Kabewa shine ƙananan kalori da samfurin abinci. Ya ƙunshi yawancin fiber, bitamin da sauran abubuwa masu amfani. Kabewa ga gastritis sau da yawa a kan rage cin abinci menu, kamar yadda stimulates da mugunya na bile, dakatar da kumburi a cikin membrane, enteritis da colitis, da kayan lambu ne sauƙin narkewa.
Cin kabewa don gastritis
Amfanin kayan lambu gaba ɗaya
Kabewa ya ƙunshi bitamin da yawa da sauran abubuwa masu amfani, shi ya sa ake yawan amfani da shi a cikin abinci daban-daban don rage nauyi. Saboda yawan bitamin A, C, PP, B1, B2, B6 da B12, ana cin kayan lambu a lokacin sanyi don cika jiki da abubuwan gina jiki da yake bukata.
Haka nan yana dauke da sinadarin fiber mai yawa wanda ke taimakawa wajen inganta narkewar abinci, kayan lambu na da amfani wajen kiba domin yana dauke da sinadarai masu kara kuzari.
Ana ƙara kabewa sau da yawa a cikin abincin hawan jini. Bugu da ƙari, kayan lambu suna cire gubobi daga jiki, inganta aikin koda da mafitsara. Abubuwan da ke kunshe da su suna kara rigakafi da kuma yaki da oncology.
Kabewa ga gastritis
Kayan lambu yana da halaye masu yawa, wanda shine dalilin da ya sa sau da yawa yana cikin jerin abinci. Menu don gastritis. Tsaba, ɓangaren litattafan almara, ruwan ‘ya’yan itace – duk wannan ana amfani dashi ta hanyoyi daban-daban kuma yana da nasa kayan magani.
Ba shi yiwuwa a yi amfani da kayan kabewa don gastritis tare da low acidity. Ya kamata a ƙara wannan kayan lambu zuwa abincin abinci ko cire shi kawai ta wurin likita mai zuwa.
Man fetur
A lokacin shirye-shiryen man fetur, ana aiwatar da aiki mai laushi, sabili da haka, ana kiyaye duk abubuwan amfani na kayan lambu. Ya ƙunshi phospholipids, carotenoids, flavonoids, bitamin, fatty acid (omega 3 da omega 6), ma’adanai.
Kabewa iri mai yana da amfani ga gastritis domin yana hana ci gaban cututtuka na kullum da kuma ulcers, yana da anti-mai kumburi da warkar Properties, normalizes da acidity na ciki ruwan ‘ya’yan itace.
Ruwan ruwa
Ana amfani da ɓangaren litattafan almara na kayan lambu tare da gastritis yawanci a cikin nau’i na porridge. Bayan shiga cikin jiki, yana samar da yanayin alkaline a can. Tare da gastritis, acidity na ruwan ciki yana ƙaruwa gaba ɗaya kuma yanayin alkaline yana kawar da shi, yana kawar da tashin zuciya, ƙwannafi, belching, da zafi.
Kayan lambu yana da ikon ƙirƙirar fim mai kariya a kan mucosa da sake haifar da yashwa, wanda shine dalilin da ya sa ana amfani da kabewa musamman don nau’in atrophic da cututtuka na cutar.
Abubuwan da ke cikin ɓangaren litattafan almara shine cewa abubuwan da ke da amfani suna bayyana ne kawai a farkon matakan girma na tayin, wato, a cikin al’adun matasa.
Tsaba
Kwayoyin suna kawar da maƙarƙashiya akai-akai, har ma da sukari na jini, suna cire yawan cholesterol da gubobi daga jiki. Suna da wata alama mara kyau: ba za a iya cinye su ba lokacin da aka gano gastritis tare da babban acidity, saboda suna dauke da abubuwan da zasu kara tsananta yanayin.
A wannan yanayin, za ku iya cin ‘ya’yan kabewa kawai idan kun soya su a cikin kwanon rufi ba tare da ƙara gishiri ba.
Ruwan wiwi
Ruwan ‘ya’yan itace yana da wadata a cikin bitamin
Tare da gastritis, ruwan ‘ya’yan itace na kabewa yana dauke da abin sha mai warkarwa. Baya ga bitamin da ma’adanai, yana da pectin. Wannan abu yana da amfani ga gastritis, saboda yana daidaita tsarin gastrointestinal.
A rika sha tsawon kwanaki 10 a jere, domin zafi da rashin jin dadi su kau.
Yi amfani da wannan abin sha ba shi da daraja ga mutanen da ke da gastritis waɗanda ke da ƙananan acidity, saboda ruwan ‘ya’yan itace ya haifar da yanayin alkaline.
Contraindications
Tare da gastritis, ba a haramta kabewa ba. Wannan wani samfuri ne mai laushi wanda ke wucewa tare da bango na esophagus da ciki, ba tare da lalata shi ba, kuma saboda gaskiyar cewa yana dauke da fiber mai yawa, yana da sauri da sauƙi. A lokacin narkewar kayan lambu, an kashe hydrochloric acid a cikin jiki.
Saboda wannan, akwai contraindications don amfani da kayan lambu a cikin mutanen da ke da ƙarancin acidity a ciki. Kabewa ɓangaren litattafan almara yana samar da acid-alkaline kuma yana ƙara rage wannan alamar. Wannan zai haifar da gaskiyar cewa abincin ya daina sha kuma tsarin fermentation ya fara.
