על השימוש היומיומי בדבש וכמותו

אין זה סוד כי כל מוצר, אם נצרך יתר על המידה, עלול להזיק לגוף. אכילת יתר אינה משפיעה בצורה הטובה ביותר על מערכת העיכול, המערכת האנדוקרינית ומראה האדם.

מתינות היא המפתח לבריאות. לכן, כששואלים אותנו האם אפשר לאכול דבש כל יום, התשובה ההגיונית היא חיובית. אחרי הכל, מעדן מתוק הוא מקור עשיר למינרלים, ויטמינים, חומרים פעילים ביולוגית. אם תאכלו אותו במנות קטנות זה רק ירוויח. עם זאת, לא הכל כל כך פשוט עם מוצר גידול דבורים זה.

תוכן הכתבה

• 1 מה אומרים תזונאים
• 2 מה אומרים הרופאים
• 3 מה אומרים אפרתפיסטים
• 4 עם מה אפשר לשלב
• 5 שוב לגבי הכמות והיתרונות הצפויים

מה אומרים תזונאים

אין הסכמה בקרב תזונאים לגבי השימוש בדבש. יש המייעצים להחריג אותו מהתזונה לחלוטין כתוצר מתיקות ופחמימות. אחרים ממליצים להגביל את השימוש ולשייך אותו אך ורק למטרות טיפוליות – מניעת זיהומים נגיפיים, מאבק במחלות מערכת העיכול והלב וכלי הדם וחיסול רעלים. כלומר, להשתמש מדי פעם בקורסים קצרים.

האם ניתן לאכול דבש בזמן הדיאטה, נקבע על בסיס אישי. אם הדיאטה נטולת פחמימות, סביר להניח כי מוצר הדבש לא יעבוד אפילו כתחליף סוכר. במקרים אחרים, יהיה עליכם לעקוב בקפדנות אחר תכולת הקלוריות היומית הכוללת ותכולת הקלוריות של המעדן עצמו.

קרא: דיאטה ודבש – האם אתה יכול לשלב

באופן ספציפי תזונאים כנגד צריכת מוצרי דבורים במקרה של הפרעות הורמונליות… סוכרים פשוטים בדבש טבעי נספגים בזרם הדם כמעט באופן מיידי. מה שמוביל לעלייה ברמות הגלוקוז והאינסולין. הלבלב נתון ללחץ נוסף, נשחק מהר יותר, מטבוליזם של פחמימות מופרע, במיוחד בשימוש קבוע.

מה אומרים הרופאים

הרפואה הרשמית אינה מתנגדת לדבש. אבל באותו זמן הרופאים ממליצים לא לחרוג מהמינונים היומיים ולא להתעלל בצוף הדבורים.

ישנן מחלות ומצבים פתולוגיים בגוף בהם עדיף להוציא את מוצר הדבש או להגביל את המינון בתפריט. זה:

• תקופה שלאחר הניתוח לאחר כריתה של כיבים בקיבה ותריסריון, הסרת אבני מרה, כריתה של כיס המרה;
• דרמטוזים הנגרמים על ידי החזקת פחמימות בעור;
• ראומטיזם מפרקי חריף;
• דלקת לבלב כרונית;
• השמנת יתר וסוכרת;
• מחלות דלקתיות חריפות של מערכת העיכול;
• אלרגיה למוצרי דבורים (כולל שימוש בזהירות במקרה של חוסר סובלנות לשוקולד, פירות הדר, תותים ואלרגיות אחרות למזון).

כמו כן, רופאי ילדים אינם ממליצים להכניס דבש לתפריט הילדים עד שנה.… וכמה רופאים אוסרים על שימוש עד 3-5 שנים. זאת בשל הסיכון הגבוה לתגובה אלרגית באורגניזם לא בוגר עם מערכת עיכול לא בשלה. הפגיעה הפוטנציאלית במוצר גוברת על התועלת הפוטנציאלית לילד

קרא: דבש במזון לתינוקות

אם יש לך ספקות בעניין זה, עדיף לפנות לרופא המטפל המתבונן בילד או במבוגר הסובל ממחלות כרוניות..

מה אומרים אפרתפיסטים

אפיתרפיסטים הם הדמוקרטיים ביותר לגבי דבש טבעי, מכיוון שהם רואים בכך תרופה יחד עם תרופות תרופות. אבל אפילו הם ממליצים לא לאכול יתר על המידה ולקיים בדיוק את המינונים המצוינים במתכון עממי זה או אחר.

