ブロッコリーの調理にはそれほど時間はかかりません。それは古代ローマ以来一般的です。ブロッコリーはアスパラガスと味が似ているので、アスパラガスと呼ばれることもあります。古くから、植物は治癒と見なされ、あらゆる野菜と組み合わせて、素早く調理すると、消化管にプラスの影響を与えます。
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ブロッコリーの有用なプロパティ
体へのブロッコリーの使用
ブロッコリーは小アジアのネイティブです。フランス、イタリア、中国で特に人気があります。
ブロッコリーから作ることができる料理は、肉や魚を完全に補完し、有用なビタミンやミネラルを失うことなく完全に冷凍保存され、腫瘍学の慢性腸疾患の治療や離乳食の一部として使用されます。
ブロッコリーの体に役立つ特性：
- がん細胞の成長を停止します
- は血管の弾力性を改善するカンフェロールの供給源であり、毒素を取り除くのに役立ちます。
- 胆汁の除去を促進する
- 代謝に役立ちます。
また、キャベツにはカロテノイドとアスコルビン酸が豊富に含まれているため、しわ用クリームの製造に使用できます。純粋な形で使用すると、皮膚の状態が改善され、微生物に対する体の抵抗力が高まります。その組成物に含まれるフィトンチッドは天然の抗生物質として機能します-それらの助けにより、胃十二指腸炎の間に腸に定着するヘリコバクター細菌が破壊される可能性があります。
ブロッコリーの有用な特性は、非常に長い間記載されています。その定期的な使用は、アテローム性動脈硬化症から保護するのに役立ちます。製品は女性の健康に有益な効果をもたらします。その薬効は子宮内膜症の診断によく使用されます。
妊娠中のブロッコリー
妊娠中および授乳中の母親のブロッコリーの使用は有用です。植物は幼児にガスの形成を引き起こしません。
母親の消化器系への有益な効果の一部である繊維
新鮮なブロッコリーには、オメガ3脂肪酸、ミネラル、ヨウ素、鉄、カルシウム、ビタミンBが含まれているため、栄養補助食品を交換してください
激しい腫れの場合は、キャベツを使って荷降ろしの日を過ごすことをお勧めします。これは、体から余分な水分を取り除き、血圧を下げるのに役立ちます。鉄分の増加により、貧血の妊婦に処方されることが多い薬局の薬剤トーテムを置き換えることができます。妊娠中の女性は鉄分を含む薬物を拒否することが多いため、吐き気やめまいが現れます。
乳児用ブロッコリー
ブロッコリーは赤ちゃんの最初の魅力かもしれません
母乳で、赤ちゃんは必要なすべての栄養素を受け取りますが、赤ちゃんを教える必要があるときがきます大人の食べ物に。それは低刺激性で栄養価が高く、健康でなければなりません。ブロッコリーを使った興味深いレシピはたくさんあります
ゆでた野菜をブレンダーで挽いたり、焼いたりできます
母乳で育てている場合、ブロッコリーは4〜4.5か月から使用できます。混合物を食べる赤ちゃん-6ヶ月から。 2番目の野菜は、身体が以前の野菜を通常受け入れていれば、半月後にのみ追加されます。最初は、夕食のためにつぶさないでください、それは0.5小さじのために朝に与えられます。毎日、ブロッコリーの朝食の量を徐々に増やしていきます
その後、ブロッコリーから絞りたてのジュースを出します。風邪をひくことが多く、下痢を伴う胃腸障害を患っている子供の食事には、ブロッコリーを含めることをお勧めします。いずれの場合でも、野菜を補完食品に導入する前に医師に相談する必要があります
減量に対するブロッコリーの利点
肥満はよくある問題です。不適切な栄養、絶え間ない神経衰弱、過労、甲状腺の破壊-これらすべてが体重増加を引き起こす可能性があります。過体重は保護反応を低下させ、不妊を引き起こし、心臓の機能不全を引き起こします。世界中の栄養士はブロッコリー料理を食事に含めることを勧めています。粗い繊維は空腹感をすぐに和らげます
ブロッコリーの調理にはそれほど時間はかかりません。興味深いレシピは、メニューの多様化に役立ちます。たとえば、いくつかの種類の野菜を食事の肉でサワークリームソースでブランチングすると、長い間体を飽和させることができ、ほうれん草と組み合わせたブロッコリー野菜の混合物は完璧な朝食です。
イタリアの故郷にあるこの植物は、健康上の利点のための野菜作物。ビタミンA、揮発性物質、抗酸化物質は、皮膚の弾力性の維持に大きな役割を果たし、減量後のストレッチマークの出現を防ぎます。
腫瘍学におけるブロッコリーの特性
野菜栽培からの抽出物に基づいて、癌の治療法が作られます。適切に処理すると、ブロッコリーの物質であるスルフォラファンから得ることができます。これは、がん細胞の成長を遅くします。最小限の熱処理または新鮮な野菜を使用してこれを行います
ブロッコリーキャベツはビタミンの貯蔵庫です。がん患者は、毎晩100 mlのジュースを飲むか、生の切り株をかじって完全に噛むことをお勧めします。主なことは、農薬や添加物なしで庭で栽培された自家製キャベツであることです。緑のブロッコリーリンダは、薬用野菜としての地位を確立しています。この品種は、冬の鉢に植えることができます。
肺にとっての利点
アスパラガスの培養は、肺系を含む身体の浄化に役立ちます。カルシウムは長い病気の後に免疫システムを効果的に強化するのに役立ち、炭水化物は失われた水分を補います。喫煙をやめたい人には、新鮮な野菜を食べるか、ジュースを作ることをお勧めします
