보리 가루는 닦지 않은 보리 알맹이입니다.
다양한 보리 알갱이 분쇄
꽃 필름에서 해방 된 형태. 보리 가루,
진주 보리와 달리 갈지 않고
섬유질이 더 많아요. 보리
곡물은 품종으로 나뉘 지 않습니다. 곡물의 크기에 따라
보리는 1, 2, 3의 세 숫자로 나뉩니다.
일반적으로 모든 숫자의 곡물 혼합물이 제공됩니다. 준비 중
곡물 가공을 위해 유기물과 광물로 청소합니다.
불순물, 잡초 씨앗, 결함 및 작은
주요 작물의 씨앗.
보리는 가장 오래된 재배 식물 중 하나입니다.
곡물 계열에 속합니다.
밀과 마찬가지로 신석기 혁명 기간에 재배되었습니다.
적어도 10 만년 전에 중동에서.
야생 보리는 크레타 섬의 넓은 지역에서 자랍니다.
서쪽의 북아프리카, 동쪽의 티베트 산맥. 가장 오래된
재배 된 보리 샘플은 시리아에서 발견되었으며
도자기 이전 시대의 가장 오래된 신석기 시대 문화. 발견된다
또한 가장 오래된 이집트 무덤과 호수 유적에서도
더미 구조 (즉, 석재 및 청동기 기간). 으로
많은 역사적 기념물이 널리 분포되어 있다고 판단 할 수 있습니다.
먼 시간에 보리.
보리의 칼로리 함량
보리 가루는 영양가가 높습니다. 자신을 걱정하는 사람들에게
그림, 당신은 신중하게 사용 문제를 고려해야하고
일주일에 두 번 이상 죽을 먹지 마십시오. 100 gr에서. 건조 제품
313kcal, 삶은 보리죽의 에너지가
-단지 76kcal.
100g 당 영양가 :
단백질, 지방 g, 탄수화물 g, 회분 g, 물 g, 칼로리 함량, kcal 10 1,3 65,5 1,2 15 313
보리의 유용한 특성
보리에는 비타민 A가 들어 있고
거의 모든 비타민 B,
비타민 D, E,
PP.
보리는 다양한 미량 원소를 포함합니다.
우선 인,
신체의 정상적인 신진 대사에 필요한
뿐만 아니라 뇌의 완전한 활동을 위해. 만큼 잘,
생물학적으로 중요한 양 : 실리콘, 크롬, 불소, 붕소, 아연.
천연 칼슘 챔피언 인 보리는
칼륨, 망간 및 철. 따라서 노인에게는 보리
어떤 약보다 더 필요하고 유용합니다. 또한 보리의 구성에서
곡물에는 구리, 니켈, 몰리브덴, 마그네슘, 요오드,
브롬, 코발트, 스트론튬 등 보리 곡물은 65 %
천천히 소화되는 탄수화물에서. 보리 곡물 5 ~ 6 %
우리의 위와 장에 필요한 섬유질로 구성되어 있습니다.
섬유질은 소화를 정상화하고 신체에서 제거합니다
모든 유해한 부패 제품.
보리는 10 % 이상의 단백질을 함유하고 있습니다.
가치는 밀보다 우수합니다. 식물성 단백질,
동물과 달리 우리 몸에 동화되어
거의 100 %.
보리 가루는 칼로리가 높고
맛이 나다. 현대 영양 학자들은 조언한다
보리 죽과 수프를 먹고
과체중 인 사람들을위한 보리 가루,
변비를 동반 한 장 질환.
섬유질 함량이 높기 때문에 보리
죽은 다른 곡물보다 훨씬 오래 소화됩니다.
설탕으로 환자의 혈당 수치를 높이면서
오래 지속되는 포만감을 만들어냅니다.
체중 감량을 촉진합니다.
보리 가루에는 다량의 섬유질이 포함되어 있습니다.
그러므로 그것은 환자의 식단에 포함됩니다
과체중, 대사 및 내분비 장애
질병.
보리 죽은 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
위장관 정화.
보리와 곡물은 민속에서 널리 사용됩니다.
약. 결국, 그들의 국물에는 부드럽게 감싸고
진경제, 항 염증 및 강장제
속성. 보리는 당뇨병 치료에 사용되며
시력 장애, 신장 질환, 간, 담즙
방광, 요로 및 위장
질병. 다음을 포함한 관절염 통증을 완화합니다.
류마티스의 수.
보리 국물에는 부드러워지고 감싸며
진경제, 항 염증, 이뇨
효과. 보리의 도움으로 유제품 질병을 치료했습니다.
땀샘, 변비 및 비만, 기침 및 감기 제거
질병-몸을 뜨겁고 반숙으로 덮었습니다.
보리. 당뇨병, 관절염 치료에도 아주 좋습니다.
시각 장애에 유용하며 질병에 사용됩니다.
신장, 간, 담낭, 요로,
치질.
보리는 일반 강장제로도 사용됩니다.
수술 후 기간-염증성 질환
위장. 그리고 진주 보리도 수량면에서 챔피언입니다.
단백질 함유 글루텐, 동일한 단백질 전분
식이 수프와 곡물에 없어서는 안될 점액.
보리의 위험한 특성
보리 가루는 더 이상 자주 먹지 않으면 해를 끼치 지 않습니다.
일주일에 2-3 번. 그러나 그런 죽을 매번 먹는 것에 익숙한 사람들은
하루, 그들은 여분의 파운드를 얻는 대신 위험을 감수하고 어떻게
결과적으로 당뇨병과 같은 여러 수반되는 질병,
심장 혈관계 질환 등. 또한 제품은 금기입니다.
예를 들어, 악화 된 사람이있는 경우
사람이 위장관의 만성 질환
특정 식단을 준수해야합니다. 소비하지 않는 것이 좋습니다
체강 질병 환자를위한 보리 가루-선천성 만성
신체가 글루텐을 완전히 분해하지 않는 질병
(글루텐 단백질).
가장 맛있는 상인 고기는 보리 가루로 요리 할 수 있습니다. 비디오에서 레시피를 배우십시오.
