שותה דבש בלילה

דבש הוא מקור עשיר לפחמימות פשוטות הנספגות היטב בגוף האדם. וערכו התזונתי נובע לא רק ממאגרי הפחמימות, אלא גם מהימצאותם של מינרלים וויטמינים.

מסיבה זו מוצר הדבורים מומלץ לשימוש במקרה של הפרעות מטבוליות. האם ניתן לאכול דבש בלילה תלוי באיזו מטרה מוגדרת – לרפא מחלה כזו או אחרת, להתגבר על נדודי שינה, לרדת במשקל ולחזק את הגנות הגוף.

תוכן הכתבה

• 1 התוויות נגד
• 2 תנאי שימוש
• 3 מתכונים
  • 3.1 פתרון מים
  • 3.2 טהור לילדים
  • 3.3 עם חלב
  • 3.4 עם תה צמחים
    • 3.4.1 אמא ואמא חורגת (להפרשות כיח)
    • 3.4.2 סמבוק (דיאפורטי)
    • 3.4.3 פריחת לינדן (דיאפורטית)
    • 3.4.4 פטל כדיאפורטי
  • 3.5 עם שום
  • 3.6 עם קפיר
  • 3.7 עם מיץ לימון
• 4 לבעיות במערכת העיכול
  • 4.1 עם מיץ תפוחים
  • 4.2 סובין חיטה
  • 4.3 ניקוי מרעלים

התוויות נגד

אי סבילות למזון לדבש טבעי היא נדירה. כשלושה מתוך אלף אנשים רגישים לאלרגיות כאשר משתמשים בה באופן חיצוני או נבלעים.

בסיכון הם אלה:

• שהוריהם היו אלרגיים למוצרי דבורים;
• שכבר היו להם סימנים לחוסר סובלנות למזון, כולל מאכלים אחרים – פירות הדר, שוקולד, ביצים, חלב.

כמו כן, דבש אינו מומלץ למספר מצבים פתולוגיים:

• עם החמרה של מחלות כרוניות של הקיבה, המעיים, מערכת ההפרשה;
• עם סוכרת (דורש שליטה הדוקה במינון ורמות הסוכר בדם, וכן ייעוץ רפואי מרופא);
• עם השמנת יתר קשה, כאשר אכילת יתר הינה קריטית לבריאות ולמראה החיצוני;
• למחלות עור הדורשות הגבלת ממתקים (אקזמה, דיאתזה, דרמטוזים שונים).

בזהירות, מוצר הדבש ניתן לילדים, במיוחד מתחת לגיל שנה.… רופאי ילדים רבים בדרך כלל לא ממליצים להכניס אותו לתפריט הילדים עד גיל 3-5.

קרא: דבש במזון לתינוקות

תנאי שימוש

הכי קל לקבוע אם דבש בלילה אפשרי בדיוק בגלל היעדר התוויות נגד..

אם אדם בריא וזקוק לקלוריות נוספות, מיקרו אלמנטים, ויטמינים, חומרים פעילים ביולוגית ייחודיים, יתכן שהוא ישתמש בדבש.

הכללים הבסיסיים לאנשים בריאים הם פשוטים:

• אינך יכול לאכול יתר על המידה מכיוון שמוצר הדבורים עשיר למדי בקלוריות (הערכים הממוצעים הם 300-350 קילוקלוריות למאה גרם);
• אתה לא יכול להמשיך לקחת את זה דרך הפה אם ישנה הידרדרות בריאותית או הופעת תסמינים חריגים – בחילות, שלשולים, כאבי ראש, סחרחורת, פריחה בעור, פעימות לב לא סדירות, נשימה.

קרא: כיצד לזהות ולטפל באלרגיות לדבש

מתכונים

אתה יכול לאכול דבש טהור בערב כדי לחדש אנרגיה לאחר אימון ספורטיבי, לחץ פיזי ונפשי.

הכנסת גלוקוז ופרוקטוז לא רק מספקת את צורכי האנרגיה, אלא גם מנרמלת את רמות הגליקוגן – הכבד מבצע פונקציות חיטוי טובות יותר, מה שמוביל לעלייה בהתנגדות לזיהומים.

