개요
생선 기름은 대구의 간에서 얻은 물질입니다
물고기 (해독, 블루 휘팅, 척탄병), 피하 물개 및
고래 지방을 덮으십시오. 생선 기름은 밝은 노란색 기름진
독특한 냄새가 나는 투명한 액체. 최초의 제조업체
어유는 노르웨이 P. Möller의 약사로 간주됩니다. 드러내다
품질에 따라 생선 기름은 다음과 같은 유형으로 분류됩니다.
의료 및 수의학 (마지막 두 사람은 특히 감사합니다).
일반 정제 생선 기름 외에도 내부에 적합합니다.
소비, 강화 버전도 생산되고
비타민 A와 D로 포화.
출품 형태
생선 기름은 일반 거품에서 액체 형태로 나오며
젤라틴 캡슐에. 일관성에 어유의 한 형태가 있습니다
상처와 화상을 치료하는 데 사용되는 기름도 치료법입니다
열로받은 상처를 치료하기위한 에어로졸의 일부가 될 수 있습니다.
으로. 약국에서 생선 기름을 구입하는 것이 가장 좋습니다.
생선 기름의 칼로리 함량
100g의 어유에는 902 칼로리가 들어 있습니다. 무례
인상적인 수치로 보면 일일 권장 수당이
식품 첨가물로서의 소비율은 주문의 매우 적습니다
1g, 따라서 컴파일 할 때 생선 기름의 칼로리 함량
다이어트는 무시할 수 있습니다.
그건 그렇고, 생선 기름에는 포화 지방 만 포함되어 있습니다
산, 단백질 및 탄수화물이 없습니다.
100g 당 영양가 :
단백질, 지방 g, 탄수화물 g, 회분 g, 물 g, 칼로리 함량, kcal-99,9—902
어유의 유익한 특성
신청
일반적으로 생선 기름은 코스에 서식이 보충제로 사용됩니다.
XNUMX ~ XNUMX 개월. 아이들은 액체에서 사용하는 것이 좋습니다
형태. 복용량과 입원 기간에 대한 권장 사항은 전문의가 제공합니다.
영양소의 구성 및 존재
이 제품이 왜 그렇게 가치가 있습니까? 우선, 그것의 존재
두 개의 오메가 -3 다중 불포화 지방산의 구성 : docosaxaenoic
(DHA) 및 eicosapentaenoic (EPA). 강화 된 경우
생선 기름, 그 가치는 큰 함량만큼 증가합니다
비타민 A와 D의 양. 오메가 -3 함량
일부 유형의 해양 및 해양 물고기의 산은 다음과 같습니다.
(100g 단위) :
- 청어 또는 정어리-1,5 ~ 2,3g
- 연어-1,3 ~ 2,2 gr
- 고등어-1,2 ~ 1,9 gr
- 넙치-0,8 ~ 1,4g
- 발열-0,2 ~ 0,3g
- 참치-0,3 ~ 1,3 gr.
다른 어종, 특히 저지방 어종은 비교할 수없이
덜 가치있는 다중 불포화 지방산.
유용하고 약용 속성
얼마 전 우리나라에서는 어유가 주로 사용되었습니다
높은 함량으로 인해 어린이의 구루병 예방 수단으로
비타민
D. 그 이후로 얻은 유용성과 영향에 대한 지식
오메가 -3 그룹의 인체에 권장되는
다양한 경우에 사람들을위한 어유 사용, 예방,
그리고 많은 질병의 치료에. 물질은 가속 할 수 있습니다
신체 회복, 스트레스 해소, 정상화
혈압, 손톱, 피부, 모발 상태 개선, 유지
높은 수준의 면역력으로 전염병에 저항합니다.
기능을 담당하는 것은 생선 기름에 포함 된 비타민 A입니다
사람의 눈으로 색상을 구분하고 황혼에 보는 것은 정상입니다.
그리고 어둠, 점막과 피부의 정상적인 수분을 유지하고
머리카락과 손톱의 탄력성. 차례로 비타민 D는
인의 고품질 동화,
그렇지 않으면 특히 작은 뼈의 경우 정상적인 뼈 성장이 없습니다.
어린이. 운동 중 매일 식단에 생선 기름 추가
체형을 형성하고 체중을 줄이기 위해 스포츠, 피트니스는
원하는 결과를 더 일찍 달성하고 그 반대도 마찬가지입니다.
고도 불포화 지방산-비만의 길. 생선 기름은
치매로 이어지는 특정 뇌 질환으로부터 보호
기억력, 관상 동맥 질환 및 죽상 동맥 경화증의 위험 감소,
좋은 시력과 강한 신경을 유지하십시오.
이와 별도로 임산부에게 생선 기름을 섭취하는 것의 이점에 대해 언급 할 필요가 있습니다.
여성-이 경우 조정 수준이 증가합니다.
태아. 임산부의 상태뿐만 아니라 시력과
어린이의 뇌는 메뉴에있는 생선 기름과 기름의 조합에 의해 영향을받습니다.
오메가 -6를 함유 한 식물
지방산.
미용에 생선 기름 사용
모발 상태를 관리하기 위해 간단하지만 효과적인
식물성 기름으로 만든 화장품 마스크
(사 산다, 호호바, 우엉) 및 어유.
피부를 건강하고 건강하게 유지하려면
또한 생선 기름을 사용하십시오-당신은 단지 몇 개를 뚫기 만하면됩니다
생선 기름 캡슐을 펴서 깨끗한 피부에 얇게 발라줍니다.
XNUMX 분 후 마스크를 따뜻한 물로 씻어 내고 얼굴을 강장제로 닦습니다.
나이 반점의 출현을 막기 위해 다음이 사용됩니다.
마스크 : 꿀과 생선 기름을 XNUMX : XNUMX 비율로 혼합하여 적용
피부의 문제 부위에 XNUMX 분 동안 발라주고 달여서 씻어냅니다.
카모마일에서.
지친 중년 피부를위한 레시피도 있습니다.
그녀에게 강력한 에너지 충전을 제공합니다. 동일한 양의 생선 기름이 필요합니다.
레몬 주스와 사워 크림을 섞어 얼굴에 XNUMX 분 동안 바르십시오. 마스크
화장품 주걱으로 제거하고 얼굴을 하나씩 헹구는 것이 좋습니다.
따뜻하고 차가운 물에.
어유의 위험한 특성
사람들은 생선 기름을 먹는 것을 조심해야합니다
물고기에 대한 높은 민감도 : 두드러기의 발현이 가능합니다.
배탈 가능성이 더 높습니다.
당뇨병 환자에게 생선 기름을 복용 할 때
그가 혈당 수치를 높일 수 있다는 것을 명심해야합니다.
이 식품 보충제는 저혈압 환자에게는 바람직하지 않습니다.
강화 된 어유를 섭취하는 과정에서 병행 섭취
비타민, 특히 A와 D는주의하여 수행해야합니다.
일반 허용 기준을 초과합니다.
아이들의 식단에 포함되었을 때, 코스는 여전히
경험 많은 전문의가 처방했습니다.
생선 기름이 인체에 미치는 영향에 관한 비디오, 즉
혈관계에서 혈전 형성을 예방하는 효과,
정신 활동 및 정보 암기 과정에 미치는 영향,
간 기능 및 관절 건강 개선. 또한 방법
어유 및 복용량 특성의 사용.
