Kila mtu anajua faida za juisi ya malenge kwa wanadamu. Ina mkusanyiko mkubwa wa vitamini na madini (potasiamu, chuma, fosforasi, zinki, nk), ambayo husaidia kudumisha sauti ya mwili na kuboresha kinga.
Mali muhimu ya juisi ya malenge
Mali ya uponyaji ya kinywaji cha malenge
Juisi ya malenge imethibitishwa kwa muda mrefu kuwa na afya. Bidhaa iliyopuliwa hivi karibuni ina vitamini nyingi ambazo huathiri vyema hali ya jumla na kuimarisha mfumo wa kinga. Pectins katika muundo wake huboresha kimetaboliki na kurekebisha uzito.
Sifa zingine nzuri za juisi kwa mwili:
- hurekebisha muundo wa damu, inaboresha ujazo wake: sio lazima kuwa na wasiwasi juu ya kuganda kwa damu au kutokwa na damu nyingi;
- huimarisha mfumo wa kinga, na kuifanya iwe rahisi kuambukizwa na maambukizo ya virusi;
- hupunguza sukari ya damu,
- husaidia kurekebisha cholesterol,
- normalizes shinikizo la damu,
- ina athari ya kutuliza kwenye mfumo wa neva – mtu hulala vizuri na hateseka na kukosa usingizi;
- huondoa mawe kwenye figo,
- hupambana na magonjwa yote yanayoathiri ini,
- husaidia kulinda mwili kutokana na mionzi na gesi za kutolea nje,
- huua vimelea, ikiwa ni pamoja na minyoo.
Faida kwa wanawake
Ili kuboresha ngozi
Mali muhimu ya juisi ya malenge yanaonyeshwa wakati unatumiwa katika taratibu za mapambo.
Kwa kinywaji hiki unaweza kuboresha hali ya ngozi. Ikiwa unakabiliwa na acne, matumizi ya kila siku yatasafisha mwili wa sumu. Baada ya wiki chache, ngozi itawaka kwa usafi na afya.
Mask ya dakika 10 kwenye macho au uso uliofanywa kutoka kwa massa ya malenge itasaidia kuondokana na kasoro za uso, kuboresha rangi na sauti.
Ili kuepuka mikunjo na weusi, kunywa glasi 1 ya kinywaji kila siku, haswa kwenye tumbo tupu.
Wakati wa ujauzito
Mkazo maalum unaweza kuwekwa kwenye juisi ya malenge wakati wa ujauzito, hii itasaidia kurekebisha utendaji wa mwili mzima.
Ikiwa ni mapema Unapopata udhaifu, glasi ya bidhaa safi itakusaidia kufurahi. Pia huokoa kutoka kwa unyogovu na wasiwasi. Wakati wa toxicosis, husaidia kuondoa kichefuchefu.
Katika hatua ya kupanua ya uterasi, ambayo huathiri njia ya matumbo, inasaidia kuzuia na kutibu kuvimbiwa.
Hata baada ya kuzaa, kinywaji hiki husaidia: kijiko 1. siku moja ni ya kutosha kwa mwanamke kuwa na maziwa ya mama daima, na mwili haupati upungufu wa virutubisho.
Kupunguza uzito
Juisi ya malenge na massa pia ni muhimu Ukweli kwamba husaidia kujiondoa paundi za ziada. Bidhaa hiyo ina vitu vyenye athari ya diuretiki. Pamoja nayo, unaweza kusafisha matumbo ya mawe ya kinyesi.
Kinywaji kina fiber nyingi: inachukua vitu vyote hasi na vinywaji vinavyosababisha fetma.
Faida kubwa ya bidhaa hii ni kwamba ina kiasi kidogo cha kalori: licha ya hili, haraka huzima kiu na kupunguza hamu ya kula.
Faida kwa wanaume
Wanaume baada ya 40 mara nyingi wanakabiliwa na tatizo la potency. Katika umri huu, michakato ya uchochezi hutokea katika gland ya prostate.Kwa kuongeza, mara nyingi huhisi haja ya kwenda kwenye bafuni, maumivu wakati wa kukojoa, kutokuwa na uwezo kunakua.
Ili kuondokana na hali hiyo mbaya na kuchukua hatua za kuzuia, unahitaji kunywa glasi ya juisi safi ya malenge kila siku katika umri mdogo.
Unaweza kuponya kutokuwa na uwezo au prostate ikiwa unachukua 250 ml ya bidhaa kwa siku.
