דבש בתזונה של אם מניקה

כל אישה שמניקה, במיוחד בתקופת התינוק של הילוד, קשובה מאוד לדיאטה שלה. מוצרים רבים נמצאים “תחת חשד” בתקופה זו. הם “מואשמים” בצואה לא טובה אצל הילד, קוליק. אך התופעה המסוכנת ביותר היא אי סבילות למזון.

אחת השאלות הדוחקות והשנויות במחלוקת – האם דבש אפשרי לאם סיעודית? אחרי הכל, מוצר דבורים זה מסוגל לגרום לתגובה אלרגית. כמה מסוכן הכנסת מוצרי דבורים לתפריט של אם מיניקה? והאם אוכל כזה באמת משפיע לרעה על התינוק?

תוכן הכתבה

• 1 הטבות
• 2 נזק אפשרי
• 3 איזה מגוון לתת עדיפות
• 4 על איכות
  • 4.1 על תנאי טמפרטורה
• 5 על תזונה של תינוקות
  • 5.1 מה אומרים הרופאים

הטבות

דבש דבורים טבעי הוא מוצר עתיר קלוריות, לעיכול ובריא בקלות. עבור נשים ב 2-3 החודשים הראשונים לאחר הלידה, השימוש בו מועיל במיוחד. מכיוון שגוף האם זקוק להחלמה מהירה.

מוצר דבש נספג במהירות בדם פחמימות פשוטות… גלוקוז ופרוקטוז נמצאים כאן בפרופורציות שונות, תלוי במגוון. הפרופורציות הללו משפיעות כמובן על תכולת הקלוריות, אך היתרונות לגוף נותרים בכל מקרה. אישה מחדשת במהירות את עתודות האנרגיה, כושר העמידה והביצועים שלה גדלים.

המרכיב החשוב השני הוא יסודות קורט… דבש שנאכל על קיבה ריקה הוא מוצר מאוזן, שהרכבו הכימי מועשר בזרחן, ברזל, פלואור, נתרן, אשלגן, סידן. בסך הכל ישנם עד 200 אלמנטים מיקרו ומקרו.

ככל שצבע הזן כהה יותר, כך הוא מכיל יותר אלמנטים.… לדוגמא, זן הכוסמת עשיר בברזל. מומלץ לאנמיה, חולשה כללית.

הנקודה השלישית החשובה היא תכולת ויטמינים… לא ניתן לקרוא למוצר הדבש המחזיק בשיא ויטמינים, אך הם קיימים בו.

יתר על כן, החשוב ביותר:

• ביוטין מווסת את רמות הסוכר בדם, מסייע לחילוף החומרים של פחמימות וחלבונים.
• לחומצה אסקורבית השפעה מיטיבה על העיכול ועל מערכת החיסון.
• פירידוקסין שומר על רמות הסוכר בדם, מחזיר את איזון האשלגן-נתרן בנוזלי הגוף ולוקח חלק בתהליכים מטבוליים.
• חומצה פנטותנית מעודדת התחדשות תאים וייצור הורמונים.

אז האם דבש אפשרי בהנקה, בהתחשב בתכונות מועילות רבות כל כך של מוצר הדבורה? כמובן שכן. אבל אתה צריך לאכול את זה בחוכמה.

אם לוקחים בחשבון את כל ההתוויות, המינון אינו חורג, האישה:

• מרגיש נמרץ ונמרץ;
• יש לה שינה עמוקה ומצב רוח טוב;
• אין סימנים למחסור בוויטמינים או לחץ.

ואולי הכי חשוב – חלב אם מאם כזו רווי יותר בחומרים שימושיים… האיכות שלו גבוהה יותר באופן ניכר.

נזק אפשרי

אבל באותו זמן דבש טבעי עלול לפגוע בבריאות האם והתינוק.