Recipes
Abincin abinci mai gina jiki don gastritis ya kamata ya zama mai laushi. Ya ƙunshi raguwar nauyi akan tsarin narkewar abinci, ta hanyar cin abincin da ke cikin sauƙi kuma baya cutar da tsarin narkewa.
Gastritis wani kumburi ne na mucosa na ciki. Idan ka ci soyayyen abinci da yaji, zai yi illa ga bangon da ya shafa, yana haifar da ciwo mai tsanani, konewa, tashin zuciya, da amai. Don kabewar ta nutse sosai kuma tasirinsa ba ya da kyau, ana dafa shi, ana dafa shi, a gasa ko gasa.
Har yanzu ana iya cinye shi danye, an riga an riga an dasa shi a niƙa shi da sukari ko gishiri. . Babu wani hali kada ku ci pickled, soyayye da kabewa.
Gruel
Wannan tasa ba kawai dadi ba, amma har ma da amfani ga gastritis tare da high acidity. Kabewa porridge yana kunshe a cikin abincin duka don cututtuka na tsarin narkewa da kuma in babu alamun musamman. Dalilin shahararsa shine cewa yana da dandano mai ban mamaki kuma baya buƙatar samfurori da yawa don girke-girke tare da shi.
Don yin oatmeal porridge, kuna buƙatar fam na kabewa, 200 ml na ruwa, 300 ml na madara, gishiri da sukari don dandana, da kuma cube na man shanu.
Tsarin dafa abinci shine kamar haka:
- a yanka kabewar a kananan cubes, a zuba a cikin kasko, a zuba ruwa, a rufe murfi a dafa kan wuta kadan.
- cire kayan lambu daga zafi lokacin da suka yi laushi kuma a kwashe ruwan. Tare da cokali mai yatsa, muna durƙusa dukkan kayan lambu a cikin porridge,
- sai azuba madarar azuba azuba ruwan kabewa sai a tafasa.
- Mix da shirya porridge, cire daga zafi, ƙara cube na man shanu da gishiri da sukari dandana.
sanda
Abincin yana da dadi da lafiya, kuma an shirya shi kawai kuma baya buƙatar samfurori masu tsada da na musamman. Don dafa abinci, ɗauki albasa, karas. Zuba ruwa a cikin kwanon rufi kuma kawo shi zuwa tafasa. Zuba albasa a cikin ruwan zãfi (ba za ka iya yanke shi ba) sai kuma karas da ya lalace.
Miyan kabewa tayi dadi sosai
Tafasa kayan lambu na tsawon minti 5, kuma a halin yanzu ya kamata a yanka karamin yanki na kayan lambu da kyau a cikin cubes kuma a sanya shi a cikin broth na minti 25. An dafa tasa tare da rufe murfin. Zaki iya zuba kayan marmari akan yadda kike so ko ki dafa miyan kabewa ba a cikin kayan lambu ba sai a cikin kaji. Ta hanyar ƙara kirim mai tsami da yin amfani da blender, ana yin miya a cikin puree.
Kabewa mai tururi
Ana shirya wani matashin kabewa tasa. Don dafa abinci, ɗauki nau’ikan kayan lambu masu zaki kawai. Ana yanka kabewa cikin cubes matsakaici, tsoma a cikin tukunyar tukunyar matsa lamba ko jinkirin mai dafa abinci a cikin tushe na musamman na tururi.
Kuna iya dafa kabewa kamar yadda aka saba, amma kuma ana yin tururi ta hanyar sanya tushe a kan tafasasshen ruwa a kan wuta. An shirya al’ada na minti 30, bayan haka an shimfiɗa yankakken yankakken kayan lambu a kan farantin karfe kuma an shayar da zuma a saman. Hakanan zaka iya ƙara ƙaramin adadin goro.
Halayen amfani
Akwai wasu nuances a cikin amfani da kayan kabewa don gastritis: alal misali, ba za ku iya cin tsaba a cikin ɗanyen nau’i ba.
Likitan yakan ba da man fetur don dalilai na magani. Ana sha bisa ga cokali 1. l sau 2 a rana sa’a daya kafin abinci. Hakanan ana shigar da shi cikin jiki ta amfani da microclysters, waɗanda aka shirya daga cokali 1. l man fetur da kwata na ruwan dumi.
Daga ɓangaren litattafan almara na kabewa, yi porridge, stews, miya, salads ko dafa jelly. Ana amfani da ruwan ‘ya’yan itace na kayan lambu kawai sabo ne, za’a iya diluted da ruwa kadan don kada ya zama mai hankali. Za a iya cin tsaba kawai idan an soya su a cikin tanda ko a cikin kwanon rufi.
Ga gastritis, masana da yawa sun ba da shawarar cinye kabewa. Yana ceton ganuwar ciki, yana inganta tsarin narkewa kuma yana taimakawa hana haɓakawa da bayyanar cututtuka na kullum.
Dole ne a shirya kayan lambu kuma a ci su yadda ya kamata don tasirin su ya zama mai warkewa. Kafin gabatar da samfurin a cikin abincin, ya kamata ku tuntuɓi likitan ku koyaushe. Ci gaba da labarin …
