La miel es una rica fuente de carbohidratos simples que el cuerpo humano absorbe bien. Y su valor nutricional se debe no solo a las reservas de carbohidratos, sino también a la presencia de minerales y vitaminas.
Es por este motivo que se recomienda el uso del producto apícola en caso de trastornos metabólicos. Si es posible comer miel por la noche depende del objetivo que se establezca: curar esta o aquella enfermedad, superar el insomnio, perder peso y fortalecer las defensas del cuerpo.
Contenido del artículo
- 1 Противопоказания
- 2 Condiciones de uso
- 3 Recetas
- 3.1 Solución acuosa
- 3.2 Puro para los niños
- 3.3 Con leche
- 3.4 Con té de hierbas
- 3.4.1 Madre y madrastra (para secreción de esputo)
- 3.4.2 Saúco (diaforético)
- 3.4.3 Flor de tilo (diaforético)
- 3.4.4 Frambuesas como diaforético
- 3.5 Con ajo
- 3.6 Con kéfir
- 3.7 Con jugo de limon
- 4 Para problemas con el tracto gastrointestinal.
- 4.1 Con jugo de manzana
- 4.2 Salvado de trigo
- 4.3 Limpieza de toxinas
Противопоказания
La intolerancia alimentaria a la miel natural es rara. Aproximadamente tres de cada mil personas son susceptibles a las alergias cuando se usa externamente o se ingiere.
Están en riesgo aquellos:
- cuyos padres eran alérgicos a los productos apícolas;
- que ya han tenido signos de intolerancias alimentarias en el pasado, incluidos otros alimentos: frutas cítricas, chocolate, huevos, leche.
Además, la miel no se recomienda para una serie de condiciones patológicas:
- con exacerbación de enfermedades crónicas del estómago, intestinos, sistema excretor;
- con diabetes mellitus (requiere un control estricto de la dosis y los niveles de azúcar en sangre, así como el consejo médico de un médico);
- con obesidad severa, cuando comer en exceso es fundamental para la salud y la apariencia;
- para enfermedades de la piel que requieren la limitación de los dulces (eczema, diátesis, dermatosis diversas).
Con precaución, el producto de miel se administra a niños, especialmente menores de un año.… Muchos pediatras generalmente no recomiendan introducirlo en el menú infantil hasta los 3-5 años.
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Condiciones de uso
Es más fácil determinar si la miel por la noche es posible precisamente debido a la ausencia de contraindicaciones..
Si una persona está sana y necesita calorías adicionales, microelementos, vitaminas, sustancias biológicamente activas únicas, es muy posible que use miel.
Las reglas básicas para las personas sanas son simples:
- no se puede comer en exceso, porque el producto de la abeja es bastante alto en calorías (los valores promedio son 300-350 kilocalorías por cien gramos);
- no puede continuar tomándolo por vía oral si hay algún deterioro en la salud o la aparición de síntomas inusuales: náuseas, diarrea, dolor de cabeza, mareos, erupción cutánea, latidos cardíacos irregulares, respiración.
Leer: Cómo reconocer y tratar las alergias a la miel.
Recetas
Puede comer miel pura por la noche para reponer energías después del entrenamiento deportivo, el estrés físico y mental.
La introducción de glucosa y fructosa no solo satisface las necesidades energéticas, sino que también normaliza los niveles de glucógeno: el hígado realiza mejores funciones desinfectantes, lo que conduce a un aumento de la resistencia a las infecciones.
La dosis se selecciona individualmente según la edad. Los niños reciben 0,5-1 cucharaditas, los adolescentes reciben un postre. Y los adultos disuelven en la boca una cucharada de producto de miel (aproximadamente 20-25 gramos).
Con falta de peso, agotamiento, él:
- mejora el estado general;
- aumenta el nivel de hemoglobina en la sangre;
- normaliza la digestión y los procesos metabólicos.
Con sobrepeso, el efecto es similar. La pérdida de peso se produce por el control del contenido calórico diario del menú y la normalización del metabolismo, que se lleva a cabo debido al consumo moderado de productos apícolas..
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Solución acuosa
El agua con miel se recomienda con mayor frecuencia como tónico general. Dicha solución se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo, ya que los azúcares simples (glucosa y fructosa) no requieren una digestión preliminar por parte de las enzimas alimentarias.
Está tomado:
- un vaso de agua hervida;
- dos cucharaditas de producto de miel.
La solución se toma en 100-200 mililitros por la noche. El objetivo principal en este caso es fortalecer el sistema inmunológico, regular el metabolismo y la función intestinal.
Además, la solución ayuda a calmar el sistema nervioso y vencer el insomnio. No hay pastilla para dormir más inofensiva que la miel.
Puro para los niños
Para los niños mayores de 1,5 a 2 años, el producto de miel pura ayuda a hacer frente a la enuresis (enuresis).
Se administra una cucharadita antes de acostarse. Se cree que la miel es higroscópica y retiene agua. Además, el producto de la abeja calma el sistema nervioso sobreexcitado.
Con leche
Un batido de miel es útil no solo para los resfriados (infecciones respiratorias agudas, infecciones virales respiratorias agudas, gripe, bronquitis), sino también como tónico general para la anemia, el agotamiento físico.