המינון הטיפולי היומי של מוצר דבש הוא גרם עד שניים לק”ג ממשקלו של אדם חולה.

לילדים מגיל חצי שנה, דבש מומלץ אך ורק למטרות רפואיות. מנה בודדת על קצה כפית. אסור לתת יותר מחצי כפית ביום.

מתחת לגיל שנה, קיים סיכון היפותטי לחלות בבוטוליזם! מערכת העיכול של תינוקות אינה מסוגלת להתמודד עם הפתוגן, בניגוד למבוגר.

על מינונים

ילדים מעל גיל שנה יכולים לקבל כפית של המוצר הרפואי ליום. משלוש עד חמש שנים, המינון מוגבר ל 1,5-2 כפיות. בהדרגה, עד גיל 14, מביאים אותו ל-30-50 גרם ליום. מבוגרים אוכלים 80 עד 120 גרם ליום.

כל המינונים המצוינים מתייחסים לטיפול בכל מחלה שהיא..

כאמצעי מניעה, מומלץ לשתות מי דבש (200-100 מיליליטר מים רתוחים, כף או כף קינוח של מוצר דבש). או להמיס כפית של מוצר דבש פעמיים ביום – על קיבה ריקה בבוקר ובערב לפני או אחרי ארוחת הערב. בממוצע מדובר על 30-60 גרם ליום.

קרא:

אוכלים על קיבה ריקה בבוקר

שותים בלילה

עם מה אפשר לשלב

האם ניתן לאכול דבש עם מזונות אחרים תלוי במה הוא מעורב.

בשילוב עם מוצרי דבורים אחרים – ג’לי מלכותי, פרופוליס, אבקה (אבקה) – ההשפעה הטיפולית על גוף האדם משופרת.

אך השימוש יחד עם חיטה מונבטת, סובין, פירות יבשים או יבשים, פירות יער, אגוזים לא יביא שום השפעה טיפולית.

העובדה היא שהמוצרים הרשומים, ללא ספק הקשורים לתזונה בריאה, נספגים זמן רב יותר ממוצר דבש טבעי. נוצר עומס נוסף על מערכת העיכול ומנטרלים את ההשפעה הטיפולית של השימוש בדבש.

דבש מוערך באפיטרפיה בדיוק כמוצר לעיכול הנספג במהירות בזרם הדם.… אתה לא צריך לערבב את זה עם אגוזים “כבדים”, סובין, פירות יער, פירות.

יחד עם זאת, מוצר הדבש משתלב היטב עם מוצרי חלב – חלב חם, קפיר, גבינת קוטג ‘. מנות כאלה משמשות מקור נוסף לחלבון מן החי, סידן במקרה של תשישות גופנית.

קרא: כיצד לקחת חלב עם דבש

שוב לגבי הכמות והיתרונות הצפויים

אז, השאלה אם אפשר לאכול הרבה דבש נעלמת מעצמה. ברור שכל המומחים תמימי דעים בדבר אחד – אי אפשר לאכול יתר על המידה. יתר על כן, זה לא שווה לעשות כשמדובר בדבש – מוצר פחמימות עתיר קלוריות.

תכולת הקלוריות של מאה גרם של מוצר דבורים היא בממוצע בין 300 ל -350 קילוקלוריות (ככל שיש יותר גלוקוז, כך מגוון רב יותר של קלוריות). כף מכילה 25-30 גרם מתיקות.

קרא: דבש דבורים טבעי – יתרונותיו ונזקו האפשרי

היתרונות והנזקים לגוף תלויים רק בהקפדה המדויקת על המינון היחיד והיומי. מנת יתר היא עומס על הלבלב, השמנת יתר, הסיכון לתגובה אלרגית.

שימוש נכון בהיעדר התוויות נגד מוביל ל:

• לנורמליזציה של תפקודי מערכת הלב וכלי הדם;
• ניקוי כלי דם מכולסטרול מזיק;
• הקפדה על עיכול תקין ללא עצירות;
• הוצאת רעלים מהמעיים;
• שינה טובה והרגעת מערכת העצבים;
• להאיץ את חילוף החומרים;
• חיזוק החסינות ומניעת זיהומים נגיפיים עונתיים;
• שיקום כוח עקב חידוש עתודות האנרגיה.

ההתוויות הרציניות היחידות כוללות אי-סובלנות נרכשת או מולדת, כאשר עליכם להיפרד ממוצר רפואי לנצח. גם עם סוכרת, ניתן לצרוך אותה בכמויות קטנות אם הרופא מתיר זאת.