ブロッコリーはすぐに消化されます。塩酸の分解の結果、微量元素が放出され、肺の毒素を浄化し、離脱効果を減らします。ジュース治療は、ウイルス性および非ウイルス性肺炎にすばやく対処するのに役立ちます。
糖尿病の使用
キャベツは有用です新鮮
糖尿病は心血管系、腎臓に合併症を与え、甲状腺を破壊します。すべての種類のキャベツブロッコリーには、酵素スルフォラファンが含まれています。血管系を効果的に洗浄し、その壁の弾性を高めます。野菜に含まれるアルコール成分は、糖尿病患者の血糖値を最適なレベルに維持するのに役立ちます
アスパラガスのグリーンブロッコリーには、内分泌系を最適にサポートするのに十分なヨウ素が含まれています。この野菜の小さな花序は塩分を排出するカリウムが豊富です。繊維と水で体重を減らします。新鮮な作物のみを使用してください。
ブロッコリーオイルの使用
ブロッコリー化粧用オイルは、種子を処理することによって得られます。草のようなにおいがする黄緑色の液体です。この物質の色と密度は、苗を製造用に採取した野菜の種類によって異なります。オイルは、50〜100 mlのガラス瓶に入って供給されます。
この製品には、次の有用な特性があります：
- 皮膚、髪に栄養を与え、潤いを与えます。 ,
- 真皮の再生能力を高める,
- 炎症を止める。
シャンプーにオイルを加えます。 100mlの場合、5滴が必要です。洗髪後のコンディショナーとしてそのままお使いいただけます。吸収性が良いため、洗い流す必要がありません。純粋な形のオイルは、ボディローションや治癒剤として使用できます
ブロッコリージュース
ソコロケニーは、代替医療の分野の1つです。キャベツの頭から搾りたての新鮮なものを使用して、病原菌に対する体の抵抗力を高め、腸の運動性を回復させ、肌と髪の状態を改善することができます。リン、カルシウム、ビタミンBの含有量は、ストレス後症候群の影響を効果的に取り除くことができます。ほうれん草ジュースを含むブロッコリーのフレッシュは、長時間の肉体的運動の後に力をすばやく回復するのに役立ちます
美容では、ジュースは、体の中毒、胃腸疾患を引き起こすニキビと戦う手段として使用されます。この製品に不耐性がある場合は中毒にならないように、常に医師に相談してください。高い酸性度と膵臓の問題を伴う胃腸疾患は、固結にとって禁忌です。
ブロッコリーエキスの利点と用途
salphafanの有用な要素を取得するには、ブロッコリーを生で使用する必要がありますフォームが、それを取得する方法がない場合は、薬局で錠剤でこの野菜の抽出物を購入できます。予防として、医師の診察を受ければ誰でも使用できます。 1日2錠を服用することをお勧めします。
ブロッコリーエキスは薬局で購入できます
生体添加剤の2つのカプセルに含まれるサルフォラファンの部分は、キャベツ0.5 kgに相当します。予防的治療の間、薬物をクルクミンと組み合わせることが推奨されます。コンポーネントは、反対の要素の効果を高めます。一緒に使用することで、身体の浄化、炎症プロセスの停止、癌細胞に対する抗体の生成を支援します。
ブロッコリーの凍結および焼き方
使用するブロッコリーの種類に応じて冷凍または新鮮な状態で保存できます。通常のケアを行う場合、ブロッコリーは新鮮な状態で最大3か月間保管されます。冷凍が最良の選択肢です。
キャベツの頭全体を冷凍することはできません。まず別の頭花序に分け、ボード上で冷凍してから、バッグに折りたたむ必要があります。オーブンで焼いたブロッコリーは、健康的な品質の一部が失われますが、栄養価の高いスナックになる可能性があります。任意の調味料で味付けしたり、さまざまな食材と組み合わせたりできます。カッテージチーズとブロッコリーを組み合わせた本来の味わいです。
正しい選択
多くの場合、どの種類のブロッコリーを食べるかによって異なります。頭は濃い、紫または濃い緑でなければなりません。
野菜の外観：
- 植物が斑点またはカビで覆われている場合、それは食べられません,
- 黄色の芽彼らは果物が熟しすぎて今ではキャベツは危険であると言います,
- 茎と葉が不健康に見える場合、それらの構造が緩んでいて、野菜は食べることができません。
適切な白いキャベツブロッコリーを選択してくださいこれが高品質な製品であることを理解するには、味わうことができます。苦い場合、栽培中に低品質の添加物が使用され、キャベツは有毒です。植物の年齢が低いほど、その中の抗癌要素の含有量が高くなります
収穫は、茎と葉が青みがかった緑または紫に飽和したときに行う必要があります。収穫に適した時期を選ぶことは、果物のビタミンとミネラルの複合体を保存することの有効性を決定する重要なポイントの1つです。開いた種子を持つ花序は、この野菜がもはや消費に適していないことを示しているはずです。
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結論
ブロッコリーに関するすべての事実は、これが有用な製品であることを示しています。病気の治療、美容学で使用されます。植物は種子によって繁殖します。自分で野菜を栽培する場合は、太陰暦の植栽日を決定する表が、ブロッコリーキャベツの播種に役立ちます。
発芽後、植物は密集した茎を形成し、それを屋外に放水できます。現代のブロッコリーは多くの病気の治療における最初の場所の一つです。ただし、個人の不耐性や消化性潰瘍のある人がこの製品を使用できないという欠点もあります。
