Ana amfani da zuma na halitta sosai a fannin kwaskwarima a matsayin samfuri mai aiki da ilimin halitta wanda zai iya inganta samar da jini zuwa kyallen takarda. Yin maganin cellulite tare da zuma yana da tasiri mai kyau, wanda yake da sauƙin gani ko da a gida.
Abun cikin labarin
- 1 Jigon matsalar
- 2 Me zai iya zuma
- 3 Massage
- 4 Kunna
- 4.1 Aikace-aikacen kofi
- 4.2 Amfani da mustard
- 4.3 Aikace-aikacen zuma mai tsabta
- 5 Contraindications
Jigon matsalar
Cellulite matsala ce ta kwaskwarima ta gama gari tsakanin mata waɗanda za a iya kawar da su gaba ɗaya ko kaɗan. Wuraren da ke da matsala sun haɗa da kwatangwalo, gindi, da ciki. Wannan shi ne inda cellulite ya fi yawa.
Abin da ake kira “peel orange” yana faruwa ne sakamakon matsawa tasoshin jini da capillaries ta hanyar girma mai girma. Wannan, bi da bi, yana haifar da cin zarafi na samar da jini zuwa yankin matsala, tarin toxin da gubobi a can, bayyanar edema.
Me zai iya zuma
A lokacin wasu hanyoyin kwaskwarima, zuma ta halitta tana shiga saman saman fata. Saboda sinadarai na musamman:
- yana inganta samar da jini;
- akwai fitar da tarin lymph – edema ya ɓace;
- slags da gubobi suna kawar da su ta hanyar kara girman pores na fata;
- Kwayoyin keratinized da matattu na dermis sun tafi: fata ya zama mai laushi kuma ya fi dacewa.
Kyakkyawan sakamako na medotherapy ya riga ya zama sananne daga hanyar kwaskwarima na biyu ko na uku. Wani lokaci siffar tana canzawa sosai bayan aikace-aikacen farko.
Karanta:
zuma na waje: yana inganta fata, yana kawar da wrinkles
Yadda ake amfani da zuma a wanka
Massage
Daidaitaccen yin tausa ba tare da zuma ba yana da sakamako mafi amfani a jiki: ƙwayoyin mai suna raguwa kuma ana inganta tafiyar matakai na rayuwa.
Idan an yi amfani da zuma na halitta, ana amfani da shi zuwa wuraren da ke da matsala tare da bakin ciki. Daga nan sai su fara tausa fata, suna danna ta da yatsunsu. Ana aiwatar da hanyar har sai samfurin kudan zuma ya ɗauki launin toka mai launin toka (kimanin mintuna 10-15). Yana da mahimmanci cewa hannayensu “sun tsaya” a jiki, don yin magana, haifar da tasirin fanko. Sai a wanke fata da ruwan dumi a bushe.
Kada ku yi amfani da wani ƙarin abin wanke-wanke (sabulu, gel)! Redness da tingling kadan shine al’adar fata don kawar da kanta daga guba.
Kunna
Rufewa yana nufin kunsa wuraren matsala a cikin fim ɗin abinci na mintuna 30 zuwa 40.
An fara yin tausa, bayan haka zuma tare da ƙari (misali mustard, kofi, mai mahimmanci ko kayan lambu) an bar shi a kan fata kuma an rufe shi da fim.
Kunsa yana ba ku damar kusan gyara ƙananan matsaloli tare da adadi – cire kumburi, sautin da siliki.
Aikace-aikacen kofi
Coffee yana taimakawa wajen cire ɗigon dattin da ke mutuwa, haka kuma yana cire ƙura daga sebum, datti, da ƙura.
Kuna buƙatar:
- hatsin kofi;
- teaspoon na man zaitun;
- daidai adadin zuma na halitta.
Ana amfani da gogewa a wuraren da ke da matsala tare da motsin tausa mai haske bayan wanka ko shawa. Bayan minti 10-15 na tausa, an nannade matsalar fata tare da fim din abinci. Ana ajiye cakuda a jiki na tsawon rabin sa’a, bayan haka an wanke shi da ruwan dumi ba tare da sabulu ba.
Amfani da mustard
Wannan shine shawarar gargajiya girke-girke don slimming da siffata jiki.
An ɗauka daidai gwargwado:
- mustard tebur ba tare da abubuwan kiyayewa ko ƙari ba;
- ruwan zuma samfurin.
Ana shafa ruwan cakuda akan tsaftataccen fata bayan wanka ko wanka, ana shafawa a hankali tare da soso ko safar hannu na tausa na mintuna 10-15. Sa’an nan kuma an nannade jiki tare da fim din abinci, wanda aka cire bayan rabin sa’a. Bayan hanya, ya kamata a wanke shi da ruwan dumi ba tare da sabulu ba.
Zuwa ga classic zuma mustard mix riga aka ambata, za ka iya optionally ƙara:
- man zaitun – cokali daya kowanne (don saukaka ƙona mustard);
- digo biyu ko uku na bitamin E kantin magani (wannan antioxidant yana laushi fata);
- Foda jarirai foda ko madara foda – cokali daya kowanne (don ƙarin abinci mai gina jiki da laushi).
Mustard na gida
Kuma wannan girke-girke yana da amfani idan ba zai yiwu a sami mustard tebur ba tare da masu kiyayewa a cikin kantin sayar da.
Ana dauka:
- rabin teaspoon na gishiri gishiri;
- cokali biyu na mustard foda;
- teaspoons biyu na sukari;
- rabin teaspoon na apple cider vinegar (ko ruwan ‘ya’yan itace na rabin matsakaici lemun tsami).
Ana hada kayan da aka bushe a bushe sannan a zuba su da ruwan zãfi don samun daidaito mai tsami. Ana ajiye cakuda a cikin firiji don. hours. Sa’an nan kuma za a iya amfani da shi don tsarin nannade.
Aikace-aikacen zuma mai tsabta
Kafin hanya, kuna buƙatar wanka, bushe sosai tare da tawul. Sannan ana shafa ruwan zuma mai ruwa ko narkakken zuma a cikin wankan ruwa na digiri arba’in zuwa wuraren da aka samu matsala. Ana mirgina fim ɗin cin abinci a sama.
Sa’an nan kuma kuna buƙatar kunsa kanku a cikin bargo ko yin ado. Jikin da ke ƙarƙashin fim ɗin ya yi tururi, ramukan sun buɗe, kuma zumar ta shiga cikinsu. Bayan sa’o’i 1-1,5, sha ruwan dumi.
Wannan magani yana da tasiri musamman ga cellulite na cinya da gindi..
Contraindications
Tare da bayyananniyar aminci da fa’idar da babu shakka, waɗannan hanyoyin kyakkyawa na iya samun contraindications.
Mafi mahimmancin su shine rashin haƙuri ga samfuran kudan zuma. Ko da waje amfani da zuma iya haifar da allergies!
Hakanan, contraindications sun haɗa da:
- ciki;
- varicose veins;
- hauhawar jini
Kula da lafiyar ku! Sannan ƙananan lahani na kwaskwarima a cikin nau’i na “bawo orange” za su ɓace bayan biyar zuwa shida zaman tausa ko na gida wraps.