המינון נבחר בנפרד בהתאם לגיל. ילדים מקבלים 0,5-1 כפיות, בני נוער מקבלים קינוח. ומבוגרים ממיסים בפה כף מוצר דבש (כ- 20-25 גרם).

בחוסר משקל, תשישות, הוא:

• משפר את המצב הכללי;
• מגביר את רמת המוגלובין בדם;
• מנרמל את העיכול ואת תהליכי חילוף החומרים.

עם עודף משקל ההשפעה דומה. ירידה במשקל מתרחשת עקב שליטה על תכולת הקלוריות היומית בתפריט ונורמליזציה של חילוף החומרים, המתבצעת עקב צריכה מתונה של מוצרי דבורים.

קרא: דיאטה ודבש – האם ניתן לשלב אותם?

פתרון מים

מי דבש מומלצים לרוב כטוניק כללי. פתרון כזה נספג במהירות בזרם הדם, מכיוון שסוכרים פשוטים (גלוקוז ופרוקטוז) אינם דורשים עיכול מוקדם על ידי אנזימי מזון.

זה נלקח:

• כוס מים מבושלים;
• שתי כפיות מוצר דבש.

הפתרון נלקח ב-100-200 מיליליטר בלילה. המטרה העיקרית במקרה זה היא חיזוק המערכת החיסונית, ויסות חילוף החומרים ותפקוד המעי.

כמו כן, הפתרון מסייע להרגעת מערכת העצבים ולהביס נדודי שינה. אין גלולת שינה לא מזיקה יותר מדבש.

טהור לילדים

לילדים מעל גיל 1,5-2 שנים, מוצר הדבש הטהור עוזר להתמודד עם הרטבת (הרטבת לילה).

ניתן לו כפית לפני השינה. הוא האמין כי דבש הוא היגרוסקופי ושומר על מים. כמו כן, מוצר הדבורים מרגיע את מערכת העצבים הנרגשת יתר על המידה.

עם חלב

מילקשייק דבש שימושי לא רק להצטננות (זיהומים נשימתיים חריפים, זיהומים נגיפיים חריפים בדרכי הנשימה, שפעת, ברונכיטיס), אלא גם כטוניק כללי לאנמיה, תשישות גופנית.

זה נלקח:

• כוס חלב חם מבושל;
• כפית או כף מוצר דבש.

כשמוסיפים כף תכולת הקלוריות של המשקה תהיה כ 224 קילו קלוריות.

זוהי דרך נהדרת לחדש אנרגיה ולהבריא לאחר אימון מפרך או במהלך מחלה עם אובדן תיאבון. ילדים שותים ברצון חלב מתוק.

קרא: כיצד לקחת חלב עם דבש

עם תה צמחים

בעת טיפול בהצטננות, הרפואה המסורתית ממליצה לשתות תה צמחים חם או חלב לפני השינה. תרופה כזו עוזרת להתמודד עם חום, צמרמורות, ומספקת ירידה בטמפרטורה באמצעות הזעה. בעת שיעול נרקחים עשבי תיבול או תכשירים צמחיים שיעזרו לפריקת כיח.

קרא: השתמש בהצטננות

להלן כמה מתכונים יעילים לריפוי קר.

אמא ואמא חורגת (להפרשות כיח)

זה נלקח:

• כף עלי עשבים יבשים;
• אותה כמות של מוצר דבש;
• כוס מים רותחים.

העשב מבושל כמו תה רגיל. הוא מוזרק למשך 15-20 דקות לפני הקירור. ואז מערבבים אותו עם מוצר דבורים ושותים אותו לפני השינה או במהלך היום, כמה כפות בשלוש-ארבע מנות.

סמבוק (דיאפורטי)

זה נלקח:

• כף פירות יבשים;
• אותה כמות של מוצר דבש;
• כוס מים רותחים.

הפירות נרקחים במים רותחים, מוזרמים למשך עשרים דקות, מסוננים. התה מעורבב עם מוצר הדבורה. הכלי נלקח בלילה ב 50-60 מיליליטר.