האם ניתן להשתמש בדבש עם HS תלוי בגורמים הבאים:

• האם האם סובלת מסובלנות מזון למוצר (מולד או נרכש);
• הימצאות אותה חוסר סובלנות אצל התינוק (הילד עלול לקבל חוסר סובלנות כ”ירושה “מהאם);
• בעיות במשקל אצל האם (בהשמנת יתר, מוצר הדבש יוצר עומס נוסף על הלבלב, הכבד, ובצריכה מוגזמת זה תורם לעלייה במשקל);
• נוכחות של תהליכים דלקתיים של מערכת העיכול אצל האם;
• נוכחות של סוכרת אצל האם (גם נשים שאינן מניקות נאלצות לשלוט בקפדנות על רווחתן על ידי מדידת רמת הסוכר בדם לאחר צריכת דבש, אך עם הפטיטיס B, אין לבצע ניסויים כאלה בתזונה).

הדבר הנכון ביותר יהיה לפנות לרופא המשפחה שלך לקבלת המלצות לגבי הכנסת מוצר רפואי לתזונה שלך.… יש לקחת בחשבון את כל המחלות הכרוניות הקיימות, את מצב הבריאות ומצב האם, הילד.

קרא: כיצד לזהות ולטפל באלרגיות לדבש

איזה מגוון לתת עדיפות

הדרישות לתזונה היומית של אישה לאחר לידה מוגברות. אם דבש יכול להניק נקבע על ידי הגורמים הבאים:

• איכות המוצר הרפואי;
• חוסר התוויות נגד.

אם האם עצמה אוכלת דבש, אין הגבלות גיל לתינוק… כלומר, המוצר יכול להיות:

• כאשר מניקים יילוד;
• בהנקה בחודש הראשון;
• בהנקה לאחר חודשיים וכן הלאה.

הכלל פשוט מאוד: אין אלרגיה אצל האם, אף התוויות נגד קלות – דבש במהלך ההנקה יכול להיות בכל תקופת האכלת התינוק. אין זה משנה ביום הראשון לחיים שהוא הוכנס לתפריט או בגיל שאחרי שנה.

מבין הזנים, עדיף לבחור בזנים קלים. למשל שיטה. זהו הזן הכי היפואלרגני… זה נכנס בהדרגה לתפריט, אפילו עם אלרגיה קלה לממתקים ולמעשה, דבש.

מחבר הפרויקט . בדקתי את זה על עצמי. ניתן לאכול דבש שיטה אחת עד שתיים כפית למשך 5-7 ימים ללא כל פגיעה בבריאות, גם אם קיימת אלרגיה קלה לדבש טבעי.

מהן הדרישות האחרות לדבש בהנקה?

זהו:

מקורו הטבעי… רכשו את המוצר רק מכוורנים מהימנים. אם אתה קונה מהשוק, השתמש בצנצנת קטנה. הקפידו לבדוק זיהומים בבית. ורק אחרי זה קח אצווה גדולה.

קרא: כיצד לקבוע את מקורו הטבעי של הדבש בבית

צריכה קבועה של מוצר דבורה במינונים מתונים, אשר יספק אפקט טיפולי ומשפר את הבריאות. אתה יכול לאכול בין אחת לשתיים עד שלוש כפות ללא החלק העליון ליום. או שתו תמיסה מימית על קיבה ריקה או בלילה (1-2 כפיות לכוס מים צוננים מבושלים). ניתן גם לשתות חלב חם בלילה. זה מרגיע את העצבים, הופך את השינה לעמוקה ומספקת (אפילו השכמה תכופה להאכלה לא תהיה כל כך מעייפת).

על איכות

מוצר דבש איכותי:

• יכול להיות מסוכרים או נוזליים (התגבשות אינה מפחיתה את הערך התזונתי, זנים רבים מסוכרים מהר מאוד);
• בעלי ריח פרחוני נעים;
• בעלי טעם עדין (תלוי במגוון, ניתן לחוש במרירות קלה או עפיצות);
• במצב נוזלי, נקז מהכף בזרם דק רציף ללא היווצרות טיפות נפרדות;
• אין משקעים בתחתית, סימני תסיסה (קצף על פני השטח, עכירות);
• יש משקל של 1,4 קילוגרם לליטר, התואם לבגרות (רמת לחות לא יותר מעשרים אחוז).