Está tomado:
- un vaso de leche hervida tibia;
- una cucharadita o cucharada de producto de miel.
Cuando agrega una cucharada, el contenido calórico de la bebida será de aproximadamente 224 kilocalorías.
Es una excelente manera de reponer energía y recuperarse después de un entrenamiento agotador o durante una enfermedad con pérdida de apetito. Los niños beben voluntariamente leche dulce.
Leer: Cómo tomar leche con miel.
Con té de hierbas
Al tratar los resfriados, la medicina tradicional aconseja beber té de hierbas o leche caliente antes de acostarse. Tal remedio ayuda a hacer frente a la fiebre, los escalofríos y proporciona una disminución de la temperatura a través del sudor. Al toser, se elaboran hierbas o preparaciones a base de hierbas para ayudar a la secreción del esputo.
Leer: Usar para resfriados
A continuación se presentan algunas recetas efectivas de curado en frío.
Madre y madrastra (para secreción de esputo)
Está tomado:
- una cucharada de hojas de hierbas secas;
- la misma cantidad de producto de miel;
- Un vaso de agua hirviendo.
La hierba se elabora como el té normal. Se infunde durante 15-20 minutos antes de enfriar. Luego se mezcla con un producto de abejas y se bebe antes de acostarse o durante el día, unas cucharadas soperas para tres o cuatro dosis.
Saúco (diaforético)
Está tomado:
- una cucharada de frutos secos;
- la misma cantidad de producto de miel;
- Un vaso de agua hirviendo.
Las frutas se elaboran con agua hirviendo, se infunden durante veinte minutos y se filtran. El té se mezcla con el producto de la abeja. La herramienta se toma por la noche en 50-60 mililitros.
Flor de tilo (diaforético)
Está tomado:
- una cucharada de flores de tilo secas;
- la misma cantidad de producto de miel;
- Un vaso de agua hirviendo.
El color se elabora durante veinte minutos. Después de colar, el té se mezcla con el producto de abejas en un estado cálido. Por la noche, puedes beber 60-100 mililitros.
Frambuesas como diaforético
Está tomado:
- dos cucharadas de bayas secas (o 100 gramos de frescas);
- una cucharada de producto de miel;
- Un vaso de agua hirviendo.
Las bayas se elaboran durante 10-15 minutos. Después de enfriar, el té se mezcla con el producto de miel. No necesita filtrarlo, ya que necesita comer frambuesas, ya que ayudan a bajar la temperatura.
Con ajo
La papilla de ajo mezclada con un producto de miel tiene un efecto antiviral. Se recomienda para la gripe.
El ajo, picado en un rallador fino, se mezcla con miel líquida en proporciones iguales. La mezcla se almacena en un refrigerador.
Una cucharada del producto se absorbe por la noche y, después de 10-15 minutos, se lava con agua tibia, té de hierbas o leche hervida.
Con kéfir
Esta receta será apreciada por personas a dieta. El kéfir tiene un contenido bajo en calorías y los probióticos que contiene normalizan los procesos digestivos.
Está tomado:
- 200 mililitros de kéfir bajo en grasa;
- una cucharada de producto de miel.
La miel confitada se derrite preliminarmente en un baño de agua a 40 grados o se mezcla con kéfir usando una batidora o licuadora. La mezcla se bebe media hora antes de acostarse.
Con jugo de limon
Está tomado:
- jugo de medio limón o un limón entero;
- 100 gramos de producto de miel.
La mezcla ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y también alivia la condición en caso de resfriados. Se toma durante el día y por la noche por una cucharada. Puede agregar la misma cantidad a infusiones de hierbas, agua tibia, leche.
Para problemas con el tracto gastrointestinal.
La normalización del proceso digestivo es uno de los «puntos fuertes» de la miel natural. En procesos inflamatorios con un curso crónico, se recomienda consumir el producto de miel por la noche después de la cena como parte de varias mezclas terapéuticas.
Leer: Enfermedades del tracto gastrointestinal y su tratamiento.
Con jugo de manzana
Está tomado:
- 30-50 gramos de producto de miel;
- 100 ml de jugo de manzana o agua tibia.
La bebida se usa para procesos inflamatorios en el intestino delgado. Lo beben por la noche o por la mañana en ayunas. El producto de las abejas estimula la peristalsis y tiene un leve efecto laxante.
Salvado de trigo
Está tomado:
- dos cucharadas de salvado;
- un vaso de agua
- una o dos cucharadas de producto de miel.
El caldo se infunde durante diez minutos, se filtra y se enfría. Después de agregar el producto de abejas, el producto se bebe por la noche. Se utiliza como laxante suave.
Limpieza de toxinas
Para eliminar los depósitos de escoria y otras sustancias nocivas de los intestinos, se utilizan bebidas y mezclas ácidas:
- Con jugo de limón (seis cucharadas de jugo, una cucharadita de producto de miel en un vaso de agua hervida tibia).
- Con vinagre de uva (tres partes de producto de miel, parte de agua, vinagre al gusto).
Los mismos remedios son eficaces para hacer dieta y adelgazar. El trabajo del tracto gastrointestinal se normaliza, se produce la desintoxicación.
Tenga en cuenta que es importante no abusar de la miel para mantener un peso saludable. Con las dietas, la tasa diaria no es más de dos cucharadas, incluso en forma diluida.