פריחת לינדן (דיאפורטית)

זה נלקח:

• כף פרחי טיליה מיובשים;
• אותה כמות של מוצר דבש;
• כוס מים רותחים.

הצבע מבושל במשך עשרים דקות. לאחר הסינון מערבבים את התה עם מוצר הדבורים במצב חם. בלילה, אתה יכול לשתות 60-100 מיליליטר.

פטל כדיאפורטי

זה נלקח:

• שתי כפות פירות יער יבשים (או 100 גרם טרי);
• כף מוצר דבש;
• כוס מים רותחים.

הגרגרים מבושלים במשך 10-15 דקות. לאחר הקירור מערבבים את התה עם מוצר הדבש. אינך צריך לסנן אותו מכיוון שאתה צריך לאכול פטל – הם עוזרים להורדת הטמפרטורה.

עם שום

לדייסת שום מעורבב עם מוצר דבש יש השפעה אנטי-ויראלית. מומלץ לשפעת.

שום, קצוץ על פומפיה דקה, מעורבב עם דבש נוזלי בפרופורציות שוות. התערובת נשמרת במקרר.

כף מהמוצר נספגת בלילה, ולאחר 10-15 דקות היא נשטפת במים חמים, תה צמחים או חלב מבושל.

עם קפיר

מתכון זה יוערך על ידי אנשים בדיאטה. לקפיר תכולת קלוריות נמוכה, והפרוביוטיקה הכלולה בו מנרמלת את תהליכי העיכול.

זה נלקח:

• 200 מיליליטר קפיר דל שומן;
• כף מוצר דבש.

הדבש המסוכר נמס באופן ראשוני באמבט מים בטמפרטורה של 40 מעלות או מעורבב עם קפיר באמצעות מיקסר או בלנדר. את התערובת שותים חצי שעה לפני השינה.

עם מיץ לימון

זה נלקח:

• מיץ מחצי או לימון שלם אחד;
• 100 גרם מוצר דבש.

התערובת מסייעת לחיזוק המערכת החיסונית, וכן מקלה על המצב במקרה של הצטננות. זה נלקח ביום ובלילה לכף. ניתן להוסיף את אותה כמות לתה צמחים, מים חמים, חלב.

לבעיות במערכת העיכול

נורמליזציה של תהליך העיכול היא אחד ה”עוצמות “של הדבש הטבעי. בתהליכים דלקתיים עם מהלך כרוני, מומלץ לצרוך את מוצר הדבש בלילה לאחר ארוחת הערב כחלק מתערובות טיפוליות שונות.

קרא: מחלות בדרכי העיכול והטיפול בהן

עם מיץ תפוחים

זה נלקח:

• 30-50 גרם מוצר דבש;
• 100 מ”ל מיץ תפוחים או מים חמים.

המשקה משמש לתהליכים דלקתיים במעיים התחתונים. הם שותים אותו בלילה או בבוקר על קיבה ריקה. מוצר הדבורה מגרה פריסטלטיקה ויש לו השפעה משלשלת קלה.

סובין חיטה

זה נלקח:

• שתי כפות סובין;
• כוס מים;
• כף אחת או שתיים של מוצר דבש.

המרק מוזרק למשך עשר דקות, מסונן ומצנן. לאחר הוספת מוצר הדבורה, המוצר שותה בלילה. הוא משמש כחומר משלשל קל.

ניקוי מרעלים

כדי להסיר משקעי סיגים וחומרים מזיקים אחרים מהמעיים, משתמשים במשקאות חומציים ותערובות:

• עם מיץ לימון (שש כפות מיץ, כפית מוצר דבש בכוס מים רותחים חמים).
• עם חומץ ענבים (שלושה חלקים מוצר דבש, חלק מים, חומץ לפי הטעם).

אותן תרופות יעילות לדיאטה ולירידה במשקל. העבודה של מערכת העיכול מנורמלת, מתרחש ניקוי רעלים.

שימו לב שחשוב לא לעשות שימוש יתר בדבש על מנת לשמור על משקל תקין. בתזונה, התעריף היומי הוא לא יותר משתי כפות, כולל בצורה מדוללת.