. يمكنك أيضًا استخدامه مع الجبن ،
موسلي ، عسل ، إلخ.

الطب التقليدي عن طيب خاطر وعلى نطاق واسع الأرز
المكسرات لعلاج الأمراض المختلفة. على سبيل المثال،
منذ العصور القديمة ، اعتبر سكان سيبيريا أن حبوب الصنوبر فعالة
علاج لترسب الملح.

تم استخدام قشور وكعك الصنوبر سابقًا
كما أضافوا لتحضير حمامات التنظيف
نخالة. كان للحمام التأثير الأكثر فائدة
على الجلد ، وخاصة متصدع ، خشنة. مثل
ينصح بحمامات للأهبة ، والأكزيما ، والبثرية
وأمراض الجلد الأخرى. بالإضافة إلى حمام مع إضافة
مغلي من قشر وكعكة الصنوبر له مهدئا
عمل على الجهاز العصبي. إنه مفيد عندما يكون شديد الإثارة ،
ومع إرهاق.

تم استخدام صبغة الصنوبر (كاملة) في العلاج
الروماتيزم المفصلي والنقرس واضطرابات التمثيل الغذائي
المواد ونقص فيتامين. المكسرات المطحونة بالقشور
سكب الفودكا ، وأصر لمدة 7 أيام ، وتصفيته وأخذ
في غضون 1,5-2 أشهر.

قشور الصنوبر غنية بالعفص.
يتم تحضير الصبغات و decoctions منه (2-3 ملاعق كبيرة لكل كوب) ،
التي تستخدم في التهاب الأغشية المخاطية
تجويف الفم والأعضاء الأخرى ، على شكل غسولات وغسول
– مع أمراض جلدية (حزاز ، آفات بثرية ،
الأكزيما ، وما إلى ذلك) ، والحروق.

تم استخدام صبغة قشور الصنوبر
لعلاج الجهاز الهضمى. هي تلتقط
لهجة ، ويعطي القوة ويعيد الأداء الطبيعي
أعضاء الجهاز الهضمي.

مغلي قشور الصنوبر هو دواء قابض ، يخفف الآلام
والعمل المضاد للالتهابات ، فمن المستحسن
شرب لاضطرابات الجهاز الهضمي.

ضخ قذائف الصنوبر المعالجين سيبيريا
ننصح باستخدامها للبواسير. علم الأعراق
يوصي بشرب تسريب من قشور الصنوبر عندما
أمراض الدم ، وكذلك تنخر العظم والتهاب المفاصل.

حبات الصنوبر المقطعة مع العسل جيدة للاستخدام
مع القرحة الهضمية. الطب التقليدي يعتقد ذلك
لأمراض الجلد المختلفة ، بما في ذلك السرطان ،
الأكزيما والدمامل والاستخدام المستمر الطبيعي
زيت الصنوبر أو زيت الصنوبر يؤدي إلى الانتعاش.

يجب أن يكون الصنوبر دائمًا في النظام الغذائي للأطفال.
والمراهقون. لديهم تأثير مفيد على الجسدية و
النمو العقلي للطفل. مفيد جدا وضروري
خلال فترة تغير أسنان الحليب.

يزيد استخدام الصنوبر من الدفاعات
يقوي جهاز المناعة. الصنوبر
زيادة الفاعلية عند الرجال.

الخصائص الخطيرة للصنوبر

حبات الصنوبر المقشرة والتي هي الآن بكثرة
تباع في المتاجر والأسواق ، تشكل خطرا على الصحة.

بعد استخدامها ، العديد من التجارب غير سارة
الأعراض المميزة للتسمم والتسمم
الجسم.

لأكثر من أسبوع ، شعر الفم بعدم الارتياح أثناء تناول الطعام
مرارة ساءت بعد الابتلاع
حلو.

هذه الظاهرة لم تحل بعد. في موسوعة الإنترنت الشعبية
“ويكيبيديا” في مقال عن الصنوبر (في الواقع
البذور) ، يمكنك قراءة ما يلي حرفيًا: “استخدام الأرز
يمكن أن تسبب المكسرات اضطرابات طعم خطيرة.
تقارير عديدة من الناس تشير إلى وجود المر
أو طعم معدني في الفم بعد يوم إلى يومين من تناوله
الصنوبر. يزول اضطراب التذوق دون عناية طبية
من عدة أيام إلى أسابيع. كل الرسائل تتعلق بالجوز المنتجة
في الصين”.

الصنوبر هو بطلان في السمنة بسبب محتواها العالي
سمين. ومع ذلك ، إذا كنت تريد حقًا مثل هذه المكسرات ، يمكنك ذلك بنفسك
يسمح ، ولكن ليس أكثر من 30 جم في اليوم.

هناك أيضًا حالات معروفة لعدم تحمل الأفراد لهذا المنتج ،
مصحوبة بردود فعل تحسسية تصل إلى الحساسية
صدمة.