Les propriétés positives de la citrouille n’ont été mises en doute par personne depuis longtemps: elle contient de nombreuses vitamines, elle est nutritive et doux, mais complètement non nutritif. Voyons comment la citrouille est utile pour le corps d’une femme et comment elle est utilisée en médecine traditionnelle et en cosmétologie.
Utilisation de citrouille pour le corps féminin
Utilisation de citrouille
Utilisation de citrouille pour le corps féminin est le suivant:
- La vitamine E dans la composition aide à renforcer le système circulatoire, les ongles et les cheveux, donne jeunesse et douceur à la peau – tout cela est particulièrement important pour les femmes. Il participe également au néoplasme des cellules, aide à la conception rapide et élimine les toxines. L’utilité du produit est également due à sa légèreté – c’est un excellent ajout à la nutrition diététique.
- La présence d’alpha-tocophérol rajeunit et tonifie la peau, aide à soulager les symptômes désagréables de la ménopause.
- Si vous mangez de la citrouille pendant la grossesse, ses propriétés affecteront positivement la santé de la mère et l’état du fœtus .
- L’acide folique dans la composition fournira au futur bébé une croissance et un développement normaux. La baie a également un effet positif sur l’immunité.
- Le produit a des contre-indications minimes, par conséquent, le mal ne se produit qu’en cas d’intolérance individuelle.
En raison de ses propriétés spéciales, les fruits peuvent être consommés pour le traitement des maladies gynécologiques, de la mammite, de la mastopathie et même de l’infertilité.
Les nutritionnistes recommandent d’inclure la citrouille dans l’alimentation pendant une perte de poids intensive. Le fait est qu’il contient de la carnitine, ce qui améliore l’absorption des graisses par l’organisme.
Lors d’un repas, vous devez manger environ 50 g de citrouille crue.
La norme quotidienne est d’environ 150 à 200. Un excès intentionnel de la dose n’est pas recommandé – il peut provoquer des réactions allergiques.
Les calories principales sont dans la pulpe, mais les composés utiles ne sont pas seulement dedans. Vous pouvez également utiliser du jus de citrouille, des graines ou de l’huile.
Jus de citrouille
Le jus de citrouille frais contient tous les métaux nécessaires à l’organisme sous sa forme naturelle.
La présence de fibres aura un effet positif sur les intestins. Les minéraux mentionnés ci-dessus aident à transférer les maladies cardiovasculaires, et ils affecteront également la récupération rapide.
Graines de citrouille
Les graines sont riches en minéraux et vitamines – c’est ce qu’elles sont bénéficier. Il convient de souligner les groupes A et E. Ils rajeunissent le corps dans son ensemble, ont un effet bénéfique sur la peau, les cheveux et les ongles et ne sont pas interchangeables pour soutenir le corps pendant une perte de poids intensive (avec des régimes stricts).
Les citrouilles citrouilles sont particulièrement utiles graines pour femmes à pointes cassantes ou fourchues – le bata-carotène aide à restaurer rapidement le bulbe et à lisser les écailles. et dans les parties génitales.
Pour une meilleure assimilation des graines dont vous avez besoin manger avec le blanc d’oeuf. Valeur quotidienne: 100 g de produit moulu pour 1 œuf.
Il est utile de les prendre comme prophylactique pour les vers.
Huile de graines de citrouille
les phytoestrogènes, ce qui le rend utile pour les femmes à tout âge, et en particulier pendant la ménopause et la postménopause.
Les phytoestrogènes réduisent la probabilité de développer un cancer du sein et aident à le traiter.
La citrouille est utile sous toutes ses formes
Les composés contenus dans l’huile de graines de citrouille aident à réduire l’hypertension artérielle, à réduire les douleurs articulaires et à soulager les migraines. Le chauffage réduit ses propriétés bénéfiques.
L’amélioration sera perceptible après 2 semaines, s’il est utilisé régulièrement. Le dosage optimal est de 4 gouttes (sous forme pure), ou 3 sur un morceau de pain avant de manger.
Portées de citrouille
En cosmétologie
À des fins cosmétiques, la pulpe et l’huile du fruit sont utilisées.