Faida kwa watoto
Kuna vitu vingi muhimu katika juisi ya malenge
Faida za juisi ya malenge kwa watoto ni bora:
- inaboresha ustawi na kuboresha kinga,
- hurekebisha matumbo (mtoto hatateseka kuvimbiwa au maumivu ndani ya tumbo),
- huimarisha kazi za kinga za mwili, kwa hivyo, hatari ya kupata maambukizo ya virusi hupunguzwa,
- inathiri vyema ini,
- Inasaidia kuondoa sumu.
Hata watoto ambao wanakabiliwa na mzio wanaweza kuwapa kinywaji cha malenge, kwa sababu faida zake zimethibitishwa na tafiti nyingi. Wakati huo huo, haina kusababisha athari ya mzio.
Matumizi sahihi
Kwa uimarishaji wa jumla wa mwili
Ili kuzuia magonjwa, inatosha kunywa 100 ml kwenye tumbo tupu, na baada ya dakika 30-40 unaweza kuanza kifungua kinywa.
Ongeza maji ya limao kwenye glasi – hii sio tu kuboresha ladha, lakini pia itaanza kazi ya njia ya utumbo siku nzima.
Kwa madhumuni ya dawa
Ili kuondokana na ugonjwa wowote nyumbani, unahitaji kunywa glasi 3-4 za juisi safi ya malenge kwa siku.
Ni bora kufanya hivyo dakika 30-60 kabla ya kula. Kozi kamili ya matibabu inapaswa kuwa siku 14. Ni wakati huu tu, dutu hii itaweza kuharibu michakato yote ya uchochezi katika mwili.
Mchakato wa kutumia bidhaa unapaswa kuzingatia sifa za ugonjwa huo.
- Kuondoa mawe ya figo, kunywa mara 3 kwa siku kwa 100 ml Kozi ni siku 10. Baada ya hayo, unahitaji kuchukua mapumziko kwa siku 14. Ikiwa uchunguzi ulionyesha kuwa matibabu yamefanikiwa, unaweza kuchukua mapumziko kwa wiki 3 na kisha kuanza kuchukua 50 ml kila siku. Ikiwa ugonjwa haujapotea, baada ya wiki 2 utahitaji kuchukua kozi tena.
- Pamoja na maendeleo ya fetma, unahitaji kutumia siku za kufunga na juisi ya malenge – kunywa glasi 4 kwa siku. Katika kesi hiyo, unahitaji kuacha chakula cha junk, kula vyakula vya mimea tu (matunda na mboga). Baada ya 6 jioni, milo imesimamishwa.
- Ili kuondoa uchochezi katika tezi ya Prostate, wanaume hunywa kijiko 1 kila siku. kinywaji cha malenge.Kozi ya matibabu ni siku 21.
- Ili kuondoa upele na michakato ya uchochezi kwenye ngozi, juisi ya malenge inapaswa kutumika nje.Fanya compresses au lotions kwa foci ya kuvimba mara 5 kwa siku. Kozi ya matibabu inapaswa kudumu kama wiki 2.
Tips
Watu wengi hawanywi juisi ya malenge safi iliyopuliwa katika fomu yake safi, kwa sababu ina ladha maalum.
Ili mwili upate kuzoea kinywaji hiki cha afya kwa haraka, mara ya kwanza inaruhusiwa kuchanganya na juisi nyingine (matunda, mboga mboga au matunda), hatua kwa hatua kuongeza mkusanyiko wa kiungo kikuu.
Katika msimu wa joto, toa upendeleo kwa juisi zilizotengenezwa kutoka kwa malenge na zukini ili kujaza mwili na vitu muhimu.
Madhara na contraindications
Sifa ya uponyaji ya juisi ya malenge na matumizi yake hayawezi kuepukika, lakini contraindication zote lazima zizingatiwe.
Ni marufuku kutumia katika kuhara kwa muda mrefu, au usumbufu unazidi tu. Usitumie kwa wale walio na ugonjwa wa kisukari kali.
Kwa michakato ya uchochezi ndani ya tumbo au matumbo, unapaswa kuacha mara moja matumizi ya bidhaa hii, kwa sababu inathiri njia ya utumbo.
Muhimu. Kinywaji kutoka kwa duka la malenge kinaweza kuwa na madhara kwa sababu kina nitrati nyingi.
Huwezi kuongeza kiwango cha kila siku cha bidhaa mwenyewe.Na kwa ujumla, matibabu nyumbani bila kushauriana na daktari inaweza kuathiri afya yako.