על תנאי טמפרטורה

זכור! דבש אינו סובל חימום מעל 40 מעלות, במיוחד לטווח ארוך… זה מוביל להרס אנטיביוטיקה מהצומח, ויטמינים ושינוי בהרכב הסוכרים.

אין לרכוש מוצר דבורה אם אתה חושד שהוא התחמם לפני המכירה. קונים רבים מאמינים שדבש צריך להיות נוזלי. המוכרים עוקבים אחר דרישת הלקוח – הם מחממים את המוצר הממותק, ולעתים אינם מקפידים על המשטר התרמי.

קרא: על חימום נכון (המסה) של דבש מסוכר

מה צריך לחשוד? אם עברו 3-4 חודשים לאחר ההורדה, והדבש עדיין נוזלי. יוצא מן הכלל – זן שיטה… זה מתגבש הכי איטי. עונת השאיבות נמשכת מסוף מאי ועד אמצע אוגוסט.

האם אם סיעודית יכולה לשתות דבש עם תה? אסור אם המשקה חם. זו גם הפרה של המשטר התרמי. אתה צריך לשתות תה חם עם נגיסה של דבש. עדיף אפילו למצוץ כפית או כף קינוח של מתיקות בריאה בפה, ואחרי 15-20 דקות לשתות תה צמחים חם או חם. באופן זה מטפלים בהצטננות עונתית.

על תזונה של תינוקות

שאלה חשובה נוספת – האם ייתכן שתינוקות יקבלו דבש? עם תחילת הכנסת המזונות המשלימים (על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי לגבי הפטיטיס B זהו גיל 5-6 חודשים), התפריט של הילד עשוי להכיל דבש טבעי.

עד שישה חודשים (אפילו טוב יותר עד שנה), לא משתמשים במוצר הדבש, מכיוון שבאופן תיאורטי הוא עשוי להכיל גורמי סיבתיות של בוטוליזם.

אצל מבוגרים הפתוגן נהרס במערכת העיכול מבלי לפגוע בבריאות. ובתינוקות מערכת העיכול עדיין לא בשלה, מה שמגדיל את הסיכון לזיהום.

קרא: דבש במזון לתינוקות

המוצר מוצג פשוטו כמשמעו בקצה כפית, תוך מעקב קפדני אחר תגובת גופו של הילד. הנורמה היומית בהיעדר אלרגיות היא לא יותר מחצי כפית.

מה אומרים הרופאים

במקרה זה, דעתם של רופאי ילדים היא חד משמעית – דבש אסור להניק גם ליולדת וגם לילד קטן. יתר על כן, על ילדים אסור לתת את זה עד 2,5-3 שנים.

הדיאטה של ​​אם מיניקה מאוד קפדנית. דייסה מבושלת אך ורק במים. ירקות מבושלים או נאפים. פירות נאפים גם הם. בשר ארנבות והודו נאכלים מבושלים. אבל כל הממתקים והמעדנים, כולל דבש, מאפים, שוקולד, אגוזים, פירות הדר, מוסרים מהתפריט.

האם כדאי לעקוב אחר המלצה כזו תלוי בך. כנראה, הרבה כאן תלוי בנטייה לאלרגיות אצל התינוק. אמהות רבות אינן עוקבות אחר דיאטות ומאכילות ילדים עד גיל 1,5-2. לאחרים פחות מזל – מערכת העיכול של הילד מגיבה בחדות לכל מוצר שאינו תזונתי בתפריט האם.

אגב, הרפואה המסורתית ממליצה לטפל בשיעול אצל ילדים עם חצי שנה של מתכונים, כולל דבש טבעי. כלומר, בפועל, טיפול רפואי אינו מפחיד כמו שאומרים רופאי ילדים. ובכל זאת, אתה יכול לאכול דבש לאם מיניקה. בכפוף לרווחת האם והילד.