- En raison de sa composition particulière, la citrouille est utilisée en cosmétologie comme moyen d’hydrater la peau. De plus, un effet apaisant et anti-inflammatoire vous permet de l’utiliser pour résoudre les problèmes de peau sèche et sensible. On sait depuis longtemps que les masques de citrouille éliminent les rides, accélèrent la régénération des cellules de la peau et soulagent les irritations. De même, la citrouille affecte les cheveux. Les contre-indications ne peuvent être qu’avec une intolérance individuelle au produit.
- Les enzymes qui composent la citrouille sont un bon obstacle à la croissance des cheveux, donc des extraits de ces enzymes sont utilisés dans les peelings enzymatiques, à la maison et dans les salons.
- L’extrait de citrouille se trouve dans la crème, les gels douche ou le savon.On le retrouve un peu moins souvent dans les produits capillaires.
- Les cures thermales ne peuvent pas non plus se passer de cet ingrédient. Son extrait pur est la base de masques longue tenue. Ils sont utilisés pour le décolleté, le visage et le cou.
Pendant la grossesse
Les filles enceintes doivent boire du jus de citrouille ou boire le produit sous forme bouillie. Il a un effet calmant sur le système nerveux. Grâce au nettoyage du corps, la future maman souffre moins de constipation, les nausées deviennent moins fréquentes.
Les graines de citrouille sont un excellent moyen de vaincre les nausées. Le matin, vous devez en manger quelques-uns à jeun et le bâillon battra en retraite. Valeur quotidienne: 20-30 g.
Pour renforcer le système immunitaire
La citrouille est riche en composés qui renforcent le système immunitaire humain. Pour le meilleur effet, vous pouvez le combiner avec d’autres produits immunostimulants.
Il existe une recette simple qui sauvera votre santé en hiver, vous aidera à vous garder au chaud et aura juste bon goût.
- 2 citrons doivent être brûlés avec de l’eau bouillante, pour éliminer l’amertume.
- Environ 200 à 300 g de citrouilles et de racine de gingembre (quantité au goût) sont coupés en tranches.
- Le citron est coupé avec la pelure, mais les graines doivent être jetées.
- Ensuite, tout cela est mélangé avec du miel et moulu dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse.
Le régal résultant ry bien avec un dessert avec thé, muffins et biscuits. Il est stocké pendant une longue période, vous pouvez donc vous faire plaisir en abondance.
Prévention du cancer
Les scientifiques ont prouvé que la citrouille est un moyen efficace de prévention du cancer. Il s’agit de la teneur élevée en vitamine E, qui empêche le développement des cellules cancéreuses.
Pour prévenir le cancer du sein, utilisez le médicament Mamadzheva avec de l’extrait de courge amère (extrait des graines).
Il est souvent prescrit aux femmes âge de 50 ans et pendant la ménopause. Il a un effet complexe sur le corps – il fonctionne comme un antioxydant.
Contre-indications
La citrouille peut être consommée par presque tout le monde – les contre-indications sont minimes. Il peut être nocif si:
- gastrite avec une faible acidité.
- crampes d’estomac.
- altération de l’équilibre acido-basique.
Vous ne pouvez pas le manger cru avec une glycémie élevée.
L’utilisation externe du produit comme masque pour la peau n’est pas recommandée uniquement en cas d’intolérance individuelle et d’allergies.
Ce que vous devez savoir de plus
La citrouille est un produit universel. Il possède de nombreuses propriétés utiles et aide à combattre divers, notamment à prévenir l’apparition de cancers. En cosmétologie, il est largement utilisé comme produit de soin naturel de la peau de tous types.
Par conséquent, si vous voulez maintenir la beauté et la santé, assurez-vous d’inclure la citrouille (et ses graines) dans votre alimentation.
Les dommages au produit peuvent être dus à une violation de la technique d’entretien pendant la culture – mais ce sont des cas isolés.
Les graines ne doivent pas être utilisées dans le cadre d’un plat spécial, vous pouvez simplement les manger une fois par jour une cuillère.
